خَبَرَيْن logo

تعزيز صداقات الرجال من خلال التواصل العميق

تسليط الضوء على أهمية صداقات الرجال وكيف يمكن تعزيزها. اكتشف كيف يمكن للتواصل العميق والتجاوز عن المعايير الثقافية أن يخلق روابط أكثر معنى بين الرجال. استعد لتغيير طريقة تفكيرك حول الصداقة! خَبَرَيْن.

رجل يتحدث في حدث TED، مع عرض خلفي لصور لرجال آخرين. يركز على أهمية صداقات الرجال وتعزيز الروابط العميقة.
يتحدث كيم إيفنسن عن أهمية الصداقات بين الرجال في حدث TEDx لعام 2023 في أوسلو، النرويج. في عام 2017، أسس منظمة "إخوان" غير الربحية التي تهدف إلى تعزيز صداقات الرجال.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

أهمية الصداقات الذكورية

غالباً ما تسلط الأضواء على أهمية الصداقات النسائية.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالروابط التي تربط الرجال، فقد أظهرت الأبحاث أن أقل من نصف الرجال أفادوا بأنهم راضون عن صداقاتهم.

تراجع الصداقات بين الرجال

غالبًا ما يبدأ الانخفاض في صداقات الذكور في مرحلة المراهقة المتوسطة إلى المتأخرة ويتعمق في مرحلة البلوغ.

شاهد ايضاً: فشل المعاهدة ليس نهاية المعركة ضد تلوث البلاستيك

كيم إيفنسن، مؤسس منظمة Brothers النرويجية المولد Brothers - وهي منظمة غير ربحية أنشئت للمساعدة في تمكين صداقات الرجال - كان لديه فكرة عما كان ينقصه في صداقاته مع الرجال الآخرين عندما كان عمره 25 عامًا.

قال إيفنسن الذي يتخذ من العاصمة النرويجية أوسلو مقرًا له: "رأيت هذه القواعد التي نشعر نحن الرجال في كثير من الأحيان أن علينا اتباعها". "مثل "الأولاد لا يبكون"، ولا نعبر عن ضعفنا تجاه بعضنا البعض، ولا نقترب من بعضنا البعض".

شاب يجلس على كرسي، يرتدي قميصًا مكتوبًا عليه "أحب أخاك"، مع خلفية داكنة، يعكس أهمية الصداقات بين الرجال.
Loading image...
"إذا استقر الرجال على معايير الثقافة الشعبية في الروابط الذكورية، فلن تكون لديهم الكثير من العلاقات المعنوية"، تقول إيفنسن. إيدا نيجوردت

شاهد ايضاً: قلق بشأن مرض الزهايمر؟ ابدأ بالمشي، وفقًا لدراسة جديدة استمرت 10 سنوات

وجد "إيفنسن" نفسه قد سئم من الجلسات التي لا معنى لها مع رجال آخرين أدرك أنها كانت تهيمن على صداقاته، مثل احتساء الجعة معًا أو أن نكون رفقاء في التمرين.

قال: "يجب أن يكون هناك شيء أكثر من ذلك، لأنني إذا اكتفيت بما تضعه الثقافة الشعبية كمعيار للصداقات الذكورية، فلن يكون لدي كرجل الكثير من الصداقات ذات المغزى".

شاهد ايضاً: ما يشربه أطفالك مهم، يقول هذا الطبيب

لجأ إيفنسن إلى خبراء في صداقات الذكور، بما في ذلك الدكتور نيوبي واي، الباحث وأستاذ علم النفس التطبيقي في جامعة نيويورك، للحصول على إرشادات حول كيفية تقوية روابطه الخاصة مع أصدقائه الذكور وفهمها - وكيفية مساعدة الرجال الآخرين أيضًا.

تحديات الصداقات الذكورية

وفي عام 2017، أسس موقع Brothers، محولاً ما بدأ كحساب على إنستغرام إلى مهنة بدوام كامل.

ألّف إيفنسن كتابين عن موضوع الصداقات الذكورية - "الأخوة: كل رجل يحتاج إلى صداقات قوية وأصيلة و"رمز الأخوة الحقيقي: الدليل الأساسي للرجال حول كيف تكون أخاً - وسافر إلى أستراليا والولايات المتحدة وكينيا وغيرها للتحدث عن صداقات الرجال والرجولة.

شاهد ايضاً: حظر الإجهاض في الولايات المتحدة أدى إلى زيادة في عدد الولادات ووفيات الرضع، خاصة بين الفئات الضعيفة

في محاضراته، يسأل إيفنسن الرجال عن كيف يريدون أن تبدو صداقاتهم وعن أقرب اللحظات التي شاركوها مع أصدقائهم الذكور.

يقول: "أريد حقًا أن يطور الرجال صداقات أوثق وأعمق - مجرد قول ذلك - أتلقى الكثير من ردود الفعل المضحكة".

العقبات الرئيسية في صداقات الرجال

تحدثت معه عن العقبات التي يواجهها الرجال في صداقاتهم مع الرجال الآخرين - وكيفية تجاوزها.

شاهد ايضاً: إدارة ترامب توجه الوكالات الصحية الفيدرالية بوقف الاتصالات

رجلان يجلسان معًا على العشب، يتبادلان التحية بقبضة اليد، يجسدون روح الصداقة والتواصل بين الرجال في بيئة غير رسمية.
Loading image...
استبدال التجمعات الجماعية بلقاءات فردية مع صديق يمكن أن يكون وسيلة لتعزيز صداقات الرجال، كما تقول كيم إيفنسن، التي ألفت كتابين عن صداقات الرجال.

كيف يمكن للرجال تجاوز الإحراج في الصداقات؟

CNN: أنت تقول أن أول عائق أمام الصداقات العميقة بين الرجال ينبع من تحريم مجرد مناقشتها. كيف يمكن للرجال تجاوز ذلك؟

شاهد ايضاً: الولايات المتحدة تحدد هوية رجل يبلغ من العمر 65 عامًا في لويزيانا كأول حالة خطيرة من إنفلونزا الطيور

كيم إيفنسن: عليك أن تتخطى الإحراج وتعترف بصداقاتك. لقد تعلمت من الدكتورة "نيوبي واي" أن معظم الأولاد المراهقين يعبرون عن مودة وحب عميقين لأصدقائهم الذكور المقربين في المقابلات الخاصة. ولكن عندما تُقرأ تصريحاتهم بصوت عالٍ أمام مجموعات أكبر من الفتيان المراهقين، يبدأ الفتيان بالضحك ويصفون ذلك بالغرابة أو الأنوثة أو الشذوذ.

قد يعني التحدث عن صداقتك مع رجل آخر أن تتخطى بعض الإحراج. لكن فكر في الأمر بهذه الطريقة: إذا كنت تريد الحصول على عضلات، فعليك أن تتمرن. وإذا كنت تريد الحصول على صداقات جيدة، فعليك العمل من أجل ذلك.

اذكر الشخص الموجود في الغرفة، قل: "مرحبًا، أنا أقدرك وأقدرك حقًا، وأشعر أنني لا أقول ذلك بما فيه الكفاية. وأريد أن أستثمر أكثر في صداقتنا." هذا مكان جيد للبدء.

تأثير الثقافة الشعبية على صداقات الرجال

شاهد ايضاً: علاج جديد لسرطان عنق الرحم يقلل من خطر الوفاة الناجمة عن المرض، وفقًا لنتائج التجارب السريرية

CNN: تتحدث عن كيف أن المجتمع قد أضعف صداقات الرجال. كيف يؤثر ذلك على تلك الروابط؟

إيفينسن: إذا كان الرجال يرضون بمعايير الثقافة الشعبية للترابط بين الذكور، فلن يكون لديهم الكثير من الروابط ذات المغزى. يُفترض عمومًا أن صداقات الذكور من المفترض أن تكون سهلة وخالية من المخاطر العاطفية. صداقات قليلة الصيانة، مع التزام قليل أو بدون التزام.

إذن كيف تحاول تنمية شيء أعمق؟ الصداقات مثل العلاقات. فهي دائماً ما تكون بين شخصين. الكثير من الرجال يتسكعون في مجموعات فقط. إذا كان هذا هو أنت، فحاول التسكع أو تناول الجعة مع أحد أصدقائك فقط.

شاهد ايضاً: التشريعات المقترحة بعد حالات جرعة زائدة من شاي بذور الخشخاش الملوثة

إذا كنت تتسكع دائمًا في مجموعات، فلن تتعرف أبدًا على الأشخاص المحيطين بك حقًا وتخلق صداقة بينكما فقط. أشر إلى هذا المقال، حتى يكون لديك شيء تناقشه مع شخص آخر غيرك.

انفتح على نفسك. إذا فعلت ذلك، فسيرى صديقك في ذلك علامة على الثقة. إذا كنت أنت من يبدأ، فربما ينفتح لك أيضاً.

النظرة الضيقة للذكورة وتأثيرها

CNN: كيف تؤثر النظرة الضيقة للذكورة على صداقات الرجال؟

شاهد ايضاً: تحليل جديد لعينات من سوق الحيوانات في ووهان يدعم دوره كموقع رئيسي في الانتشار المبكر لفيروس كورونا المستجد

إيفينسن: كتب الطبيب النفسي والمعالج الأسري الدكتور روبرت جارفيلد كتابًا بعنوان "كسر شيفرة الذكورة: فتح قوة الصداقة" (https://www.amazon.com/Breaking-Male-Code-Unlocking-Friendship/dp/1592409628) الذي كان له صدى كبير في نفسي. إنه يدور حول كيفية تقيّد الكثير من الرجال بهذه القاعدة غير المكتوبة التي تنص على أنه يجب عليهم التعبير عن المشاعر الرجولية فقط.

لكن المشاعر العاطفية هي سمة إنسانية ضرورية لخلق صداقات وثيقة. لدينا هذه الفكرة القائلة بأن الرجل الحقيقي يجب أن يفكر في الجنس طوال الوقت وأن يستخدم النساء كعملة ليثبت للأولاد أنه رجل - وبكل الوسائل، تجنب التعبير عن أي مما يسمى بالصفات المعاكسة مثل الفرح والرحمة والتعاطف والحب والضعف. وخاصة أمام الرجال الآخرين.

اسأل نفسك، هل تعتقد أن صديقك سيقدر ذلك إذا عبرت له عن تعاطفك معه؟ سيقول بعض الرجال، "نحن لا نحتاج إلى هذا، أو نحن لسنا كذلك. لا تحاول تحويلنا إلى امرأة."

شاهد ايضاً: عقود من سياسات الوقاية من الانتحار لم تُحد من ارتفاع معدلات الوفيات

ولكن عليك محاولة هدم هذه الحجة. إن الصداقات المبنية على عدم الأمان، حيث يتعين على الرجال إثبات رجولتهم باستمرار، هي أرض خصبة للمواقف السامة واتخاذ القرارات الغبية.

إضفاء الطابع الجنسي على الحب في الصداقات

CNN: تقول أن إضفاء الطابع الجنسي على الحب قد أثر على صداقات الرجال. كيف ذلك؟

إيفنسن: الكثير من الفتيان والرجال يتجنبون التقارب أو المودة في صداقاتهم فقط للتأكد من عدم إساءة فهم أي شيء حتى لا يُساء فهمهم، وحتى لا يُطلق عليهم لقب مثلي الجنس. فمحادثة ودية أو تشجيع من القلب أو عناق دون تربيتة قوية على الظهر قد يثير الشكوك، لذا من الأفضل أن تلعبها بأمان.

شاهد ايضاً: النساء يدعون إلى التغيير حول آلام اللولب. تشير الإرشادات الجديدة إلى أن الأطباء بحاجة إلى مساعدة في إدارتها

لقد تم استخدام كلمتي "الحب" و"الجنس" بالتبادل. ودون أن نكون على دراية بذلك، نكون قد شكلنا تصورات عن الحب والتقارب ليست صحيحة. إنه يقتل التقارب في صداقات الرجال.

لقد سألت نفسي لماذا نقول أشياء مثل "أنا أحبك يا أخي، لا شاذ". لم أسمع صبيًا في الثالثة من عمره يقول ذلك لصديقه، أو فتيات يقلن ذلك لصديقاتهن.

ربما عليك أن تبدأ محادثة مع صديقك عن سبب قول الرجال لهذه الأشياء؟ يمكنك أن تخبر صديقك أنكما تريدان التعبير عن حبكما لبعضكما البعض - أو إذا كان ذلك قوياً جداً، فقل أنكما تهتمان ببعضكما البعض.

تأثير العلاقات الرومانسية على الصداقات

شاهد ايضاً: تم تقديم أكثر من 385,000 مطالبة بالتلوث في معسكر ليجيون. حتى الآن، قدمت الحكومة الأمريكية عرضًا لدفع 114 منها.

CNN: عندما يحصل الرجل على صديقة أو شريكة حياته، تقول أن ذلك قد يصبح عذراً لإهمال صداقته مع الأولاد. ما الذي يمكن فعله حيال ذلك؟

إيفينسن: إنه أمر شائع جدًا لدرجة أن الكثير منا قد تقبله كأسلوب حياة - كطريقة مشروعة لإهمال صداقاتنا. وهو أمر منطقي نوعًا ما. ففي نهاية المطاف، لماذا نعطي الأولوية لمجموعة من التسكعات السطحية في حين أنه يمكنك الاستثمار في علاقة مع شخص يمكنك التواصل معه بعمق؟

يجب أن نكون قادرين على تقدير العلاقات العاطفية دون إهمال الصداقات والعكس صحيح.

شاهد ايضاً: تشير دراسة جديدة إلى أن حالات إنفلونزا الطيور تمر دون اكتشاف. إنها مشكلة تهمنا جميعًا.

هل ستقدر الأمر إذا تخلى عنك صديقك من أجل فتاة؟ ربما لن تفعل، لذا لا تفعل ذلك مع صديقك أيضاً. احرص على أن يتعرف صديقك على صديقتك لأنها ستكون جزءًا من حياتك.

قد يبدو التوقع بأن شريكنا الرومانسي يجب أن يغطي كل احتياجاتنا العاطفية والعلاقة - أي أن يكون كل شيء بالنسبة لنا - رومانسيًا في الأفلام. ولكن في الحياة الواقعية، هذا أمر غير صحي على الإطلاق.

أخبار ذات صلة

Loading...
امرأة تتلقى مساعدة طبية أثناء زيارة لعيادة إجهاض، مع التركيز على تفاعلها مع مقدمة الرعاية.

حتى في الولايات التي يكون فيها الإجهاض قانونيًا، يقول مقدمو الخدمة إنه لا يوجد دائمًا ترحيب

في ظل التحديات المتزايدة بعد إلغاء قانون رو ضد ويد، تجد عيادات الإجهاض نفسها في مواجهة صعوبات غير متوقعة. تروي لادونا برينس، مالكة عيادة في إلينوي، كيف أثرت الأجواء المحلية على قدرتها على تقديم الرعاية. هل ستتمكن من التغلب على هذه العقبات؟ تابعوا القصة لتكتشفوا المزيد عن واقع الإجهاض في أمريكا اليوم.
صحة
Loading...
واجهة تطبيق دردشة تظهر محادثات غير مكتملة، تشير إلى ظاهرة \"الشبح\" في العلاقات الحديثة.

الاختفاء الذاتي عادة ما يكون شيئًا فظيعًا. ها هي الحالات التي يمكن فيها أن يكون مقبولًا

هل شعرت يومًا بأن شخصًا ما قد اختفى فجأة من حياتك دون أي تفسير؟ ظاهرة "الشبح" أصبحت أكثر شيوعًا في عصر المواعدة الرقمية، مما يترك الكثيرين في حالة من الحيرة والألم. اكتشف الأسباب النفسية وراء هذا السلوك وكيف يمكن أن يؤثر على علاقاتك. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
Loading...
د. سانجاي غوبتا يتحدث عن تأثير ارتفاع ضغط الدم غير المعالج على خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.

ارتفعت مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة تصل إلى 42% بسبب ارتفاع ضغط الدم غير المعالج، كشفت الدراسة

هل تعلم أن حوالي 46% من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يدركون حالتهم؟ تشير الأبحاث إلى أن عدم السيطرة على ضغط الدم قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بشكل كبير. اكتشف كيف يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على صحتك العقلية وطرق التحكم فيه. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
Loading...
برايلين بريدجز، لاعب كرة سلة في جامعة جورجيا، يرتدي زي الفريق ويحمل كرة سلة، مستعدًا للمشاركة في مباراة بعد فحص قلبي شامل.

لا يوجد عذر: لماذا يقول الخبراء أن هذا النوع من الفحص ضروري للرياضيين الشبان وصحتهم المستقبلية

في عالم الرياضة، حيث تتقاطع الشغف والمخاطر، يكشف برايلين بريدجز عن حقيقة صادمة قد تغير مسار حياته. بعد اكتشاف شريان متضخم أثناء الفحص القلبي الشامل، تتزايد أهمية الفحوصات القلبية للرياضيين، خاصةً في ظل المخاطر المتزايدة. هل أنت مستعد لاكتشاف كيف يمكن أن تنقذ هذه الفحوصات الأرواح؟ تابع القراءة لتعرف المزيد.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية