خَبَرَيْن logo

جمال العداءات قبل السباق سر الثقة والنجاح

اكتشفي كيف يؤثر روتين العناية بالبشرة على أداء العدائين! من كلوي همفريز إلى شاري ريتشاردسون، يتحدث الرياضيون عن أهمية الجمال والثقة قبل السباقات. هل يمكن للمكياج أن يعزز النتائج؟ تعرفي على المزيد في خَبَرَيْن.

عداءة مبتسمة ترتدي زيًا رياضيًا ملونًا، تركز على الجري في سباق، مع التركيز على روح المنافسة والعناية بالمظهر قبل السباق.
شاركت أنيا كولينغ في سباق النخبة النسائي خلال ماراثون لندن 2024. استثمارها في التحضير الجمالي مسبقًا يعني أنها تستطيع بدء يومها بالتدريب.
التصنيف:ستايل
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

أهمية روتين العناية بالبشرة قبل الماراثون

كلوي همفريز بشعرها الأحمر المموج مرفوعاً عالياً على شكل ذيل حصان رقع الكولاجين من علامة آبيب الكورية للتجميل تحت عينيها قبل أن تزين حاجبيها بمصل أناستازيا بيفرلي هيلز وتضع على وجهها العديد من مستحضرات العناية بالبشرة: مستحضر غني بالببتيد من صاندي رايلي، وواقي شمسي غني بفيتامين سي من غارنييه ومرطب شفاه من سول دي جانيرو.

وهي عملية شاركتها مع 634,000 متابع لها على إنستغرام. وكتبت همفريز في التعليق المصاحب للفيديو: "سأقوم بمزيد من الجري أكثر من أي وقت مضى، لذا أحتاج إلى التأكد من العناية ببشرتي"، مضيفةً أنها ستشارك في ماراثون لندن في 27 أبريل. وقالت: "لقد قررت أن أتعامل مع كل روتين للعناية بالبشرة قبل الجري على أنه إحماء وأحاول التأكد من أنني أقوم بذلك في كل مرة".

كيف يؤثر الجمال على الأداء الرياضي

بالنسبة إلى همفريز، التي تمارس الجري منذ عام 2020 وتقيم في ويست ميدلاندز في المملكة المتحدة، فإن نظام التجميل الفعال لا يقل أهمية عن التدريب قبل السباق. قالت في مكالمة هاتفية: "عندما أضع مكياجي فهو جزء من طقوس الاستعداد، وقضاء هذا الوقت مع نفسي (يساعدني) على تخفيف الضغط وصرف الانتباه عما هو قادم"، كما قالت في حديثها عن الحديث الحماسي الذي تلقيه على نفسها: "ادخلي في المنطقة. أمامك 30 كيلومترًا (18.6 ميلًا) أو أكثر. ستكونين بخير. ستشعرين بشعور رائع وستركضين بشكل جيد عندما تكونين هناك."

شاهد ايضاً: الفصل التالي من ديور، بدلات زوت ومفاجأة ويس أندرسون: ما شاهدناه في عروض أزياء الرجال في أسبوع الموضة في باريس

همفريز ليست الوحيدة التي تلجأ إلى روتين العناية والتجميل قبل السباق ليشعر بالثقة والاستعداد. فقد بدأت انتصار عبد القادر، العاملة في مجال الرعاية الصحية والمقيمة في لندن، في عام 2014 وشاركت منذ ذلك الحين في سباقات الماراثون على مستوى العالم (أكملت ماراثون طوكيو في مارس وتتدرب الآن على نصف ماراثون في أمستردام في مايو).

أكدت عبد القادر على أهمية مستحضرات العناية بالبشرة والمكياج التي "تبقى مثالية لمدة أربع ساعات". (العلامتان التجاريتان المفضلان لديها حالياً هما ميريت وغلوسييه). وقالت عبد القادر عبر الهاتف: "يتعلق الأمر بالفخر بالظهور في سباق استعددت له منذ شهور. "لن أذهب إلى السباق وأنا في أفضل حالاتي. شعور جيد ومظهر جيد - هذا في الخارج كما في الداخل."

وشاركتها شارلوت بوردو، وهي عداءة أخرى مقيمة في المملكة المتحدة، شعورًا مماثلًا: قالت في مكالمة هاتفية: "الأمر أشبه بالذهاب إلى العمل". "لن تذهب إلى العمل دون أن تبدو أنيقًا نوعًا ما. لذا، عندما تكون على المسرح العالمي - إذا كنت تشارك في سباق ماراثون كبير، أو قد تظهر على التلفاز - فأنت تريد أن تبدو بمظهر جيد".

شاهد ايضاً: أوبال سوشاتا تشوانغسري من تايلاند تُتوج ملكة جمال العالم 2025

عداءتان تتنافسان في سباق، واحدة ترتدي زيًا أحمر والأخرى زيًا أبيض، بينما تبرز خلفهما الأعلام البريطانية. تعكس الصورة أهمية الجمال والثقة في الرياضة.
Loading image...
فلورنس غريفيث جوينر تتنافس في سباق المضمار للسيدات خلال دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1988 في سيول.
مجموعة من العدائين الإناث يشاركن في سباق، يرتدين ملابس رياضية ملونة، ويظهرن حماسهن أثناء الجري في بيئة خارجية.
Loading image...
يشارك العداؤون في ماراثون مدينة نيويورك 2024، الذي يُعتبر الأكبر في العالم. بريندان ماكديرميد/رويترز

بالنسبة لبعض العدائين والعداءات، يمكن أن يتعدى الجمال مجرد العناية بالبشرة إلى علاجات أكثر تفصيلاً بما في ذلك التسمير وتقليم الأظافر وتصفيف الشعر المعقد. لا تُعرف العداءة "شاري ريتشاردسون" بأنها واحدة من أسرع النساء في التاريخ فحسب، بل أيضًا بأظافرها المصممة بشكل مزخرف والتي أصبحت جزءًا أساسيًا من أسلوبها الشخصي. فبينما كانت تنطلق على المضمار في سباق 100 متر للسيدات في أولمبياد باريس 2024، كانت أظافرها الطويلة المصممة خصيصًا لها - التي تم شحنها إليها من أخصائية تجميل الأظافر أنجي أغيري المقيمة في بروكلين - ظاهرة للجميع.

شاهد ايضاً: إطلالة الأسبوع: تسريحة شعر ليزلي بيب القصيرة من مسلسل "The White Lotus" تخطف الأنظار

يتم اتباع نظام التجميل الذي تتبعه لاعبة ماراثون النخبة "آنيا كولينغ" قبل وبعد الجري. ويشمل هذا الأخير "مرطباً للجسم بالكامل، ويشعرني وكأنه تدليك أو قناع جيد للشعر بعد أن يكون شعري متلبداً من جلسة ركض تحت المطر"، وهو أمر حيوي لأنه "يشعرني بالعناية الذاتية، وهو أمر مهم بعد أن أكون قد ضغطت على جسدي بشدة"، كما كتبت لشبكة عبر البريد الإلكتروني.

عداءة تظهر بفخر أثناء سباق، مع أظافر مصممة بشكل مزخرف، تعكس أسلوبها الشخصي وثقتها قبل المنافسة.
Loading image...
شاكرى ريتشاردسون بعد فوزها في سباق 100 متر للسيدات خلال حدث ألعاب القوى في أولمبياد باريس 2024. أظافرها المعقدة تعد جزءًا أساسيًا من أسلوبها الشخصي. جواهر سماد/أ ف ب/صور غيتي

استراتيجيات العناية الذاتية بعد الجري

شاهد ايضاً: أفضل إطلالات السجادة الحمراء في جوائز SAG 2025

وتوضح كولينغ أن الاستثمار في مستحضرات التجميل التحضيرية - مثل التسمير الاصطناعي وصبغ الحواجب وتقليم الأظافر بالجل - قبل الوقت المحدد يعني "أنني لست مضطرة للقيام بذلك كل صباح ويمكنني أن أستيقظ مباشرة وأتدرب". ومن بين المنتجات المفضلة لديها رغوة بوندي ساندز للتسمير الذاتي السريع لمدة ساعة واحدة ورغوة التسمير الذاتي السريع من إيلور لتلوين الحواجب الدائم وأظافر BIAB. "وتضيف: "لا أضع المكياج عادةً أثناء التدريب، لكن بالنسبة للسباق، فإن برايمر E.l.f. باور برايمر ورذاذ التثبيت يعني أن مكياجي لا يتزحزح عن مكانه، ثم لعقة سريعة من مسكرة بادغال بانغ!

تمثل الأهمية المتزايدة للجمال في الرياضة تحولاً في مواقف الرياضيين. فتاريخياً، ركز الرياضيون، لا سيما الإناث منهم، بشكل أساسي على أدائهم، مع اعتبار أي شيء آخر بمثابة إلهاء، كما تقول أندريا جورين، أستاذة الأعمال الرياضية في معهد بريستون روبرت تيش للرياضة العالمية بجامعة نيويورك.

وأوضحت أن هذا يرجع جزئيًا إلى الثقافة الرياضية التي يهيمن عليها الذكور إلى حد كبير، حيث تتميز ألعاب القوى بصفات ذكورية نمطية، مثل القوة أو التنافسية، مما أدى إلى أن مشاركة الإناث في الرياضة أقل تقديرًا. وقالت في مكالمة هاتفية: "طغت رياضات الرجال على رياضات النساء لفترة طويلة لدرجة أن الرياضيات شعرن أنهن لا يستطعن التركيز على الجمال أو على جوانب أنوثتهن في الوقت الذي ينظر فيه إليهن كرياضيات جديات".

شاهد ايضاً: نظرة الأسبوع: تيموثي شالاميت يتبنى أكثر الإكسسوارات أناقة في لندن

عداءة تجري في سباق، ترتدي ملابس رياضية سوداء وحذاءً رياضيًا ملونًا، مع خلفية تضم حواجز مرورية، تعكس أهمية التجميل والثقة في الأداء الرياضي.
Loading image...
تشترك العداءة تشارلوت بيردو مع علامات تجارية للجمال بما في ذلك تشارلوت تيلبوري.

استحوذت لاعبة سباقات المضمار والميدان الأمريكية فلورنس غريفيث جوينر (المعروفة باسم فلو جو) على اهتمام الجمهور في الثمانينيات، ليس فقط لبراعتها في الجري أثناء تسجيلها رقمين قياسيين عالميين في أولمبياد سيول 1988 في سباق 100 متر و 200 متر، ولكن أيضًا لنظامها الجمالي الذي كان يشمل أظافر بطول يتراوح بين أربع وست بوصات تقريبًا بألوان زاهية أو طبعات حيوانات. كتبت أستاذة الإدارة الرياضية في كلية لينشبرج ليندسي بيبر في مقال نُشر عام 2015: "كان يُنظر إلى أظافرها على أنها "مصدر للفضول والاشمئزاز في آن واحد". "نظرًا لأنها كانت تفضل الأظافر الطويلة الملونة، فقد تم تصوير العداءة على أنها غير طبيعية ومنحرفة ومختلفة."

شاهد ايضاً: زيندايا تتألق بأناقة هوليوود القديمة وسط تكهنات المعجبين حول خاتم الماس الضخم

غالبًا ما كانت أنوثة جوينر - أو ما يُنظر إليه على أنه نقص فيها - مصدرًا للجدل: وبسبب صوتها العميق وبنيتها البدنية المفتولة العضلات، كانت مسيرتها المهنية غارقة في مزاعم غير مثبتة بتعاطيها للعقاقير المحسنة للأداء. (اجتازت باستمرار اختبارات تعاطي المخدرات خلال ألعاب 1988، بما في ذلك 11 اختبارًا في ذلك العام، ولم يجد تشريح الجثة الذي أجري بعد وفاتها في عام 1998 أي دليل قاطع على تعاطيها للمخدرات).

لطالما كان الصراع مع صورة الجسد والصور النمطية نقطة خلاف بالنسبة لكولينغ. قالت: "كانت هناك دائمًا هذه الفكرة غير المعلنة بأنك إذا كنتِ فتاة تمارسين الرياضة، فإما أن تضحي بأنوثتك أو أن تثبتي باستمرار أنه لا يزال بإمكانك أن تكوني "أنثوية" بما فيه الكفاية خارج الملعب". "أتذكر أنني كنت أشعر بأنني يجب أن أبذل جهدًا في ارتداء ملابس معينة أو وضع المكياج فقط لتذكير الناس بأنني ما زلت أنثوية - على الرغم من أنني كنت متحمسة وتنافسية مثل أي نظير من الذكور".

وتضيف كولينغ: "كفتاة صغيرة، أرسل رسالة مفادها أن القوة والأنوثة لا يمكن أن يتعايشا معًا، وهذا ليس صحيحًا على الإطلاق". ومع ذلك، يبدو أن هذا الشعور آخذ في التغير حيث أصبحت كولينغ وجيل جديد من الرياضيين أكثر ارتياحًا للتعبير عن ذواتهم الأصيلة. تقول كولينغ: "الآن، أتقبل حقيقة أنني أستطيع أن أكون تنافسية ورياضية"، مضيفةً: "أحب أن أكون نقيض أن أكون فتاة أنثوية تركض أسرع من معظم الشباب هناك".

شاهد ايضاً: إطلالة الأسبوع: سينثيا إريفو وأريانا غراندي تستمران في اعتماد أسلوب التمثيل في ملابسهما

"لسنوات عديدة، بدا الأمر وكأن النساء لم يكن مسموحاً لهن بالتعبير عن أنفسهن بشكل كامل. والآن، نرى هذا المفهوم القديم ينقلب رأسًا على عقب (حيث تتحكم الرياضيات في صورتهن ويمتلكنها، وفي الواقع أصبح من الممكّن لهن التحدث عن هذه الجوانب الأخرى من شخصياتهن خارج نطاق الرياضة". "لم يعد هناك هذا التناقض؛ يمكنك أن تكوني قوية وسريعة وأنثوية في الوقت نفسه."

زيادة مشاركة النساء في سباقات الجري

امرأة ترتدي زي الجري الأسود وتحمل ميداليات سباق، تقف في الشارع مع خلفية مباني حضرية، تعبر عن إنجازها في ماراثون طوكيو.
Loading image...
تقوم عاملة NHS انتصار عبد القادر بتشغيل الماراثونات بانتظام وتتعاون مع علامات تجارية مثل نايك.

شاهد ايضاً: خصلات من شعر جورج واشنطن ضمن مقتنيات رئاسية تاريخية معروضة للبيع في مزاد

تتزايد مشاركة النساء في مسابقات الجري: في ماراثون مدينة نيويورك لعام 2024، الذي يعتبر الأكبر في العالم، أكملت 24,731 امرأة السباق - وهو أعلى عدد من المشاركات في تاريخه. كما يزداد ظهور النساء الرياضيات بشكل متزايد بفضل تضخيم منصات وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يشارك الناس رحلاتهم التدريبية وتجاربهم في السباق. على TikTok، كان هناك فيضان من مقاطع الفيديو التي تحمل وسومًا مثل "كيف تبدين جميلة أثناء الجري" و "مكياج للماراثون".

بالنسبة لبعض العدائين الهواة، توفر هذه الرياضة إمكانية الرومانسية - مما دفع بعض المراقبين إلى وصف نوادي الجري بأنها "تطبيقات المواعدة الجديدة" - وهو ما قد يفسر الاهتمام المتزايد بالحفاظ على المظهر والمظهر الجيد. يقول همفريز ضاحكًا: "أعرف فتيات في نادي الجري الخاص بي لديهن إعجاب شديد بنادي الجري". "إن الجري في المنتزهات والسباقات هي طريقة جيدة حقًا للقاء الناس. أعتقد أنه لفترة طويلة، كانت نوادي الجري تبدو لفترة طويلة وكأنها شيء خاص بالجيل الأكبر سنًا، ولكن مع وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح الشباب (يشاركون أكثر)."

وأضافت همفريز أن الرياضة ساعدتها على تكوين صداقات جديدة: "لدي مجموعة أصدقاء من نادي الجري. نحن نرى بعضنا البعض خارج أوقات الجري، وعندما نذهب للركض، نراسل بعضنا البعض مسبقًا قائلين: "ماذا سترتدين؟ هل سترتدين جوارب متشابهة اليوم؟" أحب أن تصبح هذه الطريقة وسيلة للتعرف على الناس."

شاهد ايضاً: كامالا هاريس تتألق في غلافها الثاني لمجلة فوج — والفارق بينهما كبير

كما أثبت الاهتمام المتزايد بالجري جاذبيته للعلامات التجارية. ففي الصيف الماضي، تعاونت علامة شارلوت تيلبوري للتجميل مع بوردو التي يتابعها أكثر من 51,500 متابع على إنستجرام و 32,000 متابع على تيك توك، في محتوى فيديو يعرض المنتجات التي تستخدمها العداءة في روتينها اليومي. "لقد أرسلوا لي الكثير من الأشياء، كما تسنى لي الذهاب إلى متجرهم في كوفنت غاردن (في لندن) والحصول على إطلالة كاملة رائعة". قالت بوردو.

في عام 2024، أصبحت ميبيلين نيويورك أول راعٍ لمستحضرات التجميل على الإطلاق لماراثون مدينة نيويورك. وقبيل ماراثون لندن القادم، عقدت شركات من بينها علامة ثري ووريورز للتسمير الذاتي وعلامة فيس جيم لمستحضرات التجميل شراكة مع الرياضيين والشخصيات المؤثرة في عالم التجميل لتقديم علاجات تروج لمنتجاتها وخدماتها.

قال جيمس هاركنت، الفنان الإبداعي العالمي في شركة ثري واريورز في مكالمة هاتفية مع شبكة CNN: "أعود بالذاكرة إلى ماراثون لندن في الثمانينيات والتسعينيات، حيث كان الناس يركضون بملابسهم الرخيصة أو الملابس غير الرسمية". "أما الآن، أصبح الماراثون أشبه بمنصة عرض، حيث (ينظر الناس) إلى ما يختارون ارتداءه وإلى الجلد الذي يظهرونه." ورداً على سؤال عن سبب تعاونه الآن مع العدائين، قال هارنيت إنه يأمل في زيادة الوعي بالعلامة التجارية و"تثقيف الناس وجعلهم يشعرون بالرضا عن بشرتهم".

شاهد ايضاً: هان كانغ تفوز بجائزة نوبل في الأدب عن "نثر شعري مكثف" يتناول هشاشة الإنسان

بدأت إنجي ثيرون، مؤسسة FaceGym، وهي نفسها عداءة متعطشة سابقة، في تقديم جلسات تدليك للوجه، كجزء من استراحة سريعة، للعدائين المشاركين في ماراثون لوس أنجلوس منذ حوالي سبع سنوات. وتذكرت قائلة: "يمر (مسار الماراثون) مباشرةً عبر شارع سانسيت بوليفارد، حيث يوجد متجرنا، ورأيت الكثير من الناس يركضون ويصرون (أسنانهم) من الإجهاد". "إنه يخلق توترًا داخل فكهم."

وتابعت ثيرون: "أرى الكثير من الناس يخرجون ويشاركون في (الجري) - ما تغير هو أنه بدلاً من الذهاب بمفردهم، أصبح الناس يأتون معًا." لكنها حذرت من ضرورة اتخاذ تدابير وقائية سواء كان الناس يشاركون في ألعاب القوى بشكل احترافي أو كهواية،وقالت: "لا يقتصر الأمر على الإصابات الدقيقة التي يمكن أن تحدث بسبب تكرار الركض على الأرض فحسب، بل هناك أيضًا الشمس وأشياء أخرى يمكن أن تؤثر على بشرتك وجسمك".

أخبار ذات صلة

Loading...
تظهر الصورة نجمة ترتدي فستانًا جريئًا باللون الأحمر مع تفاصيل مزخرفة، خلال حفل الميت غالا في متحف المتروبوليتان.

ميت غالا 2025: أفضل الإطلالات من السجادة الحمراء

استعدوا لأكبر ليلة في عالم الموضة، حيث تتألق النجمات في حفل الميت غالا بمتحف متروبوليتان! مع حضور 450 ضيفاً من أبرز الأسماء في الفن والرياضة، يعد هذا الحدث احتفالاً بالأناقة السوداء وثقافة الموضة المعاصرة. تابعوا معنا لاكتشاف إطلالات لا تُنسى!
ستايل
Loading...
حذاء أحمر مزخرف بالخرز، يظهر من زوايا مختلفة. يرتبط بالتحقيقات في سرقة الأعمال الفنية، ويعكس تاريخًا فنيًا وثقافيًا مهمًا.

المزورون والمحتالون وثقوا به لعقود لكنه كان محققاً سرياً في مكتب التحقيقات الفيدرالي للفنون

في عالم الفن، حيث تتداخل الجريمة والاحتيال، يكشف المحقق روني ووكر عن أسرار مثيرة حول مطاردة اللص المدان جيري كريستي. كيف تمكن من infiltrating شبكة معقدة من المجرمين؟ اكتشف تفاصيل مثيرة حول سرقات فنية مذهلة وأحداث غير متوقعة. تابع القراءة لتغوص في عالم الجريمة الفنية!
ستايل
Loading...
صورة مولدة بالذكاء الاصطناعي تظهر مشهدًا في مدرج رياضي، حيث يجلس شاب يرتدي نظارات شمسية بجوار فتاة، بينما يظهر جمهور متنوع خلفهم.

صور AI بأسلوب استوديو غيبلي تنتشر بشكل واسع وتبرز قوة تحديث ChatGPT – والمخاوف المتعلقة بحقوق النشر

في عالم يتداخل فيه الفن والذكاء الاصطناعي، تثير تقنية OpenAI الجديدة تساؤلات جادة حول حقوق النشر، حيث يحاكي المستخدمون أعمال Studio Ghibli بأساليب مبتكرة. هل ستتجاوز هذه الظاهرة حدود الإبداع لتصبح أزمة قانونية؟ تابعوا معنا لاكتشاف المزيد.
ستايل
Loading...
تصميم حوض السباحة + POOL في النهر الشرقي بنيويورك، يظهر شكل الصليب مع skyline المدينة في الخلفية، يعكس مشروعًا مبتكرًا لتنظيف المياه.

تقترب مدينة نيويورك خطوة أخرى من الحصول على حمام سباحة عائم في نهر شرقي ينتظره منذ فترة طويلة

هل أنتم مستعدون للغوص في تجربة فريدة من نوعها في قلب نيويورك؟ حوض السباحة المبتكر +POOL، الذي سيُبنى في النهر الشرقي، يعدكم بمياه نظيفة وآمنة بفضل نظام الترشيح الفريد. انضموا إلينا واكتشفوا كيف سيغير هذا المشروع حياة سكان المدينة، وكونوا جزءًا من هذا الحلم المائي الذي يهدف إلى تعزيز الوصول إلى السباحة للجميع!
ستايل
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية