تأثير الهواتف الذكية على حياة المراهقين

حظر استخدام الهواتف في الفصول الدراسية： الأسباب والتأثيرات

عندما دخلنا أنا وأصدقائي إلى الفصل الدراسي في اليوم الأول من المدرسة هذا العام، طلبت منا معلمتي أن نضع هواتفنا في صندوق بلاستيكي أسود على مكتب قديم بجانب باب الفصل.

إن تسليم هواتفنا أثناء الحصة الدراسية هو سياسة مدرسية رسمية، ودائمًا ما يقوم أساتذتي بهذا الإعلان في بداية العام الدراسي. لكن عادة ما ينسى المعلمون أمر الصندوق بحلول الحصة الثالثة في اليوم الأول، ولا يتم ذكره مرة أخرى بحلول اليوم الثاني من المدرسة. لكن هذا العام، مع ذلك، ظلت السياسة ثابتة في اليوم الأول بأكمله وكل يوم منذ ذلك الحين.

أسباب تشديد السياسات المدرسية على الهواتف

سألت مدرس اللغة اللاتينية لماذا أصبحت المدرسة فجأة صارمة جدًا بشأن الهواتف. اتضح أن معظم المدرسين قرأوا خلال الصيف كتاب عالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت "الجيل القلق: كيف تتسبب عملية إعادة التوجيه العظيمة للطفولة في انتشار وباء المرض العقلي".

يجادل هايدت، أستاذ توماس كولي للقيادة الإهتيمية في كلية ستيرن لإدارة الأعمال بجامعة نيويورك، بأن الطفولة القائمة على الهاتف تؤدي إلى أطفال غير أسوياء عقلياً وغير مستعدين للحياة، وعلى حد تعبير مدرس اللغة اللاتينية "لقد أفزعنا ذلك حقاً". كان المعلمون جادين في أخذ هواتفنا الآن.

الإحصائيات حول تأثير الهواتف على التعليم

الأمر لا يسبب المشاكل فقط في مدرستي. يقول حوالي 72٪ من معلمي المدارس الثانوية العامة في الولايات المتحدة أن تشتيت الهاتف المحمول بين طلابهم يمثل مشكلة كبيرة، وفقًا لدراسة نشرها مركز بيو للأبحاث في أبريل/نيسان. وفي المدارس الثانوية التي لديها بالفعل سياسات خاصة بالهواتف المحمولة، يقول 60% من المعلمين أن هذه السياسات صعبة التطبيق إلى حد ما أو صعبة التطبيق إلى حد ما، حسبما أفادت الدراسة نفسها.

القوانين الجديدة المتعلقة باستخدام الهواتف في المدارس

وقد أقرت عدة ولايات قوانين تحاول تقييد استخدام الهاتف الخلوي في المدارس، ووقع حاكم ولاية كاليفورنيا غافين نيوسوم مؤخرًا على تشريع يتطلب من المناطق التعليمية تنظيم استخدام الهاتف الخلوي. وقد حظرت سبع على الأقل من أكبر 20 منطقة تعليمية في البلاد استخدام الهواتف أثناء اليوم الدراسي أو تخطط للقيام بذلك.

تجارب دول أخرى في حظر الهواتف المحمولة

ليست الولايات المتحدة وحدها التي تحاول معالجة هذه المشكلة. فقد حظرت العديد من المدارس في إنجلترا استخدام الهواتف المحمولة، وفقًا لبيان صحفي صدر في فبراير/شباط عن وزارة التعليم البريطانية أعلنت فيه عن حملة حكومية صارمة على استخدام الهواتف المحمولة في المدارس. في اليونان بأكملها، يُطلب من الطلاب الآن الاحتفاظ بهواتفهم المحمولة في حقائبهم أثناء الدروس.

التحديات النفسية والاجتماعية لاستخدام الهواتف الذكية

أساتذتي وغيرهم من الخبراء ليسوا مخطئين بشأن تأثير الهواتف الذكية على المراهقين. فالهواتف تجعلنا بائسين، وأنا أقدر أن مدرستي تحاول معالجة المشكلة. بصراحة، أود بصراحة أن أتخلى عن هاتفي، لكن الطريقة التي يتم بها إعداد مدارسنا ووظائفنا وفرقنا وأنشطتنا وحياتنا الاجتماعية تجعل الأمر مستحيلاً. إن قفل الهاتف لفترة دراسية هو بداية، لكنه بالكاد يحدث تأثيراً.

تأثير الهواتف على الصحة النفسية للمراهقين

لقد حصلت على أول هاتف ذكي لي عندما كنت في الثالثة عشرة من عمري، وبدأت أتصفح هاتفي الذكي كرد فعل تلقائي للملل أو عدم الارتياح. حتمًا أشعر بالتوتر لأنني أهدرت الكثير من الوقت في التمرير الطائش. ولكي أتجاهل توتري، أبدأ في التمرير مرة أخرى، وأقع في حلقة مفرغة. من الصعب ألا أقارن حياتي بالمنشورات المنسقة بدقة من قبل غرباء لا تشوبها شائبة، ومن الصعب ألا أحكم على نفسي. في السنوات القليلة الماضية، كنت أقضي أحياناً ما يصل إلى ست ساعات يومياً على الشاشات.

وبعد ثلاث سنوات من امتلاك التطبيق، قمت أخيراً بحذف تيك توك خلال سنتي الثانية في المدرسة الثانوية. ليس لأنني كنت أقضي ما يقرب من خمس ساعات عليه في بعض الأيام لم يكن هذا سببًا كافيًا بالنسبة لي للتخلص منه. لقد حذفته فقط لأن صديقي لم يفعل، وأردت أن أثبت أنني أستطيع ذلك.

التخلص من التطبيقات المسببة للإدمان

لأسابيع، كنت أضغط على الأيقونة التي كان TikTok موجودًا فيها فأرسلها إلى الآلة الحاسبة. ظللتُ أحدق في السقف، غير قادر على التركيز، ولكن لم يكن لديّ أيضاً أي فيديو مدته 15 ثانية لأستريح منه. ولكن بعد بضعة أسابيع، شعرت بتحسن كبير. قضيت وقتًا أقل بكثير على الشاشات وأصبحت أكثر انغماسًا في العالم الحقيقي، وبدأت أمارس هوايات مثل الخياطة والرسم.

ثم انجذبت بعد بضعة أشهر إلى بكرات الإنستجرام.

التحديات الاجتماعية المرتبطة بالهواتف

أعلم أن إنستغرام ليس جيداً بالنسبة لي. فأجد نفسي أفكر في الصور اللطيفة التي قد ألتقطها خلال يومي، وليس ما أفعله في الواقع. ولا يقتصر الأمر على الأشياء اللطيفة فقط. يمكنني أن أتصفح بكرات إنستغرام لحطام السيارات المروعة إلى الأبد، وهو أمر فظيع بالنسبة لنفسيتي.

يعتقد الكثير من البالغين أن هناك حلاً سهلاً لمشكلتي تخلص من هاتفك الذكي! احذف إنستغرام!

أهمية إنستغرام في الحياة المدرسية

لكنني لا أستطيع. تنشر صفحة مدرستي على إنستغرام تذكيرات ومعلومات مهمة أحتاج إلى معرفتها. تنشر صفحة الطلاب مواضيع مباريات كرة القدم، ومواعيد الرقص المدرسي وأسعار التذاكر، والأحداث القادمة.

أما بالنسبة لحياتي الاجتماعية، فمن المتوقع أن أعجب بمنشورات الآخرين، وهي مجاملة اجتماعية مثل التلويح بالسلام في الممر. كفتاة مراهقة، أجد أن إنستغرام ضروري من نواحٍ عديدة لحياة المدرسة الثانوية.

استراتيجيات للتقليل من استخدام الهواتف

خارج إنستغرام، ما زلت بحاجة إلى هاتف.

هناك دردشات جماعية لصفّي المدرسي حيث ننشر جدول الوجبات الخفيفة ونخطط لموضوعات الملابس. (كانت "CalcKILLUS" هي الدردشة الجماعية لصف التفاضل والتكامل على سناب شات العام الماضي، حيث نستخدمها في المواعيد النهائية والأسئلة والشكاوى العامة). هناك دردشات جماعية لمناقشة الدرجات ونشر معلومات عن الرحلات ولمجموعات الأصدقاء.

كان المديرون في وظيفتي السابقة يرسلون جدول العمل للموظفين عبر الرسائل النصية. كنت أراسل زملائي في العمل لتغطية المناوبات أو لإخبار مديري أنني مريض. لو لم يكن لدي هاتف، لكنت طُردت من العمل.

تحاول مدرستي معالجة ما هو أكثر من الهواتف أيضاً. في الماضي، كان الإداريون يسمحون للطلاب باختيار إما الكتب الإلكترونية أو الكتب المدرسية المادية. هذا العام، لم يكن لدينا خيار. طلبت المدرسة الكتب المدرسية المادية لنا (مع استثناءات قليلة فقط). أوضح أحد المعلمين أن الدراسات تُظهر أن الطلاب يركزون أكثر مع الكتب التي يمكنك حملها بين يديك، وهي مشكلة أخرى ذكرها هايدت.

في حين كان هناك بعض التذمر بشأن وزن كتبنا، إلا أن هذا كان أسهل في تقبله بالنسبة لي ولزملائي في الفصل من حظر الهاتف. لكن طلاب السنة الأخيرة ليس لديهم خزائن، لذا لا يوجد مكان لوضع الكتب المدرسية الثقيلة الجديدة. إنها عقبة أخرى، وهي واحدة من العوائق الهيكلية الموجودة التي تمنعنا من عدم استخدام الهواتف. (وهو أمر يمكن للمدارس تغييره).

أتمنى أحيانًا لو كان بإمكاني أن أصبح بلا هاتف تمامًا. لدي أصدقاء حاولوا القيام بذلك، لكن لم ينجح أحد في ذلك. إن عالمنا الحالي مهيأ بطريقة تجعل الهاتف، على الأقل بالنسبة للمراهقين مثلي، ضروريًا للعمل.

في الواقع، أثناء العمل على هذا المقال، طلب مني محرري أن أنظر إلى حساب هايدت على إنستغرام لإجراء المزيد من البحث عن عمله. أين بحثت؟ هاتفي. إن عدم وجود هاتف في حصصي التي تستغرق 50 دقيقة هو بداية، لكنه ليس حلاً للمشكلة.

أفكار مبتكرة للتواصل بدون هواتف

ما هو الحل لمشكلة الهاتف الجماعي لدينا؟ لا أعرف. لا أستطيع حتى تخيل كيف ستبدو حياة المدرسة الثانوية الخالية من الهاتف.

لكن أمي كانت في مثل عمري عندما لم تكن هناك وسائل التواصل الاجتماعي، لذا سألتها عما كانت تفعله هي وصديقاتها في الثمانينيات والتسعينيات عندما كن في المدرسة الثانوية. كيف كانوا يعملون بدون كمبيوتر صغير في جيوبهم؟ كيف كانوا يعرفون ما هي موضوعات الأزياء خلال أسبوع العودة للوطن؟

استلهام الحلول من الماضي

ضحكت مندهشة وأوضحت أنهم كانوا يصنعون الملصقات. كان هناك، على ما يبدو، ملصقات في جميع أنحاء المدرسة تعلن عن اجتماعات النوادي ومبيعات المخبوزات والأحداث المدرسية القادمة. قالت إن النوادي كانت تجتمع بعد المدرسة وتصنع الملصقات باستخدام أقلام التلوين واللمعان وأي شيء آخر يمكن أن يجدوه. يبدو أن الأمر كان ممتعًا حقًا.

ربما يكون اللجوء إلى المدرسة القديمة وسيلة لمكافحة الأضرار التي تسببها الهواتف في المدارس، مثل الكتب المدرسية المادية التي أعادتها مدرستي. ربما يمكن أن تساعد الملصقات المادية في الردهة للإعلان عن الأحداث بدلاً من منشورات إنستغرام.

تجارب شخصية في تقليل استخدام الهواتف

قد يكون جزء من الحل على الأقل أن نطلب من البالغين الحاليين الذين نشأوا بدون هواتف أن يتذكروا كيفية القيام بذلك.

في هذه الأثناء، قمت بحذف تطبيقات التواصل الاجتماعي غير الضرورية مثل تيك توك، ووضعت حداً زمنياً يومياً لمدة ساعة ونصف على إنستغرام، وأزلت كلاً من إنستغرام وسناب شات من شاشتي الرئيسية. لا يزال بإمكاني الوصول إليهما باستخدام شريط البحث، لكن هذه عقبة صغيرة تساعدني بالفعل.

خلال السنة الدراسية الثانية، كان متوسط الوقت الذي أقضيه يومياً أمام الشاشة عادةً ست ساعات يومياً. في الأسبوع الماضي كان 55 دقيقة في اليوم، ولكن بدون حل على مستوى المجتمع، لست متأكدة من أنني أستطيع خفضه أكثر من ذلك.