خَبَرَيْن logo

غسل اليدين ضرورة للحفاظ على صحتنا

دراسة جديدة تكشف أن نصف الأمريكيين لا يغسلون أيديهم في الأوقات المناسبة. رغم الدروس المستفادة من كوفيد-19، 30% فقط يغسلون أيديهم بعد السعال. تعرف على عادات غسل اليدين وكيف يمكن تحسين صحتنا من خلال هذه الممارسة البسيطة. خَبَرَيْن.

شخص يغسل يديه بالصابون تحت صنبور ماء جار، مما يعكس أهمية غسل اليدين للوقاية من الأمراض، كما ورد في دراسة جديدة.
يمكن أن يساعد غسل اليدين بشكل صحيح في منع انتشار الأمراض.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

أهمية غسل اليدين في الحفاظ على الصحة

لا يزال بعض الأمريكيين لا يبذلون العناية الواجبة عندما يتعلق الأمر بغسل أيديهم.

هذا وفقًا لدراسة استقصائية جديدة وجدت أن ما يقرب من نصف المشاركين فيها ينسون أو يختارون عدم غسل أيديهم في أوقات رئيسية، مثل بعد زيارة محلات البقالة والمطاعم والمقاهي وأماكن الرعاية الصحية بما في ذلك عيادة الطبيب أو المستشفى.

بالنسبة للبعض منا، يبدو أن الدروس المستفادة من جائحة كوفيد-19 لم تترسخ في أذهاننا بعد على الرغم من أن الاستطلاع، الذي تم تمويله من قبل المؤسسة الوطنية للأمراض المعدية، وجد أن 33% من المشاركين يغسلون أيديهم الآن أكثر مما كانوا يفعلون أثناء الأزمة.

شاهد ايضاً: لأول مرة، تم زراعة رئة خنزير معدلة وراثياً في رجل ميت دماغياً

قال الدكتور روبرت هوبكنز، المدير الطبي للمؤسسة: "ربما يعود الحديث عن غسل اليدين إلى الأيام التي كنا جميعًا في مرحلة ما قبل المدرسة أو حتى في رياض الأطفال". "كنت أتمنى أن نفكر في ذلك كطريقة أساسية للحفاظ على صحتنا بغض النظر عن سلوكياتنا الصحية الأخرى".

رجل يغسل يديه تحت الماء الجاري في مطبخ حديث، مع زهور صناعية وأدوات نظافة خلفه، مما يبرز أهمية غسل اليدين لصحة الفرد.
Loading image...
فيديو: الدكتور سانجاي غوبتا يوضح الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

شاهد ايضاً: الدكتورة سوزان موناريز تؤكد قيادتها لمراكز السيطرة على الأمراض

وقال: "إنها طريقة غير محددة يمكننا من خلالها تقليل خطر التعرض للأمراض المعدية، إلى جانب الأوساخ و كل الأشياء الأخرى التي لا نحب أن نراها على أيدينا."

صدر هذا الاستطلاع يوم الاثنين، في اليوم العالمي لنظافة اليدين، وهو جزء من حملة المؤسسة الوطنية للأمراض المعدية "أياديكم معًا لغسل اليدين"، والتي تعمل على رفع الوعي بأهمية غسل اليدين للمساعدة في وقف انتشار الأمراض المعدية. أجرت البحث مؤسسة NORC (التي كانت تسمى سابقاً المركز الوطني لبحوث الرأي العام) في جامعة شيكاغو.

عادات غسل اليدين المتنوعة بين الأمريكيين

يسلط التقرير الضوء على متى وأين وأسباب قيام ما يقرب من 3600 بالغ شملهم الاستطلاع بين شهري ديسمبر/كانون الأول ومارس/آذار بغسل أيديهم أو عدم غسلها، وكيف اختلفت بعض هذه العادات بين الفئات العمرية والجنسين.

شاهد ايضاً: خوفًا من فقدان تغطية Medicaid، بعض الآباء يتعجلون في تطعيم أطفالهم

أجاب اثنان وستون بالمائة من المشاركين بشكل صحيح أن غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية هو الطريقة الأكثر فعالية في الحد من انتشار الجراثيم، بينما اعتقد 13 بالمائة من المشاركين أن وقتًا أقل سيكون كافيًا بينما يعتقد 24 بالمائة أن هناك حاجة إلى وقت أطول.

كانت أهم ثلاثة مواقف دفعت المشاركين إلى غسل أيديهم هي استخدام الحمام والتعامل مع الطعام والتعامل مع الفضلات البشرية أو الحيوانية.

وذكر التقرير أن "هذه أخبار جيدة، بالنظر إلى أن جرامًا واحدًا من البراز البشري يمكن أن يحتوي على تريليون جرثومة بما في ذلك السالمونيلا والإشريكية القولونية والنوروفيروس التي يمكن أن تسبب الأمراض".

شاهد ايضاً: أفادت دراسة: قد تواجه الولايات المتحدة ملايين الحالات الإضافية من الحصبة خلال الـ 25 عامًا القادمة إذا استمرت معدلات التطعيم في الطفولة في الانخفاض

لكن 30% فقط من المشاركين قالوا إنهم على الأرجح يغسلون أيديهم بعد العطس أو السعال، "وهو أمر مثير للقلق بالنظر إلى مدى سهولة انتشار أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا..."، كما أضاف التقرير.

من بين ما يقرب من نصف البالغين الذين لم يغسلوا أيديهم في الأوقات المهمة، كان النسيان هو السبب الأكثر شيوعًا. لكن 20% منهم اختاروا عدم غسل أيديهم بنشاط، حيث اعتقد البعض أن هذه الممارسة لم تكن ضرورية، أو أنه لم يكن لديهم الوقت أو أنهم لا يريدون تجفيف أيديهم.

كان الرجال أكثر احتمالاً من النساء لعدم غسل أيديهم في الأوقات المهمة واعتقادهم أن غسل اليدين يتطلب وقتاً أقل.

شاهد ايضاً: إليك السبب وراء استيقاظك للتبول في منتصف الليل

كان البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا أكثر اجتهادًا في عادات غسل اليدين، حيث قام 74% منهم بذلك بعد استخدام الحمام أو التعامل مع الطعام. وقد يرجع الاحتمال الأكبر في هذه الفئة العمرية إلى الوعي بحقيقة أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالمرض، وفقًا للتقرير.

أو قد يكون هذا الاتجاه ناتجًا عن عادات أطول في العمر، كما قال الدكتور جورج بنجامين، المدير التنفيذي للجمعية الأمريكية للصحة العامة، الذي لم يشارك في البحث.

قال بنجامين: "كبار السن، لم يكن لدينا معقمات لليدين عندما كنا أصغر سنًا". "عندما كنت أذهب إلى الخارج للعب، وعندما أعود إلى الداخل، كان من المفترض أن أغسل يدي. لذلك أعتقد أنك تنظر إلى سلوكيات ربما تغيرت من جيل إلى جيل آخر."

شاهد ايضاً: دراسة تقول: ممارسة الرياضة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض الدماغ.

اعتمدت عادات غسل اليدين لدى بعض المشاركين على الموسم، حيث أفاد 26% منهم أنهم يغسلون أيديهم بشكل متكرر أكثر في الخريف والشتاء. وذكر التقرير أن هذا التباين منطقي بالنظر إلى أن بعض أمراض الجهاز التنفسي تبلغ ذروتها خلال الطقس البارد. وقال بنجامين إن رسائل الصحة العامة أكثر انتشارًا أيضًا خلال هذا الموسم.

استراتيجيات لتذكر غسل اليدين بانتظام

"ومع ذلك، يمكن أن تنتشر الجراثيم الأخرى مثل تلك التي تسبب نزلات البرد والنوروفيروس والأمراض المعدية الأخرى على مدار العام"، وفقًا للاستبيان. "من المهم الحفاظ على نظافة اليدين السليمة على مدار السنة للمساعدة في الحفاظ على صحتك."

قال معظم البالغين الذين شملهم الاستطلاع إنهم يغسلون أيديهم لحماية صحتهم والشعور بالنظافة وتجنب نقل الجراثيم للآخرين وتجنب الإصابة بالمرض والتغيب عن العمل أو المدرسة.

شاهد ايضاً: مع اقتراب حرائق الغابات، يقول ذوو الاحتياجات الخاصة إنهم غالبًا ما اضطروا للاعتماد على أنفسهم

يمكن لغسل اليدين أن يحدث فرقاً كبيراً. "بما أن حوالي 80٪ من الأمراض المعدية تنتشر عن طريق الأيدي المتسخة، فإن غسل اليدين بشكل روتيني وسليم على مدار العام يمكن أن يساعد بشكل كبير في منع انتشار الأمراض المعدية"، وفقًا للتقرير. "في غضون 20 ثانية فقط، يمكن أن يساعد غسل اليدين في منع انتشار أمراض مثل الإنفلونزا وكوفيد-19 والنوروفيروس."

يمكن لهذه العادة أيضًا أن تمنع إصابة 1 من كل 3 أشخاص بالإسهال و 1 من كل 5 أشخاص من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، كما قال الدكتور فنسنت هيل، الأستاذ المساعد في الصحة البيئية في كلية رولينز للصحة العامة بجامعة إيموري في أتلانتا، في عام 2020.

قال بنجامين إنه بالنسبة للأشخاص الذين غالبًا ما ينسون غسل أيديهم، فإن زيادة لافتات الصحة العامة في الأماكن العامة أو لافتات افعلها بنفسك في المنزل لتذكير الناس بالقيام بذلك قد يكون مفيدًا.

شاهد ايضاً: مراكز السيطرة على الأمراض توصي الأطباء بتسريع تصنيف مرضى الأنفلونزا في المستشفيات لتحسين تتبع إصابات H5N1

وإذا كنت من أولئك الأشخاص الذين لا يغسلون أيديهم بعد استخدام الحمام لأنهم "ذهبوا للتبول فقط"، حث هوبكنز الناس على تذكر أنه في الحمامات العامة على وجه الخصوص، هناك على الأقل ملايين البكتيريا على كل سطح تلمسه، من كثرة الأشخاص الذين يدخلون ويخرجون من الحمام طوال اليوم. حتى لو كان بولك معقمًا، فهذا لا يعني أن كل شيء آخر معقم.

قال هوبكنز إن معقم اليدين رائع عندما لا يمكنك غسل يديك على الإطلاق، لكن لا يجب أن تعتمد عليه، نظراً لعدم قدرته على قتل بعض البكتيريا أو الفيروسات مثل بكتيريا المطثية والنوروفيروس.

إذا كنت قلقًا من جفاف يديك بعد غسلها أو تعقيمها، يمكنك حمل زجاجة صغيرة من الغسول في حقيبتك أو سيارتك، كما قال الخبراء. يساعد وضع الغسول عندما تكون يديك لا تزال رطبة قليلاً على احتفاظ بشرتك بالرطوبة.

شاهد ايضاً: دراسة بريطانية: سيجارة واحدة تقلل من متوسط العمر المتوقع بمقدار 20 دقيقة

قالت باتريشيا أ. ستينشفيلد، الرئيسة السابقة للمؤسسة الوطنية للأمراض المعدية: "إن غسل اليدين بشكل صحيح يضع قوة الصحة في أيدينا".

أخبار ذات صلة

Loading...
رجل يشرب من زجاجة مياه، في سياق مناقشة حظر الفلورايد في مياه الشرب بولاية يوتا وتأثيراته الصحية.

يوتا تصبح أول ولاية تحظر الفلورايد في مياه الشرب العامة

في خطوة جريئة، أصبحت يوتا أول ولاية تحظر الفلورايد في مياه الشرب، مما أثار جدلاً واسعًا بين الأطباء والمنظمات الصحية. بينما يعتبر الفلورايد ضروريًا لصحة الأسنان، يعتقد المشرعون أن الحظر يمنح الأفراد حرية الاختيار. هل ستتبع ولايات أخرى هذا النهج؟ تابعوا التفاصيل المثيرة!
صحة
Loading...
عبوة تحتوي على لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية، مع زجاجات صغيرة بجانبها، تشير إلى أهمية التطعيم في مواجهة تفشي الحصبة.

كينيدي يقلل من أهمية المناعة الناتجة عن التطعيم مع تفشي الحصبة

مع ارتفاع حالات الإصابة بالحصبة في تكساس ونيو مكسيكو وأوكلاهوما، تزداد الحاجة الملحة للتطعيم. بينما يدعو البعض إلى مناعة طبيعية، يؤكد الخبراء أن اللقاح هو الحل الأكثر أمانًا وفعالية. اكتشف كيف يمكن للتطعيم أن يحمي صحتك وصحة مجتمعك.
صحة
Loading...
أكياس Zyn للنيكوتين، بألوان متنوعة، مع تحذير عن محتوى النيكوتين، تُظهر التركيز المتزايد على بدائل السجائر.

إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توافق على بيع أكياس النيكوتين "زين" مع الإشارة إلى فوائدها الصحية للمدخنين البالغين

في خطوة جريئة، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أكياس النيكوتين Zyn، مما يفتح آفاقًا جديدة للمدخنين البالغين للإقلاع عن السجائر. مع نكهات مثل القهوة والنعناع، يبدو أن هذه المنتجات تقدم بديلاً أقل ضررًا. هل أنت مستعد لاكتشاف المزيد عن مستقبل التبغ؟ تابع القراءة!
صحة
Loading...
زجاجة لقاح DTaP مع إبرة وكمامات، تشير إلى أهمية التطعيم ضد السعال الديكي في ظل ارتفاع الحالات في الولايات المتحدة.

حالات السعال الديكي في ارتفاع مستمر. هل يمكن أن يساعد إصابة الأشخاص في اختبار لقاح أفضل؟

تتزايد حالات الإصابة بالسعال الديكي في الولايات المتحدة بشكل مقلق، حيث ارتفعت الأعداد إلى أعلى مستوياتها منذ 2014. مع تدهور فعالية اللقاحات، يبدو أن المخاطر تتزايد، مما يستدعي ضرورة إعادة النظر في استراتيجيات التلقيح. اكتشف المزيد حول هذا الوضع المقلق.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية