خَبَرَيْن logo
أدت عملة الدوجكوين إلى زيادة إعلانات التسريح إلى ثالث أعلى مستوى لها على الإطلاق في مارسنجم فريق فيلادلفيا سيفنتي سيكسرز جويل إمبييد يخضع لعملية جراحية بالمنظار في الركبةأعضاء من مجلس الشيوخ يطالبون بمعلومات حول تطبيقات الذكاء الاصطناعي المساعدة بعد مخاوف تتعلق بسلامة الأطفال والدعاوى القضائيةرجل فنزويلي يرغب في التبرع بكليته لأخيه يواجه الترحيل. إدارة الهجرة أطلقت سراحه مؤقتًاقاضي اتحادي ينظر في قضية زميل جامعة جورجتاون المعتقل من قبل إدارة الهجرة والجماركاعتقال زعيم مزعوم لعصابة MS-13 مرتبط بجرائم قتل في نيفادامحامي المتهم المشارك مع ترامب والمشتبه بهم في اقتحام الكابيتول الأمريكي يُختار لدور رئيسي في وزارة العدلمدرب فنربخشة جوزيه مورينيو يمسك بأنف مدرب المنافس بعد خسارة كأس تركياالجمهوريون في مجلس الشيوخ يكشفون عن خطة ميزانية جديدة ويستعدون لجولة تصويت أخرىطالب جامعة مينيسوتا الذي تم احتجازه من قبل خدمات الهجرة والجمارك يقاضي للإفراج الفوري
أدت عملة الدوجكوين إلى زيادة إعلانات التسريح إلى ثالث أعلى مستوى لها على الإطلاق في مارسنجم فريق فيلادلفيا سيفنتي سيكسرز جويل إمبييد يخضع لعملية جراحية بالمنظار في الركبةأعضاء من مجلس الشيوخ يطالبون بمعلومات حول تطبيقات الذكاء الاصطناعي المساعدة بعد مخاوف تتعلق بسلامة الأطفال والدعاوى القضائيةرجل فنزويلي يرغب في التبرع بكليته لأخيه يواجه الترحيل. إدارة الهجرة أطلقت سراحه مؤقتًاقاضي اتحادي ينظر في قضية زميل جامعة جورجتاون المعتقل من قبل إدارة الهجرة والجماركاعتقال زعيم مزعوم لعصابة MS-13 مرتبط بجرائم قتل في نيفادامحامي المتهم المشارك مع ترامب والمشتبه بهم في اقتحام الكابيتول الأمريكي يُختار لدور رئيسي في وزارة العدلمدرب فنربخشة جوزيه مورينيو يمسك بأنف مدرب المنافس بعد خسارة كأس تركياالجمهوريون في مجلس الشيوخ يكشفون عن خطة ميزانية جديدة ويستعدون لجولة تصويت أخرىطالب جامعة مينيسوتا الذي تم احتجازه من قبل خدمات الهجرة والجمارك يقاضي للإفراج الفوري

أعمال الخير تعزز السعادة في عالمنا القاسي

يظهر تقرير السعادة العالمي أن 70% من الناس قاموا بأعمال خير في الشهر الماضي، مما يعكس روح الكرم وسط التحديات. اكتشف كيف تؤثر هذه الأعمال على السعادة وتعزز الروابط الاجتماعية. انضم إلى الموجة الإيجابية مع خَبَرَيْن.

امرأة مبتسمة تتبرع بالملابس في حدث خيري، محاطة بأشخاص آخرين يشاركون في العمل التطوعي، مما يعكس روح العطاء والمجتمع.
Loading...
إن القيام بأعمال طيبة وسخية يعود بالنفع على كل من المتلقي وفاعل العمل.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

تقرير جديد: العالم في الحقيقة مكان لطيف جدًا

قد يبدو العالم باردًا ومخيفًا وقاسيًا، ولكن إذا كنت منفتحًا لرؤيته، فهناك الكثير من اللطف، وفقًا لتقرير جديد.

تقرير السعادة العالمي، الذي يصدر كل عام في اليوم العالمي للسعادة، هو تحليل عالمي عن السعادة والرفاهية بالشراكة مع مؤسسة غالوب ومركز أبحاث الرفاهية التابع لجامعة أكسفورد وشبكة حلول التنمية المستدامة التابعة للأمم المتحدة.

وقد أولى تقرير هذا العام اهتمامًا خاصًا لأعمال الخير وتوقعات الناس من مجتمعاتهم.

شاهد ايضاً: لا تستطيع الالتزام بممارسة الرياضة؟ جرب الاستمتاع ببعض "وجبات التمرين" كما يقول الخبراء

ما هي أعمال الخير؟ قسّمها التقرير إلى ثلاث فئات: التبرع بالمال والتطوع وفعل الخير للغريب.

واستنادًا إلى البيانات، وجد التقرير أن 70% من سكان العالم قاموا بعمل خير واحد على الأقل في الشهر الماضي.

وقال الدكتور فيليكس تشيونغ، المؤلف المشارك في التقرير والأستاذ المساعد في علم النفس في جامعة تورنتو وكرسي البحث الكندي في رفاهية السكان: "هذا رقم مرتفع للغاية". "يجب أن ننظر إلى هذا الرقم ونشعر بالرضا حقًا. سبعة من كل 10 أشخاص من حولنا فعلوا شيئًا لطيفًا ... في الشهر الماضي."

شاهد ايضاً: كينيدي يروج لعلاجات غير تقليدية للحصبة مرتبطة بطبيب تكساسي منضبط

ووفقًا للتقرير، فإن هذا الاتجاه لفعل الأشياء اللطيفة قد انخفض من الارتفاع الحاد خلال جائحة كوفيد-19، لكنه لا يزال يمثل تحسنًا عن أرقام ما قبل الإغلاق.

قالت الدكتورة لارا أكنين، أستاذة علم النفس الاجتماعي في جامعة سايمون فريزر في كولومبيا البريطانية ومحررة تقرير السعادة العالمي: "على الرغم من أن العالم يبدو وكأنه مكان صعب للغاية في الوقت الحالي، إلا أنه من الجيد أن نعرف أن الناس يشاركون في أعمال طيبة وسخية".

وقالت إيلانا رون-ليفي، المديرة الإدارية للقطاع العام في مؤسسة غالوب: "هناك أدلة على أن فعل الأشياء اللطيفة يساعد كلاً من المتلقي والفاعل على الشعور بالسعادة، وقد يكون الإحسان خطوة أساسية لتحسين سعادتك وسعادة الولايات المتحدة بشكل عام، والتي لا تزال تتراجع في قائمة الدول الأكثر سعادة". (احتلت الولايات المتحدة المرتبة رقم 24 في قائمة هذا العام للدول الأكثر سعادة).

شاهد ايضاً: تفشي مرض الحصبة في غرب تكساس يتضاعف ليصل إلى 48 حالة

امرأتان تتجولان في منطقة خضراء مزهرة بالقرب من ميناء، مع مناظر للمباني والسفن في الخلفية، تعكس روح اللطف والسعادة.
Loading image...
فنلندا هي أسعد دولة في العالم للعام الثامن على التوالي، وفقًا لتقرير السعادة العالمي لعام 2025. تظهر في الصورة جزيرة ليوسكاساري. ميكو هيوتاري/زيارة فنلندا

فعل الخير شعور جيد

قد يبدو التبرع، أو القيام بساعة من العمل التطوعي، أو الانخراط في بعض الأعمال الخيرية الصغيرة الأخرى غير ذات أهمية في قائمة الأشياء الكبيرة التي تصنع حياة سعيدة، لكن البيانات تقول غير ذلك، وفقًا لرون-ليفي.

شاهد ايضاً: أول حالة وفاة بسبب إنفلونزا الطيور تُسجل في لويزيانا، أمريكا

وقالت: "أعمال الكرم تتنبأ بالسعادة أكثر من كسب راتب أعلى".

درست أكنين تأثير أعمال الخير ووجدت أنها مهمة.

في إحدى التجارب جندت عينة من المشاركين في الحرم الجامعي للإبلاغ عن سعادتهم الأساسية. ثم أعطاهم الباحثون مبلغًا صغيرًا من المال - حوالي دولارين إلى 5 دولارات - وطلبوا منهم إنفاقه على أنفسهم أو على شخص آخر، على حد قولها.

شاهد ايضاً: اختبار روتيني أثناء الحمل كشف عن "سرطان مخفي". دراسة توصي بما يجب على الأطباء مراقبته

وقالت أكنين: "ثم قمنا بقياس ردود أفعال الناس العاطفية الفورية". "وبشكل عام، وجدنا في جميع دراساتنا تقريبًا أن الأشخاص الذين تم تعيينهم عشوائيًا للإنفاق بسخاء أبلغوا عن شعورهم بمستويات أعلى من السعادة مقارنة بالأشخاص الذين ينفقون على أنفسهم."

وكان النمط مشابهًا في بلدان أخرى مثل جنوب أفريقيا وأوغندا والهند.

وقالت أكنين: "نحن جنس اجتماعي بامتياز، ونحن نرى أن أعمال الكرم تساعد في بناء هذه الروابط والحفاظ عليها."

"فجوة التعاطف"

شاهد ايضاً: منظمة الصحة العالمية: مرض "المُكُس" لا يزال حالة طوارئ صحية عامة تثير القلق على المستوى الدولي

قالت أكنين إنه بالنظر إلى عدد الأشخاص الذين يقومون بأعمال الخير، فإن توقعات الإحسان منخفضة بشكل عام.

وقالت: "باختصار، فإن الناس متشائمون بشكل مفرط".

وقال تشيونغ إنه لفهم كيف ينظر الناس إلى مستويات اللطف من حولهم، سأل الباحثون في الاستطلاع عما إذا كان الناس يتوقعون أن تُعاد إليهم محفظة ضائعة. قام الباحثون بتقسيم الاستطلاع لمعرفة ما إذا كان الناس يتوقعون أن يقوم أحد الجيران أو الشرطة أو شخص غريب بإعادة المحفظة.

شاهد ايضاً: ما تدل عليه تدابير الإجهاض من يوم الانتخابات بشأن الوصول إلى الخدمات في الولايات المتحدة

وقالت رون-ليفي: "تحتل الولايات المتحدة المرتبة 17 عالمياً في الاعتقاد بأن الجار سيعيد المحفظة المفقودة، والمرتبة 25 عالمياً في الاعتقاد بنفس الشيء بالنسبة للشرطة، ولكنها تحتل المرتبة 52 فقط في الاعتقاد بأن شخصاً غريباً سيعيد المحفظة، مما يشير حقاً إلى بعض التصدع في التماسك الاجتماعي".

وقالت أكنين إن الناس كانوا أكثر احتمالاً للاعتقاد بأن الجار أو ضابط الشرطة سيعيد المحفظة المفقودة إذا تم العثور عليها، لكن الاعتقاد في شخص غريب هو مقياس للثقة.

وقالت: "إن قيام شخص غريب بإعادة محفظة مفقودة هو أمر مهم للغاية من حيث الثقة في مجتمعك".

شاهد ايضاً: لماذا يمنح بعض الأشخاص مشاعر إنسانية للأشياء الغير حية؟ ماذا يقول الخبراء؟

وقد تمكن الباحثون من مقارنة التوقعات مع الواقع.

في الدراسات السابقة، ذهب الباحثون إلى مدن مختلفة حول العالم، وألقوا محافظهم وحللوا معدلات إعادة المحافظ مقابل ما أفاد به الناس في تلك المدينة أنهم يعتقدون أنه سيحدث، كما قالت أكنين.

وقالت إن كل مكان تقريبًا قلل بشكل كبير من احتمالية إعادة المحفظة من قبل شخص غريب. وأضافت أكنين أن هذا التفاوت يسمى "فجوة التعاطف".

شاهد ايضاً: هل تحتاج إلى إعداد عدة إنذارات للاستيقاظ في الصباح؟ إليك ما قد يحدث، وفقًا للخبراء

على سبيل المثال، توقع حوالي ثلث الأشخاص في الولايات المتحدة أن يتم إرجاع المحفظة المفقودة في الولايات المتحدة، في حين أن ثلثي هذه المحافظ قد أعيدت بالفعل، على حد قول تشيونغ.

وأضافت أكنين أنه من المنطقي أن يكون لفجوة التعاطف الأكبر تأثير سلبي على السعادة.

وقالت أكنين: "إذا افترضنا الأسوأ في الآخرين، فإن ذلك يشكل كيفية تفاعلنا مع العالم". "إذا كنا نتوقع الأسوأ من الآخرين، فإننا نسير حول العالم ونحن خائفون، وهذا أمر مهم لرفاهيتنا."

لماذا نبني المجتمع

شاهد ايضاً: يقول الخبراء: لون ملابس السباحة لطفلك يمكن أن يلعب دورًا في سلامته في حمام السباحة

قالت أكنين إن الخبر السار هو أن فجوة التعاطف يمكن سدها.

وقال تشيونغ: "نحن لا نطلب من الناس أن يكون لديهم (توقعات) متفائلة بشكل غير معقول". "ولكن إذا يمكنك تطوير هذه الثقة ويمكنك أن تتوقع هذا المستوى من اللطف، وسوف تكون أكثر سعادة بكثير."

وقالت أكنين إن التقرير يُظهر أن تصورات الناس عن لطف الآخرين قد تحسنت عندما يخاطرون اجتماعياً.

شاهد ايضاً: الهندوراس تعلن حالة طوارئ صحية مع بدء موسم الضربان الذروة في أمريكا الوسطى

وقالت: "عندما يفعلون ذلك، يدركون أن معظم هذه المخاطر تقابل باللطف والإيجابية".

وقد أظهرت أبحاث أكنين أيضًا أفضل الطرق للقيام بأعمال الخير للحصول على دفعة من السعادة. وتسمي هذه الطرق الثلاثة C’s.

قالت أكنين إنه يجب أن تتواصل مع الآخرين في أفعالك الطيبة. على سبيل المثال، من المرجح أن تحصل على دفعة أكبر عند اصطحاب شخص ما لتناول القهوة بدلاً من إرسال 5 دولارات لشخص ما لشراء القهوة بمفرده.

شاهد ايضاً: تشير الدراسة إلى أن الأدوية الوهمية يمكن أن تخفف من بعض الاضطرابات العقلية

وأضافت أكنين: "إن الوقت الاجتماعي أمر بالغ الأهمية، أو أن التواصل وجهاً لوجه يمكن أن يقطع شوطاً طويلاً".

أما الحرف الثاني "C" فهو للاختيار، بمعنى أنه من الأفضل أن تتصرف بطريقة لطيفة أو سخية لأنك تريد ذلك، وليس لأنك تشعر بأنك مجبر على ذلك، على حد قولها.

والأخيرة هي للإحساس الواضح بالتأثير الإيجابي. قالت أكنين إن القيام بشيء يمكنك أن ترى أثره أو التبرع لقضية يمكنك أن ترى فائدتها من المرجح أن يمنحك أكبر قدر من الإشباع.

شاهد ايضاً: كنت سهرانًا طوال الليل؟ إليك كيف تشعر بتحسن

وقالت رون-ليفي إن أحد المقاييس الأخرى التي قد تروي جزءًا من القصة فيما يتعلق بالعلاقة بين اللطف والسعادة هو معدل الأشخاص الذين يتناولون الطعام بمفردهم.

وقالت: "حتى عند احتساب حجم الأسرة، فإن تناول الطعام منفرداً مرتبط بانخفاض الرضا عن نمط الحياة".

وقد انخفضت مشاركة الوجبات: وقالت رون-ليفي إن واحدًا من كل 4 أمريكيين أفادوا بتناول جميع وجباتهم بمفردهم في اليوم السابق - وهو ما يمثل زيادة بنسبة 53% منذ عام 2003.

شاهد ايضاً: وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على علاج حيوي ينقذ الحياة للأطفال المصابين بمرض وراثي نادر. قد يصبح أغلى دواء في العالم

وأضافت: "هذه الأمور كلها مرتبطة ببعضها البعض". "إذا كنت تتناول الطعام بمفردك معظم الوقت، وإذا لم يكن لديك شخص يمكنك الاعتماد عليه في وقت الحاجة، وإذا كنت تفقد الثقة في المؤسسات ومجتمعك، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى تقليل أعمال الخير، مما يؤثر بدوره على سعادتك."

وقالت رون-ليفي إن هذه العوامل تضيف إلى العزلة وانعدام الروابط الاجتماعية، مما قد يؤثر على سعادتك.

لكن هذا النقص في المجتمع ليس صحيحًا في كل مكان. وأضافت أن الإحساس بالمجتمع والتواصل الاجتماعي هو "أحد أهم التفسيرات التي تفسر سبب بقاء فنلندا وبلدان الشمال الأوروبي في قمة تصنيفات السعادة عامًا بعد عام".

أخبار ذات صلة

Loading...
طائرة إطفاء تلقي مادة إخماد حرائق وردية فوق ألسنة اللهب في لوس أنجلوس، بينما يشاهدها شخصان من بعيد.

المثبطات اللهبية الوردية تُستخدم لإبطاء حرائق كاليفورنيا. ماذا نعرف عنها؟

في خضم حرائق لوس أنجلوس المدمرة، تُستخدم مثبطات الحرائق كأداة حيوية لمكافحة الألسنة المتأججة. لكن هل تعرف ما هي هذه المواد وما تأثيرها على البيئة؟ اكتشف التفاصيل المثيرة حول دورها وتأثيراتها المحتملة، واستعد لتوسيع معرفتك!
صحة
Loading...
صورة مجهرية توضح فيروس إنفلونزا الطيور H5N1، يظهر بشكل كروي وبيضاوي باللونين الذهبي والأزرق، مما يعكس خطورته على الطيور والبشر.

هل إن إنفلونزا الطيور هي الجائحة القادمة؟ ما يجب معرفته بعد أول حالة وفاة بسبب H5N1 في الولايات المتحدة

مع ظهور أول حالة وفاة بسبب إنفلونزا الطيور في الولايات المتحدة، يتجدد القلق حول الفيروسات المعدية. فيروس H5N1، الذي يهدد الطيور والبشر، يستدعي اهتمامًا خاصًا. هل نحن أمام خطر جديد؟ اكتشف المزيد حول هذا الفيروس وكيفية تأثيره على صحتنا!
صحة
Loading...
بدائل اللحوم المجمدة من Daily Harvest، تشمل مكونات نباتية مثل العدس والكراث، تُظهر الأطباق في تصميم أنيق.

تناول الطعام أولاً، ثم الاختبار لاحقاً: كيف يعاني نظام تنظيم الأغذية في إدارة الغذاء والدواء من خلل كبير

هل تساءلت يومًا عن المخاطر الخفية في الأغذية التي تتناولها؟ قصة شركة Daily Harvest تكشف النقاب عن أبعاد مثيرة للقلق حول مكونات غذائية قد تبدو آمنة، لكنها قد تسبب أضرارًا صحية جسيمة. تابع معنا لتكتشف كيف يمكن لمكون واحد أن يغير مسار حياة الكثيرين.
صحة
Loading...
قطيع من الأيائل في منطقة مفتوحة، محاط بأشجار ملونة في فصل الخريف، مما يعكس جمال الطبيعة في مقاطعة إلك، بنسلفانيا.

المستشفى الذي تخطط فيه هذه الأم المستقبلية لوضع طفلها الأول يبعد أكثر من ساعة عن منزلها

تواجه الأمهات في مقاطعة إلك تحديات كبيرة مع إغلاق وحدة المخاض والولادة، مما يزيد من مخاطر الحمل والولادة. تعاني النساء من صعوبة الوصول إلى الرعاية الصحية المناسبة، مما يستدعي ضرورة التحرك لتوفير خيارات أكثر أمانًا. اكتشف كيف يمكننا تحسين رعاية الأمومة في منطقتنا!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية