خَبَرَيْن logo

استمتع بالطهي بحرية مع جوليا تورشن

اكتشف كيف تساعد جوليا تورشن في كسر قواعد الطهي من خلال مخططاتها المبتكرة! تعلم طرقًا جديدة للطهي بمرونة وبدون ضغوط، مع وصفات سهلة ومكونات بسيطة. استعد لإطلاق إبداعك في المطبخ مع كتابها الجديد! خَبَرَيْن.

طبق من الكورن بولينتا مغطى بصلصة الطماطم والخضروات، مع جبن مبشور، يقدم كوجبة دافئة وشهية.
بودرة الفطر البورتشيني المصنوعة من فطر البورتشيني المجفف المطحون تضيف نكهة غنية للأرض إلى طبق كاتشاتوري الفطر لجوليا تورشين. يمكن تقديم اليخنة ساخنة فوق المعكرونة أو البولنتا. جوليا تورشين
طبق حلوى مكون من فواكه مطبوخة مع طبقة مقرمشة، يقدم مع كرة من الآيس كريم، في وعاء مزخرف.
تعتبر فطيرة الكمثرى والكرز واللوز لجوليا تورشين خيارًا سهلًا للخبز خلال موسم العطلات. يمكن استبدال الكمثرى بالتفاح أو الكرز بأي نوع من التوت.
امرأة مبتسمة ترتدي مئزرًا ملونًا، تجلس على منضدة في مطبخ منزلي، محاطة بأطباق طعام وخضروات، تعكس أسلوب الطهي المريح والإبداعي.
\"الطعام هو الرابط الاجتماعي الذي يجمعنا جميعًا معًا\"، كما قالت مؤلفة كتب الطهي جوليا تورشين، التي تعيش في وادي هدسون في نيويورك. ناتالي شيتوود
بطاطس محشوة ومخبوزة مرتين، مع قشرة ذهبية ومقرمشة، محشوة بمكونات لذيذة مثل الجبن والبصل، تقدم كوجبة دافئة ومريحة.
تقترح تورشين خبز البطاطس قبل عدة أيام لتحضير هذا الطبق الدافئ الذي يتميز بنكهة باستا كاتشيو إي بيبي. ناتالي شيتوود
مخطط وصفات لجوليا تورشن يوضح كيفية تحضير أطباق محشوة باستخدام مكونات متنوعة، مما يعزز الإبداع في الطهي.
استخدام الرسوم البيانية \"ليس مجرد مجموعة من الوصفات، بل هو أيضًا مخطط يوضح كيفية عمل هذه الوصفات\"، كما قالت تورشين.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

مقدمة حول كسر القواعد في المطبخ

جوليا تورشن تريدك أن تكسر القواعد.

فقد كان يحكمها في السابق وزن أو قياس كل شيء بالجرام أو الملعقة الصغيرة - بسبب التحديات التي وصفتها بنفسها مع اضطراب الأكل وضرورة توخي الدقة في الوصفات التي وضعتها لكتب الطبخ التي ألفتها أو شاركت في تأليفها.

وبمرور الوقت، تعلمت تورشن الاسترخاء في المطبخ. والآن تريدنا أن نفعل الشيء نفسه. كيف؟ من خلال سلسلة من الرسوم البيانية.

شاهد ايضاً: مرض عيني طفيلي يسبب العمى يؤثر بشكل أساسي على مرتدي العدسات اللاصقة. إليك كيفية تجنبه

"Keep Calm & Cook On" هو الشعار (واسم البودكاست/النشرة الإخبارية) الذي أطلقته المؤلفة والمدافعة عن المساواة في الطعام في وادي هدسون بنيويورك، والتي قدمت مفهوم مخططات الوصفات على إنستجرام وفي Substack في عام 2023.

"أرز في وعاء واحد + أشياء أخرى" كان عنوان أول مخطط شاركته على إنستغرام. كانت تأخذ بعض الأرز المطبوخ، ثم تختار اللحم والخضروات والتوابل والسائل والإضافات. وقد حظي هذا النمط النموذجي لتعليمات الطهي باستجابة إيجابية، ثم أتبعت ذلك بمخططات الحساء والسلطة وخبز الذرة - وسرعان ما أدركت أنها تمتلك مقومات كتاب.

قالت تورشن: "لقد أعطتني المخططات طريقة لإظهار طريقة تفكيري في الطهي بدلاً من أن أخبرك كيف أفكر في الطهي". "هذه ليست مجرد مجموعة من الوصفات بل هي أيضًا مخطط لكيفية عمل الوصفات. إن فهم ذلك أمر ممكّن ويفتح مساحة كبيرة للاستكشاف."

شاهد ايضاً: إرشادات النظام الغذائي الأمريكية الجديدة تدعو إلى تقليل السكر وزيادة البروتين وتلمح إلى شحم البقر

يتضمن كتاب الطبخ الذي أصدرته تورشن في أكتوبر 2024 بعنوان "ما يتناسب مع ماذا" 20 مخططًا و 100 وصفة و"إمكانيات لا حصر لها"، مع أقسام تركز على اليخنات (مشروم كاتشياتوري) والباستا السريعة (سباغيتي سيزر) وكوبليه الفواكه والرقائق المقرمشة (الكمثرى والكرز واللوز المقرمش) وغيرها. يختتم الكتاب بطريقة ملائمة مع اقتراحات قائمة طعام تتراوح من وجبة الفطور المتأخر إلى وجبة العطلة المنسقة في - كما خمنت - مخطط. في الوقت المناسب

قد تظن أن المخططات تعني القواعد والقوانين. لكن مع مخططاتها، قالت تورشن إنها تأمل من خلال مخططاتها أن تخلق صيغة للقراء للتحول من التفكير في أن هناك طريقة واحدة فقط لطهي شيء ما "صحيح" إلى موضوع أكثر استرخاءً وقابلية للتغيير. تهدف تورشن من خلال تضمين قياسات مثل "حفنة"، وإضافة بدائل كثيرة واقتراح محاصيل مثل "يقدم من 6 إلى 8"، إلى غرس عقلية أقل صرامة عندما يتعلق الأمر بالطهي وتناول الطعام. وقالت: "أنت تحضّر العشاء، وليس إعداد رمز مثالي".

تأتي كل وصفة مقترنة بصورة - التقطتها تورشن بنفسها بعد إعداد الطبق في مطبخها المنزلي. لا يوجد مصممو طعام، ولا ضجيج.

شاهد ايضاً: مرض مشابه للإنفلونزا يصل إلى أعلى مستوى له في الولايات المتحدة خلال 25 عامًا

{{MEDIA}}

وقد أخبر بعض الأشخاص الذين يتعلمون بصريًا تورشن أنهم لم "ينطبع" الطبخ في أذهانهم حتى الآن. وأضافت أن الأشخاص الذين يعانون من التوحد وأنواع أخرى من التباعد العصبي قد تواصلوا معها وذكروا أنهم فهموا أخيرًا الطهي بهذه الطريقة.

إذا كنت متوترًا بشأن استضافة وجبة كاملة في موسم العطلات هذا الموسم أو كنت خائفًا من المساهمة في حفلات الطعام، قالت تورشن إنه يمكنك القيام بأي منهما أو كليهما. وكتبت تورشن في مقدمة كتابها الجديد: "إذا لم تكن تثق بنفسك بالفعل في مطبخك، فأعتقد أنك ستفعل ذلك قريبًا". "رجاءً اعلموا أنني أفعل ذلك بالفعل."

تقنية جوليا تورشن في الطهي

شاهد ايضاً: يستخدم أطفالك هواتفهم في المدرسة أكثر مما تتصور

مع اقتراب عيد الأصدقاء في الأفق، أغراني طبق مزيج من الأطباق التي تبدو دافئة ومرحبة مثل أسلوب تورشن: طبق بطاطس كاسيو إي بيبي المخبوزة مرتين، وهو مفهوم ظهر في فصل الخضروات المحشوة.

خذ خضروات ذات تجويف (البطاطا المخبوزة المجوفة)، واملأها بشيء نشوي (تلك البطاطا الرقيقة)، وأضف عنصرًا دهنيًا (الزبدة والقشدة الحامضة وجبن البيكورينو)، ونكهة مميزة ("أطنان من الفلفل الأسود")، وستحصل على خضروات محشوة ممتازة. طعمها مثل طبق المعكرونة الإيطالية الكلاسيكية، ولكن مضاف إليها البطاطس بدلاً من النودلز.

عندما طلبت من تورشن نصيحة حول كيفية إعادة إعداد هذه الوصفة، اقترحت أن يتم خبز البطاطس قبل بضعة أيام. أو قالت إنه يمكنني تحضير الوصفة بالكامل في اليوم السابق، ثم تبريد البطاطس وتبريدها طوال الليل قبل إعادة تسخينها في فرن مضبوط على 300 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة. ولتقليص ما يقرب من ساعة من وقت التحضير، نصحتني بقلي البطاطس في الهواء أو تسخينها في الميكروويف بدلاً من خبزها إذا أردت.

شاهد ايضاً: ثلاث عادات أساسية يمكن أن تحول صحتك في عام 2026 وتجعل كل شيء أسهل

بعد ذلك، ثلاث خطوات فقط باستخدام ثلاثة مكونات (دون احتساب الملح والفلفل)، وقليل من الصبر، تقف بيننا وبين الحصول على دفعة مريحة من بطاطس الكاسيو إي بيبي.

{{MEDIA}}

ارتديت مئزري، وقمت بتسخين الفرن مسبقًا وانطلقت لتحضير كمية كبيرة من البطاطس المحشوة لمشاركتها في وليمتي القادمة. التزمت بالوصفة باستثناء القشدة الحامضة. لقد نسيت ذلك في قائمة التسوق الخاصة بي، لذلك استبدلت الزبادي اليوناني العادي بدلاً من ذلك. وبينما كانت البطاطس تُطهى في المرة الثانية لتصل إلى اللون البني الذهبي الكامل والمخبوز مرتين، رأيت أن هذا الارتجال كان هو الهدف بالضبط.

شاهد ايضاً: كانت تجربتي مع الإجهاض تجربة عزل حتى رأيت أنني لست مضطرة لخوضها وحدي

كتبت تورشن: "سأكون سعيدة بالطبع إذا طبخت مباشرة من الوصفات". "ولكنني سأكون أكثر حماسًا إذا قمت بالاعتماد عليها وابتكرت أطباقك المفضلة."

وقد خرج المنتج النهائي مقرمشاً من الخارج ودسماً من الداخل، كما أنه كان مبهجاً ومليئاً بالفلفل. جعل هذا الطبق زملائي الحاضرين في عيد الأصدقاء يتشاجرون بشكل هزلي على الجزء الأخير.

حتى لو لم يكن طبقي "كاسيو إي بيبي" الذي أعددته "بشكل مثالي"، فقد أخبرتني تورشن أن ما يهم حقًا هو قضاء بعض الوقت في الاجتماع حول المائدة.

شاهد ايضاً: يريد روبرت كينيدي الابن فحص جدول اللقاحات، لكن سجل سلامته يمتد لعقود طويلة

"كان والداي يعملان بدوام كامل منذ ولادتي، لذلك كان من النادر جدًا أن أتمكن أنا وأخي ووالداي من الجلوس وتناول وجبات الطعام معًا. وقد كان الأمر مميزًا للغاية عندما يحدث ذلك".

"مع تقدمي في السن، أصبحت أفضل طريقة أعرفها لقضاء الوقت مع الناس. إن زواجي وعائلتي وعلاقاتي هي أهم الأشياء بالنسبة لي، والطعام هو الصمغ الاجتماعي الذي يجمعنا جميعاً معاً."

{{MEDIA}} تُصنع 8 أنصاف بطاطس

شاهد ايضاً: إدارة الغذاء والدواء ترسل رسائل تحذير إلى كبار تجار التجزئة لبيعهم حليباً مذكوراً في سحب مرتبط بتفشي التسمم الوشيقي لدى الرضع

حوالي 15 دقيقة

حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة

● 4 حبات بطاطس كبيرة الحجم

شاهد ايضاً: أكتب عن الأطعمة فائقة المعالجة، ومع ذلك لا أستطيع أن أخبرك كيف تتجنبها. إليك السبب

● 4 ملاعق كبيرة (½ عصا) زبدة غير مملحة مذابة

● ½ كوب من القشدة الحامضة

¾ كوب ¾ كوب جبن بيكورينو مبشور ناعم، مقسّم

شاهد ايضاً: لا أوزان؟ لا مشكلة: كيف تبني قوة حقيقية باستخدام جسمك فقط

● 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير

● 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج

1. يُسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.

شاهد ايضاً: مرض باركنسون في تزايد. 5 نصائح من خبراء لتقليل خطر الإصابة به

2. تُثقب كل حبة بطاطس في عدة مواضع باستخدام شوكة أو سكين تقشير (للمساعدة على خروج البخار أثناء الطهي). ضعي البطاطس مباشرة على رف الفرن الأوسط واخبزيها حتى يسهل ثقبها بسكين تقشير أو سيخ رفيع، حوالي ساعة واحدة.

خطوات إعداد الوصفة

3. انقلي البطاطس إلى لوح التقطيع (اتركي الفرن يعمل). قطّعي كل حبة بطاطس بعناية بالطول إلى نصفين. بمجرد أن تبرد البطاطس بما يكفي للتعامل معها، استخرج كل اللحم تقريبًا من كل نصف بطاطس مع ترك ما يكفي في كل واحدة منها لتكوين قشرة متينة (مثل الزورق)، وانقل اللحم إلى وعاء كبير.

4. أضيفي الزبدة والقشدة الحامضة ونصف كوب من الجبن والملح والفلفل إلى لحم البطاطس الدافئ واستخدمي شوكة أو هراسة البطاطس لسحق كل شيء معًا جيدًا. ثم قلّبي المزيج عدة مرات بملعقة كبيرة للتأكد من امتزاج جميع المكونات جيدًا. وزع الخليط بالتساوي على قشور البطاطس. لا بأس إذا بدت محشوة أكثر من اللازم؛ فهذا يجعلها ممتعة.

5. تُبطن صينية بورق القصدير أو ورق البرشمان وتوضع البطاطس عليها ويُرش فوقها ¼ كوب المتبقي من الجبن. أعيدي البطاطس إلى الفرن واخبزيها حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا ومقرمشًا، لمدة 20 دقيقة تقريبًا. تُقدم ساخنة.

أخبار ذات صلة

Loading...
علامة تشير إلى اختبار الحصبة أمام مستشفى ميموريال في ولاية تكساس، مع وجود لافتة للطوارئ في الخلفية.

الولايات المتحدة تبني قضية للاحتفاظ بوضع القضاء على الحصبة مع تزايد الإصابات

تتزايد حالات الحصبة في الولايات المتحدة، مما يثير القلق حول جهود القضاء على هذا المرض. هل تستطيع الولايات المتحدة إثبات عدم ارتباط هذه الحالات بتفشي تكساس؟ تابع القراءة لتكتشف التفاصيل حول هذا الوضع الصحي.
صحة
Loading...
علبة حليب الأطفال المجفف من باي هارت، مع ملصق استدعاء، تُظهر مشكلة في سلامة الأغذية في متاجر كروجر، مما يثير القلق حول إجراءات سحب المنتجات.

احذر أيها المشتري: المنتجات الخطرة قد تبقى على رفوف المتاجر رغم سحبها من السوق

في عالم تتزايد فيه المخاوف حول سلامة المنتجات، تبرز قضية حليب الأطفال من ByHeart كتحذير واضح. كيف يمكن أن تبقى منتجات مسحوبة على الرفوف؟ اكتشف التفاصيل وراء هذا الاستدعاء وكن على علم بحماية عائلتك.
صحة
Loading...
عينة من أدوات فحص فيروس الورم الحليمي البشري، تشمل علبة جمع وعصا مسحة، لتسهيل الفحص الذاتي لسرطان عنق الرحم.

أصبح فحص سرطان عنق الرحم أسهل. طبيب يشرح لماذا يهم هذا التغيير

سرطان عنق الرحم هو من أكثر أنواع السرطان قابلية للوقاية، ومع ذلك، تظل المخاطر قائمة. مع التوصيات الجديدة التي تسمح بجمع العينات في المنزل، أصبح الفحص أسهل من أي وقت مضى. هل أنت مستعدة لمعرفة المزيد عن كيفية حماية نفسك؟ تابع القراءة لتكتشف المزيد!
صحة
Loading...
شعار مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في حرم إدوارد رويبال، يشير إلى دور الوكالة في تتبع بيانات الإجهاض في الولايات المتحدة.

تأخير تقرير الإجهاض السنوي لمراكز السيطرة على الأمراض وسط الاضطرابات في الوكالة

تتجه الأنظار إلى تقرير مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حول الإجهاض، الذي تأجل وسط توترات داخلية، ليكشف عن تأثيرات قانونية وصحية جديدة. هل ستغير هذه البيانات المشهد العام للإجهاض في الولايات المتحدة؟ تابع معنا لاكتشاف المزيد.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية