علامات تدل على أنك في طلاق صامت

عندما كانت متزوجة، لم تتشاجر كارلي وزوجها كثيرًا.

وعندما بدأت الأمور تتدهور في زواجها، لجأت هي وزوجها السابق الآن إلى كتب العمل الخاصة بالأزواج لمحاولة حل الأمور.

قالت كارلي، وهي أم لطفل واحد لم ترغب في ذكر اسم عائلتها بسبب مخاوف تتعلق بالخصوصية: "كنت أفضل عدم التحدث معه عن الأمور لأنه كان من الصعب جدًا التواصل بشكل عام". "لقد كان أقرب إلى المعاملة الصامتة والعدوانية السلبية. وأشعر أنني على الأرجح كنت كذلك أيضاً."

في مرحلة ما، طلبت منه كارلي أن ينتقل من منزلهما في تامبا بولاية فلوريدا.

وقالت: "كان رده: "لا، سنجد حلاً للأمر تحت سقف منزلنا".

نقل أغراضه إلى غرفة نوم الضيوف في منزل العائلة وبدأ ينام هناك.

بعد عام في غرف نوم منفصلة، قرر الزوجان إنهاء زواجهما. ولكن حتى تلك اللحظة، استمرا في العيش معاً في نفس المنزل وتربية ابنتهما والظهور كزوجين للعالم الخارجي.

وقالت: "لقد أصبح غريبًا بالنسبة لي وأنا ما زلت متزوجة منه تحت سقف واحد في غضون عام، ثم انفصلنا".

على الرغم من أن الإجراءات القانونية جاءت في وقت لاحق، إلا أن الزوجين كانا يمران بالفعل بما يسمى "الطلاق الصامت".

ما هو الطلاق الصامت؟

ينتهي الأمر بالزوجين في هذه الحالة عندما لا يعودان يشعران بالارتباط ببعضهما البعض ولكنهما يستمران في البقاء معاً لأسباب مالية أو لأسباب أخرى، وفقاً لستيفاني موير، وهي مستشارة مرخصة في مجال الصحة العقلية ومستشارة معتمدة في مجال إعادة التأهيل لدى شركة سيرين مايند للاستشارات والتقييمات، وهي عيادة خاصة للصحة العقلية في تامبا وجاكسونفيل بولاية فلوريدا.

قالت موير: "الطلاق الصامت هو عندما لا تكون منفصلاً قانونياً، ولكنك بالتأكيد منفصل عاطفياً وعقلياً وإلى حد ما جسدياً أيضاً عن زوجتك".

"إنه حقًا شيء تمر به شخصيًا وبمفردك نوعًا ما - إنه ليس شيئًا مكتوبًا على الورق أو مشتركًا تمامًا. لذلك يمكن أن يكون الأمر منعزلًا".

من الشائع أن الزواج يتطلب العمل. قالت موير: "إذا لم تعمل حقًا على الزواج، فقد يؤدي ذلك حقًا إلى ذلك الانفصال العاطفي حيث لا يكون الشخصان على نفس الصفحة بعد الآن".

علامات تدل على أنك في طلاق صامت

قالت إن إدراكك أنه لم يعد لديك أهداف مشتركة كزوجين وعدم قدرتك على رؤية نفسك "تنمو وتتوسع" مع شريكك هو أحد العلامات التي قد تكون في طلاق صامت أو تتجه نحو الطلاق الصامت.

قالت موير: "ربما تبدأون في أخذ إجازات منفصلة أو لا تذهبون معًا إلى التجمعات الاجتماعية، مثل أعياد الميلاد".

وأضافت أن هناك علامة أخرى تدل على ذلك وهي الافتقار المستمر للعلاقة الحميمية الجسدية مع شريك حياتك، سواء لم تعودا على علاقة جنسية أو تفتقران إلى أي نوع آخر من التواصل مع بعضكما البعض الذي كان سائداً في السابق.

قالت ليزا لافيل، وهي أخصائية اجتماعية سريرية مرخصة ومعالجة نفسية ومعالجة الأزواج في مدينة نيويورك، إنها ترى العديد من "الأزواج ذوي الأداء العالي" في عيادتها الذين هم في حالة طلاق صامت.

قالت لافيل: "قد يظهران وكأن الأمور على ما يرام من الخارج، وهما والدان عظيمان ووالدان مشاركان رائعان، ويعملان على حل الأمور اللوجستية"، ولكن هناك انفصال عاطفي.

"إحدى العلامات الحمراء الأولى التي أميل إلى رؤيتها عندما يكون الأزواج على وشك الطلاق أو في حالة طلاق صامت هي عندما يشعرون بأنهم شركاء في السكن أكثر من كونهم شركاء رومانسيين. ينصب التركيز على كونهما أم وأب وليس زوجًا وزوجة أو شريكين".

وقالت إنه في حين أن جميع الأزواج قد يشعرون بالانفصال عن بعضهم البعض في مرحلة ما، إلا أن الأمور تصبح إشكالية عندما يتجنبون الحديث عن هذه المشاكل ولا يستطيعون العودة إلى الوراء.

وقالت لافيل إن الافتقار إلى الحميمية الجسدية علامة واضحة على وجود مشكلة. لكن من المهم عدم الخلط بين الطلاق الصامت و"الطلاق أثناء النوم"، وهو عندما يختار الزوجان النوم منفصلين لأن أحدهما يشخر أو لأن هناك مشكلة طبية أو مشكلة أخرى تتعلق بالراحة.

وقالت: "إذا كنت تتعامل مع هذه الأنواع من المشكلات المتعلقة بالشخير أو انقطاع النفس أثناء النوم، فيمكن أن يساعد ذلك في الواقع في الحفاظ على علاقتك (النوم في غرف منفصلة)".

هناك تكلفة خفية للهدوء

قالت لافيل إن الطلاق الصامت يمكن أن يُشعركما بالهدوء نوعاً ما، لأن الزوجين اللذين اعتادا على الشجار من قبل لم يعودا كذلك فجأة.

ولكن قال جاستن هو، وهو مستشار محترف مرخص من شركة سوميتز إيدج للاستشارات في مارييتا، جورجيا، إن الجدال في العلاقة يخدم غرضًا ما.

وقال: "على الرغم من أن الشجار قد يبدو مختلاً وظيفيًا، إلا أنه غالبًا ما يعكس أننا نختلف في الوقت الحالي، فنحن لسنا على وفاق، ولا نتفق في وجهات النظر، ولكننا نحاول مساعدة شركائنا على رؤية وجهة نظرنا".

بالنسبة لبعض الأزواج، يمكن أن يشير الشجار إلى أنه لا تزال هناك رغبة في الشعور بالتواصل. قال لافيل إن الزوجين في حالة طلاق صامت قد لا يتشاجران بعد الآن لأنهما لا يهتمان.

"هذا هو الزوجان اللذان سيتحدثان عن الأمور اللوجستية، (مثل) ما هو العشاء. لكن أي شيء له معنى أو غير مريح، لا يتحدثان عنه بعد الآن". "هناك افتقار إلى الحساسية."

هناك أيضًا خسائر عاطفية. وقالت: "عندما تكون متزوجًا من شخص ما وتحاول عمدًا تجنبه، فإن الأمر يستغرق وقتًا وطاقة للقيام بذلك".

الاستياء يتراكم مع مرور الوقت

قالت هو إن الأزواج في حالة الطلاق الصامت يعانون من انفصال عاطفي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة والاستياء.

وأضاف قائلاً: "بمرور الوقت، تتراكم هذه المشاعر مع مرور الوقت، وهي مشاعر يصعب حقاً اختبارها والتعامل معها". "في كثير من الأحيان ما نراه هو أنها تتطور إلى اكتئاب أو قلق. وتتجلى هذه المشاعر بطرق مختلفة."

بالنسبة للأزواج الذين لديهم أطفال يشهدون ما يحدث، هناك أضرار جانبية يجب مراعاتها.

قال لافيل: "(إذا) كنت حول زوجين غير متفاهمين، فإن ذلك واضح". "يمكنك أن تشعر وكأنك تمشي على قشر بيض وأنت تشاهد مدى تعاستهم."

قال هو إن الطلاق الصامت يمكن أن يؤدي إلى عدم تلبية الاحتياجات ليس فقط للبالغين المعنيين ولكن أيضًا للأطفال.

وقال: "قد يشعر الأطفال بأن عليهم أن ينحازوا إلى أحد الطرفين أو ربما يشعرون بالإهمال في العلاقة لأنهم لا يملكون تلك الصورة الأبوية الموحدة التي يتطلعون إليها أو يستندون إليها".

يجب على الأزواج أيضاً التفكير في الآثار المالية المترتبة على البقاء في طلاق صامت بدلاً من جعله رسمياً.

قالت ليزل سافاج، وهي مستشارة مالية في شركة أميريبرايز للخدمات المالية في جاكسونفيل، إنها لن تشعر بالراحة مع عملائها الذين يبقون في طلاق صامت لفترة طويلة بسبب المسؤولية المالية التي تترافق مع ذلك.

وقالت: "إذا تعرض طليقي الذي سيصبح طليقي قريباً لحادث سيارة ومات شخص ما في ذلك الحادث، فسأواجه كارثة كاملة بين يدي".

"إذا كنت لا تزالين متزوجة، فأنتِ في مأزق مع ذلك الشخص من الناحية المالية. أنت متشابك."

الانتقال من الطلاق الصامت

قال هو إنه إذا كنت تدرك أنك قد تكون في حالة طلاق صامت، فيمكنك الجلوس والتحدث مع شريكك.

"اسأليه: "هل تلاحظين نفس الشيء أيضاً؟ وحاولي فقط أن تكوني متناغمة في تلك اللحظة"، قال هو.

مثل هذه المحادثة، على الرغم من أنها غير مريحة، إلا أنها فرصة لمعرفة ما إذا كانت العلاقة بينكما شيء تريدان العمل عليه. عدم التحدث له تداعياته الخاصة.

قالت لافيل: "الاستياء حول الأبوة والأمومة، والاستياء حول الشؤون المالية، والاستياء حول المشاكل بين الزوجين، والمشاكل - عندما يتم كنس هذه المواضيع تحت البساط وعدم التحدث عنها، عادةً ما يبدأ أحد الطرفين على الأقل في الشعور بالاستياء من الطرف الآخر، ولا يرغب في المحاولة بنفس القدر".

وأضافت أنه كلما طال أمد الاستياء دون رادع، كلما كان من الصعب معالجته. لهذا السبب قد يكون من المفيد التواصل للحصول على الدعم العلاجي.

قالت لافيل: "أعتقد أن الناس يفترضون أن العلاج النفسي يتعلق بإنقاذ علاقتك، ويمكن أن يكون كذلك". "لكن العلاج في المقام الأول، يتعلق العلاج بمساعدة الأزواج على إجراء محادثات غير معلنة أو غير مريحة حتى يتمكنوا من اتخاذ قرار أكثر استنارة بشأن علاقتهم."