خَبَرَيْن logo

تأثير وقت الشاشة على أطفالك وكيفية التحكم فيه

تظهر دراسة جديدة أن عادات استخدام الشاشات لدى الآباء تؤثر على تعرض الأطفال لمحتوى غير مناسب. تعلم كيف يمكن للآباء تقليل وقت الشاشة وتحسين عادات استخدام الأجهزة مع أطفالهم لحمايتهم من المحتوى الناضج. خَبَرَيْن.

شخص يجلس في السرير ممسكًا بهاتفه الذكي، مع إضاءة خافتة وزينة ضوئية في الخلفية، تعكس عادات استخدام الشاشة وتأثيرها على الأطفال.
إليك الوقت الذي يوصي فيه عالم النفس الاجتماعي بترك طفلك يستخدم الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

عادات استخدام الهاتف وتأثيرها على الأطفال

قد لا تفكر ملياً في قضاء وقت طويل على هاتفك أمام أطفالك، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن عادات الآباء والأمهات في قضاء الوقت أمام الشاشة ترتبط بوصول الأطفال إلى محتوى غير مناسب لأعمارهم.

نتائج الدراسة حول استخدام الوالدين للشاشات

ويرتبط استخدام الوالدين للشاشة أمام الأطفال والقواعد العائلية حول الأجهزة بشكل كبير بارتفاع احتمالات مشاهدة الأطفال لأفلام مصنفة R ولعب ألعاب الفيديو المصنفة للبالغين، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت يوم الثلاثاء في مجلة BMC Pediatrics.

قال مؤلف الدراسة الرئيسي الدكتور جيسون ناغاتا، الأستاذ المساعد في طب الأطفال في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، عبر البريد الإلكتروني: "أردنا استكشاف قواعد الآباء والأمهات وتعرض المراهقين لمحتوى ناضج لأن هناك نقص في الأبحاث لتوجيه آباء المراهقين الصغار بشأن استخدام وسائل الإعلام". "في حين أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تقدم توصيات عامة للأعمار من 5 إلى 18 عامًا، إلا أن المراهقين الصغار في مرحلة نمو فريدة من نوعها, فهم ليسوا أطفالًا صغارًا بعد الآن، لكنهم أيضًا ليسوا مراهقين مستقلين تمامًا."

شاهد ايضاً: هل تعمل لساعات طويلة؟ قد يؤثر ذلك على بنية دماغك، وفقًا لدراسة جديدة

قام ناغاتا وباحثون آخرون بتحليل بيانات من دراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين (ABCD)، بما في ذلك أكثر من 10,000 مراهق تتراوح أعمارهم بين 12 و 13 عامًا.

أجاب الآباء على استبيان مكون من 14 بندًا، وصنفوا موافقتهم على عبارات مثل: "أحاول الحد من مقدار استخدامي للأجهزة التي تعتمد على الشاشة عندما أكون مع طفلي" على مقياس من 1 (غير موافق بشدة) إلى 4 (موافق بشدة).

أبلغ المراهقون أيضًا عن تعرضهم لمحتوى ناضج من خلال الإجابة على سؤالين "كم مرة تشاهد أفلامًا مصنفة R؟" و"كم مرة تلعب ألعاب فيديو مصنفة للناضجين؟" على مقياس من 0 (لا أوافق بشدة) إلى 3 (أوافق بشدة).

شاهد ايضاً: لقاح الهربس النطاقي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 23%، دراسة تشمل مليون شخص تكشف

ووجدت الدراسة أنه مع كل وحدة زيادة في استخدام الوالدين للشاشة واستنادًا إلى مقياس من 1 إلى 4, كانت هناك زيادة بنسبة 11% في احتمال مشاركة الأطفال في كل من ألعاب الفيديو الناضجة والأفلام ذات التصنيف R.

أهمية مراقبة استخدام الشاشات

"تقدم هذه (الدراسة) تشجيعًا قويًا لنا كآباء على الاستمرار في مراقبة أطفالنا والحد من استخدامهم للشاشات، حتى عندما يكون ذلك صعبًا وغير سار لأننا نتلقى الكثير من المقاومة من أطفالنا"، كما قالت الدكتورة كارا ألايمو، الأستاذة المساعدة في قسم التواصل في جامعة فيرلي ديكنسون في نيوجيرسي ومؤلفة كتاب "Over the Influence"، عبر البريد الإلكتروني.

استراتيجيات للحد من وقت استخدام الشاشات

كما ارتبط الاستخدام المتكرر للشاشات أثناء الوجبات والمستويات العالية من وقت الشاشة في غرفة النوم لدى المراهقين بشكل ملحوظ بزيادة التعرض للمحتوى الناضج، وفقًا للدراسة.

شاهد ايضاً: هل تؤثر تمارينك على وضعيتك سلبًا؟ كيفية تحقيق التوازن بين القوة والمرونة

بالنسبة للآباء والأمهات غير متأكدين من كيفية التعامل مع الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام الشاشات، فإن نقطة البداية الجيدة هي نمذجة عادات استخدام الأجهزة الصحية.

يميل الأطفال إلى محاكاة سلوك آبائهم، لذا إذا كان البالغون يستخدمون هواتفهم بشكل متكرر، فإن المراهقين سيميلون إلى فعل الشيء نفسه.

قال ناغاتا: "يجب على الآباء والأمهات أن يمارسوا ما يعظون به, إذا وضع الوالدان قاعدة عائلية تقضي بعدم إرسال رسائل نصية على مائدة العشاء، فيجب عليهم اتباعها."

شاهد ايضاً: الحائز على جائزة نوبل: أدين لأمريكا بنجاحي. اليوم، مستقبلها العلمي في خطر

يشجع أليمو الآباء والأمهات على التفكير في استخدامهم للهاتف مع أطفالهم، متسائلاً عما إذا كانت الأنشطة التي يقومون بها على هواتفهم ذات مغزى حقيقي أم أنها أنشطة طائشة لا تقدم قيمة تذكر.

وفي حين أنها تقر بأن ذلك ليس ممكناً دائماً، فإنها تقترح أيضاً أن يحاول الآباء والأمهات قضاء الوقت على أجهزتهم عندما يكون أطفالهم في المدرسة أو نائمين لزيادة الوقت الذي يقضونه مع العائلة.

أهمية التواصل حول إدارة الوقت أمام الشاشة

وقالت أليمو إنه إذا خصص الوالدان الوقت الكافي لبدء محادثة حول الجهود المبذولة لإدارة الوقت الذي يقضونه أمام الشاشة، يمكن أن يوفر ذلك أمثلة أكثر عمقًا وقابلية لأن يحتذي بها الأطفال.

شاهد ايضاً: حالة مهبلية شائعة هي في الواقع عدوى منقولة جنسيًا، وفقًا لدراسة

أكد ناغاتا أن استخدام المراهقين للشاشات في غرف النوم كان له أقوى ارتباط بالتعرض للمحتوى الناضج. وأضاف أنه للحد من الوصول إلى الوسائط غير الملائمة بشكل فعال، يجب على الأسر وضع قواعد واضحة للشاشة أثناء الوجبات وقبل النوم.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بوضع خطة إعلامية عائلية لوضع إرشادات محددة وعملية مصممة خصيصًا لكل أسرة.

للبدء في وضع إرشادات بشأن الأجهزة، يجب على الوالدين تعزيز المحادثات المتكررة حول الاستخدام المناسب للهاتف، والتي يمكن أن تشمل إلغاء أي شاشات خلال أوقات معينة من اليوم.

شاهد ايضاً: تراجع معدلات التطعيم وارتفاع حالات الحصبة. احتمال ظهور أمراض قابلة للتجنب مرة أخرى

نظرًا لاختلاف الخطة الإعلامية لكل أسرة، قالت ناغاتا إنه من المهم أن يعدل الوالدان قواعد وقت استخدام الشاشات مع نمو الأطفال. قد يشمل ذلك إعادة تقييم المحتوى المناسب، والأجهزة المستخدمة ومقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال على الشاشات.

ووجدت الدراسة أيضًا أن استخدام وقت الشاشة كعقاب غالبًا ما يؤدي بالأطفال إلى البحث عن محتوى أكثر نضجًا، وهو ما أرجعه ناغاتا إلى المراهقين الذين يتوقون إلى الاستقلالية وقد يتفاعلون بشكل سلبي مع التدابير التقييدية.

وقالت أليمو: "لقد رأيت أنه عندما يخشى الأطفال من أن يقوم آباؤهم بسحب شاشاتهم، فإن ذلك قد يثنيهم عن اللجوء إلى آبائهم عندما يقعون في مشكلة على الإنترنت ويحتاجون إلى المساعدة, على سبيل المثال، إذا كانوا يتعرضون للابتزاز من أجل المال". "على الرغم من أن الأمر قد يكون مغريًا لنا جميعًا، إلا أن هذه الدراسة تعطي الآباء سببًا آخر للتفكير مرتين قبل استخدام مثل هذه العقوبات".

شاهد ايضاً: بطل غير مُعترف به في تاريخ أبحاث مرض الزهايمر

ومع ذلك، فإن الأطفال الذين تمت مكافأتهم بالوقت الذي يقضونه أمام الشاشات يميلون إلى استهلاك وسائل الإعلام الأقل نضجًا. يشير ناغاتا إلى أن استراتيجيات التعزيز الإيجابي مع الشاشات يمكن أن تكون فعالة في تشجيع عادات الأجهزة الصحية الأخرى.

أخبار ذات صلة

Loading...
سيجارة مشتعلة في يد شخص، مع وجود رمادها في طبق قريب، تشير إلى مخاطر التدخين المرتبطة بسرطان عنق الرحم.

تقرير الوقاية من السرطان يكشف استمرار انخفاض معدلات التدخين في الولايات المتحدة ولكن توقف معدلات تطعيم فيروس الورم الحليمي البشري

تشير التقارير إلى تقدم ملحوظ في مكافحة السرطان في الولايات المتحدة، لكن لا يزال هناك تحديات كبيرة، خاصة فيما يتعلق بسرطان عنق الرحم. مع انخفاض معدلات التدخين، تبرز الحاجة الملحة لتعزيز الفحوصات والتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي. اكتشف المزيد حول هذه القضايا الحرجة وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك!
صحة
Loading...
امرأتان تجلسان على طاولة في حدث توظيف، حيث يتحدثن عن فرص العمل وسط مجموعة من المشاركين في الخلفية.

فقدان وظيفتك يؤثر سلبًا على صحتك، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل الأضرار

فقدان الوظيفة ليس مجرد أزمة مالية، بل هو تجربة قد تؤدي إلى تدهور الصحة النفسية والجسدية. كيف يمكن لإدراكك للوضع المالي أن يؤثر على صحتك؟ اكتشف كيف يمكن أن تكون وجهة نظرك مفتاحًا لتجاوز الأزمات. تابع القراءة لتعرف المزيد.
صحة
Loading...
صورة مكبرة لفيروس H5N1، المسبب لإنفلونزا الطيور، تظهر تفاصيله الدقيقة وتأثيره على الدواجن.

قد يكون للرياح دور جزئي في انتشار إنفلونزا الطيور بين المزارع، وفقًا لدراسة جديدة

في قلب جمهورية التشيك، تتكشف قصة غامضة حول تفشي إنفلونزا الطيور H5N1، حيث تتحدى الظروف المثالية لسلامة المزارع كل التوقعات. كيف تمكن الفيروس من اختراق هذه الحواجز المحصنة؟ اكتشف التفاصيل المذهلة وراء هذا اللغز البيطري. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
Loading...
شخص يلمس أذنه بإحساس الانسداد، مما يعكس مشكلة شمع الأذن وتأثيراته على السمع.

الدم، الشمع الأذني، والدموع هي علامات رئيسية لصحتك

هل تعاني من جفاف فروة الرأس أو انسداد الأذنين؟ هذه الأعراض قد تبدو مزعجة، لكنها تحمل في طياتها رسائل مهمة عن صحة جسمك. اكتشف كيف يمكن أن تساعدك الشامبوهات المضادة للقشرة والعناية المناسبة في معالجة هذه المشكلات. تابع القراءة لتعرف المزيد عن الحلول الفعالة!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية