خَبَرَيْن logo
ارتفاع الرسوم الجمركية على السيارات يدفع بعض الأمريكيين إلى التوجه بسرعة إلى المعارض لتجنب صدمة الأسعارترامب ينتقد بوتين ويهدد الخصوم بفرض رسوم جديدة مع اقتراب موعد 2 أبريلالممثل ريتشارد تشامبرلين يتوفى عن عمر يناهز 90 عامًاهيلين أجبرت مالك مطعم في نورث كارولينا على مغادرة منزله. لقد فقد للتو "كوخ الأمل" في حرائق الغابات الأخيرة.ضربة قاسية: تخفيضات وزارة الزراعة الأمريكية تهدد بإرباك إمدادات الغذاء المحلية في ويسكونسنالنجم الأسترالي مين وو لي على أعتاب أول ألقابه في جولة PGA بعد تصدره في افتتاح بطولة هيوستنلورازيبام يتصدر الأدوار في "زهرة البياض". ماذا يجب أن تعرف عن هذه العقار القوي؟السيناتور الديمقراطي المعرض للخطر أوسوف يسعى لاستغلال غضب ترامب في طريقه الصعب لإعادة الانتخابالنجم الأمريكي إيليا مالينين يدافع عن لقبه العالمي في التزلج الفني بأداء مذهلالانتخابات الخاصة في فلوريدا تمنح ترامب وقادة الحزب الجمهوري مزيدًا من الأسباب للقلق بشأن الأغلبية الضئيلة في مجلس النواب
ارتفاع الرسوم الجمركية على السيارات يدفع بعض الأمريكيين إلى التوجه بسرعة إلى المعارض لتجنب صدمة الأسعارترامب ينتقد بوتين ويهدد الخصوم بفرض رسوم جديدة مع اقتراب موعد 2 أبريلالممثل ريتشارد تشامبرلين يتوفى عن عمر يناهز 90 عامًاهيلين أجبرت مالك مطعم في نورث كارولينا على مغادرة منزله. لقد فقد للتو "كوخ الأمل" في حرائق الغابات الأخيرة.ضربة قاسية: تخفيضات وزارة الزراعة الأمريكية تهدد بإرباك إمدادات الغذاء المحلية في ويسكونسنالنجم الأسترالي مين وو لي على أعتاب أول ألقابه في جولة PGA بعد تصدره في افتتاح بطولة هيوستنلورازيبام يتصدر الأدوار في "زهرة البياض". ماذا يجب أن تعرف عن هذه العقار القوي؟السيناتور الديمقراطي المعرض للخطر أوسوف يسعى لاستغلال غضب ترامب في طريقه الصعب لإعادة الانتخابالنجم الأمريكي إيليا مالينين يدافع عن لقبه العالمي في التزلج الفني بأداء مذهلالانتخابات الخاصة في فلوريدا تمنح ترامب وقادة الحزب الجمهوري مزيدًا من الأسباب للقلق بشأن الأغلبية الضئيلة في مجلس النواب

حمية البحر الأبيض المتوسط وكوفيد-19: الارتباط المحتمل

"كيف يمكن أن يقلل نظام البحر الأبيض المتوسط من خطر الإصابة بكوفيد-19؟ اكتشف التأثير المحتمل والأدلة المثيرة للاهتمام في هذا التحليل الشامل. #صحة #تغذية #كوفيد19" - خَبَرْيْن

التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن هذا النظام الغذائي قد يقلل من مخاطر الإصابة بفيروس كوفيد-19

لطالما أشاد بعض الخبراء بالنظام الغذائي الصحي باعتباره أحد العوامل المهمة المحتملة التي تؤثر على خطر الإصابة بفيروس كوفيد-19، أو مدى سوء حالة الشخص.

لكن فريق من الباحثين في إندونيسيا نظروا في كيفية تأثير نمط حياة معين على هذه الاحتمالات - ووجدوا أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط قد يقلل من خطر الإصابة بكوفيد-19، وفقًا لمراجعة نُشرت يوم الأربعاء في مجلة PLOS One.

قال كبير مؤلفي المراجعة أندريه سياهان، وهو محاضر وعضو في مركز الطب المبني على البراهين في جامعة سومطرة الشمالية في إندونيسيا، عبر البريد الإلكتروني: "كانت هناك العديد من الدراسات التي ربطت بشكل كبير بين كوفيد-19 والالتهابات (في الجسم)، في حين أن حمية البحر الأبيض المتوسط معروفة منذ فترة طويلة بخصائصها المضادة للالتهابات". وأضاف: "من خلال دراستنا، أبلغنا عن وجود رابط يعزز العلاقة بين هذين الأمرين، بما يتماشى مع فرضيتنا".

شاهد ايضاً: خمسة أشياء يودّ طبيب الطوارئ أن تبدأ بها

ارتبط الالتهاب بكل من تطور كوفيد-19 وشدته.

فمنذ انتشار فيروس كورونا المستجد في عام 2019، تم الإبلاغ عن أكثر من 775 مليون حالة إصابة تم الإبلاغ عنها، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. ولا يزال هذا العدد في تزايد، حيث تم الإبلاغ عن أكثر من 47,000 حالة خلال الأسبوع الذي سبق 4 أغسطس فقط - وهي أحدث إحصائية من منظمة الصحة العالمية. توفي أكثر من 7 ملايين شخص بسبب كوفيد-19.

وللتحقق مما إذا كان من الممكن التخفيف من خطر الإصابة وشدتها عن طريق حمية البحر الأبيض المتوسط، راجع الفريق ست دراسات شملت أكثر من 55,400 مشارك في خمس دول ونُشرت بين عامي 2020 و2023. أبلغ المشاركون عن التزامهم بالنظام الغذائي المتوسطي باستخدام استبيانات.

شاهد ايضاً: تزايد احتمالية تشخيص السرطان لدى الشابات مقارنة بالشبان: "نلاحظ تغيرًا ملحوظًا"

ولتحديد حالات الإصابة بفيروس كوفيد-19، اعتمدت أربع دراسات على تقارير المشاركين حول ما إذا كانوا قد أصيبوا بالعدوى، بينما حددت دراسة أخرى الحالات عن طريق التقارير الذاتية واختبارات الأجسام المضادة. استندت جميع الدراسات التي توصلت إلى نتائج بشأن شدة الأعراض أيضًا إلى ما ذكره المشاركون.

وجدت ثلاث دراسات وجود علاقة "مهمة" بين النظام الغذائي المتوسطي وانخفاض خطر الإصابة بفيروس كورونا، بينما أظهرت دراستان أخريان نتائج غير مهمة. في جميع هذه الدراسات، كان المشاركون الذين اتبعوا حمية البحر الأبيض المتوسط أقل عرضة لخطر الإصابة بالعدوى - وهو ما لا يمكن تحديده بشكل موثوق في رقم محدد، ويرجع ذلك جزئيًا إلى التباين في الأهمية بين الدراسات، كما قال سياهان.

لكن ما إذا كان النظام الغذائي يمكن أن يقلل أيضًا من عدد الأعراض أو شدة المرض ليس واضحًا بنفس القدر، كما قال المؤلفون الذين صنفوا الأدلة على هذه الجوانب على أنها "منخفضة اليقين".

شاهد ايضاً: تزايد خطر الإصابة بالخرف في المجتمع الأمريكي المسن، ومن المتوقع أن تتضاعف الحالات بحلول عام 2060

ذكرت دراسة واحدة فقط وجود صلة كبيرة بين زيادة الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي وتقليل أعراض كوفيد-19، ومع ذلك وجدت ثلاث دراسات أخرى علاقة غير مهمة. وجدت إحدى الدراسات أن النظام الغذائي قلل من احتمالية الإصابة بكوفيد-19 الحاد، بينما توصلت دراستان أخريان إلى نتائج غير متسقة.

من بين الفئات الغذائية التي تم قياسها في بعض الدراسات، ارتبط الاستهلاك الأعلى لزيت الزيتون والفواكه والمكسرات، والاستهلاك الأقل للحبوب واللحوم الحمراء، والتناول المعتدل للكحول بانخفاض خطر الإصابة بفيروس كورونا. ارتبط تناول المزيد من الخضراوات والفواكه والبقوليات والمكسرات والأسماك والحبوب الكاملة بانخفاض احتمالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19).

قال الدكتور جوردي ميرينو، الأستاذ المشارك في مركز مؤسسة نوفو نورديسك لأبحاث الأيض الأساسية في جامعة كوبنهاغن في الدنمارك: "قد يكون لهذه النتائج آثار كبيرة على الصحة العامة، مما يؤكد أهمية التغذية المثلى في الوقاية من الأمراض المعدية وغير المعدية على حد سواء". لم يشارك ميرينو في المراجعة.

أسئلة لم تتم الإجابة عليها

شاهد ايضاً: تعاني من شد في عضلات الفخذ؟ هذه الحركة البسيطة تستعيد مرونة جسمك في دقائق

وأضاف ميرينو أن المراجعة لا تقدم سوى رؤى أولية فقط، لذا يجب أن تؤخذ في الاعتبار أوجه القصور المهمة التي تؤثر على موثوقية النتائج.

وتشمل تلك العيوب أن جميع الدراسات كانت قائمة على الملاحظة، لذا فإن النتائج تقدم ارتباطات ولكنها لا تثبت أن النظام الغذائي المتوسطي له أو لا يكون له آثار وقائية ضد كوفيد-19، كما قالت ليزا دراير، خبيرة التغذية والمؤلفة والمساهمة في الصحة والتغذية في شبكة سي إن إن، والتي لم تشارك في المراجعة.

وقالت دراير عبر البريد الإلكتروني: "هذا قيد كبير في أبحاث التغذية، حيث إنها تنظر فقط في الارتباطات بين عوامل نمط الحياة والنتائج الصحية". "يمكن أن تلعب عوامل أخرى غير النظام الغذائي، ولكنها مرتبطة بحمية البحر الأبيض المتوسط، دورًا في النتائج."

شاهد ايضاً: كيف فقدت أمريكا السيطرة على إنفلونزا الطيور، مما مهد الطريق لظهور جائحة جديدة

تُعرف هذه الجوانب التي يمكن أن تؤثر على النتائج إذا لم يتم التحكم فيها بالعوامل المربكة. لم تأخذ العديد من الدراسات هذه العوامل في الاعتبار، والتي يمكن أن تكون قد أثرت على النتائج حول فعالية النظام الغذائي. قال ميرينو إن هذه العوامل تشمل العوامل الحاسمة التي ثبت أنها تساهم في خطر الإصابة بفيروس كوفيد-19 وشدته، مثل السمنة ومرض السكري والمحددات الاجتماعية للصحة بما في ذلك الوصول إلى الغذاء الصحي. وأضاف ميرينو أن التفاعل بين هذه الأمور "معقد ولا يمكن فهمه بالكامل بمعزل عن بعضها البعض".

وكتب المؤلفون: "أفادت الدراسات التي لم تعدل للعوامل المربكة عن وجود ارتباط كبير، بينما أفادت دراستان عدلتا للعوامل المربكة عن وجود ارتباط غير مهم".

بالإضافة إلى ذلك، فإن الإبلاغ الذاتي عن المعلومات الصحية - في هذه الحالة، كوفيد-19 وتاريخ النظام الغذائي - عرضة للإجابات المتحيزة مثل عدم دقة ذاكرة الشخص لما أكله أو مقدار ما استهلكه من أطعمة معينة، وفقًا للدراسة.

شاهد ايضاً: أكثر من ثلث المرضى الذين خضعوا لجراحة يعانون من مضاعفات، والدراسة تكشف أن العديد منها ناتج عن أخطاء طبية

قال دراير إن التعرض لفيروس كوفيد-19، الذي لم يتم قياسه في الدراسة، هو عامل رئيسي آخر في تحديد خطر إصابة الشخص بالعدوى - "أكثر بكثير من النظام الغذائي".

قال المؤلفون إنه بالنظر إلى هذه النهايات الفضفاضة، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل استخلاص استنتاجات نهائية.

تحسين النظام الغذائي لخطر الإصابة بالأمراض

قال ميرينو إنه في حين أن التغييرات الغذائية قصيرة الأجل قد يكون لها تأثير محدود على خطر الإصابة بكوفيد-19، فإن الفوائد طويلة الأجل للنظام الغذائي الصحي المستدام قد تكون أكبر.

شاهد ايضاً: تظهر بيانات جديدة أن وباء العدوى المنقولة جنسياً في الولايات المتحدة، والذي يصيب الملايين سنوياً، قد يكون في طريقه للتباطؤ

قالت الدكتورة سارة سايدلمان، الأستاذة المساعدة في الطب السريري في كلية كولومبيا فاجيلوس للأطباء والجراحين، عبر البريد الإلكتروني: "هذه الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والألياف والمغذيات الدقيقة التي تعزز وظيفة المناعة وقد تساعد في تعزيز الميكروبيوم الطبيعي وتقليل الالتهاب".

وأضافت أنه بغض النظر عن مدى حماية النظام الغذائي المتوسطي من الإصابة بكوفيد-19 أو الإصابة بأعراض شديدة، فهو "خيار أسلوب حياة صحي ولذيذ" توصي به دراير وتتبعه بنفسها.

وقد وُجد أيضًا أن حمية البحر الأبيض المتوسط مفيدة في الحد من خطر أو شدة الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف وسرطان الثدي وارتفاع الكوليسترول وفقدان الذاكرة والاكتئاب وغيرها.

شاهد ايضاً: بعض مرضى الطوارئ أقل احتمالاً بمرتين للحصول على سوائل وريدية بسبب الاضطرابات الناجمة عن إعصار هيلين

وأضافت: "نحن ندرك أن تغيير النظام الغذائي لشخص ما قد لا يكون سهلاً، ومع ذلك، فإن التكيف ببطء ودمج عناصر حمية البحر الأبيض المتوسط واحدة تلو الأخرى في حياتك سيكون فكرة جيدة".

وقال سيدلمان إن هذه العناصر تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون مع تقليل اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة.

ولكن الأهم من ذلك أن الحصول على التطعيم "يظل أفضل" وأكثرها أمانًا للحماية من دخول المستشفى المرتبط بكوفيد-19، والنتائج الصحية طويلة الأجل والوفاة، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها.

شاهد ايضاً: تقول الأبحاث: المواد الكيميائية التي تعطل الغدد الصماء موجودة في كل مكان وقد تؤثر سلبًا على الصحة بعدة طرق

وبالإضافة إلى استراتيجيات مثل التطعيم وارتداء الكمامات، "من خلال تبني ممارسات غذائية صحية ومعالجة الفوارق الصحية الكامنة، يمكننا تعزيز مرونة السكان وتحسين النتائج الصحية العامة"، كما قالت ميرينو.

أخبار ذات صلة

Loading...
حقنة أوزيمبيك لعلاج السكري، موضوعة على علبة تحمل اسم المنتج، تعكس استقرار إمدادات أدوية GLP-1 بعد انتهاء النقص.

أوزمبيك وويغوفي لم يعدا في نقص، حسبما أفادت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.

بعد طول انتظار، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عن انتهاء نقص عقاقير إنقاص الوزن الشهيرة "ويغوفي" و"أوزيمبيك"، مما يتيح للمرضى الحصول على علاجاتهم المفضلة بسهولة أكبر. لكن ماذا يعني هذا بالنسبة للإصدارات المركبة؟ اكتشف التفاصيل وأهمية الالتزام بالأدوية المعتمدة لحماية صحتك.
صحة
Loading...
طفل صغير يرتدي بيجامة، يحمل دمية ويتجه نحو مصباح مضاء، مما يعكس التحديات المرتبطة بتغيير مواعيد النوم.

مستعدون للتغيير؟ كيفية مساعدة طفلك على التكيف مع تغيير الساعة للنوم

هل تواجهين قلقًا بشأن تأثير تغيير التوقيت على نوم أطفالك؟ لا داعي للقلق! مع اقتراب موعد التراجع في 3 نوفمبر، إليك نصائح فعالة لتكييف أطفالك بسلاسة مع هذا التغيير. اكتشفي كيف يمكنك تحسين نومهم وضمان راحتهم، وابدئي الآن!
صحة
Loading...
طفل يجلس على صخرة بجانب بحيرة، يرتدي قميصًا أزرق، يعبر عن الفرح والأمل، في سياق الحديث عن علاج جيني لضمور العضلات.

توسيع موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أول علاج جيني لنوع نادر من تصلب العضلات

في خطوة ثورية، حصل عقار إليفيديس على الموافقة لعلاج ضمور العضلات الدوشيني، مما يفتح آفاق جديدة للمرضى. بتكلفة تصل إلى 3.2 مليون دولار، يعد هذا العلاج الجيني الأمل الوحيد للكثيرين. هل أنت مستعد لاكتشاف المزيد عن هذا الإنجاز الطبي؟
صحة
Loading...
بطن امرأة حامل ذات بشرة داكنة، مع يد تضعها برفق على البطن، تعبيرًا عن الرعاية والدعم في سياق صحة الأمهات.

تراجع معدل وفيات الأمهات في الولايات المتحدة، لكن تبقى الفجوات، تظهر البيانات الجديدة من مراكز السيطرة على الأمراض

على الرغم من الانخفاض الملحوظ في وفيات الأمهات خلال عام 2022، إلا أن الفجوة العرقية لا تزال قائمة، حيث تواجه النساء السود معدلات وفيات أعلى. هل سنشهد تحسنًا مستدامًا في صحة الأمهات؟ تابعوا معنا لاستكشاف التفاصيل المهمة حول هذه القضية الحساسة.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية