خَبَرَيْن logo

كيف تحمي طفلك من إصابات الرياضة

كيف نحمي أطفالنا أثناء ممارسة الرياضة؟ اكتشف أحدث الإحصائيات والتوصيات للوقاية من الإصابات الرياضية وعلاجها. قصة ملهمة على خَبَرْيْن تكشف الحقائق والحلول.

خوذة كرة القدم الحمراء مع كرة القدم، موضوعة على العشب الصناعي، تعكس المخاوف المتزايدة بشأن إصابات الأطفال في الرياضة.
أشار الخبراء إلى أن الاعتبارات المتعلقة بالسلامة مهمة أثناء لعب الأطفال للرياضة من أجل صحتهم العقلية والبدنية.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

الإصابات الرياضية للأطفال: التحديات والحقائق

أعادت سلسلة من الإصابات الرياضية التي تعرض لها الأطفال في الآونة الأخيرة، وبعضها مميت، طرح سؤال لدى العديد من العائلات: هل طفلي آمن أثناء ممارسة الرياضة؟

توفي ما لا يقل عن ثلاثة طلاب على الأقل من لاعبي كرة القدم في الولايات المتحدة منذ بداية العام الدراسي الجديد.

توفي المراهق سيماج ويلكينز من ولاية ألاباما في 13 أغسطس بعد حالة طبية طارئة أثناء تدريب كرة القدم في مدرسة نيو بروكتون الثانوية. تعرض كادن تيلير البالغ من العمر 16 عاماً لإصابة قاتلة في الدماغ في افتتاحية الموسم في نفس اليوم الذي توفي فيه كوهين كرادوك البالغ من العمر 13 عاماً بعد اصطدام في تمرين كرة القدم.

إحصائيات الإصابات في كرة القدم للأطفال

شاهد ايضاً: مواليد المملكة المتحدة باستخدام الحمض النووي من ثلاثة أشخاص لتجنب الأمراض الوراثية

يقول الأطباء إن عدد الأطفال الذين يتعرضون للإصابة في الملعب قد ارتفع في السنوات الأخيرة، ومع ذلك لا تزال الرياضة مهمة لصحة الأطفال العقلية والبدنية. فكيف يمكننا الوقاية من الإصابات الرياضية لدى الأطفال وعلاجها؟

أظهرت الإصابات الإجمالية الناجمة عن مشاركة الشباب في كرة القدم انخفاضًا كبيرًا في الفترة من 2013 إلى 2019، واستقرت في عام 2020 وعادت للارتفاع في عام 2021، وفقًا لأحدث الأرقام الصادرة عن لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية.

وقد تزامن الانخفاض القياسي في عدد الإصابات الرياضية للأطفال في عام 2020 مع سياسات الإغلاق بسبب كوفيد-19. ارتفعت الإصابات مرة أخرى بنسبة 20٪ في عام 2021، و 12٪ في عام 2022 و 2٪ في عام 2023، وفقًا للمجلس الوطني للسلامة.

شاهد ايضاً: أفادت دراسة: قد تواجه الولايات المتحدة ملايين الحالات الإضافية من الحصبة خلال الـ 25 عامًا القادمة إذا استمرت معدلات التطعيم في الطفولة في الانخفاض

أصيب أكثر من مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عاماً أثناء ممارسة الرياضة وتطلبت إصاباتهم الذهاب إلى غرفة الطوارئ، وفقاً للجنة. وبالإضافة إلى الرياضات مثل كرة السلة وكرة القدم، أبلغت الوكالة أيضًا عن إصابات كبيرة من أشياء مثل معدات الملاعب وألواح التزلج.

كان الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة في كرة القدم في عام 2021: تم الإبلاغ عن 110,171 إصابة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عامًا في عام 2021، مقارنة بـ 92,802 إصابة بين الشباب واليافعين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عامًا.

كانت كرة القدم وكرة السلة أيضًا من أكثر الإصابات بين الأطفال حيث بلغ عدد الإصابات 59,000 إصابة و 79,207 إصابة على التوالي.

شاهد ايضاً: هل تؤثر تمارينك على وضعيتك سلبًا؟ كيفية تحقيق التوازن بين القوة والمرونة

كانت الرياضات التي سجلت أعلى معدلات الإصابة بالارتجاج هي: كرة القدم للأولاد، مع 10.4 ارتجاج لكل 10,000 رياضي؛ وكرة القدم للفتيات، مع 8.19 لكل 10,000 رياضي؛ وهوكي الجليد للأولاد، مع 7.69 لكل 10,000 رياضي، وفقًا لدراسة أجريت عام 2019.

أهمية الفحص الطبي للأطفال الرياضيين

قد تكون الرياضات عالية الاحتكاك مثل الهوكي وكرة القدم واللاكروس والفنون القتالية أكثر عرضة للإصابات الخطيرة مثل إصابات الرأس، ولكن حتى الرياضات التي تبدو أكثر أمانًا مثل السباحة والمضمار تشكل بعض المخاطر للإصابات الناتجة عن فرط الاستخدام. وقالت د. إيرين غريب، طبيبة الطب الرياضي للرعاية الأولية للأطفال في مركز ستانفورد لطب الأطفال لجراحة العظام والطب الرياضي في ستانفورد ميديسن للأطفال، في قصة سابقة.

إليك ما يجب فعله إذا كان طفلك يمارس الرياضة.

شاهد ايضاً: مراكز السيطرة على الأمراض تفكر في تقليص توصياتها بشأن لقاحات كوفيد-19

قال الدكتور ستيوارت بيرغر، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فاينبرغ في جامعة نورث وسترن في قصة سابقة إن الفحص أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بالأحداث القلبية.

وأضاف أنه بصفة عامة، يمكن للأطفال ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة دون قلق من الإصابة بالأحداث القلبية، ولكن مع جميع أنواع الرياضات، من المهم إجراء فحص بدني مع التاريخ العائلي لتحديد الأشخاص الذين قد يكونون عرضة للخطر.

وقال بيرغر: "المخاوف هي أنه ربما يكون هناك شخص يعاني من خلل قلبي كامن، صُمم الفحص لإظهار ذلك حتى نتمكن من تحديد هؤلاء الأطفال إن أمكن."

شاهد ايضاً: 5 خطوات للحفاظ على الحركة مع تقدمك في العمر دون الحاجة لساعات من التمدد

إصابات الرأس هي مصدر قلق رئيسي آخر للعائلات عندما يتعلق الأمر بإشراك أطفالهم في الرياضة.

قال د. أندرو بيترسون، الأستاذ السريري لطب الأطفال ومدير الطب الرياضي للرعاية الأولية في الرعاية الصحية الأولية في جامعة أيوا في قصة سابقة إن الجزء الأكبر من الارتجاجات التي تصيب الأطفال مرتبطة بالرياضات الشبابية.

وأضاف أن الخبر السار هو أنه لا يوجد دليل قوي على أن حفنة من الارتجاجات على مدى فترة الطفولة ترتبط بالتأثيرات طويلة الأمد عند البلوغ.

شاهد ايضاً: دراسة: هاتفك ليس السبب الوحيد في تشتيت انتباهك

ولكن من المهم حقاً تجنب إعادة إصابة الرأس قبل الشفاء التام من الارتجاج.

وقال بيترسون: "إن أكثر ما يقلقنا هو تلك الصدمات الثانية التي يصاب فيها الأشخاص بارتجاج في المخ فوق الارتجاج".

قال غريب إنه يجب أن يتعلم المدربون والحكام والعائلات كيفية اكتشاف الارتجاج للتأكد من أن رياضيهم الشاب يتلقى الرعاية المناسبة.

شاهد ايضاً: ارتدِ حذاءك الرياضي وابدأ يومك بنشاط

وأضافت أن العلامات والأعراض يمكن أن تكون جسدية بما في ذلك الصداع أو الحساسية للضوء، أو عقلية مع الارتباك أو صعوبة الانتباه، أو عاطفية مع الحزن والقلق، أو متعلقة بالنوم.

استراتيجيات الوقاية من الإصابات الرياضية

وقالت جريب إنه من المهم أن تتذكر أن الارتجاج يمكن أن يظهر بعدة طرق، ولا يعني ظهور أعراض معينة في حالة ارتجاج واحد أن الأعراض نفسها ستظهر في الحالة التالية.

للحفاظ على سلامة الأطفال في الرياضة، من المهم التركيز على كل من الوقاية والاستجابة.

شاهد ايضاً: العلماء في المعهد الوطني للصحة لا يستطيعون شراء المستلزمات لدراساتهم بعد تعليق إدارة ترامب للتواصل الخارجي

قال غريب إنه حتى بالنسبة للرياضات التي تتطلب احتكاكاً عالياً والتي تنطوي على مخاطر عالية، فقد حدث تحول ثقافي للتركيز على المزيد من القواعد واللوائح المتعلقة بحماية اللاعبين والوقاية من الإصابات.

يمكن أن يساعد تعلم التقنيات المناسبة وارتداء معدات مناسبة بشكل جيد في تقليل خطر الإصابة الخطيرة في رياضات مثل كرة القدم والهوكي واللاكروس.

وأضافت أنه في أي رياضة تقريبًا، يجب إعطاء الأطفال وقتًا كافيًا للراحة خلال الأسبوع وعلى مدار العام لتجنب الإصابات التي يمكن أن تأتي من الإفراط في الاستخدام.

شاهد ايضاً: قد تكون مكاتب العمل سيئة لصحتك، وفقًا للبحث الجديد

وقالت غريب إنه في حالة إصابات الرأس، من المهم أن يأخذ الرياضيون الشباب الوقت المناسب والعمل المناسب للتعافي قبل العودة إلى رياضاتهم.

"إذا كسرت عظمة - يمكنني وضعك في جبيرة وعدم السماح لك باستخدام الذراع. عندما تتعرض لإصابة في الرأس، لا يمكنني وضع رأسك في جبيرة، لديك دماغ واحد، لذا من المهم جداً أن ندع دماغك يتعافى."

قالت بيرغر إنه عند الاستجابة لحادثة قلبية، يجب أن يكون كل شخص - لاعبًا كان أو مدربًا أو متفرجًا - على دراية بالإنعاش القلبي الرئوي أو الإنعاش القلبي الرئوي وكيفية استخدام مزيل الرجفان.

شاهد ايضاً: جهاز تحفيز الدماغ المنزلي ذو الإحساس "الحار" قد يخفف أعراض الاكتئاب

وأضاف: "كن مستعداً للتدخل، لأن هذا ما ينقذ الأرواح".

فوائد ممارسة الرياضة للأطفال

قال بيرجر إن الرسالة المستخلصة من ذلك لا ينبغي أن تكون منع أطفالك من ممارسة الرياضة.

قال غريب إنه قد يكون هناك محادثة مع طفلك حول الرياضة التي يريد ممارستها، إلى جانب المخاطر والاحتياطات التي ستتخذها أسرتك، ولكن لا يجب أن يكون كل شيء أو لا شيء.

شاهد ايضاً: استدعاء الوافل المجمد من كودياك من متاجر تارغت وول مارت بسبب احتمال تلوثه بالليستيريا

قالت بيترسون إن الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى للأطفال مهمة لبناء عادات جيدة لمواصلة الحركة طوال حياتهم. وأضاف أن الحركة المنتظمة هي جزء من النمو بطريقة آمنة وصحية.

وقال غريب إن الرياضة تمنح أطفالنا أيضاً مهارات القيادة والدروس الحياتية والمرح.

وقالت: "إذا كنت تركز على استخدام التقنيات المناسبة، وتركز على اتباع قواعد اللعبة، ولديك مدربون وحكام يشاركون في ذلك أيضًا، فأعتقد أن الرياضات الخطرة بشكل خاص يمكن أن تكون أكثر أمانًا مما كانت عليه في الماضي".

أخبار ذات صلة

Loading...
رسم توضيحي يوضح أجزاء الجهاز التنفسي، مع التركيز على المخاط في الأنف، ضمن سياق الأمراض التنفسية في موسم الشتاء.

مريض وتشعر بالتعب؟ إليك ما يجب أخذه وما يجب تجنبه

مع قدوم فصل الشتاء، تزداد مخاطر الإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي، لكن كيف يمكنك أن تحمي نفسك وعائلتك؟ اكتشف أهم النصائح والعلاجات الفعالة من خبراء الصحة، وتعرف على متى يجب عليك زيارة الطبيب. تابع القراءة لتكون جاهزاً لمواجهة الفيروسات!
صحة
Loading...
أعلام الكونغو الزرقاء تحملها أيدي المشاركين في حدث عام، تعبيرًا عن الوحدة في مواجهة الأزمة الصحية الحالية.

المسؤولون الصحيون يحققون في مرض غامض في جنوب غرب الكونغو بعد وفاة 143 شخصًا

في ظل تفشي مرض غامض يشبه الإنفلونزا في جنوب غرب الكونغو، تزايدت حالات الوفاة بشكل مقلق، حيث سجلت السلطات المحلية أكثر من 140 حالة خلال أسبوعين فقط. مع ظهور أعراض مثل الحمى والصداع، يتجه فريق من خبراء الأوبئة إلى المنطقة لتحديد مصدر الأزمة. تابعونا لمزيد من التفاصيل حول هذا الوضع الصحي المقلق وكيفية التعامل معه.
صحة
Loading...
أقدام طفل على ميزان يوضح الوزن، في سياق دراسة حول تأثير دواء ليراجلوتايد على فقدان الوزن لدى الأطفال المصابين بالسمنة.

دواء فقدان الوزن ليراجلوتيد يظهر وعودًا للأطفال الصغار الذين يعانون من السمنة، يكتشف الدراسة

تظهر دراسة جديدة أن دواء ليراجلوتايد قد يكون مفتاحًا لفقدان الوزن الفعال لدى الأطفال، حيث أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في مؤشر كتلة الجسم مقارنةً بالدواء الوهمي. إذا كنت تبحث عن حلول مبتكرة لمكافحة السمنة لدى أطفالك، تابع القراءة لتكتشف المزيد!
صحة
Loading...
ريك سلايمان، أول شخص يتلقى زرع كلى خنزير، مع فريقه الطبي في المستشفى بعد مغادرته. يعبر عن امتنانه لتجربته.

أول مريض يعيش بزرع كلية خنزير يُفرج عنه من المستشفى

في لحظة تاريخية، أصبح ريك سلايمان أول إنسان يعيش بعد زرع كلى خنزير مُعدل وراثيًا، حيث خرج من المستشفى بعد أسبوعين من العملية. تعكس قصته الأمل في عالم زراعة الأعضاء، وتسلط الضوء على الحاجة الملحة للأعضاء. اكتشف المزيد عن هذا الإنجاز الطبي المذهل!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية