الحيوانات المحشوة ليست للأطفال فقط بل للكبار أيضا

فوائد النوم مع الألعاب المحشوة للبالغين

ماكس جينيكوف مرشح لنيل درجة الدكتوراه في علم النفس السريري في جامعة بنسلفانيا، وهو أب ومالك الألعاب المحشوة.

قال: "لطالما كنت أقتنيها أثناء نشأتي، لقد عشت حياة خيالية كبيرة معها (في طفولتي)". وأضاف: "أعتقد أنها أشياء لطيفة تمتلكها."

وقال إنه يحتفظ بالألعاب المحشوة من طفولته، ويقوم بحياكتها عندما ينجب الأصدقاء أو العائلة أطفالاً، ولا يزال يحتضن أحياناً الألعاب المحشوة أو يستخدم أحدها كوسادة عندما ينام.

قد يبدو الأمر غير عادي، ولكن عندما تفكر في الأمر - هل هو كذلك حقاً؟

نمت مبيعات الألعاب المحشوة خلال جائحة كوفيد-19، وفي عام 2024، تم بيع 21% من الألعاب المحشوة للبالغين فوق سن 18 عامًا، وفقًا لجولي لينيت، مستشارة صناعة الألعاب الأمريكية في شركة Circana، وهي شركة أبحاث السوق والتكنولوجيا في شيكاغو.

وقالت في رسالة بالبريد الإلكتروني إن الألعاب المحشوة "ضربت على وتر حساس لدى الشباب والبالغين كوسيلة للترفيه والتسلية والتجميع وتوفير الراحة أثناء الجائحة".

حتى أن شركة Build-A-Bear لديها قسم كامل على موقعها الإلكتروني مخصص لمنتجات للكبار. وجدت دراسة استقصائية أجرتها الشركة أن أكثر من نصف الأشخاص يحتفظون الألعاب المحشوة من الطفولة، وقال حوالي 40% منهم إنهم ينامون مع لعبة قطيفة.

قالت الدكتورة جايد وو، أخصائية علم نفس النوم ومؤسسة عيادة ثرايف سليب كلينيك في دورهام بولاية نورث كارولينا: "أتساءل عما إذا كان الناس يبحثون عن المزيد من الراحة في مواجهة عدم اليقين". وأضافت أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم، قد يكون من الجيد أن يكون لديهم شيء يحتضنونه ليلاً.

وقال الخبراء إنه لا يوجد شيء خاطئ في اقتناء ألعاب محشوة كشخص بالغ أو استخدام واحد للنوم بشكل أفضل. في الواقع، هناك الكثير من الإيجابيات في ذلك.

الحيوانات المحنطة ودورها في العلاج النفسي

Loading image...

بصفتها معالجة نفسية في سياتل، تستخدم الدكتورة جيسيكا لامار الحيوانات المحنطة مع البالغين الذين يعانون من صدمات نفسية.

وقالت إنهم يذهبون إلى متجر Build-A-Bear ويصنعون دباً يمثل طفلهم الداخلي أو نسخة أصغر سناً من أنفسهم حتى يتمكنوا من علاج الصدمات النفسية التي تعرضوا لها في طفولتهم.

وأضافت لامار أن إعطاء المرضى الدببة الراحة والتواصل والتعاطف الذي ربما لم يحصلوا عليه بما فيه الكفاية في طفولتهم يمكن أن يكون مفيداً للغاية.

لكن الألعاب المحشوة ليست فقط للأشخاص الذين يعانون من الصدمات النفسية. قالت جينيكوف إن أي شخص يمكنه الاستفادة من اللطف والنعومة والتهدئة الذاتية التي يمكن أن يجلبها كائن لطيف وفخم.

ووافق لامار على ذلك، مشيراً إلى أن الحيوانات المحنطة التي تمتلكها منذ الطفولة يمكن أن توفر لك الحنين إلى الماضي والاتصال بالعائلة أو الأصدقاء الذين أنت بعيد عنهم، ونقطة اتصال لذكريات ممتعة.

هل احتضان دمية محشوة يدل على عدم النضج؟

قالت وو: يمكن أن تكون مريحة للغاية ومريحة ولطيفة". "لا يوجد سبب يمنع البالغين من الحصول على الفوائد التي يحصل عليها الأطفال."

ولكن هذه هي المشكلة - قد تفكر في أن الألعاب المحشوة للأطفال.

قالت لامار: إذا فكرنا في الأمر من منظور كوننا بالغين أصحاء ومتوازنين، أعتقد أنه من المفيد حقًا أن نقول: 'مرحبًا، أنا هذا البالغ الذي في الكلية، وما زلت أحتفظ بهذا التعلق الصحي بطفولتي'. "إنه لأمر رائع حقًا أن أكون قادرًا على القول، 'هذا جزء من طفولتي التي أريد أن أبقى على اتصال بها'."

قالت لامار إنه ربما تكون هناك مشكلة إذا أصبح شخص ما يشعر بالضيق الشديد أو غير قادر على النوم عندما ينفصل عن لعبته المحشوة. وقالت الدكتورة باربرا غرينبرغ، وهي طبيبة نفسية سريرية في ويستون بولاية كونيتيكت، إن ذلك قد يكون مشكلة أيضاً إذا استخدم الناس الألعاب المحشوة لتجنب مشاكل أخرى.

لكن كلاهما قالا إنهما لم يريا أن ذلك أصبح مشكلة.

وقالت غرينبيرغ إن استخدام الألعاب المحشوة للشعور بالتحسن يمكن أن يكون نموذجاً جيداً للأطفال في حياتك.

"هذه إحدى طرق تهدئة النفس. فنحن نأخذ شيئًا مثل الألعاب المحشوة إلى سريرنا؛ فهو يبعث على الراحة". "هذه واحدة من الأشياء التي يجب أن تعلمها للأطفال عندما يكونون صغارًا، كيفية التنظيم الذاتي، وكيفية تهدئة النفس."

قالت غرينبيرغ إن من المهم بشكل خاص السماح للأولاد بالاحتفاظ بالألعاب المحشوة - فهم بحاجة إلى تهدئة أنفسهم أيضاً.

الألعاب المحشوة كرفيق للنوم

قالت وو إن وجود الألعاب المحشوة في سريرك ليلاً قد يلبي احتياجات النمو.

وقالت: لقد تطورنا لنعيش في قبائل ونعيش في قرية. "نحن ننام بشكل أفضل عندما نشعر بالأمان، لذلك عندما نشعر بالضعف ... فإننا نريد هذا الاتصال الجسدي.

"النوم الاجتماعي يجعلنا نشعر بأمان أكثر وننام بشكل أفضل. لذا، قد تكون الألعاب المحشوة نوعاً ما بديلاً جيداً عن وجود شخص آخر ينام في سريرك."

وتضيف لامار أنه حتى على مدار الحياة، من المنطقي أن نحتاج إلى التواصل أثناء النوم. وقالت إن الرحم هو مكان آمن للغاية؛ ثم عندما يكون الإنسان رضيعًا يتم تقميطه لينام.

وقالت لامار: "مع تقدمنا في السن، من الواضح أن هذه الحاجة تصبح أقل، لكن هذه الحاجة لا تزال موجودة".

حتى أن بعض الألعاب المحشوة يتم ترجيحها لتوفير ضغط إضافي قليل عند التحاضن.

قالت وو: "هناك بعض الأبحاث التي تظهر أن البطانيات الموزونة، على الأقل، يمكن أن تساعد على تهدئة العقل والجسم". "يمكنني بالتأكيد أن أرى أن وزن الألعاب المحشوة يؤدي وظيفة مماثلة للبطانية الموزونة بهذه الطريقة."

وأضافت وو أنه إذا لم يكن هناك شيء آخر، فإن الألعاب المحشوة يمكن أن تساعد في النوم بشكل أفضل من خلال توفير إشارة إلى الدماغ بأن الوقت قد حان للاسترخاء.

وقالت: "يمكن أن يرتبط شعورك بها ورائحتها ومنظرها بالنوم، وبالتالي يساعدك على إعطاء إشارة بأنك تعرف أن النوم قادم".

وقالت غرينبيرغ إنه مهما كانت طريقة استخدامك لألعابك المحشوة المفضل، سواء كان معروضاً على الرف أو مدسوساً في خزانة أو جاهزاً لك في السرير ليلاً، فمن الرائع أن يكون وسيلة للحصول على نوم أفضل.