هل تفكر في شراء هاتف لطفلك ضمن قائمة تسوق العيد؟ اقرأ هذا أولاً

لطالما طلب طفلك الحصول على هدية منذ فترة طويلة.

لكنه ليس جروًا هذه المرة. إنه هاتف ذكي أو جهاز لوحي.

إن هناك فوائد للإنترنت، إلا أن هناك أيضًا مخاوف حقيقية حول كيفية تأثيره على نمو الأطفال وسلامتهم وصحتهم العقلية، كما قالت الدكتورة أنيتا إيفريت، مديرة مركز خدمات الصحة العقلية في إدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية.

دعا بعض الخبراء إلى تأخير الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الذكية لأطول فترة ممكنة. (يوصي عالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت بالانتظار حتى سن 16 عامًا.) ومع ذلك، إذا قررت وضع الهاتف الأول على قائمة الهدايا، فهناك طرق يمكنك من خلالها تحسين التجربة.

تقول فيليس فاغل، وهي مستشارة إكلينيكية محترفة مرخصة ومستشارة مدرسية ومؤلفة كتاب "القوى الخارقة في المدرسة المتوسطة: تربية مراهقين مرنين في أوقات مضطربة": "لا يختلف الأمر كثيرًا عن رغبة الطفل في الحصول على جرو". "لن تحضر الجرو إلى المنزل، أليس كذلك؟ أو إذا فعلت ذلك، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر ببعض المشاكل غير المتوقعة التي لم تستعد لها."

قال الخبراء إنه يمكنك الاستعداد من خلال إدراك أكبر المخاوف، ومعرفة طفلك، ووضع الحدود، وتقديم قدوة حسنة في استخدامك للهاتف، وإبقاء خطوط الاتصال مفتوحة.

قال إيفريت: "لدى الآباء فرصة رائعة ليكونوا مؤثرين في استخدام أطفالهم لوسائل التواصل الاجتماعي". "لهذا السبب نريد أن نفعل ما في وسعنا لتمكين الآباء والأمهات حتى يشعروا بأن لهم دورًا في ذلك."

مخاوف على الإنترنت يجب مراعاتها

قالت الدكتورة هانسا بهارجافا، طبيبة الأطفال في مركز رعاية الأطفال في أتلانتا وكبيرة مسؤولي الاستراتيجية السريرية والابتكار في شركة هيليو، وهي شركة معلوماتية لأخصائيي الرعاية الصحية، إنه عندما يتعلق الأمر بالأجهزة التي يمكن الوصول إلى الإنترنت، فإن المخاطر الواضحة كثيرة، مثل التعرض لمحتوى غير مناسب للعمر، أو مقابلة بالغين غرباء أو التعرض للتنمر.

وأضافت أن الخبراء لديهم أيضاً مخاوف بشأن تأثير ذلك على نمو الأطفال.

وأضافت بهارجافا: "هناك الكثير من الأدبيات والأبحاث التي تظهر أن الأجهزة الذكية للأطفال يمكن أن تأخذ من وقتهم الذي يجب أن يقضوه مع أشخاص آخرين ويتطورون اجتماعياً". "إن الأمر يتعلق بتطور دماغهم."

وقالت إنه ثبت أن التفاعل الشخصي يساعد في نمو الدماغ وكذلك في الحد من القلق.

وقالت بهارجافا: "حتى المحادثة القصيرة على الهاتف أفضل من الرسائل النصية".

وقالت بهارجافا إنه على الرغم من عدم ثبوت إمكانية تطور الاعتماد على الأجهزة، إلا أن هناك ما يكفي من الأبحاث التي تثير قلق أطباء الأطفال. وأضافت أن الأجهزة الذكية قد تؤثر على الدوبامين، وهو الناقل العصبي في الدماغ الذي يُفرز عند القيام بشيء ممتع، بطريقة مشابهة لما تفعله المواد الأخرى التي تسبب الإدمان.

وقالت إيفريت الأطفال الأكبر سنًا على وجه الخصوص، قد يشعرون بالقلق عند إغلاق الهاتف أو الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي قليلاً.

فكّر في الاحتياجات الفردية لطفلك

قالت بهارجافا إن التأخير أفضل بشكل عام عندما يتعلق الأمر بإعطاء طفلك هاتفاً ذكياً.

وأضافت أنه من المهم أيضًا النظر إلى الاحتياجات الفردية لطفلك والعقبات التي تواجهه ومدى نضجه. لن يختلف العمر المناسب لامتلاك هاتف ذكي حسب الأسرة فحسب، بل سيختلف أيضًا حسب الطفل الفرد داخل تلك الأسرة.

هل سيتبع هذا الطفل القواعد التي تضعها حول الهاتف؟ هل يميل الطفل إلى التشتت بسهولة؟ هل يتخذ الطفل قرارات متهورة قد يندم عليها لاحقاً؟

قالت فاجل إن معرفة سبب رغبة طفلك في الحصول على هاتف يمكن أن يساعد أيضاً في اتخاذ القرارات المتعلقة باستخدامه. وأضافت أنه إذا كان الطفل يريد فقط الدردشة مع الأصدقاء، فقد تتمكن من وضع استراتيجية لخيارات أخرى، مثل الهاتف القابل للطي على سبيل المثال.

قالت فاجل: "في أغلب الأحيان، ما أسمعه من الأطفال هو أنهم يريدون التأكد من أنهم يستطيعون التواصل مع أصدقائهم حتى لا يفوتهم شيء".

قد يتغير ما يمكن للأطفال التعامل معه مع تقدمهم في العمر ودخولهم في مراحل مختلفة مع اختلاف السياقات والتأثيرات.

وقالت: "لقد رأيت طلاب الصف السادس الذين يستخدمونه بشكل جميل، وطلاب الصف السابع الذين يستخدمونه بشكل جميل ومسؤول". "ثم في الصف الثامن، ربما يتسكعون مع أطفال مختلفين، أو يحاولون التأقلم مع مجموعة مختلفة أو إبهار شخص معين، وقد يبدأون في ارتكاب المزيد من الأخطاء."

قالت فاجل إنه قد تضطر إلى تغيير الحدود أو تدابير السلامة أو حتى إبعاد الهاتف تمامًا، ولا بأس بذلك.

وضع الحدود

في حين أن القواعد التي تضعها ستكون خاصة بعائلتك، إليك بعض الإرشادات التي تتضمن أفكاراً جيدة للعديد من الأشخاص.

قالت بهارجافا إن القاعدة الأساسية الجيدة هي الحياة أولاً والشاشات ثانياً.

وقالت يجب ألا يعيق وجود الهاتف في طريق المدرسة أو الأنشطة أو الأصدقاء أو حتى مجرد التسلية المفيدة لنمو الأطفال - مثل الفن أو القراءة.

وقالت بهارجافا إن وضع هذه الأشياء في المقام الأول يمكن أن يعني قواعد مثل عدم استخدام الهواتف على مائدة العشاء، أو عدم استخدام الهواتف حتى الانتهاء من الواجبات المنزلية أو عدم استخدام الهواتف في المدرسة.

لقد أخبرت أطفالها المراهقين أنه لا يمكنهم وضع رؤوسهم في هواتفهم عندما تصطحبهم من المدرسة أو الأنشطة اللامنهجية حتى يتمكنوا من الدردشة معها حول يومهم.

لأسباب عديدة، عدم وجود هاتف في غرفة النوم فكرة جيدة. وقالت فاجل إن ذلك لا يساعد فقط على تعزيز النوم، بل إنه يحمي المراهقين من السلوك المتهور خلف الأبواب المغلقة.

وأضافت: "إن احتمال أن يرتكبوا. أحد تلك الأخطاء التي تضر بسمعتهم، يكون أعلى أضعافًا مضاعفة في وقت متأخر من الليل، عندما يكونون متعبين وبمفردهم وعلى جهاز في غرفة النوم". "كما أنهم سيواجهون أيضًا وقتًا أصعب بكثير في الحفاظ على التوازن فيما يتعلق بإنجاز الواجبات المدرسية وغيرها من الأشياء الأخرى."

قالت فاجل إنه من أجل السلامة، قد ترغب في وضع قواعد حول إعدادات الخصوصية على هواتف الأطفال والأشخاص الذين يمكنهم أو لا يمكنهم التفاعل معهم عبر الإنترنت.

وقالت إنه قد ترغب في توضيح أن امتلاك هاتف يعني أنه يمكنك التحقق من المحتوى الموجود عليه، ولكن ليس بطريقة عقابية.

وقالت: "نريد أن نعرف نوع الصور التي يشاهدونها، ونوع المعلومات التي يتلقونها، ونوع الأسئلة التي قد تثيرها هذه الصور بالنسبة لهم ومساعدتهم على التعامل معها".

"نريد أن نكون متناغمين حقًا مع ما يحدث في حياتهم، وكيف يستخدمونه، ونوع الدعم الذي قد يحتاجون إليه، والاستعداد لإعادة ضبطه إذا لزم الأمر."

هل يمكنك المشي على الأقدام؟

أطفالك ليسوا الوحيدين الذين يتحملون مسؤولية استخدام الهاتف الذكي. أنت أيضاً، كما قال بهارجافا.

"وتساءلت: "هل لديك كوالد وقت كافٍ لمراقبة ذلك؟ "الآباء مشغولون جدًا هذه الأيام، ولسوء الحظ، تم تكليفهم بمهمة أن يكونوا أوصياء على وقت استخدام الشاشات ووسائل التواصل الاجتماعي أيضًا.

"هل لديك الوقت الكافي للجلوس مع أطفالك ومراقبة ذلك أو على الأقل الجلوس معهم مرة واحدة في الأسبوع للتأكد من أنهم يتبعون القواعد؟

ولكن ماذا عن كيفية استخدامك لهاتفك؟ قالت إنه من الصعب فرض القواعد التي لا تتبعها، لذا تأكد من أن وجهك ليس في هاتفك أثناء العشاء العائلي وأنك مستعد لوضع هاتفك في سلة العائلة وقت النوم أيضاً.

وقالت إيفريت: "لدى الآباء والأمهات فرصة هائلة ليكونوا قدوة لأطفالهم في كيفية استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي ومتى يضعون وسائل التواصل الاجتماعي جانباً".

محادثات الهاتف الذكي

إرساء القواعد والعادات لن يكون كافياً على الأرجح عندما تعطي طفلك هاتفاً - ستحتاج إلى إجراء محادثات مهمة أيضاً.

قالت بهارجافا إن الوصول إلى الإنترنت له إيجابيات، مثل التعرف على العالم وتوسيع نطاق المجتمع، ولكن يجب أن يعرف الأطفال أيضًا أن ذلك يترافق مع مسؤولية أن يكونوا مواطنين رقميين صالحين.

وقالت: "لا تتنمر على الناس، ثم قم بالإبلاغ أيضًا إذا تعرضت للتنمر". "لا تحاول استبعاد الناس. لا تتحدث إلى الأشخاص الذين لا تعرفهم."

قالت فاجل إن الأطفال بحاجة إلى معرفة أن ما يفعلونه على الإنترنت يمكن أن يتسبب في الإضرار بسمعتهم وسمعة الآخرين، وقد يساعدك أن تعرض أمثلة من الأخبار حول كيف أن خطأً ارتكبه الناس على الإنترنت تبعهم عند التقدم لوظيفة أو إلى المدرسة.

وأضافت أن هناك محادثة أساسية أخرى وهي التأكد من أن طفلك يفهم الفرق بين مشكلة الطفل ومشكلة البالغين.

وقالت فاجل: "ساعدوا أطفالكم على فهم "أنه لا يمكنكم بأي حال من الأحوال دعم طفل يشاركه رغبته في إيذاء نفسه - فهو في الواقع يتسبب في ضرر أكبر بعدم إخبار شخص بالغ".

وقالت بهارجافا إن وجود حوار مفتوح يعني أن الأطفال يعرفون أن بإمكانهم اللجوء إليك إذا واجهوا مشكلة أو ارتكبوا خطأ على الإنترنت.

"وقالت: "إذا جاء إليك طفلك وقال لك: 'انظر، لقد فعلت هذا الشيء السيئ، فكن صريحًا، وكن هادئًا وتحدث معه. "أفضل شيء يمكننا القيام به كآباء هو إبقاء خطوط التواصل مفتوحة."