خَبَرَيْن logo

توصيات جديدة للوقاية من السكتة الدماغية

تحديثات جديدة من جمعية السكتة الدماغية الأمريكية تقدم استراتيجيات فعالة للوقاية من السكتة الدماغية. تعرف على كيفية تقليل المخاطر من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي، وأهمية العوامل الاجتماعية في صحتك. خَبَرَيْن.

امرأة مبتسمة ترتدي قميصًا بنفسجي، تتحدث في مطبخ منزلي عصري، مما يعكس أهمية الوعي الصحي والوقاية من السكتات الدماغية.
امرأة تسجل فيديو لنوبة السكتة الدماغية التي تعرضت لها.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

سيُصاب أكثر من 600,000 شخص في الولايات المتحدة بأول سكتة دماغية هذا العام. وتريد جمعية السكتة الدماغية الأمريكية تسليح الأطباء والمرضى بالمعرفة للمساعدة في خفض هذا العدد.

تحديث الإرشادات للوقاية من السكتة الدماغية

وللمرة الأولى منذ عقد من الزمن، قامت الجمعية الأمريكية للسكتة الدماغية، وهي قسم من أقسام جمعية القلب الأمريكية، بتحديث دليلها الإرشادي للوقاية الأولية من السكتة الدماغية بسلسلة من التوصيات الجديدة لأخصائيي الرعاية الصحية والأطباء لفحص خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتقديم الخطوات التي يمكن للمرضى اتخاذها للحد من هذا الخطر. نُشرت التوصيات المحدّثة هذا الأسبوع في مجلة السكتة الدماغية الصادرة عن الجمعية.

أهمية معرفة عوامل الخطر للسكتة الدماغية

وقالت د. شيريل بوشنيل، المؤلفة الرئيسية للتوصيات ونائبة رئيس قسم الأبحاث في كلية الطب في جامعة ويك فورست: "الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية هم أولئك الذين لديهم عوامل خطر متعددة لا يمكن السيطرة عليها بشكل جيد". وأضافت: "يمكن الوقاية من السكتة الدماغية، وبدون وعي مقدم الرعاية بهذه المخاطر، يمكن أن تكون السكتة الدماغية مميتة أو معطلة بشدة".

استراتيجيات دعم صحة الدماغ

شاهد ايضاً: النظام الغذائي والمشروبات السكرية تزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الشائع بنسبة تصل إلى 60%

تهدف الاستراتيجيات الجديدة إلى "دعم صحة الدماغ" والمساعدة في خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الأولى، ويشار إليها بالوقاية الأولية.

تقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن السكتة الدماغية تحدث عندما يمنع شيء ما وصول الدم إلى جزء من الدماغ أو عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية في الدماغ. يمكن أن تسبب السكتات الدماغية تلفاً دائماً في الدماغ أو إعاقة طويلة الأمد أو الوفاة.

التوصيات الغذائية والأنماط الصحية

يضيف تحديث الإرشادات الإرشادية لعام 2024 أفكارًا جديدة للنظام الغذائي، ويعترف بالعوامل الاجتماعية والاقتصادية، ويسلط الضوء على المخاطر المحتملة التي تواجهها النساء من السكتات الدماغية التي يمكن الوقاية منها.

اتباع نظام غذائي متوسطي

شاهد ايضاً: كيفية طهي التوفو ليعجب حتى محبي اللحوم والبطاطس

تشجع الإرشادات سلسلة من السلوكيات الصحية لمساعدة الناس على تجنب بعض عوامل الخطر الشائعة للسكتات الدماغية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. تُظهر النتائج الجديدة في الإرشادات أن ناهضات مستقبلات GLP-1، مثل أدوية إنقاص الوزن والسكري الشائعة أوزيمبيك وويجوفي ومونجارو وزيباوند الشهيرة، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال المساعدة في إنقاص الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

التقليل من مخاطر الخرف والسكتة الدماغية

تقترح الإرشادات أيضًا اتباع نظام غذائي متوسطي لتحسين صحة القلب والحفاظ على وزن صحي. تُظهر الأنظمة الغذائية مثل حمية MIND أن تناول الخضروات الورقية وزيوت الزيتون والأسماك والأطعمة الكاملة الأخرى يمكن أن يقلل من خطر التدهور المعرفي أيضًا.

قال بوشنيل: "إن مخاطر الإصابة بالخرف هي في الأساس نفس مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية". "لن تؤدي جميع توصياتنا إلى الوقاية من السكتة الدماغية بشكل أفضل فحسب، بل ستؤدي أيضًا إلى تحسين صحة الدماغ."

المحددات الاجتماعية للصحة وتأثيرها

شاهد ايضاً: جون كينيدي الابن يزعم أن جهود البحث الجديدة ستحدد سبب "وباء التوحد" بحلول سبتمبر

تؤكد الإرشادات الجديدة على أنه حتى إمكانية المشي في الأحياء، والوصول إلى الأطعمة الصحية والوصول العام إلى الموارد يمكن أن يؤثر على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

العوامل غير الطبية وتأثيرها على خطر السكتة الدماغية

هذه "المحددات الاجتماعية للصحة" هي عوامل غير طبية مثل التعليم والاستقرار الاقتصادي والحصول على الرعاية الصحية والتمييز والعنصرية الهيكلية.

تتضمن الإرشادات الآن قائمة بالموارد الغذائية والسكنية للمرضى، إلى جانب خيارات الأدوية بأسعار معقولة.

شاهد ايضاً: قد تسهم الجسيمات البلاستيكية الدقيقة في انتشار البكتيريا الخارقة المقاومة للمضادات الحيوية، حسب دراسة

قال بوشنيل: "هناك أدلة وفيرة على أن المحددات الاجتماعية السلبية للصحة يمكن أن تكون عوائق أمام الوقاية وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية".

التوصيات الخاصة بالنساء ومخاطر السكتة الدماغية

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الأولية أعلى بمرتين تقريبًا لدى البالغين السود غير اللاتينيين مقارنة بالبالغين البيض. كما أن البالغين السود من غير اللاتينيين وسكان جزر المحيط الهادئ المجموعات التي تميل إلى مواجهة المزيد من العنصرية الهيكلية والتي قد تكون أقل قدرة على الحصول على الرعاية الصحية لديها أيضًا أعلى معدلات الوفاة بسبب السكتة الدماغية.

ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ووسائل منع الحمل

تتضمن الإرشادات الآن أيضًا توصيات خاصة بنوع الجنس للنساء، حيث تقول الإرشادات إنه يجب عليهن الانتباه إلى ارتفاع ضغط الدم إذا كن حوامل أو يتناولن وسائل منع الحمل، وهما أمران قد يزيدان من خطر ارتفاع ضغط الدم.

شاهد ايضاً: قد تكون تمارين المقاومة أفضل نوع من التمارين للبالغين كبار السن الذين يعانون من الأرق، حسب دراسة جديدة

قال بوشنيل: "لقد كان هناك الكثير من الأبحاث الجديدة حول صحة المرأة ومخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لذلك كان هناك قدر كبير من البيانات الجديدة للاستفادة منها في هذه التوصيات". "على الرغم من أن هؤلاء النساء صغيرات في السن، إلا أنه لا يزال من الممكن أن يتعرضن لسكتات دماغية يمكن الوقاية منها، مثل علاج ارتفاع ضغط الدم الشديد لدى المرأة الحامل التي توشك على ولادة طفلها لمنع حدوث نزيف في الدماغ."

مخاطر استخدام الهرمونات لتأكيد الجنس

تشير الإرشادات إلى أن النساء اللاتي يستخدمن الهرمونات لتأكيد الجنس قد يكن أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. تحدثي مع طبيبك حول تعديل الجرعات ومراقبة ضغط الدم.

العلامات التحذيرية للسكتة الدماغية

تشجع الجمعية أيضًا الأشخاص على الانتباه للعلامات التحذيرية للسكتة الدماغية. وتُمثِّل ذاكرة B.E. F.A.S.T. طريقة بسيطة للقيام بذلك. إذا بدأ الشخص بالشعور بالدوار؛ أو إذا كان لديه رؤية ضبابية أو خدر في الذراعين أو الوجه؛ أو إذا بدأ كلامه يتلعثم، فقد حان الوقت للاتصال بـ 911.

كيفية التعرف على السكتة الدماغية بسرعة

شاهد ايضاً: تجربة دانا ريف في حزن مقدمي الرعاية تحمل دروسًا لنا

"قال بوشنيل: "هذه هي العلاجات التي يمكن إعطاؤها في قسم الطوارئ والتي يمكن أن تنقذ حياة الأشخاص الذين يعانون من السكتة الدماغية. "كلما تم التعرف على السكتة الدماغية بشكل أسرع، كلما بدأ العلاج بشكل أسرع."

أهمية التوصيات الجديدة في إنقاذ الأرواح

تُعد السكتة الدماغية سببًا رئيسيًا للوفاة والإعاقة الخطيرة طويلة الأمد للأمريكيين، وفقًا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها. كل 40 ثانية، يصاب شخص ما في الولايات المتحدة بسكتة دماغية، ويموت شخص ما بسبب السكتة الدماغية كل ثلاث دقائق تقريبًا. يُعد ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والتدخين والسمنة والسكري من الأسباب الرئيسية للإصابة بالسكتة الدماغية، ويعاني واحد من كل 3 بالغين في الولايات المتحدة من أحد عوامل الخطر هذه على الأقل.

يمكن أن تساعد هذه التوصيات الجديدة في إنقاذ الأرواح وتؤدي إلى أنماط حياة أكثر صحة على طول الطريق.

شاهد ايضاً: تفشي السل في كانساس يصبح الأكبر في الولايات المتحدة منذ خمسينيات القرن الماضي

وقال بوشنيل: "يقدم الدليل الإرشادي استراتيجيات بسيطة نسبيًا يمكن أن تكون فعالة جدًا في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية".

أخبار ذات صلة

Loading...
طفل صغير يجلس على أريكة، ممسكًا بهاتف ذكي، مما يعكس تأثير التكنولوجيا على الأطفال وزيادة مخاطر الاعتداء الجنسي عبر الإنترنت.

يتم استغلال الأطفال جنسيًا عبر الإنترنت بشكل منتظم، والمشكلة في تزايد مستمر. إليك ما يقترحه الخبراء

في عالم يتزايد فيه استخدام الإنترنت، يكشف تقرير مقلق أن طفلًا واحدًا من كل 12 طفلًا يتعرض للاستغلال والاعتداء الجنسي عبر الشبكة. تتطلب هذه الأزمة الصحية العالمية تحركًا عاجلاً من الجميع لحماية أطفالنا. اكتشف كيف يمكننا جميعًا المساهمة في تغيير هذا الواقع المروع.
صحة
Loading...
لقاح كوفيد-19 من شركة موديرنا مع محقنة، يظهر في الصورة زجاجتان من اللقاح وحقنة للاستخدام الفردي.

إدارة الصحة في أيداهو ممنوعة من تقديم لقاحات كوفيد-19، والخبراء يعتبرون ذلك سابقة فريدة.

في سابقة هي الأولى من نوعها في الولايات المتحدة، أوقفت إدارة الصحة العامة في أيداهو تقديم لقاحات كوفيد-19، مما أثار جدلاً واسعًا حول سلامة التطعيمات وأثرها على المجتمع. هل ستؤثر هذه الخطوة على جهود مكافحة الفيروس؟ تابعوا معنا لتفاصيل أكثر حول هذا القرار المثير للجدل.
صحة
Loading...
طفل مريض يجلس في السرير، يمسك بمنديل ويعاني من السعال، مما يعكس زيادة حالات الالتهاب الرئوي الميكوبلازمي بين الأطفال.

حالات الالتهاب الرئوي المشي تزداد بين الأطفال هذا العام، وفقًا لتقارير مركز السيطرة على الأمراض

هل تعلم أن السعال المستمر لدى الأطفال قد يكون علامة على نوع جديد من الالتهاب الرئوي المتنقل؟ مع تزايد حالات الإصابة بالميكوبلازما، يصبح من الضروري أن يكون الآباء والأطباء على دراية بالعلامات والأعراض. تابع القراءة لتكتشف كيف يمكن أن تساعد الاختبارات التشخيصية الجديدة في تحديد العلاج المناسب.
صحة
Loading...
دواء \"زيباوند\" (تيرزيباتيد) لعلاج السمنة، يظهر في الصورة كقلم حقن، ويستخدم لتحسين انقطاع النفس الانسدادي النومي.

دواء فقدان الوزن زيبباون قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من انسداد تنفس النوم، تقول شركة الدواء

هل تبحث عن حل مبتكر لمشكلة انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم؟ دواء "زيباوند" قد يكون الإجابة! تظهر الدراسات الحديثة أن هذا العلاج لا يساعد فقط في فقدان الوزن، بل يساهم أيضًا في تحسين جودة النوم. اكتشف المزيد عن الفوائد المحتملة لهذا الدواء وكن جزءًا من رحلة جديدة نحو صحة أفضل!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية