خَبَرَيْن logo

كيف تحمي طفلك من إصابات الرياضة

كيف نحمي أطفالنا أثناء ممارسة الرياضة؟ اكتشف أحدث الإحصائيات والتوصيات للوقاية من الإصابات الرياضية وعلاجها. قصة ملهمة على خَبَرْيْن تكشف الحقائق والحلول.

خوذة كرة القدم الحمراء مع كرة القدم، موضوعة على العشب الصناعي، تعكس المخاوف المتزايدة بشأن إصابات الأطفال في الرياضة.
أشار الخبراء إلى أن الاعتبارات المتعلقة بالسلامة مهمة أثناء لعب الأطفال للرياضة من أجل صحتهم العقلية والبدنية.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

الإصابات الرياضية للأطفال: التحديات والحقائق

أعادت سلسلة من الإصابات الرياضية التي تعرض لها الأطفال في الآونة الأخيرة، وبعضها مميت، طرح سؤال لدى العديد من العائلات: هل طفلي آمن أثناء ممارسة الرياضة؟

توفي ما لا يقل عن ثلاثة طلاب على الأقل من لاعبي كرة القدم في الولايات المتحدة منذ بداية العام الدراسي الجديد.

توفي المراهق سيماج ويلكينز من ولاية ألاباما في 13 أغسطس بعد حالة طبية طارئة أثناء تدريب كرة القدم في مدرسة نيو بروكتون الثانوية. تعرض كادن تيلير البالغ من العمر 16 عاماً لإصابة قاتلة في الدماغ في افتتاحية الموسم في نفس اليوم الذي توفي فيه كوهين كرادوك البالغ من العمر 13 عاماً بعد اصطدام في تمرين كرة القدم.

إحصائيات الإصابات في كرة القدم للأطفال

شاهد ايضاً: أول دواء للملاريا للأطفال حديثي الولادة والرضع من المتوقع أن يتم اعتماده في أفريقيا خلال أسابيع

يقول الأطباء إن عدد الأطفال الذين يتعرضون للإصابة في الملعب قد ارتفع في السنوات الأخيرة، ومع ذلك لا تزال الرياضة مهمة لصحة الأطفال العقلية والبدنية. فكيف يمكننا الوقاية من الإصابات الرياضية لدى الأطفال وعلاجها؟

أظهرت الإصابات الإجمالية الناجمة عن مشاركة الشباب في كرة القدم انخفاضًا كبيرًا في الفترة من 2013 إلى 2019، واستقرت في عام 2020 وعادت للارتفاع في عام 2021، وفقًا لأحدث الأرقام الصادرة عن لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية.

وقد تزامن الانخفاض القياسي في عدد الإصابات الرياضية للأطفال في عام 2020 مع سياسات الإغلاق بسبب كوفيد-19. ارتفعت الإصابات مرة أخرى بنسبة 20٪ في عام 2021، و 12٪ في عام 2022 و 2٪ في عام 2023، وفقًا للمجلس الوطني للسلامة.

شاهد ايضاً: فايزر توقف تطوير علاج محتمل للسمنة على شكل حبوب

أصيب أكثر من مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عاماً أثناء ممارسة الرياضة وتطلبت إصاباتهم الذهاب إلى غرفة الطوارئ، وفقاً للجنة. وبالإضافة إلى الرياضات مثل كرة السلة وكرة القدم، أبلغت الوكالة أيضًا عن إصابات كبيرة من أشياء مثل معدات الملاعب وألواح التزلج.

كان الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة في كرة القدم في عام 2021: تم الإبلاغ عن 110,171 إصابة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عامًا في عام 2021، مقارنة بـ 92,802 إصابة بين الشباب واليافعين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عامًا.

كانت كرة القدم وكرة السلة أيضًا من أكثر الإصابات بين الأطفال حيث بلغ عدد الإصابات 59,000 إصابة و 79,207 إصابة على التوالي.

شاهد ايضاً: هذا الملحق للنوم يمكن أن يحسن نومك بشكل كبير، حسب قول الخبراء

كانت الرياضات التي سجلت أعلى معدلات الإصابة بالارتجاج هي: كرة القدم للأولاد، مع 10.4 ارتجاج لكل 10,000 رياضي؛ وكرة القدم للفتيات، مع 8.19 لكل 10,000 رياضي؛ وهوكي الجليد للأولاد، مع 7.69 لكل 10,000 رياضي، وفقًا لدراسة أجريت عام 2019.

أهمية الفحص الطبي للأطفال الرياضيين

قد تكون الرياضات عالية الاحتكاك مثل الهوكي وكرة القدم واللاكروس والفنون القتالية أكثر عرضة للإصابات الخطيرة مثل إصابات الرأس، ولكن حتى الرياضات التي تبدو أكثر أمانًا مثل السباحة والمضمار تشكل بعض المخاطر للإصابات الناتجة عن فرط الاستخدام. وقالت د. إيرين غريب، طبيبة الطب الرياضي للرعاية الأولية للأطفال في مركز ستانفورد لطب الأطفال لجراحة العظام والطب الرياضي في ستانفورد ميديسن للأطفال، في قصة سابقة.

إليك ما يجب فعله إذا كان طفلك يمارس الرياضة.

شاهد ايضاً: اجتماعات اللقاحات الأمريكية المعطلة قد تهدد الجداول الزمنية والوصول والشفافية حول اللقاحات

قال الدكتور ستيوارت بيرغر، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فاينبرغ في جامعة نورث وسترن في قصة سابقة إن الفحص أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بالأحداث القلبية.

وأضاف أنه بصفة عامة، يمكن للأطفال ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة دون قلق من الإصابة بالأحداث القلبية، ولكن مع جميع أنواع الرياضات، من المهم إجراء فحص بدني مع التاريخ العائلي لتحديد الأشخاص الذين قد يكونون عرضة للخطر.

وقال بيرغر: "المخاوف هي أنه ربما يكون هناك شخص يعاني من خلل قلبي كامن، صُمم الفحص لإظهار ذلك حتى نتمكن من تحديد هؤلاء الأطفال إن أمكن."

شاهد ايضاً: هل لديك طفل مفضل؟ دراسة جديدة قد تكشف الجواب

إصابات الرأس هي مصدر قلق رئيسي آخر للعائلات عندما يتعلق الأمر بإشراك أطفالهم في الرياضة.

قال د. أندرو بيترسون، الأستاذ السريري لطب الأطفال ومدير الطب الرياضي للرعاية الأولية في الرعاية الصحية الأولية في جامعة أيوا في قصة سابقة إن الجزء الأكبر من الارتجاجات التي تصيب الأطفال مرتبطة بالرياضات الشبابية.

وأضاف أن الخبر السار هو أنه لا يوجد دليل قوي على أن حفنة من الارتجاجات على مدى فترة الطفولة ترتبط بالتأثيرات طويلة الأمد عند البلوغ.

شاهد ايضاً: تخطط لوضع قرارات مالية؟ اجعل قائمتك قصيرة ودقيقة

ولكن من المهم حقاً تجنب إعادة إصابة الرأس قبل الشفاء التام من الارتجاج.

وقال بيترسون: "إن أكثر ما يقلقنا هو تلك الصدمات الثانية التي يصاب فيها الأشخاص بارتجاج في المخ فوق الارتجاج".

قال غريب إنه يجب أن يتعلم المدربون والحكام والعائلات كيفية اكتشاف الارتجاج للتأكد من أن رياضيهم الشاب يتلقى الرعاية المناسبة.

شاهد ايضاً: الحصبة مرض مُنهك وقاتل، وتعود للظهور من جديد، تحذيرات من منظمة الصحة العالمية ومراكز السيطرة على الأمراض

وأضافت أن العلامات والأعراض يمكن أن تكون جسدية بما في ذلك الصداع أو الحساسية للضوء، أو عقلية مع الارتباك أو صعوبة الانتباه، أو عاطفية مع الحزن والقلق، أو متعلقة بالنوم.

استراتيجيات الوقاية من الإصابات الرياضية

وقالت جريب إنه من المهم أن تتذكر أن الارتجاج يمكن أن يظهر بعدة طرق، ولا يعني ظهور أعراض معينة في حالة ارتجاج واحد أن الأعراض نفسها ستظهر في الحالة التالية.

للحفاظ على سلامة الأطفال في الرياضة، من المهم التركيز على كل من الوقاية والاستجابة.

شاهد ايضاً: حالات السعال الديكي في ارتفاع مستمر. هل يمكن أن يساعد إصابة الأشخاص في اختبار لقاح أفضل؟

قال غريب إنه حتى بالنسبة للرياضات التي تتطلب احتكاكاً عالياً والتي تنطوي على مخاطر عالية، فقد حدث تحول ثقافي للتركيز على المزيد من القواعد واللوائح المتعلقة بحماية اللاعبين والوقاية من الإصابات.

يمكن أن يساعد تعلم التقنيات المناسبة وارتداء معدات مناسبة بشكل جيد في تقليل خطر الإصابة الخطيرة في رياضات مثل كرة القدم والهوكي واللاكروس.

وأضافت أنه في أي رياضة تقريبًا، يجب إعطاء الأطفال وقتًا كافيًا للراحة خلال الأسبوع وعلى مدار العام لتجنب الإصابات التي يمكن أن تأتي من الإفراط في الاستخدام.

شاهد ايضاً: الأكل العاطفي ليس دائما سيئًا. إليك لماذا، وفقًا للخبراء

وقالت غريب إنه في حالة إصابات الرأس، من المهم أن يأخذ الرياضيون الشباب الوقت المناسب والعمل المناسب للتعافي قبل العودة إلى رياضاتهم.

"إذا كسرت عظمة - يمكنني وضعك في جبيرة وعدم السماح لك باستخدام الذراع. عندما تتعرض لإصابة في الرأس، لا يمكنني وضع رأسك في جبيرة، لديك دماغ واحد، لذا من المهم جداً أن ندع دماغك يتعافى."

قالت بيرغر إنه عند الاستجابة لحادثة قلبية، يجب أن يكون كل شخص - لاعبًا كان أو مدربًا أو متفرجًا - على دراية بالإنعاش القلبي الرئوي أو الإنعاش القلبي الرئوي وكيفية استخدام مزيل الرجفان.

شاهد ايضاً: بارتفاع حالات الإصابة، تصرح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتوفير اختبار السيلان للاستخدام المنزلي دون وصفة طبية

وأضاف: "كن مستعداً للتدخل، لأن هذا ما ينقذ الأرواح".

فوائد ممارسة الرياضة للأطفال

قال بيرجر إن الرسالة المستخلصة من ذلك لا ينبغي أن تكون منع أطفالك من ممارسة الرياضة.

قال غريب إنه قد يكون هناك محادثة مع طفلك حول الرياضة التي يريد ممارستها، إلى جانب المخاطر والاحتياطات التي ستتخذها أسرتك، ولكن لا يجب أن يكون كل شيء أو لا شيء.

شاهد ايضاً: قرار إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم الموافقة على علاج جديد بالإم دي إم إيه لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة، مع طلب المزيد من البيانات التجريبية

قالت بيترسون إن الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى للأطفال مهمة لبناء عادات جيدة لمواصلة الحركة طوال حياتهم. وأضاف أن الحركة المنتظمة هي جزء من النمو بطريقة آمنة وصحية.

وقال غريب إن الرياضة تمنح أطفالنا أيضاً مهارات القيادة والدروس الحياتية والمرح.

وقالت: "إذا كنت تركز على استخدام التقنيات المناسبة، وتركز على اتباع قواعد اللعبة، ولديك مدربون وحكام يشاركون في ذلك أيضًا، فأعتقد أن الرياضات الخطرة بشكل خاص يمكن أن تكون أكثر أمانًا مما كانت عليه في الماضي".

أخبار ذات صلة

Loading...
رجل يرتدي نظارات شمسية يجلس في حوض سباحة مع كلب بولدوغ يرتدي نظارات شمسية أيضًا، يجسد علاقة مريحة وممتعة بين الإنسان والحيوان.

إذا كان كلبك يشبهك، فقد يكون هناك سبب نفسي لذلك

هل تساءلت يومًا لماذا تختار كلبًا يشبهك؟ تشير الأبحاث إلى أن هناك رابطًا نفسيًا عميقًا بين البشر وحيواناتهم الأليفة، حيث يميل الأشخاص لاختيار الكلاب التي تعكس مظهرهم أو شخصيتهم. اكتشف المزيد عن هذا الارتباط المدهش وكيف يؤثر على اختياراتنا!
صحة
Loading...
امرأة تتزلج على الجليد في حديقة، ترتدي ملابس رياضية وسماعات، تعبر عن الفرح والحرية أثناء ممارسة هوايتها المفضلة.

اللعب كالأطفال مفيد لصحتك. إليك كيفية اكتشاف "شخصيتك اللعبية"

استعد لتجديد شغفك بالمرح! تذكر كيف كانت هوايات الطفولة تضفي البهجة على حياتك؟ اكتشف كيف يمكن للعودة إلى هذه الأنشطة أن تعيد لك السعادة وتخفف من ضغوط الحياة اليومية. انطلق في رحلة استكشاف نفسك من جديد، وابدأ باللعب!
صحة
Loading...
مجموعة من أدوات لعبة الزنزانات والتنانين، تشمل كتب القواعد، ورموز شخصيات، ونرد ملون، مما يعكس عالم اللعب التعاوني.

إلى أي مدى يمكن أن تساعدك لعبة "زنزانات وتنانين" في تعلم فنون الأبوة؟ يقول هذا الأب: "الكثير"

هل تساءلت يومًا كيف يمكن أن تكون الأبوة والأمومة رحلة تعاونية مثل لعبة الزنزانات والتنانين؟ في عالم مليء بالتحديات، تقدم شيلي مازانوبل رؤى ملهمة حول كيفية استخدام دروس D&D لتربية الأطفال بطرق مبتكرة. انطلق في هذه المغامرة المثيرة واكتشف كيف يمكن أن تصبح سيد زنزانتك في تربية أطفالك!
صحة
Loading...
لايلز، العداء الأمريكي، مستلقٍ على الأرض بعد سباق 200 متر في أولمبياد باريس، مع مجموعة من المصورين في الخلفية.

قرار نوح لايلز بالمشاركة في السباق رغم إصابته بفيروس كوفيد-19 كان خطوة محفوفة بالمخاطر، يقول الخبراء

هل يمكن أن يصبح كوفيد-19 مجرد عدوى تنفسية عادية في عالم الرياضة؟ اعتراف العداء الأمريكي نواه لايلز بإصابته بالفيروس أثناء أولمبياد باريس يثير تساؤلات حول سلامة الرياضيين. اكتشف كيف يؤثر هذا القرار على المنافسة وصحة الجميع. تابع التفاصيل!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية