تعافي ويل شورتز من السكتة الدماغية وتجربته

قصة تعافي ويل شورتز من السكتة الدماغية

في إحدى ليالي الأحد في شهر فبراير، كان ويل شورتز جالسًا على مكتبه في منزله في بليزنتفيل بنيويورك، عندما انحنى إلى يساره وأدرك أنه لا يستطيع الجلوس بشكل مستقيم.

وقال لشبكة CNN: "عرفت على الفور أنني أصبت بسكتة دماغية".

كانت السكتة الدماغية في الجانب الأيمن من دماغه، مما جعل الجانب الأيسر من جسمه "عاجزًا تمامًا" وتسبب في تلعثمه في الكلام، كما قال شورتز، البالغ من العمر 72 عامًا.

وقال إن ذلك لم يؤثر على قدرته على حل الألغاز وصنعها وهي هدية لملايين الأشخاص الذين يستمتعون بعمله كمحرر الكلمات المتقاطعة في صحيفة نيويورك تايمز ومقدم الألغاز في برنامج "Weekend Edition Sunday" في الإذاعة الوطنية العامة (NPR)، وهي أدوار شغلها لعقود.

وقال الدكتور سانجاي غوبتا، وهو جراح أعصاب ممارس وكبير المراسلين الطبيين في شبكة سي إن إن، إنه مع إصابة الدماغ الأيمن، "من غير المحتمل أن تتأثر قدرته على نطق الكلمات الصحيحة والكتابة والإيماءات، وكذلك فهم هذه الأشياء. لكن الجانب الآخر من الجسم يتأثر، مما جعل شورتز يعاني من ضعف في جانبه الأيسر.

تحدث السكتات الدماغية عندما تمنع جلطة دموية تدفق الدم إلى الدماغ، أو في حالات أقل تواتراً، عندما يتمزق أحد الأوعية الدموية ويسبب نزيفاً في الدماغ. تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 800 ألف شخص في الولايات المتحدة يصابون بالسكتة الدماغية كل عام، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، ويموت أكثر من 165 ألف شخص بسبب السكتة الدماغية، مما يجعلها أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في البلاد.

يمكن أن يتعافى المرضى، ولو بشكل كامل، بمساعدة أشهر من أعمال إعادة التأهيل.

بعد مرور ثمانية أشهر على تعافيه، قال شورتز إنه يشعر بأنه "بخير، لكن جسدي ليس مثالياً بعد". وقد شارك مع CNN تفاصيل إعادة تأهيله، وما الذي يتمنى لو أنه فعله بشكل مختلف منذ البداية، وكيف ساعدته الاستراتيجيات التي يستخدمها في حل الكلمات المتقاطعة في اجتياز بعض أصعب مراحل التعافي.

الحصول على المساعدة بسرعة عند السكتة الدماغية

في ذلك المساء في فبراير، أدرك شورتز أنه بحاجة إلى الحصول على علاج طارئ بسرعة. ولكن نظرًا لأن الوقت كان شتاءً وكان يرتدي ملابس لممارسة لعبة تنس الطاولة وهو أحد ما يسميه "هوسه" قرر أن يرتدي ملابس أكثر دفئًا ويستخدم الحمام قبل الذهاب إلى المستشفى.

وقال إنه هناك "انهار على الأرض". وبدون هاتفه وعدم قدرته على النهوض مرة أخرى أو حتى الزحف، بدأ شورتز يشعر بالقلق. ومع ذلك، قال إنه استطاع بطريقة ما أن "يتلوى مثل الدودة على ظهري" إلى مكتبه ليحضر هاتفه ويتصل بشريكه الذي جاء على الفور واتصل بالإسعاف.

قال شورتز إنه على الرغم من الـ 15 دقيقة التي قضاها على الأرض، إلا أنه كان في المستشفى في غضون ساعة. ويؤكد خبراء السكتة الدماغية أن مثل هذه الرعاية السريعة أمر بالغ الأهمية.

قالت د. ميشيل لين، طبيبة الأعصاب في مستشفى Mayo Clinic في جاكسونفيل بولاية فلوريدا: "الوقت هو الدماغ". "مقابل كل دقيقة تأخير في الحضور إلى عيادة الطبيب أو غرفة الطوارئ، تموت حوالي 2 مليون خلية عصبية."

قالت لين إنها توصي الأشخاص الذين يشتبهون في إصابتهم بسكتة دماغية بالاتصال بالطوارئ 911 للحصول على رعاية طارئة بأسرع ما يمكن.

أهمية الوقت في علاج السكتة الدماغية

وقالت إن إحدى الطرق للتعرف على أعراض السكتة الدماغية هي استخدام أداة التذكر B.E. F.A.S.T. وهي ترمز إلى:

وأكدت لين أنه إذا لاحظ الأشخاص تغيرات في التوازن أو الرؤية، أو ضعف أو خدر في الوجه أو الذراعين، أو مشاكل في الكلام، فمن المهم طلب الرعاية الطارئة في أقصر وقت ممكن.

علاج شورتز الأولي بعد السكتة الدماغية

قال شورتز إنه أمضى أكثر من أسبوع في رعاية الطوارئ في المستشفى، حيث ساعده العاملون على الوقوف على قدميه "بأسرع ما يمكن". ومن هناك، أمضى عدة أسابيع في مركز إعادة التأهيل حيث خضع للعلاج الطبيعي والوظيفي قبل أن ينتقل إلى منشأة "تحت الحادة" لمدة شهر. وهناك تلقى من ساعتين إلى ثلاث ساعات ونصف من العلاج كل يوم.

استراتيجيات إعادة التأهيل الفعالة

قال الدكتور س. أندرو جوزيفسون، أستاذ ورئيس قسم طب الأعصاب في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو: "هذا هو نوع العلاج الطبيعي والعلاج المهني الذي نأمل أن يحصل عليه جميع مرضانا". "إنها عملية طويلة لجعل الدماغ يتعافى ويعيد توصيل أسلاكه، ولكن لدينا المزيد من العلوم التي تخبرنا أن هذه الأنواع من أساليب إعادة التأهيل القوية تساعد الناس في نهاية المطاف على تحقيق نتائج أفضل."

أحد الأشياء التي يتمنى شورتز لو كان قد فعلها بشكل مختلف هو العمل على ذراعه اليسرى في وقت مبكر وبقدر ما عمل على كل شيء آخر. وقال إنه عالجها في البداية كما لو كانت إصابة تحتاج إلى الراحة لتتعافى من تلقاء نفسها.

ويتذكر قائلاً: "لم أستخدمها كثيرًا". "ولكن عندما تصاب بسكتة دماغية، فإن ما تريده هو أن يعيد دماغك الاتصال أو أن تقوم باتصال جديد مع الخلايا العصبية والجهاز العصبي. لذا كان يجب أن أستخدم ذراعي قدر الإمكان منذ البداية."

وبحلول شهر أبريل، كان شورتز يواجه حدثًا مهمًا، حدثًا لم يفوته منذ أن أسسه في عام 1978: البطولة الأمريكية السنوية لألغاز الكلمات المتقاطعة. غادر مرفق إعادة التأهيل تحت الحاد وعاد إلى المنزل وذهب إلى البطولة على كرسي متحرك.

قال شورتز: "أنا سعيد للغاية لأنني فعلت ذلك". "عندما تم نقلي على كرسي متحرك إلى قاعة الرقص مع ما يقرب من 1000 شخص، كان هناك تصفيق حار، وكان ذلك مجزياً للغاية."

أسطورة "النافذة الذهبية" في التعافي

ومنذ ذلك الحين، قال شورتز إنه يواصل العلاج سبعة أيام في الأسبوع. فهو يقوم بالعلاج الطبيعي والوظيفي في العيادات الخارجية في مستشفى قريب مرتين في الأسبوع، ويعمل مع معالج في المنزل ويذهب إلى مكان محلي يسمى Rehabologym الذي لديه نهج يستمتع به بشكل خاص: "أنت تلعب ألعابًا وتمارين"، كما قال شورتز. كما أنه يواصل ممارسة تنس الطاولة.

التنوع في التمارين لتحسين التعافي

قال غوبتا إن تنويع التمارين بهذه الطريقة جزء مهم من تقوية الدماغ.

وقال: "إن أفضل طريقة لتمرين الدماغ هي تمرين أجزاء مختلفة منه لذا فإن إضافة الحركة، مثل الإرادة، والقيام بأنشطة جديدة هو ما يساعد على إبقاء الدماغ ينمو ويعمل في مستواه الأمثل".

قال شورتز إنه يستطيع الآن المشي بعكاز وبدأ يستعيد بعض القدرة على استخدام يده اليسرى، ويشعر أنه لا يزال يتحسن.

وقال: "لقد سمعت وقرأت أن كل التقدم الذي يمكنك إحرازه في التعافي من السكتة الدماغية سيحدث في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر". "لقد كتب لي الكثير من ضحايا السكتة الدماغية منذ ذلك الحين أن هذا ليس صحيحاً، وأنك ستستمر في التحسن، حقاً لبقية حياتك."

قال لين إنه من الصحيح أن التعافي يمكن أن يستمر إلى ما بعد ما كان يُعتقد سابقاً أنه "النافذة الذهبية" للأشهر الستة الأولى. وقالت: "لا أعتقد أن هناك وقتًا محددًا للتعافي، لأن دماغنا في الحقيقة مرن للغاية".

ووافقها جوزيفسون الرأي. وأضاف: "نحن نعلم أن الدماغ يستمر في التعافي لسنوات عديدة قادمة".

التغلب على الهضاب في رحلة التعافي

قال شورتز إن أصعب الأوقات التي مر بها خلال فترة تعافيه كانت عندما وصل إلى مرحلة الهضبة وبدأ يتساءل: "هل هذا ما سأكون عليه لبقية حياتي؟

التعامل مع الهضاب النفسية خلال التعافي

وقال إنه في تلك الأوقات، "الأمر يشبه أي وقت تواجه فيه مشكلة تبدو مستعصية على الحل أو تبدو معقدة للغاية: الشيء الذي يجب فعله هو اختيار عنصر واحد صغير منها والعمل على ذلك."

قال شورتز: "لطالما واصلت العمل على هذا الأمر، ثم أحقق إنجازًا جديدًا".

إذا كان ذلك يشبه إلى حد كبير الطريقة التي قد يحاول بها المرء حل لغز الكلمات المتقاطعة، فهذا ليس من قبيل المصادفة.

"قال شورتز: "مثل حل الكلمات المتقاطعة، "حتى لو كنت لا تعرف بعض الأشياء الموجودة في اللغز، تعامل مع ما تعرفه. احصل عليها تحت حزامك. وكل شيء تفعله سيقودك إلى شيء آخر يمكنك القيام به. وبعد ذلك، عندما تنتهي من حل الأحجية، ستفكر: "يا للروعة، لم أكن أدرك أنه يمكنني فعل ذلك."