كتاب "الجيل القلق": دلائل على تأثير التكنولوجيا

مقدمة حول تأثير الهواتف الخلوية على الأطفال

ربما أصبح عالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت رجلًا مكروهًا جدًا بين المراهقين خلال الأسابيع القليلة الماضية.

أسباب القلق بشأن استخدام الهواتف الذكية

فكتابه الجديد "الجيل القلق: كيف تتسبب عملية إعادة التثقيف العظيمة للطفولة في انتشار وباء المرض العقلي"، يدعو بشكل أساسي إلى ثورة في كيفية إدارة الآباء والأمهات للهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي لأبنائهم المراهقين.

ببساطة، كتب هايدت أن الأطفال يجب أن يكون لديهم القليل من الوصول إلى أي منهما حتى يبلغوا سن 16 عامًا.

وفي حين شكك البعض في العلم الكامن وراء أطروحة هايدت، إلا أن هايدت يجادل بأن وجهة نظره تستند إلى سنوات من البحث - التحقيقات التي تصور تصاعد معاناة الصحة العقلية بين المراهقين والمراهقات الأمريكيين، والإحصاءات التي تشير إلى أن العديد من المراهقين في الولايات المتحدة يعانون بالفعل من الاكتئاب أو القلق بطريقة ما.

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية

وقد كررت الجمعية الأمريكية لعلم النفس قلقه في تقرير جديد يدعو منصات التواصل الاجتماعي إلى تصميمات "غير آمنة بطبيعتها للأطفال". يقول تقرير الجمعية الأمريكية لعلم النفس، الذي صدر يوم الثلاثاء، إن الأطفال لا يملكون "الخبرة والحكم والسيطرة على النفس" لإدارة أنفسهم على تلك المنصات. وتقول الجمعية إن العبء لا يجب أن يقع بالكامل على الآباء أو متاجر التطبيقات أو الشباب - بل يجب أن يقع على مطوري المنصات.

الدور المطلوب من المطورين والآباء

ولكن ربما لا يمكن للآباء الاعتماد على المطورين، مما يؤدي إلى استنتاج هايدت الصادم: نحن كمجتمع في نقطة تحوّل، وإذا لم يتخذ البالغون أي إجراء، فقد يخاطرون بالصحة العقلية لجميع الشباب إلى أجل غير مسمى.

تحليل البيانات حول الصحة النفسية للمراهقين

أمضى هايدت، أستاذ توماس كولي للقيادة الأخلاقية في كلية ليونارد إن ستيرن لإدارة الأعمال بجامعة نيويورك، ساعات لا تحصى في نشر رسالة الكتاب منذ صدوره في 26 مارس. تحدثت CNN مؤخرًا مع هايدت حول بياناته والكتاب وما ينتظر الآباء والمراهقين على حد سواء.

_هذه المحادثة تم تحريرها واختصارها بشكل طفيف من أجل الوضوح.

**CNN: كيف أوصلنا أنفسنا إلى هذا المأزق؟

لطالما عاش الأطفال طفولة قائمة على اللعب، لكننا تركنا ذلك يتلاشى تدريجيًا بسبب مخاوفنا المتزايدة من الاختطاف والتهديدات الأخرى في الثمانينيات والتسعينيات. ما ظهر ليملأ كل ذلك الوقت هو التكنولوجيا. في التسعينيات، اعتقدنا أن الإنترنت سيكون المنقذ للديمقراطية. كانت ستجعل أطفالنا أكثر ذكاءً. ولأن معظمنا كان من المتفائلين بالتكنولوجيا، لم ندق ناقوس الخطر عندما بدأ أطفالنا يقضون أربع أو خمس أو ست أو ست والآن سبع إلى تسع ساعات يوميًا على هواتفهم وشاشاتهم الأخرى.

اختلاف تأثير الهواتف بين الأولاد والبنات

الحجة الأساسية في الكتاب هي أننا أفرطنا في حماية أطفالنا في العالم الحقيقي ولم نحمهم على الإنترنت. وفي كلتا الحالتين، يمكنك أن ترى كيف فعلنا ذلك معتقدين أن الأمر سيكون على ما يرام. لقد كنا مخطئين في كلتا النقطتين.

هايدت: أكثر ما يتبادر إلى ذهني على الفور هو اكتشاف أن الفتيان المراهقين كانوا يعانون من أعلى معدلات كسر العظام قبل إعادة صياغة عظامهم بشكل كبير. فقبل عام 2010، كان الفتيان المراهقون أكثر عرضة من أي مجموعة أخرى للذهاب إلى المستشفى بسبب كسر في العظام. وبمجرد أن نصل إلى أوائل عام 2010، تنخفض معدلات دخولهم إلى المستشفى، بحيث أصبح احتمال تعرض الأولاد المراهقين لكسر عظام أقل بقليل من آبائهم وأجدادهم. فهم يقضون معظم وقتهم على أجهزة الكمبيوتر وألعاب الفيديو الخاصة بهم، وبالتالي فهم آمنون جسديًا. لكنني أزعم أن هذا يأتي على حساب النمو الصحي للفتية.

**هايدت: ** الحقائق الأساسية حول الاختلافات بين الجنسين هي أنه عندما حصل الجميع على هاتف ذكي في أوائل عام 2010، اتجه الفتيان إلى ألعاب الفيديو ويوتيوب وريديت، بينما اتجهت الفتيات أكثر إلى منصات التواصل الاجتماعي المرئية، وخاصة إنستجرام وبنتريست وتمبلر.

الاختلاف الثاني هو أن الفتيات يتشاركن المشاعر أكثر من الفتيان. فهن يتحدثن عن مشاعرهن أكثر، وهن أكثر انفتاحاً على بعضهن البعض. وترتفع مستويات القلق لدى الفتيات كثيرًا في هذه الفترة (سنوات المراهقة والمراهقة)، بمجرد أن يصبحن على اتصال شديد ببعضهن البعض عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

إيذاء النفس هو إحدى الطرق التي اتبعتها بعض الفتيات تاريخيًا للتعامل مع القلق، وقد ارتفعت هذه المعدلات أيضًا في أوائل عام 2010. لم يكن (إيذاء النفس) أمرًا تقوم به الفتيات في سن 12 و 13 عامًا، بل كان الأمر يتعلق بالفتيات الأكبر سنًا. في عام 2010، تضاعفت زيارات غرفة الطوارئ في المستشفيات (لإيذاء النفس) للفتيات في سن 10 إلى 14 عامًا ثلاث مرات تقريبًا. هذه واحدة من أكبر الزيادات في علامات المرض العقلي التي نراها في جميع البيانات التي قمت بمراجعتها.

نقطة التحول في أزمة الصحة النفسية

**CNN: لقد قلت أننا في نقطة تحول في هذه الأزمة؟ لماذا؟

**هايدت: ** أعتقد أن هذا العام هو نقطة التحول لعدة أسباب. في عام 2019، كان النقاش قد بدأ بالفعل. ثم حدثت جائحة كوفيد-19، وحجب ذلك الاتجاهات السابقة. الآن نحن الآن تجاوزنا كوفيد-19 ببضع سنوات، وتجاوزنا إغلاق المدارس، وتجاوزنا الكمامات، وما أصبح واضحًا للجميع هو أن الأطفال ليسوا على ما يرام. وتوضح لنا البيانات المتعلقة بمعدلات الأمراض النفسية أن معظم الزيادة كانت موجودة قبل وصول كوفيد-19 بفترة طويلة.

في الوقت الحاضر، في العائلات في جميع أنحاء أمريكا، أحد أكبر الديناميكيات وأكثرها انتشارًا هو الشجار حول التكنولوجيا. ما وجدته منذ صدور الكتاب هو أن الجميع تقريباً يرى المشكلة. الآباء والأمهات في حالة من اليأس. يشعرون وكأن المارد خرج من القمقم. يقولون، "لا يمكنك إعادة معجون الأسنان في الأنبوب، أليس كذلك؟" وأقول لهم: "إذا كان عليكم فعل ذلك حقًا، فستفعلون ذلك."

أهمية معالجة أزمة الصحة النفسية

عندما ننظر إلى حطام الصحة النفسية للمراهقين وننظر إلى الزيادة في حالات إيذاء النفس والانتحار، وننظر إلى انخفاض درجات الاختبارات منذ عام 2012 في الولايات المتحدة وجميع أنحاء العالم، أعتقد أنه يجب علينا أن نفعل شيئًا ما. يقدم كتابي تحليلاً واضحًا لمشاكل العمل الجماعي المتعددة والمعايير الأربعة البسيطة التي ستحلها.

**CNN: ما هي المعايير التي ستحلّ هذه الأزمة؟

تحديد سن استخدام الهواتف الذكية

هايدت: رقم 1: لا هواتف ذكية قبل المدرسة الثانوية. يجب أن نخليها من المدرسة الإعدادية والابتدائية. دع الأطفال يحصلون على هاتف أو ساعة هاتف عندما يصبحون مستقلين.

رقم 2: لا لوسائل التواصل الاجتماعي حتى سن 16 عامًا. لم تُصنع هذه المنصات للأطفال. ويبدو أنها ضارة بشكل خاص للأطفال. يجب علينا حماية سن البلوغ المبكر بشكل خاص لأن ذلك هو الوقت الذي يحدث فيه الضرر الأكبر.

تجنب وسائل التواصل الاجتماعي في سن مبكرة

رقم 3: مدارس خالية من الهواتف. ليس هناك حقًا أي حجة للسماح للأطفال بالحصول على أكبر جهاز إلهاء تم اختراعه على الإطلاق في جيوبهم خلال ساعات الدراسة. إذا كان لديهم الهواتف، فسيقومون بإرسال الرسائل النصية أثناء الحصص الدراسية، وسيكون تركيزهم منصبًا على هواتفهم. إذا لم يكن لديهم هواتف، فسوف يستمعون إلى معلميهم ويقضون الوقت مع الأطفال الآخرين.

إنشاء بيئة تعليمية خالية من الهواتف

رقم 4: المزيد من الاستقلالية واللعب الحر والمسؤولية في العالم الحقيقي. نحن بحاجة إلى التراجع عن الطفولة القائمة على الهاتف واستعادة الطفولة القائمة على اللعب.

.

هايدت: المدرسة الابتدائية سهلة. إذا كنت قد أعطيت طفلك هاتفاً أو جهاز آيباد خاصاً به، فيمكنك أن تأخذه منه. فقط احرص على التنسيق مع أولياء أمور أصدقاء طفلك حتى يشعر طفلك أنه ليس الوحيد. لا يزال بإمكانهم الوصول إلى جهاز كمبيوتر، ولا يزال بإمكانهم مراسلة أصدقائهم على الكمبيوتر. ولكن إذا كان أطفالك في المدرسة الابتدائية، فقط التزمي بعدم إعطائهم هذه الأشياء حتى المدرسة الثانوية.

كيفية إقناع الآباء بتغيير عادات استخدام التكنولوجيا

المدرسة الإعدادية أصعب. معظم أطفال المدارس المتوسطة منغمسون تماماً في الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي. والمفتاح في المرحلة الإعدادية هو وضع بعض القيود الزمنية الصارمة للغاية. تكمن المشكلة في الانتقال من بضع ساعات من الوصول في اليوم إلى إمكانية الوصول طوال اليوم. وهذا ما يزعج الكثير من الأطفال. يقول نصف المراهقين الأمريكيين أنهم يتصلون بالإنترنت بشكل شبه دائم. إذا كان أطفالك يمتلكون هذه الأجهزة بالفعل، أعتقد أنك تريد أن تضع بعض القواعد الصارمة بشأن الوقت الذي يمكنهم فيه الوصول إليها.

**CNN: ما الذي تعتقد أنه سيحدث إذا لم نتغير قريبًا؟

النتائج المحتملة إذا لم نتخذ إجراءً

**هايدت: ** بالنظر إلى أن معدلات الأمراض العقلية وإيذاء النفس والانتحار لا تزال في ارتفاع، فإننا لا نعرف أين هو الحد الأقصى. نحن لا نعرف ما إذا كان من الممكن أن يكون 100% من أطفالنا مصابين بالاكتئاب والقلق. نحن نقترب بالفعل من النصف بالنسبة للفتيات؛ نحن بالفعل في حدود 30٪ إلى 40٪ مصابون بالاكتئاب أو القلق، وحوالي 30٪ يقولون حاليًا أنهم فكروا في الانتحار هذا العام. الأمور سيئة بالفعل، ويمكن أن تستمر المستويات في الارتفاع إلى درجة أن غالبية الأطفال يعانون من الاكتئاب والقلق والرغبة في الانتحار.

وهذا له آثار اجتماعية هائلة أيضاً. نظرًا لأن الأطفال منفصلون إلى حد ما بين الجنسين على الإنترنت (فهم يتفاعلون بشكل أقل مع الأطفال من الجنس الآخر)، فإن الوضع لا يساعد على المواعدة والزواج بين الجنسين. أعتقد أن الفصل بين الفتيان والفتيات وارتفاع معدلات القلق لديهم سيؤدي إلى انخفاض معدلات الزواج والإنجاب من جنسين مختلفين بشكل أسرع بكثير مما كانت عليه - وهي تنخفض منذ عقود.

وأخيرًا، أعتقد أنه قد تكون هناك آثار اقتصادية ضخمة. بالفعل، لديك العشرات من المدعين العامين في الولايات يقاضون ميتا وسناب شات بسبب المبلغ الهائل من الأموال التي تنفقها الولايات على خدمات الطوارئ النفسية للمراهقين. ومن الآثار الاقتصادية الأخرى هي أنه إذا كان لدينا جيل أو جيلين أو ثلاثة أجيال قلقة حيث يخشى الشباب من المخاطرة، فإن اقتصاد السوق الحر، وثقافة ريادة الأعمال لدينا، وكل الأشياء التي تجعل الاقتصاد الأمريكي نابضاً بالحياة والديناميكية ستعاني. لهذا السبب أعتقد أنه ليس لدينا خيار آخر. (يجب) أن نضع حدًا لهذا الأمر الآن.

مات فيلانو كاتب ومحرر مقيم في شمال كاليفورنيا. تعرف على المزيد عنه على whalehead.com.