خَبَرَيْن logo
محاولات الحزب الجمهوري للضغط على الديمقراطيين من خلال التصويت لدفع أجور "العمال الأساسيين"، بما في ذلك الجنود وعملاء إدارة أمن النقلالبيت الأبيض ينشر قائمة المانحين لقاعة ترامب متعددة الملايينترامب يتجاوز المخاوف بشأن هدم الجناح الشرقي ويتصور قاعة رقص أكبر مما كان مخططًا له في البدايةجون بون جوفي يعود إلى جولة مع فرقته للمرة الأولى منذ إجراء عملية جراحية على صوتهقالت هيئة سلامة النقل الوطنية إن الضابط الأول حاول مرتين وقف الهبوط الفاشل قبل انزلاق الطائرة عن نهاية المدرج.إدارة ترامب تقترب من التوصل إلى تسوية مع جامعة فرجينياالسيناتور السابق جون إي. سونونو يدخل سباق الانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري في نيو هامبشير للكرسي الذي خسره في 2008الجناح الشرقي الجديد: قصر سيزارز يلتقي بقصر فرسايتصادم بين عدة مركبات على طريق سريع في أوغندا يودي بحياة 46 شخصًاالمؤيدون يرحبون بجهود ميلانيا ترامب لإعادة الأطفال الأوكرانيين لكنهم يقلقون من الوقوع في فخ بوتين
محاولات الحزب الجمهوري للضغط على الديمقراطيين من خلال التصويت لدفع أجور "العمال الأساسيين"، بما في ذلك الجنود وعملاء إدارة أمن النقلالبيت الأبيض ينشر قائمة المانحين لقاعة ترامب متعددة الملايينترامب يتجاوز المخاوف بشأن هدم الجناح الشرقي ويتصور قاعة رقص أكبر مما كان مخططًا له في البدايةجون بون جوفي يعود إلى جولة مع فرقته للمرة الأولى منذ إجراء عملية جراحية على صوتهقالت هيئة سلامة النقل الوطنية إن الضابط الأول حاول مرتين وقف الهبوط الفاشل قبل انزلاق الطائرة عن نهاية المدرج.إدارة ترامب تقترب من التوصل إلى تسوية مع جامعة فرجينياالسيناتور السابق جون إي. سونونو يدخل سباق الانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري في نيو هامبشير للكرسي الذي خسره في 2008الجناح الشرقي الجديد: قصر سيزارز يلتقي بقصر فرسايتصادم بين عدة مركبات على طريق سريع في أوغندا يودي بحياة 46 شخصًاالمؤيدون يرحبون بجهود ميلانيا ترامب لإعادة الأطفال الأوكرانيين لكنهم يقلقون من الوقوع في فخ بوتين

تعافي ويل شورتز من السكتة الدماغية وتجربته

تعرّف على قصة ويل شورتز، محرر الكلمات المتقاطعة، الذي تعرّض لسكتة دماغية وكيف ساعدته استراتيجياته في التعافي. اكتشف أهمية الرعاية السريعة وأعراض السكتة الدماغية التي يجب الانتباه لها. اقرأ المزيد على خَبَرَيْن.

التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

قصة تعافي ويل شورتز من السكتة الدماغية

في إحدى ليالي الأحد في شهر فبراير، كان ويل شورتز جالسًا على مكتبه في منزله في بليزنتفيل بنيويورك، عندما انحنى إلى يساره وأدرك أنه لا يستطيع الجلوس بشكل مستقيم.

وقال لشبكة CNN: "عرفت على الفور أنني أصبت بسكتة دماغية".

كانت السكتة الدماغية في الجانب الأيمن من دماغه، مما جعل الجانب الأيسر من جسمه "عاجزًا تمامًا" وتسبب في تلعثمه في الكلام، كما قال شورتز، البالغ من العمر 72 عامًا.

شاهد ايضاً: الأشخاص المتميزون في الشيخوخة يتمتعون بدماغ غير عادي، وفقًا لـ 25 عامًا من الأبحاث

وقال إن ذلك لم يؤثر على قدرته على حل الألغاز وصنعها وهي هدية لملايين الأشخاص الذين يستمتعون بعمله كمحرر الكلمات المتقاطعة في صحيفة نيويورك تايمز ومقدم الألغاز في برنامج "Weekend Edition Sunday" في الإذاعة الوطنية العامة (NPR)، وهي أدوار شغلها لعقود.

وقال الدكتور سانجاي غوبتا، وهو جراح أعصاب ممارس وكبير المراسلين الطبيين في شبكة سي إن إن، إنه مع إصابة الدماغ الأيمن، "من غير المحتمل أن تتأثر قدرته على نطق الكلمات الصحيحة والكتابة والإيماءات، وكذلك فهم هذه الأشياء. لكن الجانب الآخر من الجسم يتأثر، مما جعل شورتز يعاني من ضعف في جانبه الأيسر.

تحدث السكتات الدماغية عندما تمنع جلطة دموية تدفق الدم إلى الدماغ، أو في حالات أقل تواتراً، عندما يتمزق أحد الأوعية الدموية ويسبب نزيفاً في الدماغ. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 800 ألف شخص في الولايات المتحدة يصابون بالسكتة الدماغية كل عام، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، ويموت أكثر من 165 ألف شخص بسبب السكتة الدماغية، مما يجعلها أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في البلاد.

شاهد ايضاً: هل تحتاج إلى تطهير جسمك من الطفيليات؟ طبيب يشرح ظاهرة وسائل التواصل الاجتماعي

يمكن أن يتعافى المرضى، ولو بشكل كامل، بمساعدة أشهر من أعمال إعادة التأهيل.

الحصول على المساعدة بسرعة عند السكتة الدماغية

بعد مرور ثمانية أشهر على تعافيه، قال شورتز إنه يشعر بأنه "بخير، لكن جسدي ليس مثالياً بعد". وقد شارك مع CNN تفاصيل إعادة تأهيله، وما الذي يتمنى لو أنه فعله بشكل مختلف منذ البداية، وكيف ساعدته الاستراتيجيات التي يستخدمها في حل الكلمات المتقاطعة في اجتياز بعض أصعب مراحل التعافي.

في ذلك المساء في فبراير، أدرك شورتز أنه بحاجة إلى الحصول على علاج طارئ بسرعة. ولكن نظرًا لأن الوقت كان شتاءً وكان يرتدي ملابس لممارسة لعبة تنس الطاولة وهو أحد ما يسميه "هوسه" قرر أن يرتدي ملابس أكثر دفئًا ويستخدم الحمام قبل الذهاب إلى المستشفى.

شاهد ايضاً: نيويورك تغلق مؤقتًا أسواق الطيور الحية في عدة مقاطعات بعد رصد إنفلونزا الطيور في الدواجن

وقال إنه هناك "انهار على الأرض". وبدون هاتفه وعدم قدرته على النهوض مرة أخرى أو حتى الزحف، بدأ شورتز يشعر بالقلق. ومع ذلك، قال إنه استطاع بطريقة ما أن "يتلوى مثل الدودة على ظهري" إلى مكتبه ليحضر هاتفه ويتصل بشريكه الذي جاء على الفور واتصل بالإسعاف.

قال شورتز إنه على الرغم من الـ 15 دقيقة التي قضاها على الأرض، إلا أنه كان في المستشفى في غضون ساعة. ويؤكد خبراء السكتة الدماغية أن مثل هذه الرعاية السريعة أمر بالغ الأهمية.

قالت د. ميشيل لين، طبيبة الأعصاب في مستشفى Mayo Clinic في جاكسونفيل بولاية فلوريدا: "الوقت هو الدماغ". "مقابل كل دقيقة تأخير في الحضور إلى عيادة الطبيب أو غرفة الطوارئ، تموت حوالي 2 مليون خلية عصبية."

شاهد ايضاً: مدير المعهد الوطني للصحة بالإنابة يأتي من صفوف الباحثين لكنه معروف بتساؤلاته حول إلزامات لقاح كوفيد-19

قالت لين إنها توصي الأشخاص الذين يشتبهون في إصابتهم بسكتة دماغية بالاتصال بالطوارئ 911 للحصول على رعاية طارئة بأسرع ما يمكن.

علاج شورتز الأولي بعد السكتة الدماغية

وقالت إن إحدى الطرق للتعرف على أعراض السكتة الدماغية هي استخدام أداة التذكر B.E. F.A.S.T. وهي ترمز إلى:

وأكدت لين أنه إذا لاحظ الأشخاص تغيرات في التوازن أو الرؤية، أو ضعف أو خدر في الوجه أو الذراعين، أو مشاكل في الكلام، فمن المهم طلب الرعاية الطارئة في أقصر وقت ممكن.

شاهد ايضاً: زيادة حالات فيروس HMPV في الصين هي "ما كنا نتوقعه" خلال فصل الشتاء، وفقًا لمسؤولي الصحة

قال شورتز إنه أمضى أكثر من أسبوع في رعاية الطوارئ في المستشفى، حيث ساعده العاملون على الوقوف على قدميه "بأسرع ما يمكن". ومن هناك، أمضى عدة أسابيع في مركز إعادة التأهيل حيث خضع للعلاج الطبيعي والوظيفي قبل أن ينتقل إلى منشأة "تحت الحادة" لمدة شهر. وهناك تلقى من ساعتين إلى ثلاث ساعات ونصف من العلاج كل يوم.

قال الدكتور س. أندرو جوزيفسون، أستاذ ورئيس قسم طب الأعصاب في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو: "هذا هو نوع العلاج الطبيعي والعلاج المهني الذي نأمل أن يحصل عليه جميع مرضانا". "إنها عملية طويلة لجعل الدماغ يتعافى ويعيد توصيل أسلاكه، ولكن لدينا المزيد من العلوم التي تخبرنا أن هذه الأنواع من أساليب إعادة التأهيل القوية تساعد الناس في نهاية المطاف على تحقيق نتائج أفضل."

أحد الأشياء التي يتمنى شورتز لو كان قد فعلها بشكل مختلف هو العمل على ذراعه اليسرى في وقت مبكر وبقدر ما عمل على كل شيء آخر. وقال إنه عالجها في البداية كما لو كانت إصابة تحتاج إلى الراحة لتتعافى من تلقاء نفسها.

شاهد ايضاً: لجنة كورونا في مجلس النواب تصدر تقريرها النهائي منتقدة الاستجابة الصحية العامة للجائحة

ويتذكر قائلاً: "لم أستخدمها كثيرًا". "ولكن عندما تصاب بسكتة دماغية، فإن ما تريده هو أن يعيد دماغك الاتصال أو أن تقوم باتصال جديد مع الخلايا العصبية والجهاز العصبي. لذا كان يجب أن أستخدم ذراعي قدر الإمكان منذ البداية."

وبحلول شهر أبريل، كان شورتز يواجه حدثًا مهمًا، حدثًا لم يفوته منذ أن أسسه في عام 1978: البطولة الأمريكية السنوية لألغاز الكلمات المتقاطعة. غادر مرفق إعادة التأهيل تحت الحاد وعاد إلى المنزل وذهب إلى البطولة على كرسي متحرك.

أسطورة "النافذة الذهبية" في التعافي

قال شورتز: "أنا سعيد للغاية لأنني فعلت ذلك". "عندما تم نقلي على كرسي متحرك إلى قاعة الرقص مع ما يقرب من 1000 شخص، كان هناك تصفيق حار، وكان ذلك مجزياً للغاية."

شاهد ايضاً: داخل الجهود المطالبة بإصدار إرشادات فدرالية بشأن الأطعمة فائقة المعالجة - ولماذا تفشل هذه الجهود حالياً

ومنذ ذلك الحين، قال شورتز إنه يواصل العلاج سبعة أيام في الأسبوع. فهو يقوم بالعلاج الطبيعي والوظيفي في العيادات الخارجية في مستشفى قريب مرتين في الأسبوع، ويعمل مع معالج في المنزل ويذهب إلى مكان محلي يسمى Rehabologym الذي لديه نهج يستمتع به بشكل خاص: "أنت تلعب ألعابًا وتمارين"، كما قال شورتز. كما أنه يواصل ممارسة تنس الطاولة.

قال غوبتا إن تنويع التمارين بهذه الطريقة جزء مهم من تقوية الدماغ.

وقال: "إن أفضل طريقة لتمرين الدماغ هي تمرين أجزاء مختلفة منه لذا فإن إضافة الحركة، مثل الإرادة، والقيام بأنشطة جديدة هو ما يساعد على إبقاء الدماغ ينمو ويعمل في مستواه الأمثل".

شاهد ايضاً: الجلوس لفترات طويلة مرتبط بأمراض القلب – حتى مع ممارسة الرياضة، وفقًا لدراسة جديدة

قال شورتز إنه يستطيع الآن المشي بعكاز وبدأ يستعيد بعض القدرة على استخدام يده اليسرى، ويشعر أنه لا يزال يتحسن.

وقال: "لقد سمعت وقرأت أن كل التقدم الذي يمكنك إحرازه في التعافي من السكتة الدماغية سيحدث في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر". "لقد كتب لي الكثير من ضحايا السكتة الدماغية منذ ذلك الحين أن هذا ليس صحيحاً، وأنك ستستمر في التحسن، حقاً لبقية حياتك."

قال لين إنه من الصحيح أن التعافي يمكن أن يستمر إلى ما بعد ما كان يُعتقد سابقاً أنه "النافذة الذهبية" للأشهر الستة الأولى. وقالت: "لا أعتقد أن هناك وقتًا محددًا للتعافي، لأن دماغنا في الحقيقة مرن للغاية".

شاهد ايضاً: الأمريكيون يواجهون صعوبات في تحسين جودة حياتهم مع تقدمهم في العمر: خطة لحياة أفضل بعد الخمسين

ووافقها جوزيفسون الرأي. وأضاف: "نحن نعلم أن الدماغ يستمر في التعافي لسنوات عديدة قادمة".

التغلب على الهضاب في رحلة التعافي

قال شورتز إن أصعب الأوقات التي مر بها خلال فترة تعافيه كانت عندما وصل إلى مرحلة الهضبة وبدأ يتساءل: "هل هذا ما سأكون عليه لبقية حياتي؟

وقال إنه في تلك الأوقات، "الأمر يشبه أي وقت تواجه فيه مشكلة تبدو مستعصية على الحل أو تبدو معقدة للغاية: الشيء الذي يجب فعله هو اختيار عنصر واحد صغير منها والعمل على ذلك."

شاهد ايضاً: وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي مفيدة وإيجابية. إليك كيف يمكن أن تكون كذلك في حالتك أيضاً

قال شورتز: "لطالما واصلت العمل على هذا الأمر، ثم أحقق إنجازًا جديدًا".

إذا كان ذلك يشبه إلى حد كبير الطريقة التي قد يحاول بها المرء حل لغز الكلمات المتقاطعة، فهذا ليس من قبيل المصادفة.

"قال شورتز: "مثل حل الكلمات المتقاطعة، "حتى لو كنت لا تعرف بعض الأشياء الموجودة في اللغز، تعامل مع ما تعرفه. احصل عليها تحت حزامك. وكل شيء تفعله سيقودك إلى شيء آخر يمكنك القيام به. وبعد ذلك، عندما تنتهي من حل الأحجية، ستفكر: "يا للروعة، لم أكن أدرك أنه يمكنني فعل ذلك."

أخبار ذات صلة

Loading...
مقدمة مهنية لعلاج النساء الحوامل في عيادة صحية، حيث تقوم ممرضة بفحص ضغط الدم لامرأة ترتدي البرقع، مع وجود خدمات صحية خلفية.

تخفيضات المساعدات تهدد التقدم نحو إنهاء الوفيات أثناء الحمل والولادة، تحذر منظمة الصحة العالمية

تحذر منظمة الصحة العالمية من خطر متزايد يهدد حياة النساء أثناء الحمل والولادة، نتيجة التخفيضات غير المسبوقة في المساعدات الصحية. بينما انخفضت وفيات الأمهات بنسبة 40% عالميًا، لا يزال هناك 260,000 حالة وفاة سنويًا. اكتشف كيف يمكن للعالم أن يتدخل لإنقاذ الأرواح.
صحة
Loading...
رجل يشعر بالتعب والإرهاق أثناء تناول الإفطار في المطبخ، محاطًا بأدوات المطبخ ومكونات الطعام، بينما يعمل على الكمبيوتر المحمول.

مستيقظ طوال الليل ومتعب في الصباح؟ إليك ما قد يساعدك وفقًا للخبراء

هل شعرت يومًا بالتعب في الوقت الخطأ؟ هذه ليست مجرد مشكلة عابرة، بل قد تشير إلى اضطرابات في نمط نومك. اكتشف كيف يمكن أن يؤثر إيقاع الساعة البيولوجية على صحتك العقلية والجسدية، وتعلم النصائح الفعالة لتحسين جودة نومك. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
Loading...
فتاة صغيرة تحمل هاتفًا ذكيًا، تستمع للموسيقى، مما يعكس الاستخدام الشائع لوسائل التواصل الاجتماعي بين الأطفال والمراهقين.

الأطفال يتعرضون للاعتداء الجنسي من قبل أشخاص يلتقون بهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إليكم كيفية الوقاية من ذلك

في عالم مليء بالتحديات الرقمية، قد يبدو أن وسائل التواصل الاجتماعي هي ساحة آمنة للأطفال، لكن الحقيقة أكثر تعقيدًا. تشير الأبحاث إلى أن الكثير من الأطفال يتعرضون للاعتداء الجنسي عبر هذه المنصات، مما يستدعي ضرورة التوعية والمحادثة المفتوحة حول السلامة. هل ترغب في معرفة كيف يمكن للآباء حماية أطفالهم من هذه المخاطر المتزايدة؟ تابع القراءة لتكتشف المزيد!
صحة
Loading...
امرأة تستخدم مرطب الشفاه، تعبر عن أهمية ترطيب الشفاه وحمايتها من الجفاف والتشققات.

هل يجعل مرطب الشفاه المفضل لديك شفتيك المتشققة أسوأ؟

هل تعاني من تشقق الشفاه رغم استخدامك المستمر لمرطبات الشفاه؟ قد يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في مكونات هذه المنتجات. اكتشف لماذا تعتبر بعض المكونات شائعة في مرطبات الشفاه وكيف يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من علاجها. تابع القراءة لتتعرف على الحلول الفعالة التي ينصح بها أطباء الجلدية!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية