خَبَرَيْن logo

العزلة والإرهاق: قصة الأمهات والآباء في زمن الأمومة والأبوة

تحدثنا عن العزلة والوحدة التي يشعر بها الآباء والأمهات خلال فترة الأبوة والأمومة. كيف يمكن للآباء التواصل مع بعضهم البعض والحصول على الدعم المناسب؟ اقرأ المزيد لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع المهم. #اسرتي

التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

مشكلة الوحدة بين الآباء والأمهات

على الرغم من عملها في وظيفة بدوام كامل في مجال العلاقات الإنسانية ورعاية ابنها تشيس البالغ من العمر 6 سنوات وابنتها ميلي البالغة من العمر 3 سنوات، إلا أن آن هيلمز غالباً ما تشعر بالعزلة والوحدة.

"أنا أعمل من المنزل، وعندما أجري اجتماعات أو مكالمات فيديو مع موظفينا، يكون التركيز على الموضوع المطروح. لا أحصل على الكثير من التفاعل الشخصي مثل "كيف حالك؟ " يقول هيلمز البالغ من العمر 36 عاماً، والذي يعيش في باول بولاية أوهايو.

وأضافت: "هناك فوائد واضحة للعمل من المنزل - فهو يسمح لي بتجنب التنقل الذي يستهلك وقتي مع أطفالي وزوجي في المساء". "ولكن هناك بعض الأيام التي تكون فيها أكثر محادثاتي الشخصية مع كلبي."

نتائج الاستطلاع حول الشعور بالعزلة

شاهد ايضاً: تمت إزالة كلية خنزير مزروعة بعد أن عملت في مريض حي لأكثر من أربعة أشهر

يجد العديد من الأمهات والآباء اليوم أن الأبوة والأمومة تشكل تحديًا لقدرتهم على التواصل مع البالغين الآخرين، وفقًا لمسح وطني جديد نشره يوم الأربعاء مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو في كولومبوس.

في الواقع، شعر 66% من 1005 من الآباء والأمهات الذين شملهم الاستطلاع أن متطلبات الأبوة والأمومة تجعلهم يشعرون أحيانًا أو كثيرًا ما يشعرون بالعزلة والوحدة، بينما شعر حوالي 40% منهم بعدم وجود من يدعمهم في دورهم كأبوين.

"وقالت كيت جوليك، الأستاذة السريرية المشاركة في كلية التمريض بجامعة ولاية أوهايو في كولومبوس التي أجرت البحث: "أنا أم لأربعة أطفال.

الإرهاق الأبوي وتأثيره على الآباء

شاهد ايضاً: تراجع معدلات التطعيم وارتفاع حالات الحصبة. احتمال ظهور أمراض قابلة للتجنب مرة أخرى

وأضافت: "حياتي مشغولة بشكل لا يصدق"، وأضافت: "ومع ذلك، فإن الانشغال لا يغني عن الحاجة إلى الصداقة والمحادثات الحميمة مع الآخرين الذين يشاركونك اهتماماتك."

حوالي 62% من المشاركين في الاستطلاع - أكثر من نصف الآباء وثلثي الأمهات - شعروا بالإرهاق بسبب مسؤولياتهم كآباء. وهذا أمر منطقي لأن العزلة والوحدة يسيران جنبًا إلى جنب مع الإنهاك، كما قالت كايسي كاردويل، وهي معالجة مرخصة للزواج والأسرة في أتلانتا وزميلة سريرية في الجمعية الأمريكية للعلاج بالزواج والأسرة.

"عندما يشعر الوالدان بالوحدة والعزلة، فإن ذلك يخبرني أن احتياجاتهم البالغة لا يتم تلبيتها لأنهم يصبون ما يستطيعون على أطفالهم. هذه وصفة للإرهاق"، قالت كاردويل، التي لم تشارك في البحث.

شاهد ايضاً: كيفية الحفاظ على هدوئك تحت الضغط، وفقًا للخبراء

وقال جوليك إن الإنهاك بحكم تعريفه هو شعور غامر بالإرهاق.

وأضافت: "الإنهاك ليس أمرًا جديدًا بالنسبة للآباء، لكنني أعتقد أن الجائحة قد نقلت الأمر إلى مستوى مختلف تمامًا". "كان من المتوقع منا أن نكون هؤلاء البشر الخارقين الذين يعملون ويدرسون أطفالهم في المنزل دون انقطاع".

كانت هيلمز حاملاً بابنتها عندما ضربت الجائحة. لم يمضِ وقت طويل قبل أن يتم فصل زوجها من عمله وفقدوا الرعاية النهارية لابنها.

أهمية التواصل بين الآباء

شاهد ايضاً: الفورمالديهايد يسبب المزيد من السرطان مقارنةً بأي ملوث هوائي سام آخر، والجهود المبذولة للحد من هذه المخاطر لا تكفي.

قالت: "كان علينا أن نكون مقتصدين". "ولأنني كنت حاملاً أثناء الجائحة، كان عليّ أن أكون حذرة للغاية بشأن تعرضي للجائحة وكنت محدودة للغاية في تفاعلاتي مع الآخرين."

مثل العديد من الآباء والأمهات الآخرين، عملت هيلمز في مكتب قبل الجائحة وكانت معتادة على التفاعل الاجتماعي الذي غالباً ما يأتي مع المنطقة.

قالت: "كنت أرى أشخاصًا في غرفة الاستراحة، أو أسير في القاعة، أو بين الاجتماعات، أو بعد الاجتماعات، وألتقي بهم وأبدأ في الحديث عما يحدث في حياتنا".

شاهد ايضاً: ادفع أولاً، واستلم لاحقاً: بعض النساء يُطلب منهن الدفع مسبقاً لتأمين ولادتهن

قالت هيلمز إنه حتى هذا لم يتغلب على العزلة التي يمكن أن تجلبها الأبوة والأمومة في بعض الأحيان، خاصة عندما يمر أطفالها بتحديات مناسبة لأعمارهم والتي حيرتها هي وزوجها.

قالت: "زوجي رائع، لكنني احتجت حقًا أن أسمع من أم أخرى". "كان أطفال صديقتي المقربة أكبر مني بكثير، ولم أكن أعرف أي شخص لديه أطفال في نفس عمر أطفالي.

"من السهل أن تشعري بالوحدة وكأنك تواجهين أمرًا ما بمفردك."

شاهد ايضاً: السكر المضاف موجود في كل مكان: 5 نصائح للحد من استهلاكه

ما يقرب من 4 من كل 5 آباء يقدّرون وجود طريقة للتواصل مع آباء آخرين خارج العمل والمنزل - أي 82% من الأمهات و 74% من الآباء، وفقًا للاستطلاع. ومع ذلك، قد لا يرغب العديد من الآباء والأمهات في الاعتراف بمشاعر العزلة والوحدة خوفًا من أن يبدو أنهم لا يهتمون بأطفالهم.

وشدد جوليك على عدم التفكير بهذه الطريقة.

"وقالت: "لقد مررنا جميعًا بتجربة التواجد في غرفة مليئة بالناس ولكننا لا نتواصل مع أي منهم ونشعر بالوحدة، أليس كذلك؟ "الأمر نفسه مع الأبوة والأمومة. أنت بالتأكيد تتواصل مع أطفالك، لكنه تواصل بين الوالدين والطفل، وليس تواصل بين صديق وصديق أو عائلة وعائلة أو زوج وزوج."

شاهد ايضاً: "تاريخي: منظمة الصحة العالمية تعلن مصر خالية من الملاريا"

قالت كاردويل إن التواصل مع الآباء الآخرين هو أولوية بالنسبة للآباء والأمهات الذين يشعرون بالعزلة والإرهاق.

وقالت: "أقترح دائمًا البحث عن علاقات في مجتمعك المباشر، مع الأشخاص الذين يعيشون بالقرب منك". "قد تجد رفيقًا في المشي، ورفاقًا في الحرف اليدوية، ومساعدة في مشاركة السيارات ومجالسة الأطفال في منطقتك فقط.

وأضافت: "بعد ذلك، يمكنك تجربة المنظمات المجتمعية أو منظمات أولياء الأمور أو الجمعيات المدرسية أو الكنائس أو المعابد اليهودية".

شاهد ايضاً: تراجع التدهور المعرفي بفضل حمية "مايند"، خصوصًا لدى النساء والأشخاص من أصول أفريقية، حسب دراسة جديدة

وقالت كاردويل إن مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي ليست كافية.

وقالت "إنها مشاركة اجتماعية أحادية البعد". "هذا لا يحل محل التحدث إلى شخص ما على انفراد، كما هو الحال عندما تكون مع مجموعة من الأمهات، على سبيل المثال مع أطفال رضع وأطفال صغار جميعهم في نفس العمر. جميع الأطفال يمرون بأشياء متشابهة ويمكن للأمهات المشاركة والحصول على الدعم."

انضمت "هيلمز" إلى مجموعة الأمومة الإيجابية التي تديرها "جوليك"، وتعزو الفضل في ذلك إلى تجديد طاقتها كأم.

شاهد ايضاً: حالة غامضة من إنفلونزا الطيور في ميزوري مشابهة للسلالة المنتشرة بين الماشية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض

قالت: "جعلني ذلك أشعر بوحدة أقل بكثير". "عندما كان يشاركني أحد الآباء والأمهات ما لديه، كنت أومئ برأسي قائلًا: "نعم، أنا أيضًا مررت بذلك" أو "نعم، أنا أمر بذلك في هذه اللحظة". وكان ذلك يبعث في نفسي شعوراً بالاطمئنان".

أخبار ذات صلة

Loading...
استخدام الماريجوانا أثناء الحمل، مع وجود يد تحمل سيجارة ماريجوانا مشتعلة، يرتبط بزيادة مخاطر الولادة المبكرة وانخفاض وزن المولود.

انسَ الأساطير الشائعة حول سلامة الحشيش. الأبحاث تظهر أن الماريجوانا تضر بالرضع

تعاطي الماريجوانا أثناء الحمل قد يكون له عواقب وخيمة، تشمل ضعف نمو الجنين وزيادة خطر الوفاة. تشير الدراسات إلى أن الاستخدام في الأشهر الثلاثة الأولى يرتبط بمخاطر صحية كبيرة. هل أنت مستعد لمعرفة المزيد عن المخاطر المحتملة؟ تابع القراءة!
صحة
Loading...
امرأة تأكل سلطة تحتوي على طماطم وفواكه في عبوة بلاستيكية، في حديقة، تعكس أهمية التغذية وتأثير المواد الكيميائية على الصحة.

المواد الكيميائية في المنتجات البلاستيكية المنزلية مرتبطة بوفاة بسبب أمراض القلب، وفقًا لدراسة

هل تعلم أن الفثالات، المواد الكيميائية الشائعة في المنتجات اليومية مثل الشامبو والعطور، قد تساهم في 10% من وفيات أمراض القلب عالميًا؟ تكشف دراسة جديدة عن المخاطر الصحية الخطيرة المرتبطة بهذه المواد. تابع القراءة لتكتشف كيف يمكن أن تؤثر الفثالات على صحتك.
صحة
Loading...
امرأة تجلس على أريكة، تعاني من الهبات الساخنة، وتمسك جهاز لوحي بيدها. تعكس تعبيرات وجهها الانزعاج.

قرص تجريبي يقلل من الوميض الساخن ويحسن النوم لدى النساء في سن اليأس - دون استخدام الهرمونات

تعتبر الهبات الساخنة كابوسًا للعديد من النساء في سن اليأس، لكن دواء إلينزانيتانت الجديد يعد بصيص أمل. يعمل هذا العلاج غير الهرموني على تخفيف الأعراض بشكل فعال، مما يحسن النوم ويعزز الراحة. اكتشفي كيف يمكن لهذا الابتكار أن يغير حياتك!
صحة
Loading...
سيمون بايلز، لاعبة جمباز أولمبية، تظهر على المسرح بتعبير مركز، مع خلفية جماهيرية تعكس التوتر والضغط في المنافسات الرياضية.

كيف تفكر مثل أولمبي وتطوير عقل الفائز

هل تساءلت يومًا كيف يصل الرياضيون الأولمبيون إلى قمة إنجازاتهم؟ إنهم لا يكتفون بتدريب أجسادهم فحسب، بل يعتنون بعقولهم أيضًا. تعلم كيف يمكن لتغيير طريقة تفكيرك حول التوتر أن يعزز مرونتك الذهنية ويقودك نحو النجاح. انقر هنا لاكتشاف الاستراتيجيات التي يمكن أن تحول ضغوطك إلى قوة!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية