ألم الفقدان بعد الإجهاض وكيفية التغلب عليه

لا توجد طريقة للاستعداد.

لمدة عامين تقريبًا، لم أستطع الدخول إلى غرفة واحدة في منزلي. إذا أتيتِ وفتحتِ الباب، ستجدين هواءً فاسدًا وطاولة تغيير الملابس ومرتبة صغيرة بحجم سرير الطفل لا تزال محفوظة في عبوة الشحن الكرتونية البنية اللون.

كنت حاملاً في الأسبوع الثامن عشر من الحمل منذ ما يقرب من أربع سنوات عندما علمت بإجهاضي خلال فحص روتيني بالموجات فوق الصوتية. رأيت صورة طفلي الرضيع على الشاشة وهو يطفو في أحشائي دون أي وميض لنبضات القلب.

بمجرد أن عدت إلى المنزل من عيادة الطبيب، وأنا ما زلت مخدرة من الصدمة، جمعت كتب التربية المتناثرة في المنزل. انتشلتُ حفنة من الملابس المهداة وبطانيات الأطفال من أماكنها الموضوعة في المناديل الورقية الملونة وأكياس الهدايا الاحتفالية. استرجعت صور طفلي بالموجات الصوتية من درج خزانة الملابس العلوي.

حشرت كل تلك الأدلة على طفلنا والحياة التي كنا نخطط لها في أحد أكياس الهدايا تلك، قبل أن يتسنى لعقلي الوقت الكافي لتسجيل الألم الذي كان ينتشر في جسدي. كنت أعرف أنني يجب أن أفعل ذلك بينما كنت لا أزال في حالة من عدم التصديق، قبل أن تغرقني موجة الحزن.

الواقع المؤلم للإجهاض

تخطيت الشعور بأن جسدي ينهار، وقمت بكنس كل هذه الأغراض وإيداعها في غرفة الطفل، إلى جانب طاولة تغيير الملابس ومرتبة سرير الطفل. أغلقت الباب ولم أعد إلى تلك الغرفة لأشهر.

تنتهي نسبة تتراوح بين 10% و 20% من حالات الحمل المعروفة بالإجهاض، ولكن الغالبية العظمى 80% وفقًا لـ عيادة كليفلاند تحدث في أول 13 أسبوعًا. بعد أن تجاوزنا علامة الثلث الأول من الحمل، ظننت أنه ليس لدي ما يدعو للقلق. لكن طفلي مات على أي حال.

نسبة حدوث الإجهاض وتأثيره

علمت بالإجهاض في الصباح. وبحلول بعد ظهر ذلك اليوم، كان من المقرر إجراء عملية جراحية لإزالة أنسجة الجنين في اليوم التالي. كان الأمر صعبًا للغاية صدمة الخسارة والجراحة الفورية. شعرت أنه لم يكن لدي وقت لاستيعاب أي من المعلومات. غداً؟ لكنني فقدت طفلي اليوم.

كنت أعلم أنه قد رحل، لكنني ما زلت أريد المزيد من الوقت معه. شعرت بارتباط عميق بالجسد الصغير الذي ينمو بداخلي. وشعرت بأن عدم وجوده كجزء مني بعد الآن أمر لا يمكن فهمه. بكيت ولم أتكلم لمدة 45 دقيقة بعد تحديد موعد الجراحة. أمسك زوجي بيدي وبكى أيضًا. لم يكن لديه ما يقوله أيضًا.

وبينما كنت أخلد إلى الفراش في تلك الليلة، انتابني شعور غامر بالفزع. أدركت أن طفلي الميت كان بداخلي. لم أنم تلك الليلة، على الإطلاق. استلقيت في الفراش، أحدق في الساعة، منتظرة قدوم الصباح.

لا أتذكر الكثير عن ذلك الشتاء.

أعلم أنه كانت هناك أيام كثيرة شعرت فيها باستحالة النهوض من الفراش. لكنني كنت أفعل، وغالبًا ما كنت أرتدي ملابسي وأضع المكياج، على أمل أن يجعلني ذلك أشعر ببعض الإحساس بالحياة الطبيعية. في العديد من الأيام، كنت أزحف إلى السرير في فترة ما بعد الظهر. كانت كل وسادة لدي في ذلك الوقت ملطخة ببقع الماسكارا من دموعي في ذلك الشتاء. استغرق الأمر شهورًا لإزالة البقع.

الحياة بعد فقدان الحمل

جاء جزء من ألمي من اللوم الذي كان يحيط بفقدان الحمل.

الشعور بالذنب واللوم

على الرغم من أن 15% من المشاركين في إحدى الدراسات التي أُجريت عام 2015 أفادوا بأنهم "عانوا هم أو شريكهم من إجهاض واحد على الأقل"، إلا أن معظم من شملهم الاستطلاع قالوا إنهم يعتقدون أن الإجهاض يحدث في 5% فقط أو أقل من حالات الحمل.

لم يقلل المشاركون في الاستطلاع من تواتر الإجهاض فحسب، بل ألقى 22% منهم باللوم على الأم في حدوث الإجهاض. ووفقًا للدراسة، "شملت الأسباب التي يعتقد أنها شائعة لحدوث الإجهاض حدثًا مرهقًا (76%)، أو رفع جسم ثقيل (64%)، أو الاستخدام السابق لجهاز داخل الرحم (28%)، أو موانع الحمل الفموية (22%)".

ليس من المستغرب أن أشعر بالذنب، وهو شعور يشاركني فيه الآباء والأمهات الذين فقدوا أطفالهم. كانت وظيفتي كأم هي الحفاظ على سلامة طفلي. كيف فشلت فشلاً ذريعًا في وقت مبكر جدًا؟ وهذا التصور بأن ذلك كان خطأي زاد الأمر سوءًا.

كما شككت أيضًا في صحة ألمي. فبدون وجود دليل مادي لفقدان طفل حي يتنفس، تجاهل العديد من الأشخاص ذوي النوايا الحسنة الذين لم يختبروا الخسارة تأثير الإجهاض بتعليقات مثل "يمكنك المحاولة مرة أخرى" أو "المحاولة هي الجزء الممتع" أو العبارة المبتذلة "كل شيء يحدث لسبب ما".

ومع ذلك فقد وجدت الدراسات أن أكثر من نصف النساء أبلغن عن ظهور أعراض الاكتئاب بعد الإجهاض. وقد وجدت نفسي مندرجة ضمن هذه الفئة، لكنني شعرت في بعض الأحيان أن حزني لم يكن مستحقًا، مما أدى إلى الشعور بالخجل والعزلة.

بعد بضعة أسابيع، كان كل ما أفكر فيه هو الحمل مرة أخرى. كان جسدي لا يزال يتعافى، ولكنني كنت متلهفة لأن يتعافى جسدي مرة أخرى. بدأت في المشي يوميًا، وتخيلت نفسي جالسة في الحضانة وأنا أحمل طفلاً بين ذراعيّ. من المؤكد أن أولئك الذين يتبنون فوائد التجلي لا بد أنهم على شيء ما.

الاكتئاب بعد الإجهاض

ومن المؤكد أنه في الشهر الأول الذي تم السماح لنا بالمحاولة مرة أخرى، كانت نتيجة اختبار الحمل إيجابية. استمر هذا الحمل خمسة أسابيع فقط. في غضون أسبوع من الاختبار الإيجابي، كنت أنزف، ومع الدم ذهبت أول ذرة من الأمل والسعادة التي شعرت بها منذ شهور. وبصفتي شخصًا يبحث دائمًا عن الجانب المشرق، فقد كان وقتًا عصيبًا بشكل خاص. غالبًا ما كنت أواجه صعوبة في تصديق وجود واحدة.

الرغبة في الحمل مرة أخرى

ولكن إذا كان هناك جانب مشرق يمكن العثور عليه، فهو الدعم الذي اكتشفته أنا وزوجي في النهاية. إن مجتمع فقدان الحمل هو نادٍ جهنمي للانضمام إليه، ولكنه أكثر مجموعة محبة ودعم كنت جزءًا منها على الإطلاق.

وبمجرد أن علم الناس بإجهاضي، بدأت أسمع من أفراد عائلتي وأصدقائي وحتى معارفي الذين تعرضوا لإجهاض لم أكن أعرفه من قبل. خضت محادثات دامعة مع العديد من النساء حول الإجهاض وفقدان الحمل والعقم، وعلى الرغم من أنها كانت مفجعة إلا أنها أشبعتني وأعطتني الطاقة اللازمة للاستمرار. كان لديّ صديقات مقربات مررن بذلك من قبل يرشدنني خلال الظلام.

العثور على المجتمع وسط الخسارة

سأظل ممتنة إلى الأبد لهؤلاء النساء والحب الذي أظهرنه لي والقوة التي أظهرنها، وأقنعنني بأنني أستطيع أن أجد قوتي أيضًا. هذا هو السبب الوحيد الذي يجعلني أكتب لكِ هذا الآن، حقًا. لأنه إذا كان بإمكان شخص واحد أن يشعر بأنه مرئي، إذا كان بإمكان شخص واحد أن يشعر بالتحقق من صحة تجربته، فإن الأمر يستحق ذلك. إن فقدان الحمل تجربة منعزلة، ولكن للأفضل أو للأسوأ، لا يجب على أي منا أن يمر بها بمفرده.

كنت أنا وزوجي محظوظين. انتهى بي الأمر بالخضوع لعملية الإخصاب في المختبر، أو التلقيح الصناعي، في شهر ديسمبر، ونجح الأمر في شهر أبريل من العام التالي. كان الحمل آمنًا وصحيًا، ولدي الآن طفل صغير أحبه أكثر مما كنت أعتقد أنه ممكن. ولكن عندما كنت حاملاً به، كنت مرعوبة من أن أفقده طوال التسعة أشهر.

دعم الأصدقاء والعائلة

ولكن بينما كنا نلعب في الملعب أو نقرأ القصص قبل النوم، لم يختفِ ألم فقدان طفلي الأول. ما زلت أفتقد ابني الذي لم يتسنَّ لي أن ألتقي به في هذا العالم. ما زلت أفكر فيه كل يوم.

تجارب الإخصاب في المختبر

عثرت مؤخرًا على دفتر يوميات الإجهاض الذي اشتريته بعد فترة وجيزة من الخسارة. اقترح أحد المطالبات كتابة رسالة إلى طفلك. كتبت في جزء منها: "أنا آسفة جدًا لأنني لم أتمكن من الحفاظ على سلامتك. أنا آسفة لأنني لم أستطع أن أكون أمك."

فكيف يمكن لأي شخص التعامل مع فقدان الحمل؟ بالنسبة لي، أصبح ما حدث جزءًا مني. وأصبح عدم اليقين جزءًا مني. وبدعم من أحبائي وهذا المجتمع الجديد، تعلمت أن أجد النعمة هناك، وربما السلام غير المستقر. أحيانًا يكون من الصعب أن أتنفس، ولكنني فعلت ذلك، وأنا أفعل.

التعامل مع فقدان الحمل

أعتقد أنني وجدت احتياطيًا سريًا من القوة التي كان جسدي يدخرها أو استعرت بعضها من أم أخرى كانت في هذا الموقف من قبل. ولكننا نمضي قدمًا، بدموع وحب لابنيّ الأول والثاني، وبكل ما أستطيع إيجاده من بصيص أمل.