خَبَرَيْن logo
مع ارتفاع أسعار البيض، الجمارك وحماية الحدود الأمريكية تشدد إجراءاتها ضد تهريب البيضاعتقال العشرات في عملية عالمية تتعلق بمواد اعتداء جنسي على الأطفال تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعيتقارير استخباراتية أمريكية تكشف عن سعي روسيا والصين لتجنيد موظفين فدراليين غير راضين، وفقًا لمصادر.موسكو تطلب استئناف الرحلات المباشرة بين روسيا والولايات المتحدةنيبون تواصل سعيها لشراء شركة US Steel، رغم اعتقادات ترامبروسيا ترى في المحادثات مع الولايات المتحدة فرصة لإعادة بناء شبكات التجسس الخاصة بها، حسبما أفاد المسؤولون.جزيرة ريونيون الفرنسية في أعلى درجات التأهب مع اقتراب إعصار مداري يهدد بتوجيه ضربة مباشرةتم العثور على الممثل جين هاكمان وزوجته ميتين في منزلهما يوم الأربعاء في ظروف "مريبة". إليكم ما نعرفه.يأكل الباندا الخيزران بدلاً من اتباع حدسه. العلماء يشرحون السبببحار سابق في البحرية يعترف بالذنب في تهمة اتحادية تتعلق بمخطط عام 2022 للهجوم على محطة بحرية في إلينوي
مع ارتفاع أسعار البيض، الجمارك وحماية الحدود الأمريكية تشدد إجراءاتها ضد تهريب البيضاعتقال العشرات في عملية عالمية تتعلق بمواد اعتداء جنسي على الأطفال تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعيتقارير استخباراتية أمريكية تكشف عن سعي روسيا والصين لتجنيد موظفين فدراليين غير راضين، وفقًا لمصادر.موسكو تطلب استئناف الرحلات المباشرة بين روسيا والولايات المتحدةنيبون تواصل سعيها لشراء شركة US Steel، رغم اعتقادات ترامبروسيا ترى في المحادثات مع الولايات المتحدة فرصة لإعادة بناء شبكات التجسس الخاصة بها، حسبما أفاد المسؤولون.جزيرة ريونيون الفرنسية في أعلى درجات التأهب مع اقتراب إعصار مداري يهدد بتوجيه ضربة مباشرةتم العثور على الممثل جين هاكمان وزوجته ميتين في منزلهما يوم الأربعاء في ظروف "مريبة". إليكم ما نعرفه.يأكل الباندا الخيزران بدلاً من اتباع حدسه. العلماء يشرحون السبببحار سابق في البحرية يعترف بالذنب في تهمة اتحادية تتعلق بمخطط عام 2022 للهجوم على محطة بحرية في إلينوي

قوة روزا باركس من خلال ممارسة اليوغا

اكتشف كيف كانت روزا باركس، رمز الحقوق المدنية، تمارس اليوغا لتعزيز قوتها الداخلية. تعكس ممارستها مبادئ الشجاعة والانضباط، مما يجعل قصتها ملهمة لكل من يسعى للتغيير. اقرأ المزيد على خَبَرَيْن.

روزا باركس تمارس اليوغا في صورة من عام 1957، مستلقية على بطنها وتقوم بوضعية دانوراسانا، مع وميض في عينيها.
Loading...
قائدة حقوق الإنسان روزا باركس كانت تمارس اليوغا كجزء من روتين صحتها النفسية والجسدية. مكتبة الكونغرس
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

كيف أصبحت أيقونة الحقوق المدنية روزا باركس اليوغا جزءًا "راديكاليًا" من حياتها

إذا نظرت عن كثب، يمكنك رؤية وميض في عينيها.

تُظهر صورة مكتبة الكونغرس، التي التقطت في ديترويت عام 1957، زعيمة الحقوق المدنية الراحلة روزا باركس وهي تمارس اليوغا بشكل شامل، مستلقية على بطنها وتسحب قدميها نحو رأسها بينما تنظر إلى الكاميرا.

وترتبط هذه الحركة، التي تسمى وضعية الانحناء أو دانوراسانا، بـ الشجاعة و النعمة، وتتضمن مدّ اليدين إلى الخلف للإمساك بالكاحلين، ثم مدّ الصدر والفخذين إلى أعلى، والانفتاح على العالم.

شاهد ايضاً: آمال طفل في الروضة في التغلب على السرطان مرتبطة بالمنح الفيدرالية المعرضة للإلغاء

تُعد هذه الصورة بمثابة دليل على أن باركس الذي ولد عام 1913 وعاش حتى عمر 92 عامًا كان يوغيًا حقيقيًا.

قالت برينا جرير، الأستاذة المساعدة في التاريخ في كلية ويليسلي التي درست حياة باركس: "حقيقة أنها كانت تمارس اليوغا لا تتعارض على الإطلاق مع الأشياء الأخرى التي أعرفها عنها".

وقالت جرير: "كانت تعتني بنفسها في كثير من الأحيان"، وهو ما ساهم في قوتها.

شاهد ايضاً: إيقاف إدارة ترامب للتقرير العلمي الأسبوعي لمراكز السيطرة على الأمراض يعيق دراسات إنفلونزا الطيور

إن اللمعة في عيني باركس تجعلنا نتذكر أنه قبل عامين فقط من تاريخ تلك الصورة، في ديسمبر 1955، اعتُقلت وهي في الثانية والأربعين من عمرها في مونتغمري بولاية ألاباما لرفضها التخلي عن مقعدها في حافلة المدينة لراكب أبيض.

واحتجاجًا على اعتقالها، قام مجتمع السود بمقاطعة نظام حافلات مونتغمري، وهو حدث محوري في حركة الحقوق المدنية الحديثة.

وقال ستيوارت سارباكر، أستاذ الدين المقارن والفلسفة الهندية في جامعة ولاية أوريغون، الذي درس تاريخ اليوغا، إن الطريقة التي اتخذت بها باركس موقفًا من أجل الحقوق المدنية تعكس العديد من المبادئ التي تقوم عليها اليوغا التي تربط بين الجسد والعقل، مثل الساتيا، وهي ممارسة الصدق التي تهدف إلى توجيه الناس إلى التفكير والتحدث والتصرف بنزاهة.

شاهد ايضاً: الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لديهم متوسط عمر أقصر ومخاطر أعلى لمشاكل الصحة النفسية، حسب دراسة

قال سارباكر: "يمكن تعريف اليوغا على أنها انضباط العقل والجسد، وهي متجذرة في فكرة أنه عندما تضبط عقلك وجسدك، يصبحان قويين للغاية، ومن ثم يصبح ذلك أساسًا لامتلاك وكالة أكثر مهارة وتأثيرًا في العالم".

"جزء من تفكيري في روزا باركس هو أنها كانت شخصًا متحمسًا للغاية ولم تكن متعبة. لقد كانت مستاءة حقًا. هذا ما كانت عليه". "ولكنها كانت منضبطة جدًا في نهجها."

وقد اشتهرت باركس بقولها إنها لم ترفض التخلي عن مقعدها في حافلة مونتغمري لأنها كانت ضعيفة جسديًا أو لأن قدميها كانتا متعبتين.

شاهد ايضاً: شركات الرعاية الصحية عن بُعد تزيد من إنفاقها الإعلاني بينما تتعامل مع طب أكثر تعقيدًا

"التعب الوحيد الذي كنت أشعر به هو التعب من الاستسلام"، قالت ذات مرة.

قبل اعتقالها، كانت باركس نشطة في فرع مونتغمري للجمعية الوطنية للنهوض بالملونين، حتى أنها أصبحت سكرتيرة الجمعية، وفي صيف عام 1955 حضرت سلسلة من ورش العمل حول إلغاء الفصل العنصري، بما في ذلك مناقشات حول استخدام المقاومة اللاعنفية لمعارضة الفصل العنصري.

لم تكن باركس "ناشطة بالصدفة"، وفقًا لغرير. في الستينيات، بعد سنوات من اعتقالها، عملت مع أعضاء حزب الفهود السود وحركة القوة السوداء.

شاهد ايضاً: هل تؤدي حظر الإجهاض في أمريكا إلى وفاة النساء؟ الولايات التي أقرت هذه القوانين تفعل القليل لمعرفة ذلك.

"قالت غرير: "هناك قوة حقيقية وراء ما تمثله. "أكثر من معظمنا، لدينا صورة وفهم محدودين حقًا، وأعتقد أنهما غير دقيقين لهذه الشخصية التي يمكن أن يكون تاريخها مفيدًا وقيّمًا للغاية بالنسبة لنا - إذا سمحنا لأنفسنا بذلك."

عندما بدأت باركس ممارسة اليوغا

قبل أن تتعرف باركس على اليوجا، كانت اليوجا ممارسة شائعة في الولايات المتحدة لعدة عقود، حيث تعود أصولها التاريخية إلى الهند القديمة. وغالبًا ما يُنسب الفضل في إدخال اليوجا إلى العالم الغربي إلى سوامي فيفيكاناندا، وهو معلم هندوسي تحدث إلى البرلمان العالمي للأديان في شيكاغو في عام 1893.

قال سارباكر إنها أحدثت "ضجة كبيرة" برؤيتها الروحية لليوغا باعتبارها "ممارسة عالمية كانت هدية الهند للعالم".

شاهد ايضاً: اقتصاد الفصل العنصري يظل يطارد جنوب أفريقيا

في أوائل القرن العشرين، نمت شعبية اليوغا في أوائل القرن العشرين بين النساء على وجه التحديد. كتبت الناشطة الاجتماعية البريطانية آني بيسانت كتاب "مقدمة لليوغا" كمجموعة من أربع محاضرات ألقتها عن هذه الممارسة في عام 1907.

وقال سارباكر إنه بين عشرينيات وخمسينيات القرن العشرين، تم تسويق الجانب البدني لليوغا في المقدمة، حيث تم تسويقها للنساء كوسيلة لتحقيق الصحة والجمال.

ومن المحتمل أن تكون باركس قد تعرفت على اليوغا في هذا الوقت تقريبًا.

شاهد ايضاً: الموت في الهواء: كيف تختلف الحياة في أكثر مدن العالم تلوثًا؟

وُلدت باركس في توسكيجي بولاية ألاباما، و"تحدثت عن كيف أن والدتها قد أثرت فيهم أهمية الصحة والخروج وممارسة تمارين الإطالة"، كما قالت جرير مضيفة أن ناشطة الحقوق المدنية كانت تعاني من التهاب اللوزتين المزمن في طفولتها والذي كان يلازمها في كثير من الأحيان.

وقد مارست باركس تمارين الإطالة والتمارين الروتينية اليومية التي علمتها إياها والدتها، وفقًا للمؤرخة ستيفاني إيفانز.

وقالت إيفانز، أستاذة دراسات النساء السود في جامعة ولاية جورجيا والمديرة الوطنية لـ رابطة المؤرخات السود ومؤلفة كتاب "تاريخ يوغا النساء السود: ذكريات السلام الداخلي"، في رسالة بالبريد الإلكتروني: "أول تعرض لها لممارسة التمارين الرياضية اليومية جاء في الواقع من والدتها، التي كانت تعمل معلمة في ألاباما".

شاهد ايضاً: كيفية كسر القواعد في المطبخ وإعداد وجبات رائعة

"عندما أُغلقت المدرسة القريبة من منزلهم، ظلت روزا وشقيقها سيلفستر يستفيدان من الدروس المتنوعة التي كانت تقدمها والدتهما، وكانت هي معلمتهما حتى بلغت روزا الحادية عشرة من عمرها."

صورة تاريخية لروزا باركس، زعيمة الحقوق المدنية، تجلس في حافلة، مبتسمة مع امرأة أخرى، تعكس روح المقاومة والشجاعة.
Loading image...
ركوب باركس (في الوسط) على حافلة جديدة تم دمجها بعد قرار المحكمة العليا عام 1956 الذي أدى إلى إنهاء ناجح لعملية المقاطعة التي استمرت 381 يومًا للحافلات المفصولة في مونتغومري، ألاباما. دون كرافنز/مجموعة كرونيكل/صور غيتي.

شاهد ايضاً: كيفية التكيف مع الحياة الجامعية أثناء تناول مضادات الاكتئاب

عندما بلغت باركس سن الرشد، كانت اليوغا قد نمت شعبيتها بين نجوم السينما والفنانين. وفي هذا الوقت تقريبًا، ساعدت معلمة يوغا تدعى "إندرا ديفي" في جعل هذه الممارسة شائعة بين المشاهير، على حد قول سارباكر.

"في الخمسينيات من القرن العشرين، قامت بتعليم مشاهير هوليوود، وأدخلت اليوغا حقًا في التيار الثقافي السائد في الولايات المتحدة. وأعتقد أن ذلك أيضًا ساعد حقًا في نشر اليوغا". "ما زلنا نرى أصداء ذلك من حيث العلاقة بين اليوغا وثقافة المشاهير."

وبحلول أواخر الخمسينيات من القرن الماضي، مارس العديد من نجوم هوليوود السود - بما في ذلك المغنية والممثلة إرثا كيت والمغني والممثل هيرب جيفريز - اليوغا.

شاهد ايضاً: ما يجب معرفته عن اللقاحات المتاحة خلال موسم الفيروسات التنفسية

وقالت إيفانز إن باركس لم تكن تمارس اليوغا في ذلك الوقت فحسب، بل كانت تقوم بتدريسها أيضًا.

انتقلت باركس إلى ديترويت في عام 1957، وقد روت ابنة أخيها شيلا ماكولي كيز وابن أخيها أشيبر ماشاريا في كتاباتهما كيف كانت عمتهما ترافقهما إلى دروس اليوغا وتزرع ممارستها الخاصة.

ثم في عام 1964، أصبحت باركس شماسة في الكنيسة الأسقفية الميثودية الأفريقية. قال سارباكر إنه كان هناك ارتباط بين حركة الحقوق المدنية وكنائس السود وفلسفة المهاتما غاندي في الساتياغراها أو "التمسك بالحقيقة"، في إشارة إلى مفهوم المقاومة الذي يرتبط بفلسفة اليوغا في الساتيا. أثر نهج غاندي بشكل مباشر على القس مارتن لوثر كينغ جونيور، أحد أبرز قادة حركة الحقوق المدنية.

شاهد ايضاً: مياه الصودا الكربونية هي الاتجاه الصحي الجديد. إليك ما يعتقده الخبراء

قال سارباكر: "لم تحدث جهود حركة الحقوق المدنية عن طريق الصدفة". "لقد كانت مدفوعة من قبل أشخاص اهتموا بعمق بالقضايا التي استثمروا فيها وبذلوا جهودًا كبيرة لتدريب أجسادهم وعقولهم ليكونوا على مستوى مهمة إحداث التغيير في العالم."

"واعٍ وهادف

ظلت اليوغا جزءًا بارزًا من حياة باركس ونشاطها. توفيت في عام 2005 في ديترويت.

"كانت باركس واعية وهادفة في عرضها العلني لأعمال السلام. على سبيل المثال، استمر إرث اليوغا في معهد روزا وريموند باركس للتنمية الذاتية، الذي تأسس عام 1987 في ديترويت".

شاهد ايضاً: تم توسيع استدعاء منتجات لحوم رأس الخنزير ليشمل ٧ ملايين رطل إضافية

وأضافت: "تضمنت برامجهم المميزة، التي طورتها السيدة باركس وصديقتها القديمة إيلين ستيل، تعليم تاريخ الحقوق المدنية والتدريب على المناصرة وبناء المهارات الحياتية". "يتم نسج التمارين الرياضية في نسيج الدورة التدريبية التي تستمر خمسة أسابيع للشباب، ويتعرض المشاركون لممارسة اليوغا، بالإضافة إلى الكاراتيه وغيرها من الأنشطة."

قالت إيفانز إن هناك أيضًا العديد من الدروس حول الرعاية الذاتية والرعاية المجتمعية وإدارة الإجهاد - خاصة بالنسبة لمجتمع السود - المنسوجة في تاريخ باركس وممارستها لليوغا.

إن مثال باركس على صحة العقل والجسم لا يدعم الرعاية الذاتية فحسب، بل يدعم أيضًا أهمية الرعاية المجتمعية.

شاهد ايضاً: تحذر مراكز السيطرة على الأمراض وإدارة الغذاء والدواء من نقص أدوات جمع عينات الدم وتأثيرها على رعاية المرضى

قالت إيفانز: "إن التوتر الذي يعاني منه الناس الذين يعيشون في أمريكا في أعلى مستوياته على الإطلاق".

"يجب وضع حلول منهجية بالإضافة إلى التركيز على الشفاء الشخصي. لا يكفي أن "يعمل الفرد بجد" للتغلب على أنظمة القمع. فتغيير النظام يتطلب جهدًا جماعيًا لمعالجة كيفية بناء هذه الأنظمة وإبقائها في مكانها". "ممارسات مثل اليوغا تمنح الأفراد والمجتمعات التركيز والطاقة للعمل معًا وإجراء التغييرات اللازمة".

وبينما تستلهم جرير كيف أعطت باركس الأولوية للرعاية الذاتية والشفاء الشخصي من خلال ممارسة اليوغا، قالت إنها تشعر بالقلق من أن رسالة الرعاية الذاتية قد تأخذ من أهمية مساهمة الآخرين في رعاية الشخص ورفاهيته.

شاهد ايضاً: تعرض الحوامل للمواد الكيميائية السامة يرتبط بمشاكل صحية خطيرة لدى تلاميذ المدارس الابتدائية

وقالت جرير: "أدرك دائمًا كيف أن الرعاية الذاتية تعفي الآخرين من الاهتمام بنا".

"أنا أقدر حقًا فكرة أن العافية النفسية والصحة البدنية، بالنسبة للنساء السود على وجه الخصوص، هي فكرة جذرية. فبالنسبة لنا أن نتحمل مسؤولية ذلك، فهذا أمر جذري، لأن الآخرين لا يفعلون ذلك. نحن مهملون بهذه الطريقة من قبل المجتمع ككل". "لا أحد يقول للرجال: "هل تمارسون الرعاية الذاتية؟ لذا، في نفس الوقت الذي نلتزم فيه بذلك، ونتعلم ونخصص وقتًا للعناية بأنفسنا، يجب ألا نتوقف عن توقع ذلك كحق من حقوقنا - وهو أمر يجب أن نتوقعه من الآخرين".

أخبار ذات صلة

Loading...
امرأة تتسوق في متجر، تتفحص رفوف الخبز المعبأ، مع وجود سلال مليئة بالأطعمة في المقدمة، في سياق تحديث معايير التغذية.

تأخير إدارة الغذاء والدواء في تطبيق القاعدة النهائية بشأن الأطعمة التي يمكن تصنيفها على أنها "صحية"

هل تساءلت يومًا عن معايير تصنيف الأطعمة الصحية؟ مع التغييرات الجديدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ستصبح العبوات أكثر وضوحًا حول ما هو صحي حقًا. اكتشف كيف ستؤثر هذه القواعد على خياراتك الغذائية، وما الذي ينتظرك في الأسواق. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
Loading...
جهاز اختبار كوفيد-19 في يد شخص، مع ظهور خطين على الشاشة، مما يشير إلى نتيجة إيجابية محتملة للفيروس.

بعد فترة طويلة من الهدوء، حالات كوفيد-19 تتصاعد في الولايات المتحدة

مع اقتراب عطلة الشتاء، تفاجأ الجميع بارتفاع مفاجئ في حالات كوفيد-19 في الولايات المتحدة، بعد فترة هدوء غير مسبوقة. تشير البيانات إلى أن الفيروس يعود بقوة، مما يثير القلق بشأن سلامة التجمعات العائلية. اكتشف كيف يمكن أن يؤثر المتغير الجديد XEC على صحتك وصحة أحبائك، ولا تفوت فرصة الاطلاع على أحدث المعلومات حول اللقاحات والتطعيمات!
صحة
Loading...
امرأة تتحدث بجدية مع رجل أثناء مقابلة في استوديو، مع خلفية ناطحات سحاب، تناقش تأثير التكنولوجيا على التواصل الأسري.

حان وقت تعلم الآباء الأدب في استخدام الهاتف

في عصر تكنولوجيا الهواتف الذكية، نجد أنفسنا عالقين في حلقة مفرغة من التواصل المقطوع بين الآباء والأبناء. هل تساءلت يومًا كيف يؤثر استخدام الهواتف على العلاقات الأسرية؟ حان الوقت لاستكشاف تأثير %"التداخل التقني%" على صحتنا النفسية والتواصل الإيجابي. انضم إلينا لتكتشف كيف يمكن أن تعيد العائلات بناء روابطها من خلال خطوات بسيطة وفعّالة.
صحة
Loading...
غسل التوت الأحمر تحت الماء البارد، حيث تُظهر اليدين كيفية تنظيف الفواكه قبل تناولها لضمان السلامة الغذائية.

تحتاج حقًا إلى غسل الفواكه والخضروات قبل تناولها. إليك الطريقة الأفضل

هل تعتقد أن الفواكه والخضروات آمنة تمامًا؟ فكر مرة أخرى! يكشف بحث جديد أن العديد من الأمراض تأتي من تناول المنتجات الطازجة غير المغسولة. تعلم كيف تحمي صحتك من خلال غسل الفواكه والخضروات بشكل صحيح. تابع القراءة لاكتشاف أفضل الطرق لتنظيف طعامك!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية