كيفية التعامل مع فروة الرأس المتقشرة والقشور: الحلول الفعالة

علامات الصحة： الدم، الشمع الأذني، والدموع

جفاف فروة الرأس؟ أذنين مسدودتين؟ عيون متقشرة؟ تفرز أجسامنا العديد من الإفرازات المختلفة غير الاعتيادية، وأحياناً المنفرة، ولا تبدو وظيفتها واضحة تماماً دائماً. ولكن لكل منها دوره المهم الذي غالباً ما لا يتم تقديره.

فروة الرأس المتقشرة： الأسباب والعلاج

فروة الرأس المتقشرة أو الجافة هي حالة شائعة للغاية، ولكن في الحالات الشديدة لا تبدو تافهة بالتأكيد. ضعي جانباً الأفكار القائلة بأنها عامل من عوامل سوء النظافة - فالسبب الكامن وراءها غير واضح تماماً، ولكن قد تتفاقم هذه الحالة بسبب أنظمة العناية بالشعر التي تجفف فروة الرأس أو تهيجها. ما هو معروف هو أن رقائق قشرة الرأس تتكون من مجمعات الخلايا التي تنشأ من الجلد المنزوع.

تتكون الطبقة الخارجية من الجلد (البشرة) جزئياً من الخلايا الميتة التي تعمل كحاجز حماية أساسي. تتساقط الخلايا الميتة بسهولة أكبر ويتم استبدالها بخلايا جديدة مع تجدد البشرة ونموها باستمرار. إذا حدث ذلك بمعدل كبير جداً، تكون النتيجة قشرة الرأس.

كيفية التعامل مع قشرة الرأس

الإجراء الأول هو تجربة الشامبو المضاد للقشرة الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية. تحتوي هذه المركبات على مركبات مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات، وكلاهما يُفهم أن لهما خصائص علاجية للقشرة حيث يُعتقد أن الفطريات والالتهابات من العوامل المحتملة في تطور فروة الرأس المتقشرة. كما يمكن أن تساعد هذه المركبات - السيلينيوم وقطران الفحم على سبيل المثال - في تخفيف أعراض الحكة التي قد تكون في كثير من الأحيان أسوأ من التقشر.

من المفيد تجربة تركيبة مختلفة إذا لم تنجح التركيبة الأولى. قد تكون بعض الحالات المرضية مثل الصدفية والأكزيما هي السبب الكامن وراء الحكة وقد تتطلب علاجاً بديلاً.

القشور： وظيفة طبيعية للجسم

القشور هي استجابة الجسم الطبيعية للتعرض للجروح. تؤدي الجروح أو الثقوب أو الشقوق في الجلد إلى فتح الأوعية الدموية في الجو المحيط بنا. واستجابة لذلك، يقوم مجرى الدم بتجنيد عوامل التجلط - الصفائح الدموية - للمساعدة في سد الفجوة. تجمع الصفائح الدموية خلايا الدم معًا لتكوين جلطة، مما يخلق سدادة لإيقاف النزيف ومنع البكتيريا من الانتقال من الجلد إلى الدورة الدموية، حيث يمكنها أن تسبب المزيد من الضرر. عندما تجف الجلطة، تتكون قشرة.

قد تبدو القشور مروعة، لكن لا تقلق - فهي كذلك. في بعض الأحيان يتشكل الصديد، مما قد يعطي القشور لوناً أصفر بدلاً من اللون البني المحمر وقد يشير إلى وجود عدوى. كما أن احمرار الجلد غير المصاب حول القشرة وتتبعها بعيدًا عن الجرب هو علامة أخرى تدل على احتمال الإصابة بالعدوى أيضًا.

قاوم الرغبة في انتزاع القشرة من الجلد مهما بدا الأمر مغريًا. قد تكون القشور قبيحة المنظر، أو مثيرة للحكة، لكنها تؤدي الوظيفة التي من المفترض أن تؤديها - وهي إبعاد الحشرات والسماح للجروح بالشفاء. اعتنِ بها جيدًا بدلاً من ذلك، من خلال إبقائها نظيفة ولم تمسها وانتظر حتى تتساقط من تلقاء نفسها.

أهمية القشور في الشفاء

اقرأ المزيد: هل اليوغا الساخنة مفيدة لك؟ استكشاف العلم وراء العرق

العيون： الدموع والغبار

رمال النوم غبار العين غبار النوم. هذا الحطام الذي نجده في زوايا أعيننا كل صباح يحمل العديد من الأسماء المختلفة. قليل منا يعرف بالضبط ما هو بالضبط، أو سبب وجوده هناك، أو اسمه العلمي، الرُمّ.

تعمل الدموع على تليين السطح المكشوف للعينين، مما يمنعها من الجفاف والتقرح. كما أنها تزيل الحبيبات والغبار ولها خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا لمكافحة الالتهابات.

وظيفة الدموع في حماية العين

لكن عيوننا تفرز أكثر من مجرد دموع. فالجفون تحتوي على العديد من الغدد الصغيرة التي تفرز مواد دهنية طبيعية تسمح للدموع بالانتشار بالتساوي في العين وتمنع تبخرها. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الغدد التي تفرز المخاط، مثل تلك الموجودة في الأنف التي تفرز المخاط، تفرز مخاطاً رقيقاً يساعد أيضاً على حبس الجزيئات الشاردة والتخلص منها.

يمكن للزيوت والمخاط بكميات كبيرة أن تهيج العينين ولكن عادةً ما يتم التخلص منها بالدموع والرمش أثناء النهار. أما في الليل، تظل أعيننا مغلقة ويتراكم المخاط في الليل. ويعتمد ما إذا كانت العينان تأخذان مظهر المستنقعات اللزجة أو القشور على مدى جفافهما خلال الليل، وقد يتناسب ذلك مع مدة النوم.

تأثير النوم على إفرازات العين

اقرئي المزيد: لماذا تظهر رائحة الإبطين؟

شمع الأذن： الوظيفة والمشاكل

شمع الأذن هو كيان غير مرئي إلى حد كبير - وغالباً ما يكون محسوساً أكثر مما هو مرئي. لاحظ الشعور بانسداد الأذنين أو احتقانهما، أو اختناق حاسة السمع، وقد يكون الشمع في أذنيك مشكلة.

وله أيضاً اسم سريري - الصملاخ. ويتكون جزئياً من الزيوت والعرق من الغدد المبطنة لقناة الأذن. إلا أن معظم شمع الأذن يتكون من الكيراتين، وهو البروتين الطبيعي الذي يقوي الجلد والشعر والأظافر. وذلك لأن قناة الأذن مبطنة بالجلد حتى طبلة الأذن. وعند اختلاطه بالإفرازات، ينتج الجلد المتساقط مادة شمعية تتراوح ألوانها بين البني.

أنواع شمع الأذن ومؤشراته الصحية

يميل لون شمع الأذن الطازج والصحي إلى اللون الأصفر إلى البني العسلي، في حين أن شمع الأذن الأقدم والأكثر سمكاً يصبح لونه بني داكن، وأحياناً أسود. هل تلاحظ وجود بقع حمراء أو خضراء؟ إذن قد يكون الدم أو البكتيريا مختلطة بالشمع. من بين التشخيصات الأخرى، يثير هذا احتمال وجود عدوى في الأذن، خاصةً إذا كان هناك أيضاً سيلان أو إفرازات كريهة الرائحة.

كيفية العناية بالأذن وتجنب المشاكل

مثل العديد من الإفرازات الجسدية الأخرى، يحبس الصملاخ أيضاً الحطام والمواد الضارة الأخرى (حتى الحشرات) التي قد تهيج طبلة الأذن الحساسة أو تتلفها. ولكن تنشأ المشاكل إذا تراكم الشمع أو تصلب أكثر من اللازم، مما يحجب توصيل الصوت إلى الطبلة ويضعف السمع.

يجب عدم إدخال أي شيء أصغر من إصبع السبابة (بأظافر مشذبة جيداً) في قناة الأذن. توقف عن التنظيف باستخدام العيدان القطنية أيضاً. كل ما يفعله هذا هو ضغط الصملاخ إلى كعكات صغيرة متأثرة. وبدلاً من ذلك، يمكن أن يساعد زيت الزيتون الطبي من الصيدلية في تليينه، مما يسهل على الأذن تنظيفه بشكل طبيعي.

الخلاصة： أهمية الإفرازات الجسدية

يمكن أن يسبب الدم والعرق والدموع - والشمع والجلد والمخاط - العديد من المشاكل الشائعة. ولكن انظر إلى ما وراء هذه الأمراض البسيطة وكن ممتنًا لوجودها. ستشعر بالأسف إذا لم تكن موجودة.

اقرأ المزيد: إن معرفة كيفية تأثير الحرارة والرطوبة على جسمك يمكن أن يساعدك على البقاء آمناً أثناء موجات الحر