خَبَرَيْن logo

كيف تحمي طفلك من إصابات الرياضة

كيف نحمي أطفالنا أثناء ممارسة الرياضة؟ اكتشف أحدث الإحصائيات والتوصيات للوقاية من الإصابات الرياضية وعلاجها. قصة ملهمة على خَبَرْيْن تكشف الحقائق والحلول.

خوذة كرة القدم الحمراء مع كرة القدم، موضوعة على العشب الصناعي، تعكس المخاوف المتزايدة بشأن إصابات الأطفال في الرياضة.
أشار الخبراء إلى أن الاعتبارات المتعلقة بالسلامة مهمة أثناء لعب الأطفال للرياضة من أجل صحتهم العقلية والبدنية.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

الإصابات الرياضية للأطفال: التحديات والحقائق

أعادت سلسلة من الإصابات الرياضية التي تعرض لها الأطفال في الآونة الأخيرة، وبعضها مميت، طرح سؤال لدى العديد من العائلات: هل طفلي آمن أثناء ممارسة الرياضة؟

توفي ما لا يقل عن ثلاثة طلاب على الأقل من لاعبي كرة القدم في الولايات المتحدة منذ بداية العام الدراسي الجديد.

توفي المراهق سيماج ويلكينز من ولاية ألاباما في 13 أغسطس بعد حالة طبية طارئة أثناء تدريب كرة القدم في مدرسة نيو بروكتون الثانوية. تعرض كادن تيلير البالغ من العمر 16 عاماً لإصابة قاتلة في الدماغ في افتتاحية الموسم في نفس اليوم الذي توفي فيه كوهين كرادوك البالغ من العمر 13 عاماً بعد اصطدام في تمرين كرة القدم.

إحصائيات الإصابات في كرة القدم للأطفال

شاهد ايضاً: مجموعة معارضة للقاحات أسسها روبرت كينيدي الابن تقول إنها تمول دعوى قضائية ضده بشأن لجنة سلامة اللقاحات

يقول الأطباء إن عدد الأطفال الذين يتعرضون للإصابة في الملعب قد ارتفع في السنوات الأخيرة، ومع ذلك لا تزال الرياضة مهمة لصحة الأطفال العقلية والبدنية. فكيف يمكننا الوقاية من الإصابات الرياضية لدى الأطفال وعلاجها؟

أظهرت الإصابات الإجمالية الناجمة عن مشاركة الشباب في كرة القدم انخفاضًا كبيرًا في الفترة من 2013 إلى 2019، واستقرت في عام 2020 وعادت للارتفاع في عام 2021، وفقًا لأحدث الأرقام الصادرة عن لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية.

وقد تزامن الانخفاض القياسي في عدد الإصابات الرياضية للأطفال في عام 2020 مع سياسات الإغلاق بسبب كوفيد-19. ارتفعت الإصابات مرة أخرى بنسبة 20٪ في عام 2021، و 12٪ في عام 2022 و 2٪ في عام 2023، وفقًا للمجلس الوطني للسلامة.

شاهد ايضاً: قاضٍ يوقف تخفيضات إدارة ترامب لبحوث الصحة العامة في بعض الولايات

أصيب أكثر من مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عاماً أثناء ممارسة الرياضة وتطلبت إصاباتهم الذهاب إلى غرفة الطوارئ، وفقاً للجنة. وبالإضافة إلى الرياضات مثل كرة السلة وكرة القدم، أبلغت الوكالة أيضًا عن إصابات كبيرة من أشياء مثل معدات الملاعب وألواح التزلج.

كان الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة في كرة القدم في عام 2021: تم الإبلاغ عن 110,171 إصابة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عامًا في عام 2021، مقارنة بـ 92,802 إصابة بين الشباب واليافعين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24 عامًا.

كانت كرة القدم وكرة السلة أيضًا من أكثر الإصابات بين الأطفال حيث بلغ عدد الإصابات 59,000 إصابة و 79,207 إصابة على التوالي.

شاهد ايضاً: المراهقون مثلي لا يثقون بالمحتوى الذي ينتجه الذكاء الاصطناعي. إليكم السبب

كانت الرياضات التي سجلت أعلى معدلات الإصابة بالارتجاج هي: كرة القدم للأولاد، مع 10.4 ارتجاج لكل 10,000 رياضي؛ وكرة القدم للفتيات، مع 8.19 لكل 10,000 رياضي؛ وهوكي الجليد للأولاد، مع 7.69 لكل 10,000 رياضي، وفقًا لدراسة أجريت عام 2019.

أهمية الفحص الطبي للأطفال الرياضيين

قد تكون الرياضات عالية الاحتكاك مثل الهوكي وكرة القدم واللاكروس والفنون القتالية أكثر عرضة للإصابات الخطيرة مثل إصابات الرأس، ولكن حتى الرياضات التي تبدو أكثر أمانًا مثل السباحة والمضمار تشكل بعض المخاطر للإصابات الناتجة عن فرط الاستخدام. وقالت د. إيرين غريب، طبيبة الطب الرياضي للرعاية الأولية للأطفال في مركز ستانفورد لطب الأطفال لجراحة العظام والطب الرياضي في ستانفورد ميديسن للأطفال، في قصة سابقة.

إليك ما يجب فعله إذا كان طفلك يمارس الرياضة.

شاهد ايضاً: قلق بشأن شربك للكحول؟ إليك نصائحنا لشهر يناير بدون كحول

قال الدكتور ستيوارت بيرغر، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فاينبرغ في جامعة نورث وسترن في قصة سابقة إن الفحص أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بالأحداث القلبية.

وأضاف أنه بصفة عامة، يمكن للأطفال ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة دون قلق من الإصابة بالأحداث القلبية، ولكن مع جميع أنواع الرياضات، من المهم إجراء فحص بدني مع التاريخ العائلي لتحديد الأشخاص الذين قد يكونون عرضة للخطر.

وقال بيرغر: "المخاوف هي أنه ربما يكون هناك شخص يعاني من خلل قلبي كامن، صُمم الفحص لإظهار ذلك حتى نتمكن من تحديد هؤلاء الأطفال إن أمكن."

شاهد ايضاً: لماذا يجب أن تفكر مرتين قبل تقديم هدية تتعلق باللياقة البدنية

إصابات الرأس هي مصدر قلق رئيسي آخر للعائلات عندما يتعلق الأمر بإشراك أطفالهم في الرياضة.

قال د. أندرو بيترسون، الأستاذ السريري لطب الأطفال ومدير الطب الرياضي للرعاية الأولية في الرعاية الصحية الأولية في جامعة أيوا في قصة سابقة إن الجزء الأكبر من الارتجاجات التي تصيب الأطفال مرتبطة بالرياضات الشبابية.

وأضاف أن الخبر السار هو أنه لا يوجد دليل قوي على أن حفنة من الارتجاجات على مدى فترة الطفولة ترتبط بالتأثيرات طويلة الأمد عند البلوغ.

شاهد ايضاً: حالات السعال الديكي في ارتفاع مستمر. هل يمكن أن يساعد إصابة الأشخاص في اختبار لقاح أفضل؟

ولكن من المهم حقاً تجنب إعادة إصابة الرأس قبل الشفاء التام من الارتجاج.

وقال بيترسون: "إن أكثر ما يقلقنا هو تلك الصدمات الثانية التي يصاب فيها الأشخاص بارتجاج في المخ فوق الارتجاج".

قال غريب إنه يجب أن يتعلم المدربون والحكام والعائلات كيفية اكتشاف الارتجاج للتأكد من أن رياضيهم الشاب يتلقى الرعاية المناسبة.

شاهد ايضاً: الأطعمة المعالجة بشكل مفرط قد تزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وفقًا لدراسة جديدة

وأضافت أن العلامات والأعراض يمكن أن تكون جسدية بما في ذلك الصداع أو الحساسية للضوء، أو عقلية مع الارتباك أو صعوبة الانتباه، أو عاطفية مع الحزن والقلق، أو متعلقة بالنوم.

استراتيجيات الوقاية من الإصابات الرياضية

وقالت جريب إنه من المهم أن تتذكر أن الارتجاج يمكن أن يظهر بعدة طرق، ولا يعني ظهور أعراض معينة في حالة ارتجاج واحد أن الأعراض نفسها ستظهر في الحالة التالية.

للحفاظ على سلامة الأطفال في الرياضة، من المهم التركيز على كل من الوقاية والاستجابة.

شاهد ايضاً: ارتفاع معدل سرطان الثدي بين النساء ذوات الأصل الآسيوي والجزر الهادئة

قال غريب إنه حتى بالنسبة للرياضات التي تتطلب احتكاكاً عالياً والتي تنطوي على مخاطر عالية، فقد حدث تحول ثقافي للتركيز على المزيد من القواعد واللوائح المتعلقة بحماية اللاعبين والوقاية من الإصابات.

يمكن أن يساعد تعلم التقنيات المناسبة وارتداء معدات مناسبة بشكل جيد في تقليل خطر الإصابة الخطيرة في رياضات مثل كرة القدم والهوكي واللاكروس.

وأضافت أنه في أي رياضة تقريبًا، يجب إعطاء الأطفال وقتًا كافيًا للراحة خلال الأسبوع وعلى مدار العام لتجنب الإصابات التي يمكن أن تأتي من الإفراط في الاستخدام.

شاهد ايضاً: لماذا تسعى النساء السود لتنويع صناعة الرعاية الصحية

وقالت غريب إنه في حالة إصابات الرأس، من المهم أن يأخذ الرياضيون الشباب الوقت المناسب والعمل المناسب للتعافي قبل العودة إلى رياضاتهم.

"إذا كسرت عظمة - يمكنني وضعك في جبيرة وعدم السماح لك باستخدام الذراع. عندما تتعرض لإصابة في الرأس، لا يمكنني وضع رأسك في جبيرة، لديك دماغ واحد، لذا من المهم جداً أن ندع دماغك يتعافى."

قالت بيرغر إنه عند الاستجابة لحادثة قلبية، يجب أن يكون كل شخص - لاعبًا كان أو مدربًا أو متفرجًا - على دراية بالإنعاش القلبي الرئوي أو الإنعاش القلبي الرئوي وكيفية استخدام مزيل الرجفان.

شاهد ايضاً: قد تعزز الدواء الشائع استخدامه قدرة النساء على الإنجاب، يقول الباحثون - إليك ما تحتاج إلى معرفته حول الراباميسين

وأضاف: "كن مستعداً للتدخل، لأن هذا ما ينقذ الأرواح".

فوائد ممارسة الرياضة للأطفال

قال بيرجر إن الرسالة المستخلصة من ذلك لا ينبغي أن تكون منع أطفالك من ممارسة الرياضة.

قال غريب إنه قد يكون هناك محادثة مع طفلك حول الرياضة التي يريد ممارستها، إلى جانب المخاطر والاحتياطات التي ستتخذها أسرتك، ولكن لا يجب أن يكون كل شيء أو لا شيء.

شاهد ايضاً: دراسة تكتشف أن النتيجة في تقدير مخاطر الخرف قد تكون مؤشرًا على احتمالية الإصابة بالاكتئاب

قالت بيترسون إن الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى للأطفال مهمة لبناء عادات جيدة لمواصلة الحركة طوال حياتهم. وأضاف أن الحركة المنتظمة هي جزء من النمو بطريقة آمنة وصحية.

وقال غريب إن الرياضة تمنح أطفالنا أيضاً مهارات القيادة والدروس الحياتية والمرح.

وقالت: "إذا كنت تركز على استخدام التقنيات المناسبة، وتركز على اتباع قواعد اللعبة، ولديك مدربون وحكام يشاركون في ذلك أيضًا، فأعتقد أن الرياضات الخطرة بشكل خاص يمكن أن تكون أكثر أمانًا مما كانت عليه في الماضي".

أخبار ذات صلة

Loading...
بكتيريا النيسرية السيلانية المقاومة للمضادات الحيوية، المسببة لمرض السيلان، تظهر بتفاصيل دقيقة تحت المجهر.

مضاد حيوي جديد فعال ضد السيلان وقد يكون أول علاج جديد منذ التسعينيات، وفقًا لدراسة

هل تبحث عن أمل جديد في مواجهة السيلان والمشكلات الصحية المرتبطة به؟ اكتشف الجيبوتيداسين، المضاد الحيوي الثوري الذي يعد بديلاً فعالًا لعلاج عدوى السيلان، مما يجعله الخيار الأمثل للمرضى. انضم إلينا لاستكشاف المزيد عن هذا العلاج المبتكر وكيف يمكن أن يُحدث فرقًا في رعاية المرضى.
صحة
Loading...
استقال توماس كوري، مساعد وزير الصحة الأمريكي، بشكل مفاجئ بعد خلافات داخل الوزارة، مع خلفية العلم الأمريكي.

استقالة المتحدث الرئيسي لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية وسط صراعات مع مساعد رئيسي لروبرت كينيدي الابن

استقالة مفاجئة تزلزل وزارة الصحة الأمريكية! توماس كوري، المتحدث البارز، يترك منصبه وسط توترات مع الوزير روبرت كينيدي ونائبه. ما الذي حدث وراء الكواليس؟ تابعوا التفاصيل المثيرة حول هذا التطور الذي قد يؤثر على إدارة الصحة العامة.
صحة
Loading...
زوجان مسنّان يقفان معًا بجوار نافذة مبللة بالمطر، يبتسمان ويتأملان معًا، مع لمسة من الحميمية والذكريات.

هل يمكن أن تؤدي 36 سؤالًا إلى الحب؟ الزوجان وراء هذا البحث يقولان نعم

في عالم العلاقات، قصة إيلين وآرثر آرون تجسد الحب الحقيقي الذي يتجاوز الزمن. من قبلة عاطفية في بيركلي إلى دراسة مشهورة عن الحب، اكتشفوا أسرار الحفاظ على العلاقة. هل أنت مستعد لتتعلم كيف تبقي الحب حيًا؟ تابع القراءة لتعرف المزيد عن تجربتهم الفريدة!
صحة
Loading...
امرأة تحمل نوعين من الخبز أثناء تسوقها في متجر، وتظهر رفوف مليئة بعبوات الخبز خلفها، تعكس خيارات متعلقة بالغذاء؛ المقال يناقش المخاطر الصحية لمحليات السكر.

خمسة طرق موصى بها من الخبراء لتقليل المحليات الصناعية في نظامك الغذائي

هل تعتقد أن بدائل السكر تساعدك في إنقاص الوزن؟ قد تكون مخطئاً! تشير الأبحاث الحديثة إلى أن المحليات الصناعية، مثل الأسبارتام، قد تزيد من خطر الأمراض القلبية وتؤثر سلباً على صحتك العامة. اكتشف كيف يمكن لهذه البدائل أن تؤثر على صحتك وطرق تقليل استخدامها للحفاظ على نمط حياة صحي.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية