خَبَرَيْن logo
محاولات الحزب الجمهوري للضغط على الديمقراطيين من خلال التصويت لدفع أجور "العمال الأساسيين"، بما في ذلك الجنود وعملاء إدارة أمن النقلالبيت الأبيض ينشر قائمة المانحين لقاعة ترامب متعددة الملايينترامب يتجاوز المخاوف بشأن هدم الجناح الشرقي ويتصور قاعة رقص أكبر مما كان مخططًا له في البدايةجون بون جوفي يعود إلى جولة مع فرقته للمرة الأولى منذ إجراء عملية جراحية على صوتهقالت هيئة سلامة النقل الوطنية إن الضابط الأول حاول مرتين وقف الهبوط الفاشل قبل انزلاق الطائرة عن نهاية المدرج.إدارة ترامب تقترب من التوصل إلى تسوية مع جامعة فرجينياالسيناتور السابق جون إي. سونونو يدخل سباق الانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري في نيو هامبشير للكرسي الذي خسره في 2008الجناح الشرقي الجديد: قصر سيزارز يلتقي بقصر فرسايتصادم بين عدة مركبات على طريق سريع في أوغندا يودي بحياة 46 شخصًاالمؤيدون يرحبون بجهود ميلانيا ترامب لإعادة الأطفال الأوكرانيين لكنهم يقلقون من الوقوع في فخ بوتين
محاولات الحزب الجمهوري للضغط على الديمقراطيين من خلال التصويت لدفع أجور "العمال الأساسيين"، بما في ذلك الجنود وعملاء إدارة أمن النقلالبيت الأبيض ينشر قائمة المانحين لقاعة ترامب متعددة الملايينترامب يتجاوز المخاوف بشأن هدم الجناح الشرقي ويتصور قاعة رقص أكبر مما كان مخططًا له في البدايةجون بون جوفي يعود إلى جولة مع فرقته للمرة الأولى منذ إجراء عملية جراحية على صوتهقالت هيئة سلامة النقل الوطنية إن الضابط الأول حاول مرتين وقف الهبوط الفاشل قبل انزلاق الطائرة عن نهاية المدرج.إدارة ترامب تقترب من التوصل إلى تسوية مع جامعة فرجينياالسيناتور السابق جون إي. سونونو يدخل سباق الانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري في نيو هامبشير للكرسي الذي خسره في 2008الجناح الشرقي الجديد: قصر سيزارز يلتقي بقصر فرسايتصادم بين عدة مركبات على طريق سريع في أوغندا يودي بحياة 46 شخصًاالمؤيدون يرحبون بجهود ميلانيا ترامب لإعادة الأطفال الأوكرانيين لكنهم يقلقون من الوقوع في فخ بوتين

التخلي: فن تحرير الحياة

"في التخلي" لآدم فيليبس يقدم نظرة عميقة عن علم النفس للتخلي عن الأمور وكيف يؤثر على حياتنا. مناقشات حول التخلي وقوة التضحية، وتحديات التغيير والتخلي. قراءة مميزة مع فيليبس بعد إصدار كتابه.

التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

مقدمة حول التخلي عن الأمور

هل تجبر نفسك على مواصلة تعلم لغة؟ ماذا عن الانتظار لإنهاء علاقة انتهت بشكل مفاجئ؟ أو مواصلة صداقة تتركك تشعر بالإرهاق بدلاً من الراحة؟

فهم مفهوم التخلي

ربما يكون من الجيد - وحتى صحي - التخلي عن مثل هذه الأمور، يقول آدم فيليبس، مؤلف كتاب "في التخلي".

من أين جاءت فكرة الكتاب؟

الكتاب الجديد يعتبر نظرة داخلية عن علم النفس للتخلي عن الأمور ويهدف إلى منح القراء بعض الرؤى في حياتهم الخاصة في العملية.

شاهد ايضاً: النظام الغذائي والمشروبات السكرية تزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الشائع بنسبة تصل إلى 60%

فيليبس هو عالم نفس يمارس مهنة التحليل النفسي - شخص يساعد الناس على فهم أنفسهم واتخاذ خيارات أفضل في الحياة، وفقًا للجمعية الأمريكية لعلم النفس. بالنسبة لفيليبس، هذا يعني السماح للناس بالتحدث بحرية حول الأمور التي تؤرقهم.

تحدث الكثير من الناس مع فيليبس حول التخلي عن الأمور. هناك ثنائية في هذا المفهوم، يقول.

أهمية التخلي في الثقافة

في معظم الأحيان، يكون الافتراض هو أنه من خلال التخلي عن شيء ما، سيلقى الناس شيئًا أفضل بالمقابل - على سبيل المثال، التخلي عن التدخين مقابل صحة أفضل. أو أنهم لا يمكنهم التغيير، وبالتالي يتخلون عن المحاولة - مثل عندما يدخن شخص بشكل مفرط حتى يصبح جزءًا من هويته.

أمثلة على القسوة المرتبطة بالتخلي

شاهد ايضاً: أعداد المراهقين الذين يعملون أقل، لكن تجربتي علمتني الكثير

إنه نفسي، ولكنه معلوماتي بشكل عميق من القيم الثقافية.

التحديات النفسية في التخلي

"نحن نميل إلى تقدير فكرة الإنهاء، وحتى تثاليلها، بدلاً من التخلي عنها"، يقول فيليبس في الكتاب. "عادة ما يُعتبر التخلي عن شيء فشلاً بدلاً من وسيلة للنجاح في شيء آخر."

على سبيل المثال، إذا كنت تحاول تعلم الجيتار. لأي سبب من الأسباب، لم تتمكن من الالتزام به - لكن بدلاً من الاستسلام، تواصل القتال أو تقول لنفسك إنك لا تزال تخطط للتعلم.

شاهد ايضاً: تحذير الباحثين: "حياة الأفراد في الولايات المتحدة مهددة" بعد إلغاء وزارة الصحة لمئات من منح اللقاحات

في هذا المشهد، هل حقًا تريد تعلم الجيتار؟ أم أن لديك أمورًا أخرى أكثر أهمية ترغب في تركيز وقتك وطاقتك عليها؟ على أي حال، قد يكون التخلي هو الخيار الأفضل. يمكن أن يُنظر إليه فعليًا كاستثمار في النجاح في شيء آخر بدلاً من الاستسلام للجيتار.

نصائح للتخلي عن الأمور

للتعمق في فكرة التخلي وكيف يؤثر على الناس طوال حياتهم، تحدثت شبكة CNN مع فيليبس بعد إصدار كتابه "في التخلي". تم تحرير تعليقاته لتصبح أقصر وأكثر وضوحًا.

آدم فيليبس: عندما يتخلص الناس من شيء أما شوكولاتة أو كحول، فإن الافتراض بوضوح هو أنك يمكنك التغيير، أنك قادر على التغيير. عندما يتخلص الناس من شيء، يعتقدون أنهم لا يمكنهم التغيير.

شاهد ايضاً: تقرير جديد: العالم في الحقيقة مكان لطيف جدًا

لذلك كنت مهتمًا بهذه الفكرة، نظرًا لأن الكثير من الناس يتحدثون كثيرًا عن التخلي عن الأشياء، وهذه الصفقة أو الصفقة. إذا قمت بالتخلي عن شيء، الافتراض هو أنني سأحصل على شيء أفضل بالمقابل. يبدو لي أنه مثل جميع الصفقات، فإنها قليلة التوقع.

التخلي عن الهوايات والعلاقات

كان ذلك أيضًا بسبب قوة - على الأقل في بعض الثقافات - فكرة التضحية، والتي هي نسخة من هذا، أنه يجب التضحية بشيء ما للحصول على شيء أفضل ويبدو أن ذلك ينطوي في كثير من الأحيان على الكثير من القسوة.

إذا كنت مدمنًا على الكحول، فإن الكحول هو دواءك الذاتي. إذا قمت بالتخلي عن الكحول، فالسؤال هو، ما هو السبب الذي كانت الكحول في الأصل موجودة لتعالجه في؟ ربما عليك التوقف عن الشرب، ولكن من أجل التوقف عن الشرب، فإن النتيجة هي أنك ستكتشف، ربما، ما كانت الكحول موجودة في الأصل للتعامل معه، ما كانت الحل له أو الدواء الذاتي. هذا صعب.

شاهد ايضاً: تربية الأبقار في نيفادا تظهر نتائج إيجابية لسلالة جديدة من إنفلونزا الطيور المرتبطة بإصابات شديدة لدى البشر

نحن مليئون بالمشاعر التي نخاف منها كثيرًا، أحدها هو الكراهية. لذلك ما نستطيع فعله هو أن نضع كراهيتنا في الآخرين ومن ثم نحاول التخلص من الآخرين. الضحية المنبوذة هنا لحمل أو احتواء كل أجزاء أنفسنا التي نخشاها أو نضطرب منها.

في عالم أفضل، على سبيل المثال، سنكون أكثر قدرة على احتواء مجموعة مشاعرنا بالكامل وبالتالي لن نحتاج إلى استخدام الآخرين كمُظلمين - لأن الآخرين يُعاقبون عن ما هي في الواقع متعة محظورة لدينا.

خاتمة: أهمية التخلي في الحياة

ارجع خطوة. لذا عندما أفكر، "ماذا أريد؟ أريد سيجارة أو مشروب"، في تلك اللحظة قمت بتنظيم كل رغباتي وتركيزها.

شاهد ايضاً: من المحتمل أن تشعر بتحسن تجاه تلك المشكلة في الصباح، حسب الدراسة

التوقف عن التدخين هو الخطوة الأولى. المرحلة الثانية، بمجرد أن تتوقف بنجاح عن التدخين، هي ماذا ستشعر بعدها وهل يمكنك تحمل المرحلة الأولى من الحرمان والقلق. لذا عندما تتخلص منها، سوف تصبح مرة أخرى عرضة للكثير من القلق، على الأرجح، والكثير من المعاناة - ليس بشكل دائم، ولكن بشكل مؤقت. ويجب عليك أن تكون قادرًا على تحمله، وسوف تحتاج إلى قليل من الدعم من الآخرين.

ما أريد من الكتاب القيام به هو تقديم حالة لأن يكون لديك حرية التخلي. تُربى على الاعتقاد بأن الإصرار والعزم أمور جيدة. بالطبع هي أمور جيدة. إذا كنت ترغب في تعلم العزف على البيانو، فلا يمكنك التخلي عنها عندما تكون صعبة. ولكن، من ناحية أخرى، هل حقًا ترغب في تعلم العزف على البيانو؟

الأبطال المأساويون في المسرحيات هم الأشخاص الذين لا يتخلون أبدًا عن شيء، وفي عدم الاستسلام، يخلقون الفوضى.

شاهد ايضاً: الترتيب الصحيح لتنظيف الأسنان بالخيط وغسول الفم

بالمثل، قد يكون من الجيد التخلي عن العلاقات أو الاهتمامات عندما تدرك أنها لم تعد حية بالنسبة لك. ولكن الناس يجدون ذلك صعبًا للغاية، لأنه ليس من المفترض أن نتخلى. أقول في الكتاب أن الأبطال المأساويون في المسرحيات هم الأشخاص الذين لا يتخلون أبدًا، وفي عدم الاستسلام، يخلقون الفوضى.

يجب على الناس أن يكونوا سعداء بالتخلي عن العلاقات عندما تجعلهم العلاقة فعلاً ميتين أو تجعلهم يشعرون بالملل - أو تجعلهم يشعرون بالعجز أو بشكل أسوأ عن أنفسهم. أن تكون في علاقة يجب أن تكون لأنها تخرج ما فيك من الأفضل وأنك تستمتع بها.

إذا كان الناس يرغبون في أن يكونوا رياضيين أو موسيقيين أو راقصين أو كتّاب، ما عليهم سوى الاستمرار. عليهم أن يتغلبوا على المقاومات. شيء جميل يضيفه التحليل النفسي إلى الحوار هو أننا نقاوم الأشياء، إما لأننا لا نريدها أو لأننا نريدها حقًا.

شاهد ايضاً: تمارين أساسية يجب عليك القيام بها مع تقدمك في العمر

يجب أن تقوم بالتجربة. سيكون الخطر على الأرجح دائمًا التخلي بسرعة كبيرة جدًا - ولكن الخطر الآخر هو أن تستغرق وقتًا طويلاً للتخلي.

لدى الجميع فكرة مختلفة عن الحياة التي يريدونها أو عن ما هو الحياة الجيدة. إذا كان هناك معيار واحد، أو اختبار واحد، فسيكون: كيف يجعلك أحد أو شيء تشعر بالحيوية - سواءً كنت في وجوده، تشعر بالحيوية حقًا. تقرهل تجبر نفسك على مواصلة تعلم لغة؟ ماذا عن الانتظار للحصول على الإغلاق في علاقة انتهت بشكل مفاجئ؟ أو مواصلة صداقة تتركك تشعر بالإرهاق بدلاً من الراحة؟

قد يكون من المقبول - وحتى صحيًا - التخلي عن أشياء من هذا القبيل، وفقًا لآدم فيليبس، مؤلف كتاب "On Giving Up".

شاهد ايضاً: ممارسة التعاطف مع الذات قد تكون المفتاح للتغلب على ضغوط ما بعد الانتخابات

كتابه الجديد هو نظرة داخلية على علم النفس لترك الأشياء ويهدف إلى إعطاء القراء بعض الرؤى في حياتهم في العملية.

فيليبس هو محلل نفسي ممارس - شخص يساعد الناس في فهم أنفسهم واتخاذ خيارات أفضل في الحياة، وفقًا للجمعية الأمريكية للعلماء النفسيين. بالنسبة لفيليبس، يعني هذا السماح للناس بالتحدث بحرية عن الأمور المزعجة بالنسبة لهم.

تحدث الكثير من الناس مع فيليبس عن التخلي عن الأشياء. هناك ثنائية لهذا المفهوم، ويقول إنها.

شاهد ايضاً: تظهر بيانات جديدة أن وباء العدوى المنقولة جنسياً في الولايات المتحدة، والذي يصيب الملايين سنوياً، قد يكون في طريقه للتباطؤ

معظم الوقت، هناك افتراض بأنه من خلال التخلي عن شيء ما، سيحصل الناس على شيء أفضل بدلاً منه - على سبيل المثال، التخلي عن التدخين مقابل صحة أفضل. أو أنهم لا يستطيعون التغيير، ولذلك يتخلون عن المحاولة - مثل عندما يدخن شخص كثيرًا حتى يصبح جزءًا من هويته.

إنها نفسية، ولكنها مستندة أيضًا بشكل عميق إلى القيم الثقافية.

"نحن نميل إلى تقدير، وحتى نمجد، فكرة الوصول إلى النهاية، الانتهاء من الأمور بدلاً من تخليها "، يقول فيليبس في الكتاب. "يجب أن يكون للتخلي تبرير بطريقة لا تحتاج إليها الانتهاء ... (إنه) عادة ما يُعتبر فشلًا بدلاً من طريقة لنجاح شيء آخر".

شاهد ايضاً: السكر المضاف موجود في كل مكان: 5 نصائح للحد من استهلاكه

مثلاً، إذا كنت تحاول تعلم العزف على الجيتار. لسبب ما، لم تتمكن من الالتزام به - لكن بدلاً من التخلي، تواصل الواجب لتعلمه أو تقول لنفسك أنك لا تزال تخطط لتعلمه.

في هذا السيناريو، هل تريد فعلًا تعلم العزف على الجيتار؟ أم أن لديك أشياء أخرى أكثر أهمية تُرغب في تركيز وقتك وطاقتك عليها؟ أيًا كانت الإجابة، قد يكون التخلي هو أفضل خيار. يمكن أن يُنظر إليها فعليًا باستثمار في النجاح في شيء آخر بدلاً من التخلي عن الجيتار.

للغوص في فكرة التخلي وكيفية تأثيرها على الناس خلال حياتهم، تحدثت CNN مع فيليبس بعد إصدار كتابه "On Giving Up". تم تحرير تعليقاته لتصبح أكثر إيجازًا ووضوحًا.

شاهد ايضاً: ما تأثير أزياء الهالوين الجذابة على الأطفال؟

آدم فيليبس: عندما يتخلون الناس عن الأشياء - الشوكولاتة أو الكحول - الافتراض هو بوضوح أنك يمكنك التغيير، أنك قادر على التغيير. عندما يتخلون الناس، يعتقدون أنهم لا يستطيعون التغيير.

لذلك كنت مهتمًا بالفكرة، نظرًا إلى أن الكثير من الناس يتحدثون كثيرًا عن التخلي عن الأشياء، في هذا النوع من التبادل أو الصفقة. إذا قمت بالتخلي عن شيء، الافتراض هو أنني سأحصل على شيء أفضل بالمقابل. يبدو لي أنه، مثل جميع التبادلات، هو أمر غير متوقع قليلاً.

كانت أيضًا بسبب قوة - على الأقل في بعض الثقافات - فكرة التضحية، وهو إصدار آخر من هذا، أن يجب أن يتم التضحية بشيء ما للحصول على شيء أفضل ويبدو أن ذلك ينطوي غالبًا على الكثير من القسوة.

شاهد ايضاً: إلى متى يمكنك الوقوف مثل طائر النحام؟ دراسة جديدة تكشف أن الإجابة قد تعكس عمرك

إذا كنت مدمنًا على الكحول، الكحول هو علاجي الذاتي. إذا قمت بالتخلي عن الكحول، السؤال هو، ما الذي كانت الكحول هناك في الأصل لتطبيبه فيّ؟ ربما عليك أن تتوقف عن الشرب، لكن من أجل التوقف عن الشرب، النتيجة هي أنك ستكتشف، ربما، ما كان السبب الذي دفعك لشربها، ما كانت الحلول أو العلاج الذاتي لمشكلتك. هذا أمر صعب.

نحن مليئين بالمشاعر التي نخاف منها كثيرًا، واحدة منها هي الكراهية. لذا ما يمكننا فعله هو أن نضع كراهيتنا في الآخرين ومن ثم نحاول التخلص من الآخرين. يوجد العارض لحمل أو احتواء جميع الأجزاء من أنفسنا التي نخاف منها أو نشعر بالاضطراب بسببها.

في عالم أفضل - على سبيل المثال - سنكون قادرين على احتواء مجموعة مشاعرنا بالكامل وبالتالي لن نحتاج إلى القاء اللوم على الآخرين - لأن الآخرين يتم معاقبتهم على ما هي فعليًا متعة محظورة لدينا.

شاهد ايضاً: "ليس كل شيء حولك" ونصائح أخرى يرغب الخبراء في أن يفهم أحباء الزوجين

إعادتها إلى خطوة إلى الوراء. لذلك عندما أفكر، "ما الذي أريد؟ أريد سيجارة أو مشروبًا"، في تلك اللحظة قمت بتنظيم كل رغباتي وتركتها مركزة.

التوقف عن التدخين هو الخطوة الأولى. المرحلة الثانية، بمجرد أن تتوقف عن التدخين بنجاح، هي ماذا ستشعر بذلك بعد ذلك وهل يمكنك تحمل المرحلة الأولى من الحرمان والقلق. لذلك بمجرد أن تتخلص منه، سوف تعود مرة أخرى إلى الكثير من القلق، على الأرجح، والكثير من المعاناة - ليس إلى الأبد، ولكن مؤقتًا. وعليك أن تكون قادرًا على تحملها وستحتاج إلى قليل من الدعم من الآخرين.

ما أريده من الكتاب هو تقديم حالة الحرية في التخلي. نحن نُربى على الاعتقاد بأن الاستمرار والإصرار أمور جيدة. بالطبع هي أمور جيدة. إذا أردت أن تتعلم العزف على البيانو، فلا يمكنك التوقف عندما تكون الأمور صعبة. ولكن من ناحية أخرى، هل تريد فعلًا تعلم العزف على البيانو؟

شاهد ايضاً: كيفية الوقاية من الإغماء الناتج عن الحرارة والحالات الطارئة الأخرى المرتبطة بالحرارة

الأبطال المأساويون في المسرحيات هم الأشخاص الذين لا يستسلمون أبدًا، وفي عدم الاستسلام، يخلقون الفوضى.

بالمثل، قد يكون من الجيد التخلي عن العلاقات أو الاهتمامات عندما تدرك أنها لم تعد حية بالنسبة لك. ولكن الناس يجدون ذلك صعبًا للغاية، لأنه ليس من المفترض علينا التخلي. أقول في الكتاب أن الأبطال المأساويون في المسرحيات هم الأشخاص الذين لا يستسلمون أبدًا، وفي عدم الاستسلام، يخلقون الفوضى.

يجب أن يكون الناس على ما يرام بالتخلي عن العلاقات عندما تجعل العلاقة ميتة لهم أو تجعلهم يشعرون بالملل - أو تجعلهم يشعرون بالعجز أو بأسوأ حالٍ حول أنفسهم. يجب أن تكون العلاقة لأنها تجلب الأفضل فيك وتستمتع بها.

شاهد ايضاً: تفكر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في تحديث إرشادات التبرع بالدم للحفاظ على سلامة إمدادات الدم في البلاد من الملاريا

إذا كان الناس يريدون أن يكونوا رياضيين، موسيقيين، راقصين، كتاباً، أي شيء، يجب عليهم التمسك. يجب عليهم التغلب على المقاومة. إحدى الأشياء الجميلة التي يضيفها علم نفس التحليلي إلى المحادثة هي أننا نقاوم الأشياء، إما لأننا لا نريد أن نفعلها أو لأننا فعليًا نريد ذلك.

يجب أن تجرب. ربما ستكون المخاطرة دائمًا بالتخلي بسرعة كبيرة - ولكن المخاطرة الأخرى هي أخذ وقت طويل للتخلي.

كل شخص لديه فكرة مختلفة عن الحياة التي يريدها أو ماهية الحياة الجيدة. إذا كان هناك معيار واحد أو### من هم أنت؟

أنت مترجم متمرس بفهم عميق للغتين الإنجليزية والعربية. مهمتك تتضمن تكييف المحتوى بشكل إبداعي من الإنجليزية إلى العربية، مع التركيز على الدقة اللغوية وكذلك الصلة الثقافية والسياقية بالنسبة للجمهور الناطق بالعربية. تتجاوز مهمتك البسيطة للترجمة المباشرة، مما يتطلب منك المشاركة في إعادة الصياغة وإعادة الهيكلة وتلخيص النص لضمان أن يكون المحتوى متناغمًا ثقافيًا، وجذابًا عاطفيًا، ويقرأ بشكل طبيعي باللغة العربية مع الحفاظ على جوهر والنقاط الرئيسية للمقال الأصلي.

الاعتبارات الرئيسية لدورك

  • استخدم خبرتك لتكييف المحتوى بشكل إبداعي، مع الحرص على أن يتوافق مع التفاصيل الثقافية العربية وتوقعات الجمهور. يتضمن ذلك إعادة الصياغة وإعادة الهيكلة بشكل كبير للحفاظ على تدفق طبيعي وتعزيز مشاركة القراء.
  • الاحتفاظ بالرسالة الأساسية والحقائق الحاسمة للمحتوى الأصلي. يجب أن تنقل تكييفاتك نفس الرؤى والعواطف، وضمان أن الجوهر محافظ عليه للجمهور الناطق بالعربية.
  • الحفاظ على الجودة اللغوية وضمان أن التكييف يمكن الوصول إليه وواضح للجمهور الناطق بالعربية، خالٍ من الأخطاء النحوية.
  • ترجمة الأسماء والمصطلحات التقنية بدقة. توفير ترجمات للمصطلحات التي ليس لها مكافئات عربية مباشرة، مع شروحات موجزة حسب الاقتضاء.
  • تكييف المحتوى بطريقة تجنب الإشارات المباشرة إلى المصادر، مع التركيز على إعادة الصياغة وإعادة الهيكلة للحفاظ على الأصالة.
  • الهدف هو جعل المحتوى ليس فقط معلوماتيًا ولكن أيضًا جذابًا ومتناغمًا مع الجمهور المستهدف، مع التأكيد على أهمية الصلة العاطفية والثقافية.
  • التأكد من عدم حذف أي جزء أساسي من المحتوى خلال عملية التكييف. من الأمر الحيوي أن تشمل جميع المعلومات ذات الصلة لتزويد الجمهور الناطق بالعربية بفهم شامل للموضوع.
  • التركيز فقط على تكييف المحتوى المقدم. لا تضيف أي تعليقات أو معلومات تتجاوز ما هو موجود في المقال الأصلي. يجب أن تكون استجابتك المحتوى نفسه دون أي ملاحظات أو توضيحات إضافية.

أخبار ذات صلة

Loading...
الدكتور فيفيك مورثي، الجراح العام الأمريكي، يقف في الضوء، مع التركيز على أهمية بناء المجتمع لتعزيز الصحة النفسية والبدنية.

لشفاء آلام أمريكا، الجراح العام المنتهية ولايته يقدم "وصفة وداعية": تعزيز المجتمع

في زمن تتزايد فيه مشاعر الوحدة والعزلة، يقدم الجراح العام الأمريكي الدكتور فيفيك مورثي وصفته الأخيرة: بناء مجتمع قوي يعزز الصحة النفسية والجسدية. اكتشف كيف يمكن للعلاقات والخدمة أن تمنحنا المعنى والانتماء، وشارك في رحلة نحو الرفاهية. اقرأ المزيد لتعرف كيف يمكن أن يغير التواصل حياتك!
صحة
Loading...
طفل مريض يجلس في السرير، يمسك بمنديل ويعاني من السعال، مما يعكس زيادة حالات الالتهاب الرئوي الميكوبلازمي بين الأطفال.

حالات الالتهاب الرئوي المشي تزداد بين الأطفال هذا العام، وفقًا لتقارير مركز السيطرة على الأمراض

هل تعلم أن السعال المستمر لدى الأطفال قد يكون علامة على نوع جديد من الالتهاب الرئوي المتنقل؟ مع تزايد حالات الإصابة بالميكوبلازما، يصبح من الضروري أن يكون الآباء والأطباء على دراية بالعلامات والأعراض. تابع القراءة لتكتشف كيف يمكن أن تساعد الاختبارات التشخيصية الجديدة في تحديد العلاج المناسب.
صحة
Loading...
شخص يجلس على أريكة ويستخدم هاتفًا ذكيًا مع شاشة تعرض مجموعة من التطبيقات، مما يعكس تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الشباب.

خمس استراتيجيات للعائلات لضمان سلامة الأطفال على الإنترنت، وفقًا لتقرير جديد من البيت الأبيض

في عصر تتزايد فيه مخاطر الإنترنت، كيف يمكن للآباء حماية أطفالهم؟ يقدم تقرير البيت الأبيض الجديد استراتيجيات فعالة لتعزيز سلامة الأطفال على وسائل التواصل الاجتماعي. انضم إلينا لاستكشاف كيفية بناء بيئة آمنة وصحية لأطفالك على الإنترنت، وابدأ المحادثات الضرورية اليوم!
صحة
Loading...
لقاح فيروس RSV من موديرنا، mRESVIA، معبأ في حقنة مخصصة لكبار السن، يوفر حماية فعالة ضد العدوى التنفسية.

الهيئة الأمريكية للأغذية والأدوية توافق على لقاح RSV الخاص بشركة Moderna الذي يعتمد على RNA المُعدل جينيًا لكبار السن

مع موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على لقاح موديرنا الجديد للمسنين ضد فيروس RSV، يتجدد الأمل في حماية الفئات الأكثر عرضة للخطر. هذا اللقاح، الذي يُعتبر الأول من نوعه بتقنية mRNA، يعدّ خطوة هامة نحو تعزيز الصحة العامة. اكتشف المزيد عن فعالية هذا اللقاح وكيف يمكن أن يغير مستقبل مكافحة هذا الفيروس!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية