خَبَرَيْن logo

فنجان القهوة الصباحي يحمي قلبك من الأمراض

اكتشف كيف يمكن لفنجان القهوة الصباحي أن يحمي قلبك! دراسة جديدة تكشف عن فوائد الكافيين في تقليل خطر الأمراض القلبية. تعرف على الكميات المثلى من القهوة والشاي لتعزيز صحتك القلبية في خَبَرْيْن.

فنجان قهوة مزين برسم لذيذ، يُمسك به شخص، مع وجود طاولة رمادية وخلفية مظللة، يعكس أهمية القهوة في الصحة القلبية.
Loading...
الدراسة الأخيرة يجب أن تكون مصدر راحة لعشاق الكافيين، لكنها ليست بالضرورة علامة لبدء عادة جديدة، كما قال الدكتور غريغوري ماركوس، أستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

أهمية القهوة في الصحة العامة

قد لا يقتصر تأثير فنجان القهوة الصباحي على مجرد تنشيطك، وفقًا لبحث جديد.

دراسة جديدة حول تأثير الكافيين

قال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور تشاوفو كي، الأستاذ المشارك في علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في جامعة سوتشو في الصين، إن تناول كميات معتدلة من الكافيين - أي من كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة أو الشاي يوميًا - يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المتعددة.

ما هو الاعتلال القلبي الاستقلابي المتعدد؟

تعدد الاعتلال القلبي الاستقلابي القلبي، أو ما يُعرف باسم الاعتلال القلبي الاستقلابي المتعدد، هو تعايش مرضين على الأقل من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وارتفاع ضغط الدم .

شاهد ايضاً: في أول مؤتمر صحفي له كوزير للصحة والخدمات الإنسانية، يقول كينيدي إن التوحد وباء في الولايات المتحدة

وقال "كي": "قد يلعب استهلاك القهوة والكافيين دورًا وقائيًا مهمًا في جميع مراحل تطور الاعتلال القلبي الاستقلابي المتعدد تقريبًا".

نتائج الدراسة وتحليل البيانات

قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 360,000 شخص في البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهو قاعدة بيانات طبية حيوية كبيرة ومورد بحثي يتابع الأشخاص على المدى الطويل. لم يكن الأشخاص المعنيون مصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية في البداية.

وشملت المعلومات استهلاك المشاركين الذين أبلغوا عن استهلاكهم الذاتي للكافيين من خلال القهوة أو الشاي الأسود أو الأخضر وأمراض القلب والأيض التي أصيبوا بها من خلال بيانات الرعاية الأولية وسجلات المستشفيات وشهادات الوفاة، وفقًا للدراسة التي نُشرت يوم الثلاثاء في مجلة جمعية الغدد الصماء للغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي.

شاهد ايضاً: تعاني من شد في عضلات الفخذ؟ هذه الحركة البسيطة تستعيد مرونة جسمك في دقائق

كان مستهلكو الكافيين المعتدلون أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأيض المتعددة الجديدة. وقال كي إن الخطر انخفض بنسبة 48.1% إذا كانوا يتناولون من كوب إلى ثلاثة أكواب في اليوم، أو 40.7% إذا كانوا يتناولون من 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين يومياً، مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون أو يشربون أقل من كوب واحد.

أهمية حجم العينة ومؤشرات الحيوية

قال الدكتور غريغوري ماركوس، الرئيس المساعد لقسم أمراض القلب للأبحاث وأستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، إن الدراسة كانت ذات حجم عينة كبير واستخدمت مؤشرات حيوية متعددة لدعم النتائج، مما يجعلها نظرة قوية على كيفية تأثير الكافيين على صحة القلب.

وقال ماركوس في رسالة بالبريد الإلكتروني: "تضيف هذه الملاحظات إلى مجموعة متزايدة من الأدلة على أن الكافيين، والمواد الطبيعية التي يشيع استهلاكها والتي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، قد تعزز صحة القلب والأوعية الدموية".

أسئلة حول العلاقة بين الكافيين وصحة القلب

شاهد ايضاً: سرطان الأمعاء في تزايد بين من هم دون الخمسين: ما يجب معرفته

قال ماركوس إن المنهجية قوية والنتائج تتماشى مع البيانات الموجودة حول الكافيين وصحة القلب، ولكن لا تزال هناك أسئلة حول مدى العلاقة بين الكافيين وصحة القلب.

الحذر في استنتاجات العلاقة السببية

وقال ماركوس: "من المهم التأكيد على أنه في حين تشير هذه البيانات إلى وجود علاقة بين الكافيين والشاي والقهوة وانخفاض خطر الإصابة بمجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أننا بحاجة إلى توخي الحذر قبل أن نستنتج وجود آثار سببية حقيقية".

وقال إنه نظرًا لأن الدراسة قائمة على الملاحظة، فإنها يمكن أن تظهر فقط وجود علاقة بين الكافيين وصحة القلب. وأضاف أن عوامل أخرى قد تكون في الواقع هي السبب في تحسن صحة القلب.

شاهد ايضاً: جورجيا تقيل جميع أعضاء لجنة وفيات الأمهات بعد حصول "بروبابليكا" على تفاصيل داخلية حول حالتي وفاة

وأضاف ماركوس: "لا يزال من الممكن أن الآثار الوقائية الظاهرة غير موجودة بالفعل على الإطلاق، وأن الارتباطات الإيجابية كلها مفسرة ببعض العوامل المحددة الحقيقية غير المعروفة أو غير المقاسة حتى الآن".

عوامل أخرى قد تؤثر على صحة القلب

"على سبيل المثال، ربما يميل الأشخاص الأكثر عرضة لاستهلاك هذه المواد أيضًا إلى اتباع نظام غذائي صحي أو أن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا."

تأثير الكافيين من مصادر مختلفة

لم تأخذ الدراسة أيضًا في الاعتبار تأثير الكافيين الناتج عن المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة، مما يعني أن الباحثين لا يمكنهم تحديد ما إذا كان لهذه المواد تأثير إيجابي أيضًا،

هل يجب أن تبدأ في شرب القهوة؟

شاهد ايضاً: ما هو "الكروما"؟ خبراء يشرحون الاتجاه الخطير على وسائل التواصل الاجتماعي بين الشباب

تظهر الكثير من الأدبيات فائدة استهلاك الكافيين.

فوائد استهلاك الكافيين

وقال ماركوس إن العديد من الدراسات تشير إلى انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري. وأضاف أنه خلافاً للحكمة الشائعة، فإن شرب الكافيين الموجود في القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة باضطراب في ضربات القلب، مشيراً إلى أبحاثه وأبحاث آخرين.

لكن الكثير من تلك الأبحاث قائمة على الملاحظة، وأظهرت إحدى الدراسات نتائج متباينة، حيث ارتبط تناول المزيد من الكافيين بعدد خطوات إضافية يوميًا ولكن بنوم أقل، بحسب ماركوس.

التحذيرات المتعلقة بجرعات الكافيين العالية

شاهد ايضاً: ترك الأدوية، تأخير الإسكان: كيف تعيق حملات تشمل المشردين أهداف التأمين الصحي

وقال ماركوس إنه على الرغم من أن الدراسة الجديدة يجب أن توفر الراحة لأولئك الذين لديهم بالفعل عادة تناول القهوة أو الشاي، إلا أنها ليست بالضرورة إشارة لبدء روتين منتظم لتناول الكافيين.

وقال: "من المهم أيضًا أن نذكر أن المزيد ليس بالضرورة أفضل".

"حتى لو كان الكافيين والقهوة والشاي بالكميات الموصوفة في هذه الدراسة صحية بالفعل، فهناك أيضًا أدلة قوية على أن الجرعات العالية من الكافيين، خاصةً عندما تكون في الخلطات الصناعية مثل مشروبات الطاقة، قد تسبب بالفعل مشاكل ضارة بل وخطيرة في ضربات القلب".

أخبار ذات صلة

Loading...
صورة حرارية لرجل يظهر مناطق مرتفعة الحرارة على جسده، مما يشير إلى تعرضه للمواد الكيميائية أثناء مكافحة حرائق لوس أنجلوس.

تمكن رجال الإطفاء في لوس أنجلوس من إخماد الحرائق الضخمة. الآن هم قلقون من أن السرطان قد يكون متأججًا بداخلهم

في خضم حرائق باليساديس المدمرة، يواجه رجال الإطفاء تحديات غير مسبوقة، حيث يشتعل المحيط الهادئ إلى رماد. بينما تتصاعد الأدخنة السامة، تتزايد المخاوف بشأن تأثير المواد الكيميائية على صحتهم. اكتشفوا كيف تؤثر هذه الحرائق على حياة رجال الإطفاء وشاركوا في فهم المخاطر الصحية التي تهددهم.
صحة
Loading...
مخطط يظهر مراحل النوم على ساعة ذكية، مع تفاصيل عن الوقت المستغرق في كل مرحلة، مما يعكس تأثير العمل على جودة النوم.

دراسة جديدة تكشف: قد تؤثر وظيفتك على جودة نومك،

هل تساءلت يومًا كيف يؤثر تصميم وظيفتك على جودة نومك؟ تشير دراسة حديثة إلى أن 80% من العمال الذين يقضون وقتًا طويلاً في الجلوس معرضون لخطر الأرق، مما يؤثر على إنتاجيتهم وصحتهم. اكتشف كيف يمكنك تحسين نمط نومك من خلال تعديلات بسيطة في بيئة العمل. تابع القراءة لتتعرف على الحلول الفعّالة!
صحة
Loading...
عائلة تتجمع حول طفل حديث الولادة في وحدة العناية المركزة، حيث يتم تقديم الدعم العاطفي والروحي بعد ولادته المبكرة.

ارتفاع معدلات الولادة المبكرة ووفيات الرضع يمنح الولايات المتحدة درجة D+ أخرى: "إنه أمر مؤسف"

بينما كانت آشلي أونيل تواجه عاصفة ربيعية، كانت حياتها وحياة جنينها في خطر. تجربتها تكشف عن واقع مرير تعيشه العديد من الأمهات في %"صحارى رعاية الأمومة%" في أمريكا، حيث تزداد معدلات الولادة المبكرة. اكتشف المزيد عن تحديات الرعاية الصحية التي تواجه الأمهات والأطفال في هذا المقال المؤثر.
صحة
Loading...
لقاح كوفيد-19 من شركة موديرنا مع محقنة، يظهر في الصورة زجاجتان من اللقاح وحقنة للاستخدام الفردي.

إدارة الصحة في أيداهو ممنوعة من تقديم لقاحات كوفيد-19، والخبراء يعتبرون ذلك سابقة فريدة.

في سابقة هي الأولى من نوعها في الولايات المتحدة، أوقفت إدارة الصحة العامة في أيداهو تقديم لقاحات كوفيد-19، مما أثار جدلاً واسعًا حول سلامة التطعيمات وأثرها على المجتمع. هل ستؤثر هذه الخطوة على جهود مكافحة الفيروس؟ تابعوا معنا لتفاصيل أكثر حول هذا القرار المثير للجدل.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية