خَبَرَيْن logo

استعد لمواجهة الكوارث بحقيبة الطوارئ المثالية

استعد لمواجهة الكوارث مع حقيبة الطوارئ! تعرف على المستلزمات الأساسية التي تحتاجها عائلتك للبقاء آمنة، وكيفية وضع خطة إخلاء فعالة. كن دائمًا جاهزًا للتعامل مع أي طارئ. اكتشف المزيد على خَبَرَيْن.

رجل يرتدي قميصاً أخضر يحمل عبوة مياه معدنية من نوع \"ديير بارك\" وسط كميات كبيرة من العبوات، استعداداً للطوارئ.
Loading...
كيفية الاستعداد للإعصار
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

أهمية حقيبة الطوارئ بعد الكارثة

عندما تضرب الأعاصير، وترتفع مياه الفيضانات، وتشتعل حرائق الغابات، ويحدث ذلك الزلزال الكبير أخيراً، فمن المهم أن تكون أنت وأفراد عائلتك على استعداد للإخلاء.

لعل أهم شيء يجب أن تحضره معك: "حقيبة سفر" مليئة بمستلزمات الطوارئ. وُجدت حقائب الطوارئ لتوفر عليك عناء الركض وجمع الأغراض عندما يكون الوضع المهدد وشيكاً.

تم تصميم هذه الحقائب لتوفر كل ما تحتاجه عائلة مكونة من أربعة أفراد للبقاء على قيد الحياة لعدة أيام بعد وقوع كارثة، خاصة إذا لم تتوفر الخدمات المجربة والموثوقة.

شاهد ايضاً: تشمل هذه الطريقة العلاجية القيام بشيء ممتع

ليس من الضروري أن تكون الحقائب أكياساً على الإطلاق، بل يمكن أن تكون صناديق أو كراتين طالما أنها تحتوي على جميع المستلزمات المهمة.

يمكن أن تعني محتويات حقيبة الإسعافات الأولية للعائلة الفرق بين الحياة أو الموت، اعتمادًا على مدى سوء الوضع، وفقًا لجوناثان سوري، كبير الموظفين المساعدين في المركز الوطني للتأهب للكوارث، أو NCDP، في كلية كولومبيا للمناخ.

قال سوري: "إن استعدادك أنت وعائلتك سيخفف العبء على نظام الاستجابة، كما سيجعلك أكثر استعدادًا ذهنيًا لما ينتظرنا". "الاستعداد هو الفرق بين أن تكون مذعورًا وبين أن تكون هادئًا ومتماسكًا."

شاهد ايضاً: عند التحدث مع المرضى المترددين في أخذ اللقاح، يلجأ أطباء الأطفال إلى هذه النصائح

من المؤكد أن التأهب للكوارث موضوع مهم؛ فقد أشار استطلاع للرأي أجراه المركز الوطني للتنمية البشرية في عام 2015 إلى أن 35% فقط من المشاركين في الاستطلاع لديهم خطة وإمدادات كافية لمواجهة الكوارث.

سواء كان منزلك مهدداً في الوقت الحالي، فالآن هو الوقت المناسب لوضع خطة.

مستلزمات حقيبة الطوارئ الأساسية

معظم الأغراض التي يقترح خبراء التأهب للكوارث أن تدرجها في حقيبتك هي أغراض يمكنك العثور عليها في منزلك. كما يمكنك أيضاً شراء الأغراض بشكل منفصل أو كجزء من مجموعات الأغراض المصممة لتوفر لك مجموعة واحدة.

شاهد ايضاً: مسؤولو الصحة في نيو مكسيكو يحققون في سبب وفاة مقيم ثبتت إصابته بالحصبة

أياً كانت الاستراتيجية التي تختارها، يقول الموقع الإلكتروني للوكالة الفيدرالية لإدارة الطوارئ أن حقيبة مستلزمات الطوارئ الأساسية يجب أن تتضمن

تتضمن بعض الأغراض المدرجة في القوائم الموسعة بطانيات للطوارئ، ونقوداً إضافية، وشواحن للهواتف المحمولة تعمل بالطاقة الشمسية، وأداة متعددة الأغراض مثل سكين ليثرمان أو سكين الجيش السويسري.

شاهد ايضاً: إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توافق على دواء زيبباوند لفقدان الوزن لعلاج انقطاع النفس النومي الانسدادي

قال سوري إنه يجب على الأشخاص أيضاً تضمين نسخ رقمية من جميع مستنداتهم المهمة مثل شهادات الميلاد ووثائق التأمين وجوازات السفر، بالإضافة إلى إمدادات كافية من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية التي تصرف بوصفة طبية لكل شخص في العائلة.

أهمية الخرائط الورقية في الطوارئ

عنصر أساسي آخر: خرائط ورقية جيدة.

قالت سامانثا مونتانو، الأستاذة المساعدة في إدارة الطوارئ في أكاديمية ماساتشوستس البحرية، إنه من المهم أن تكون الخرائط المطبوعة للمنطقة مع تحديد طريقي الخروج بوضوح.

شاهد ايضاً: واقع سرطان الثدي لدى الرجال

وكتبت مونتانو في رسالة: "ضع خططًا حول كيفية إخلاء منزلك بما في ذلك نوع وسيلة النقل التي ستستخدمها، وكيف ستتحمل تكاليفها، وأين ستقيم."

"هذا أمر مهم بشكل خاص للتفكير فيه في وقت مبكر لأن الجائحة ربما جعلت خطط الإخلاء الحالية الخاصة بك بالية."

استراتيجيات الإخلاء أثناء الأزمات

قال إريك ألبيرتس، مساعد نائب رئيس إدارة الطوارئ في أورلاندو هيلث، وهو نظام رعاية صحية في فلوريدا، إن العديد من العائلات أعادت التفكير في "خطة الذهاب" أثناء الجائحة وفكرت في المغادرة قبل التحذير الرسمي، إن لم يكن لسبب آخر غير الابتعاد عن طريق الأذى.

شاهد ايضاً: ما هو "شارنتينغ"؟ كيف يمكن أن يؤذي الآباء أطفالهم على وسائل التواصل الاجتماعي

لا يزال من الممكن أن يصاب الناس بكوفيد-19 والإنفلونزا وغيرهما من الأمراض المعدية، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أو المرضى حاليًا أن يكونوا أكثر حذرًا أثناء الإخلاء، وأن يحملوا معهم الكمامات ومعقمات اليدين وأدويتهم الخاصة. (هذه نصيحة جيدة للجميع).

وقال: "إذا كان الناس في موقع يتطلب منهم الإخلاء، فعليهم أن يكونوا استباقيين ويغادروا قبل فوات الأوان".

تسجيل محتويات المنزل قبل الكارثة

إذا كان لديك الوقت الكافي للاستعداد، قم بعمل جولة في منزلك والتقط فيديو لمحتوياته. إذا تم تدمير الهيكل، سترغب شركة التأمين الخاصة بك في رؤية ما كان عليه منزلك.

شاهد ايضاً: من الممكن أن توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على لقاحات كوفيد-19 المحدثة بحلول الأسبوع المقبل، حسب مصادر

قال سوري، الخبير من كولومبيا، إنه على الرغم من أن القيام بذلك ليس أمراً ضرورياً، إلا أنه من الجيد دائماً أن يكون لديك مثل هذا السجل.

وقال: "أي شيء يمكن أن يكون مطلوباً لتحديد هويتك أو تعويضك بعد وقوع الكارثة". "إذا كان لديك طريقة لعمل سجل رسمي لكل شيء له قيمة، فسيساعدك ذلك على المدى الطويل في التعافي من الكارثة."

وضعت منظمة سوري تطبيقاً لمساعدة الناس على تحديد مدى استعدادهم للاستجابة للكارثة. الأداة، التي أطلق عليها اسم "معالج الاستعداد"، ممتعة وتعليمية ولكنها تقدم أيضًا معلومات ومدخلات عملية مهمة حول كيفية زيادة الاستعداد وتقليل المخاطر.

الاعتناء بالأطفال خلال الإخلاء

شاهد ايضاً: تستمر الإجهاضات الشهرية في الارتفاع في الولايات المتحدة في عام 2024، كما يظهر التقرير الجديد

بالإضافة إلى أي أدوية ولوازم أساسية أخرى سيحتاجها أطفالك، تذكر الدُمى والبطانيات والكتب المفضلة والأجهزة اللوحية (وأجهزة الشحن) أو غيرها من الأشياء التي ستساعد في تهدئة مخاوفهم أثناء مغادرتك للمنزل.

لقد تعلمت روزي مونسون، المقيمة في مقاطعة سونوما، كاليفورنيا، هذا الأمر عن كثب. في عام 2019، بينما كان حريق كينكاد يندلع في منزلها في وادي ألكسندر وكانت هي وزوجها في طريقهما للإخلاء، قامت مونسون بالمرور في المنزل بحثاً عن أعز ممتلكات أطفالها.

قالت مونسون: "في حالتنا كانت دمى لعبة My Little Pony، وجهاز Nintendo Switch، والمجوهرات والأشياء المحشوة". "لم يكن لديّ الوقت لحزم كل شيء ولم أستطع وضع كل شيء في سيارتنا مع الحيوانات الأليفة والأطفال، لكنني لم أرغب في أن يشعر أطفالي بالحزن أو التوتر أو الاختلاف عن الأطفال الآخرين لأن شيئًا من روتينهم المعتاد قد اختفى."

شاهد ايضاً: أظهرت الدراسة أن الإجهاض الذاتي أصبح أكثر شيوعًا في الولايات المتحدة بعد قضية دوبس

فقدت مونسون وزوجها منزلهما في ذلك الحريق، وقالت إن أطفالها لا يزالون يعتزون بكل ما تم إنقاذه. نصيحتها بشأن حزم الأمتعة لعمليات الإخلاء: "إذا لم يكن لدى أطفالك أغراضهم المفضلة، تبدأ دموعهم في كل مرة يفكرون فيها في شيء ما وهذا أمر محزن للغاية."

نصائح للحفاظ على راحة الأطفال

خلاصة القول: كن مستعدًا دائمًا، حتى خارج الحقيبة. حذّر مونتانو من أن مجرد قيام شخص ما بتجميع "حقيبة الذهاب" لا يعني أن هذا الشخص مستعد.

وقالت: "نحن نعلم من البحث أن الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك بكثير". "فشبكتك الاجتماعية، ووضعك الاقتصادي، وجاهزية حكومتك المحلية وعوامل أخرى تؤثر جميعها على مدى استعدادك لمواجهة الكوارث."

أهمية الاستعداد الدائم لمواجهة الكوارث

شاهد ايضاً: نصائح لياقة بدنية من الخبراء التي يجب على كل رياضي صيفي معرفتها

مات فيلانو_ وهو كاتب ومحرر مقيم في شمال كاليفورنيا، وقد تم إجلاؤه من ثلاثة حرائق غابات في سبع سنوات.

أخبار ذات صلة

Loading...
امرأة تمشي في منطقة خضراء، ترتدي نظارات شمسية وقميص أسود، مما يعكس أهمية النشاط البدني لصحة الأنسجة الدهنية.

التمارين الرياضية قد تساعدك في تخزين الدهون بشكل أفضل، تشير الأبحاث الجديدة

هل تعلم أن ممارسة الرياضة لا تقتصر فقط على فقدان الوزن، بل تعزز من تخزين الدهون الصحية أيضًا؟ تشير الأبحاث إلى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن من صحة الأنسجة الدهنية، مما يقلل مخاطر تراكم الدهون في أماكن خطيرة كالقلب والكبد. انطلق الآن في رحلة نحو أسلوب حياة أكثر نشاطًا وصحة، واكتشف كيف يمكن أن تكون التمارين الرياضية مفتاحًا لصحتك العامة!
صحة
Loading...
لاعب الجمباز ستيفن نيدوروسيك يؤدي حركاته على حصان الحلق في أولمبياد باريس 2024، محققًا ميدالية برونزية رغم ضعف بصره.

نجوم الأولمبياد المكفوفين يعتمدون على "الحاسة السادسة" عند المنافسة

في عالم الرياضة، يتجاوز الأبطال حدود الإعاقة، كما فعل ستيفن نيدوروسيك الذي حقق إنجازات مذهلة رغم ضعف بصره. قصص ملهمة مثل قصته تبرز قوة الإرادة والمرونة العصبية التي تجعل الرياضيين يتكيفون مع تحدياتهم. اكتشف المزيد عن كيف يتجاوز هؤلاء الأبطال العقبات ويحققون المجد!
صحة
Loading...
شعار وزارة الصحة العامة والبيئة في كولورادو، مع تفاصيل عن تفشي إنفلونزا الطيور H5 وتأثيره على البشر والأبقار الحلوب.

تم التعرف على الحالة البشرية الرابعة لإنفلونزا الطيور المرتبطة بانتشار الماشية الألبان في الولايات المتحدة

في ظل تفشي فيروس إنفلونزا الطيور H5، أعلنت كولورادو عن إصابة رابعة، مما يثير القلق حول سلامة العاملين في مزارع الألبان. مع تزايد الحالات، يبقى السؤال: كيف يمكن حماية أنفسنا من هذا الخطر المتزايد؟ تابع القراءة لتكتشف المزيد عن الاحتياطات الضرورية.
صحة
Loading...
مياه جارية من صنبور تُملأ كوبًا، تعكس القلق بشأن تلوث المياه بمركبات PFAS الكيميائية الضارة وتأثيراتها الصحية.

تم العثور على مستويات مفرطة من المواد الكيميائية "المدمرة" في المياه الجوفية العالمية، وفقا للدراسة

تعتبر المواد الكيميائية PFAS تهديدًا عالميًا يلوث المياه ويؤثر على صحتنا بشكل خطير، حيث تم رصدها في 98٪ من الأمريكيين. هل ترغب في معرفة المزيد عن كيفية انتشار هذه المواد وكيف تؤثر على حياتك؟ تابع القراءة لاكتشاف التفاصيل المقلقة!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية