خَبَرَيْن logo

خطر واقي الشمس: الحقائق والأوهام

"تأثيرات الشمس وواقي الشمس: حقائق وأخطاء" - يكشف الخبراء عن الحقائق والأخطاء حول الحماية من الشمس. تعرف على الحقائق العلمية وردود الفعل الخاطئة حول الشمس وواقي الشمس. #صحة #واقي_الشمس #الشمسية #خبَرْيْن

التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الوعي بأشعة الشمس وواقي الشمس

بينما يعاني كوكبنا مما قد يكون أكثر الأعوام حرارة على الإطلاق، ينشر المؤثرون على وسائل التواصل الاجتماعي رسائل عن الشمس والكريمات الواقية من الشمس ليست خاطئة فحسب، بل وخطيرة، كما يقول الخبراء.

يقول أحد المؤثرين على تطبيق تيك توك الذي يتابعه 1.6 مليون متابع و 36 مليون إعجاب: "توقفوا عن وضع واقي الشمس".

"كلما زاد الوقت الذي تقضيه في الخارج، قلّت احتمالية إصابتك بحروق الشمس"، هذا ما يقوله أحد مؤثري تيك توك الذي لا يرتدي قميصاً ولديه ما يقرب من 90,000 متابع وأكثر من 11 مليون إعجاب.

شاهد ايضاً: يمكن للناس أن يزدهروا رغم الأوقات الاقتصادية الصعبة، كما يقول تقرير جديد. إليكم ما يتطلبه الأمر

"الشمس لا تسبب سرطان الجلد"، هذا ما يصرّ عليه أحد نقاد تيك توك الذي يتابعه 76,000 متابع في منشور تمت الإشارة إليه حوالي 4,000 مرة.

"يمكن أن يساعد تبريد البشرة على منع حروق الشمس"، كما يدّعي ناقد آخر على تطبيق تيك توك مع أكثر من 4 ملايين إعجاب. "عندما أشعر أن بشرتي بدأت تسخن تحت أشعة الشمس، سأذهب إلى المحيط أو سأذهب إلى حمام السباحة وأبردها".

يقول الخبراء إن مثل هذه التأكيدات تتعارض مع عقود من الأبحاث العلمية حول مخاطر التعرض لأشعة الشمس والدور الوقائي للواقي من الشمس. فالأشعة فوق البنفسجية (UV) هي "مادة مسرطنة مثبتة على الإنسان"، وتسبب سرطان الخلايا الحرشفية وسرطان الخلايا القاعدية وسرطان الجلد، وفقاً لمؤسسة سرطان الجلد، التي تعمل بشكل وثيق مع الصناعة.

شاهد ايضاً: أعداد المراهقين الذين يعملون أقل، لكن تجربتي علمتني الكثير

تخترق الأشعة فوق البنفسجية الطويلة الموجة (أ) والأشعة فوق البنفسجية القصيرة الموجة (ب) طبقة الأوزون ويمكن أن تحرق البشرة وتتلفها وتؤدي إلى شيخوختها حتى في الأيام الغائمة.

"لقد أظهرت الأبحاث المستفيضة أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس هي سبب مهم لسرطانات مثل سرطان الجلد. إنه أمر لا جدال فيه حقاً في هذه المرحلة"، قالت الدكتورة كاثلين سوزي، جراحة الأمراض الجلدية في كلية الطب في جامعة ييل.

"وأضافت: "تحتوي الأشعة فوق البنفسجية على كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة المدى والأشعة فوق البنفسجية المتوسطة المدى (UVA) والأشعة فوق البنفسجية المتوسطة المدى (UVB)، ونحن نعلم أن كلاهما يتلف الحمض النووي في خلايا الجلد. "تتراكم هذه الطفرات مع مرور الوقت ومن ثم تؤدي إلى سرطان الجلد - الذي يمكن أن ينتشر بسرعة في جميع أنحاء الجسم - بالإضافة إلى التجاعيد والبقع الداكنة وغيرها من علامات شيخوخة الجلد."

الرسائل الخاطئة حول واقي الشمس

شاهد ايضاً: اجتماعات اللقاحات الأمريكية المعطلة قد تهدد الجداول الزمنية والوصول والشفافية حول اللقاحات

ما الذي يجب عليك فعله؟ يقول الخبراء إن ارتداء قبعة ونظارات شمسية وملابس واقية - إلى جانب استخدام واقي الشمس والبقاء في الظل خلال الساعات من 10 صباحًا إلى 4 مساءً - سيساعد في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

ومع ذلك، فإن القفز في الماء لتبريد البشرة لا يساعد.

المخاطر المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس

قال سوزي: "إنه في الحقيقة العكس تمامًا". "ستفقدين فقط الإحساس بالحرارة، لذلك ستتعرضين للأشعة فوق البنفسجية بشكل أكبر دون أن تدري، ولأن الماء عاكس للماء، ستحصلين على ضربة مضاعفة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية على وجهك."

شاهد ايضاً: قد تسهم مضادات الاكتئاب في تسريع تدهور مرض الخرف، وفقًا لدراسة. الخبراء غير مقتنعين

يقول الخبراء إن الأجيال الأصغر سناً غالباً ما تفشل في حماية نفسها من أشعة الشمس بشكل كافٍ. وتظهر الدراسات الاستقصائية أن هذا الاتجاه مستمر اليوم بين الشباب من جيل Z.

وجدت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة أن 8% فقط من الرجال و 26% من النساء الأصغر من 30 عامًا قالوا إنهم يستخدمون دائمًا واقي الشمس عند الخروج لأكثر من ساعة في يوم مشمس.

"أشعة الشمس ليست سامة، بل الواقي الشمسي هو الذي يسبب التسمير دون استخدام واقي الشمس"، كما يقول أحد المساهمين في برنامج X.

شاهد ايضاً: بعض مرضى الطوارئ أقل احتمالاً بمرتين للحصول على سوائل وريدية بسبب الاضطرابات الناجمة عن إعصار هيلين

وفي حين أن بعض المنتجات تحتوي على مواد كيميائية مقلقة، إلا أن الكثير منها لا يحتوي على مواد كيميائية مقلقة، كما أن واقيات الشمس واسعة الطيف الحالية تقوم بعمل أفضل بكثير في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة المدى (UVA) والأشعة فوق البنفسجية المتوسطة (UVB)، كما قال ديفيد أندروز، وهو عالم بارز في مجموعة العمل البيئي (EWG)، وهي منظمة للمستهلكين تدافع عن سلامة واقيات الشمس.

وقال أندروز: "لا تمتص البشرة واقيات الشمس ذات الأساس المعدني وهي أفضل للبيئة". "هناك العديد من الخيارات الجيدة والآمنة في السوق التي لا تترك طبقة بيضاء على البشرة."

يقول الخبراء إن تلف الجلد قد يستغرق سنوات إن لم يكن عقوداً حتى يتطور ما لم يتم تسريعه بواسطة سرير التسمير، مما يجعل شباب اليوم غير الحذرين عرضة لخطر الإصابة بشيخوخة الجلد المبكرة وسرطانات الجلد القاتلة مثل سرطان الجلد.

شاهد ايضاً: الخطر المخفي للمشروبات الطاقة. يوضح الطبيب

"تقول الدكتورة كيلي أولينو، المديرة السريرية لبرنامج سميلو ميلانوما في مركز ييل للسرطان في نيو هافن، كونيتيكت: "سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات فتكاً التي عرفها الإنسان.

التسمير مقابل حروق الشمس: الحقائق والخرافات

"وأضافت قائلة: "الميلانوما هو النوع الوحيد من السرطان الذي إذا كان حجمه مليمترين، نقول 'يا إلهي، هذا أمر خطير'. "إذا كنت مصابًا بسرطان القولون الذي يبلغ حجمه مليمترين، فسنقيم موكبًا حاشدًا قائلين: "يا للروعة، لقد اكتشفنا هذا السرطان مبكرًا جدًا".

في حين يبدو أن الحصول على حروق الشمس يبدو أمرًا مرفوضًا بالنسبة للعديد من معلمي وسائل التواصل الاجتماعي هؤلاء، إلا أنهم يشجعون متابعيهم على الحصول على السمرة. يسير المنطق على هذا النحو: مع زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، تزداد الصبغة الموجودة في الجلد والتي تسمى الميلانين. ويتمتع الميلانين بخصائص وقائية ضد الأشعة فوق البنفسجية؛ لذلك يجب تشجيع التسمير.

شاهد ايضاً: قرص تجريبي يقلل من الوميض الساخن ويحسن النوم لدى النساء في سن اليأس - دون استخدام الهرمونات

يقول تيك توكر الذي جمع أكثر من 3 ملايين إعجاب: "إن التعرض البطيء للشمس يسمح لك ببناء الميلانين وحماية البشرة بالطريقة الطبيعية".

"طالما أنك تتمتعين بسمرة جيدة، فلن تحتاجي إلى واقي الشمس. من الأفضل بكثير أن تكتسب السمرة بهدوء وببطء خلال فصل الربيع"، هذا ما قاله عالم كمبيوتر تمت مقابلته على موقع X، المعروف سابقاً باسم تويتر.

هذا خطأ كبير، وفقاً للخبراء.

شاهد ايضاً: دراسة تربط دواء فقدان الوزن الشهير بمخاطر الانتحار تثير مجددًا أسئلة السلامة المستمرة

قال أولينو: "التسمير هو استجابة الجسم للتعرض للتلف، لذا فإن البشرة المسمرة هي بشرة متضررة بالفعل، وكل ما تفعله هو خلق المزيد والمزيد من الضرر".

وأضافت: "في أفضل سيناريو مع "التسمير الأساسي" أو البشرة المتضررة من الشمس، فإن الميلانين الذي يتم إنتاجه يمنحك عامل حماية من الشمس من 2 إلى 4 أو نحو ذلك، ولن نقول للناس أبداً أن أي شيء أقل من 30 عامل حماية من الشمس سيحميهم من أضرار أشعة الشمس الإضافية".

في الواقع، إن حروق الشمس هي أكثر بكثير من مجرد علامة حمراء على وجود ضرر بسيط من أشعة الشمس. وأوضحت سوزي أنها علامة على موت الخلايا الفعلي.

شاهد ايضاً: نسب البقاء على قيد الحياة أسوأ بكثير للنساء السود بعد تقديم الإسعاف الأولي من قبل المارة، كشفت الدراسة

"وقالت: "نحن نرى ذلك تحت المجهر. "نحن نسميها خلايا حرقتها الشمس، ويمكنك أن تراها تموت بالفعل. وعندما تموت، يخلق الجسم التهاباً، وهذا ما يسبب الاحمرار. إنها عملية التهابية للغاية."

عندما يتعلق الأمر بفيتامين د، فإن 15 دقيقة من الشمس على الجلد كل يوم هي كل ما يحتاج إليه الجلد، بحسب أندروز، ولا يحتاج الجلد إلى أن يكون خالياً من واقي الشمس حتى يحدث ذلك.

وقال أندروز: "لا يزال من الممكن توليد فيتامين د عند وضع واقي الشمس". "لا يزال بإمكانك في الواقع الحصول على هذا التعرض المفيد لأشعة الشمس أثناء وضع واقي الشمس الذي يقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس ويمنع التعرض المفرط للشمس."

تحليل المعلومات الخاطئة حول واقي الشمس

شاهد ايضاً: إستدعاء كريم الأساس المحمي بالشمس بسبب احتمال تلوثه بالعفن

غالبًا ما يتبنى النقاد على وسائل التواصل الاجتماعي أفكارًا تشوه القليل من الحقيقة، مثل الإشارة إلى البيانات التي تظهر ارتفاعًا متزامنًا في استخدام واقي الشمس والتشخيصات الجديدة لسرطان الجلد.

يقول أحد المؤثرين على تطبيق تيك توك: "منذ ظهور واقي الشمس، ازدادت نسبة الإصابة بسرطان الجلد أكثر فأكثر".

"إذا كنت تعتقد أن الواقي الشمسي يحميك من سرطان الجلد، فلماذا يرتفع المعدل؟

شاهد ايضاً: الولايات المتحدة تحتل أعلى معدل للوفيات الأمومية بين الدول ذات الدخل العالي. النرويج لديها صفر وفيات

قالت سوزي: "صحيح أن معدل حالات الإصابة بسرطان الجلد في ارتفاع، ولكن هذا ليس بسبب واقي الشمس. بل يعود الفضل في ذلك إلى أطباء الأمراض الجلدية الذين يكتشفون سرطانات الجلد في مراحل مبكرة وينقذون الأرواح. وهذا أمر جيد.

وقالت: "بفضل الفحص الأفضل، أصبحنا نكتشف الأورام الميلانينية في مراحل مبكرة، مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة المبلغ عنها". "بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض لأشعة الشمس الذي يسبب الزيادة في الأورام الميلانينية اليوم حدث قبل 40 أو 50 عامًا، عندما كان الناس في العشرينات من العمر ومن غير المرجح أن يستخدموا واقيًا من الشمس. لذا فإن القوة الدافعة هي التعرض منذ سنوات وسنوات مضت، وليس زيادة استخدام الواقي الشمسي اليوم."

النظارات الشمسية هدف آخر. كما قال أحد المؤثرين على تيك توك لصديقه: "أنت أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس إذا كنت ترتدي نظارات شمسية.

شاهد ايضاً: تفكر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في تحديث إرشادات التبرع بالدم للحفاظ على سلامة إمدادات الدم في البلاد من الملاريا

وأوضح قائلاً: "يمكن لأعيننا أن تستشعر الشمس .... وعندما تكون الإضاءة قاسية تخبرنا أعيننا بإنتاج الميلانين في بشرتنا". "إذا لم تستطع أعيننا أن تدرك أن الشمس قاسية لأننا نرتدي عدسات فوقها، فسوف تحرق بشرتك."

لذا، إذا خرج الناس إلى الشمس وهم يرتدون نظارات شمسية، "يمكن أن تحترق بسهولة أكبر لأن دماغك لم يتلق رسالة بأن الشمس حارة"، كما قال آخر.

في حين أن العينين تحتوي على الميلانين - وهذا ما يحدد لون عيوننا - فإن الغالبية العظمى من تصبغات الجسم تنتجها خلايا في الجلد، وهو أكبر عضو في الجسم. تتغلغل الأشعة فوق البنفسجية في عمق الطبقة السفلية من البشرة لتحفيز هذه العملية.

شاهد ايضاً: تظهر الدراسة أن الغضب يمكن أن يؤثر على وظيفة الأوعية الدموية الخاصة بك

وقال أندروز من EWG: "يبدو أن مقاطع الفيديو توحي بأنك إذا لم تكن ترتدي نظارات شمسية، فإنك ستحصل على اسمرار تحت ملابسك أيضًا، وهو ما نعلم تمامًا أنه لا يحدث". "إذا كان ذلك يذهب فقط إلى الدماغ، فإن جسمك كله سيصبح مسمرًا تمامًا، أليس كذلك؟

"لقد أضحكني ذلك وأبكاني. إنه أمر مخيف، وأنا أعلم أن مقاطع الفيديو هذه تحظى بآلاف المشاهدات، وهو أمر صادم، لأن الرسالة منفصلة تماماً عن الواقع".

"إذا كانت هذه الأكاذيب لا تؤثر إلا على عدد قليل من الأشخاص، فهذا شخص واحد أكثر من اللازم."

أخبار ذات صلة

Loading...
إعلانات توعوية حول أعراض الحصبة وخطورتها، توضح أهمية التطعيم والاحتياطات اللازمة للحفاظ على الصحة العامة.

نصف الولايات الأمريكية أبلغت عن حالات من الحصبة هذا العام

تجاوزت حالات الإصابة بالحصبة في الولايات المتحدة 800 حالة، مما يثير القلق بين الخبراء. مع تفشي المرض في ولايات مثل تكساس ونيو مكسيكو، يبذل مسؤولو الصحة جهودًا مضاعفة لتعزيز التطعيمات. هل ستنجح هذه الجهود في القضاء على الحصبة مرة أخرى؟ تابعوا التفاصيل.
صحة
Loading...
عبوات أدوية أوزيمبيك ومونجارو مكدسة على طاولة، مع زجاجات أدوية أخرى في الخلفية، تعكس زيادة استخدام أدوية GLP-1 لعلاج السكري من النوع الأول.

أظهرت دراسة أن المزيد من الأشخاص المصابين بالنوع الأول من السكري يستخدمون أدوية GLP-1، رغم وجود أدلة محدودة على السلامة أو الفعالية

تزايد استخدام أدوية GLP-1 مثل أوزيمبيك وويغوفي بين مرضى السكري من النوع الأول بشكل ملحوظ، رغم المخاوف بشأن سلامتها. استكشف كيف يمكن أن تغيّر هذه الأدوية حياة المصابين بالسكري، وكن جزءًا من الحوار حول مستقبل هذه العلاجات. تابع القراءة!
صحة
Loading...
صورة توضح بكتيريا السعال الديكي تحت المجهر، مما يعكس زيادة حالات الإصابة بالمرض وتأثيره على الأطفال.

وفاة طفلين بسبب السعال الديكي في لويزيانا مع ارتفاع الحالات على المستوى الوطني

السعال الديكي يهدد حياة الأطفال، حيث يتسبب في نوبات سعال مؤلمة قد تؤدي إلى الحاجة لجهاز التنفس الصناعي. مع تزايد الحالات في الولايات المتحدة، يبقى التطعيم هو الحل الأمثل للوقاية. هل أنت مستعد لحماية طفلك؟ اقرأ المزيد عن أهمية اللقاح الآن!
صحة
Loading...
محادثة بين رجل وامرأة في مكتب حديث، حيث يتبادلان الحديث بشكل ودي، مما يعكس أهمية التواصل الاجتماعي.

الحديث القصير مفيد لك. إليك كيفية تحسينه وفقًا للخبراء

هل فكرت يومًا في قوة الحديث القصير؟ هذه التفاعلات السريعة ليست مجرد تبادل للكلمات، بل هي بوابة للتواصل العميق والشعور بالانتماء. اكتشف كيف يمكن للمحادثات الخفيفة أن تعزز مزاجك وتقلل من شعور الوحدة، وابدأ في بناء علاقات جديدة اليوم!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية