خَبَرَيْن logo

غسل اليدين ضرورة للحفاظ على صحتنا

دراسة جديدة تكشف أن نصف الأمريكيين لا يغسلون أيديهم في الأوقات المناسبة. رغم الدروس المستفادة من كوفيد-19، 30% فقط يغسلون أيديهم بعد السعال. تعرف على عادات غسل اليدين وكيف يمكن تحسين صحتنا من خلال هذه الممارسة البسيطة. خَبَرَيْن.

شخص يغسل يديه بالصابون تحت صنبور ماء جار، مما يعكس أهمية غسل اليدين للوقاية من الأمراض، كما ورد في دراسة جديدة.
يمكن أن يساعد غسل اليدين بشكل صحيح في منع انتشار الأمراض.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

أهمية غسل اليدين في الحفاظ على الصحة

لا يزال بعض الأمريكيين لا يبذلون العناية الواجبة عندما يتعلق الأمر بغسل أيديهم.

هذا وفقًا لدراسة استقصائية جديدة وجدت أن ما يقرب من نصف المشاركين فيها ينسون أو يختارون عدم غسل أيديهم في أوقات رئيسية، مثل بعد زيارة محلات البقالة والمطاعم والمقاهي وأماكن الرعاية الصحية بما في ذلك عيادة الطبيب أو المستشفى.

بالنسبة للبعض منا، يبدو أن الدروس المستفادة من جائحة كوفيد-19 لم تترسخ في أذهاننا بعد على الرغم من أن الاستطلاع، الذي تم تمويله من قبل المؤسسة الوطنية للأمراض المعدية، وجد أن 33% من المشاركين يغسلون أيديهم الآن أكثر مما كانوا يفعلون أثناء الأزمة.

شاهد ايضاً: تخوفات إدارات الصحة المحلية من تأثير إغلاق الحكومة على التوظيف، انتشار الأمراض وخدمات التغذية

قال الدكتور روبرت هوبكنز، المدير الطبي للمؤسسة: "ربما يعود الحديث عن غسل اليدين إلى الأيام التي كنا جميعًا في مرحلة ما قبل المدرسة أو حتى في رياض الأطفال". "كنت أتمنى أن نفكر في ذلك كطريقة أساسية للحفاظ على صحتنا بغض النظر عن سلوكياتنا الصحية الأخرى".

رجل يغسل يديه تحت الماء الجاري في مطبخ حديث، مع زهور صناعية وأدوات نظافة خلفه، مما يبرز أهمية غسل اليدين لصحة الفرد.
Loading image...
فيديو: الدكتور سانجاي غوبتا يوضح الطريقة الصحيحة لغسل اليدين

شاهد ايضاً: أكثر من 99% من حالات أمراض القلب لديها عامل خطر يمكنك التعامل معه قبل أن تمرض

وقال: "إنها طريقة غير محددة يمكننا من خلالها تقليل خطر التعرض للأمراض المعدية، إلى جانب الأوساخ و كل الأشياء الأخرى التي لا نحب أن نراها على أيدينا."

صدر هذا الاستطلاع يوم الاثنين، في اليوم العالمي لنظافة اليدين، وهو جزء من حملة المؤسسة الوطنية للأمراض المعدية "أياديكم معًا لغسل اليدين"، والتي تعمل على رفع الوعي بأهمية غسل اليدين للمساعدة في وقف انتشار الأمراض المعدية. أجرت البحث مؤسسة NORC (التي كانت تسمى سابقاً المركز الوطني لبحوث الرأي العام) في جامعة شيكاغو.

عادات غسل اليدين المتنوعة بين الأمريكيين

يسلط التقرير الضوء على متى وأين وأسباب قيام ما يقرب من 3600 بالغ شملهم الاستطلاع بين شهري ديسمبر/كانون الأول ومارس/آذار بغسل أيديهم أو عدم غسلها، وكيف اختلفت بعض هذه العادات بين الفئات العمرية والجنسين.

شاهد ايضاً: حوالي نصف الأشخاص المصابين بالسكري لا يعلمون بإصابتهم

أجاب اثنان وستون بالمائة من المشاركين بشكل صحيح أن غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية هو الطريقة الأكثر فعالية في الحد من انتشار الجراثيم، بينما اعتقد 13 بالمائة من المشاركين أن وقتًا أقل سيكون كافيًا بينما يعتقد 24 بالمائة أن هناك حاجة إلى وقت أطول.

كانت أهم ثلاثة مواقف دفعت المشاركين إلى غسل أيديهم هي استخدام الحمام والتعامل مع الطعام والتعامل مع الفضلات البشرية أو الحيوانية.

وذكر التقرير أن "هذه أخبار جيدة، بالنظر إلى أن جرامًا واحدًا من البراز البشري يمكن أن يحتوي على تريليون جرثومة بما في ذلك السالمونيلا والإشريكية القولونية والنوروفيروس التي يمكن أن تسبب الأمراض".

شاهد ايضاً: سحب البيت الأبيض ترشيح الدكتور ديف ويلدون لقيادة مركز السيطرة على الأمراض

لكن 30% فقط من المشاركين قالوا إنهم على الأرجح يغسلون أيديهم بعد العطس أو السعال، "وهو أمر مثير للقلق بالنظر إلى مدى سهولة انتشار أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا..."، كما أضاف التقرير.

من بين ما يقرب من نصف البالغين الذين لم يغسلوا أيديهم في الأوقات المهمة، كان النسيان هو السبب الأكثر شيوعًا. لكن 20% منهم اختاروا عدم غسل أيديهم بنشاط، حيث اعتقد البعض أن هذه الممارسة لم تكن ضرورية، أو أنه لم يكن لديهم الوقت أو أنهم لا يريدون تجفيف أيديهم.

كان الرجال أكثر احتمالاً من النساء لعدم غسل أيديهم في الأوقات المهمة واعتقادهم أن غسل اليدين يتطلب وقتاً أقل.

شاهد ايضاً: المراهقون مثلي لا يثقون بالمحتوى الذي ينتجه الذكاء الاصطناعي. إليكم السبب

كان البالغون الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا أكثر اجتهادًا في عادات غسل اليدين، حيث قام 74% منهم بذلك بعد استخدام الحمام أو التعامل مع الطعام. وقد يرجع الاحتمال الأكبر في هذه الفئة العمرية إلى الوعي بحقيقة أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالمرض، وفقًا للتقرير.

أو قد يكون هذا الاتجاه ناتجًا عن عادات أطول في العمر، كما قال الدكتور جورج بنجامين، المدير التنفيذي للجمعية الأمريكية للصحة العامة، الذي لم يشارك في البحث.

قال بنجامين: "كبار السن، لم يكن لدينا معقمات لليدين عندما كنا أصغر سنًا". "عندما كنت أذهب إلى الخارج للعب، وعندما أعود إلى الداخل، كان من المفترض أن أغسل يدي. لذلك أعتقد أنك تنظر إلى سلوكيات ربما تغيرت من جيل إلى جيل آخر."

شاهد ايضاً: ستكشف ملصقات طعام الأطفال عن مستويات الرصاص والمعادن الثقيلة الأخرى للمرة الأولى

اعتمدت عادات غسل اليدين لدى بعض المشاركين على الموسم، حيث أفاد 26% منهم أنهم يغسلون أيديهم بشكل متكرر أكثر في الخريف والشتاء. وذكر التقرير أن هذا التباين منطقي بالنظر إلى أن بعض أمراض الجهاز التنفسي تبلغ ذروتها خلال الطقس البارد. وقال بنجامين إن رسائل الصحة العامة أكثر انتشارًا أيضًا خلال هذا الموسم.

استراتيجيات لتذكر غسل اليدين بانتظام

"ومع ذلك، يمكن أن تنتشر الجراثيم الأخرى مثل تلك التي تسبب نزلات البرد والنوروفيروس والأمراض المعدية الأخرى على مدار العام"، وفقًا للاستبيان. "من المهم الحفاظ على نظافة اليدين السليمة على مدار السنة للمساعدة في الحفاظ على صحتك."

قال معظم البالغين الذين شملهم الاستطلاع إنهم يغسلون أيديهم لحماية صحتهم والشعور بالنظافة وتجنب نقل الجراثيم للآخرين وتجنب الإصابة بالمرض والتغيب عن العمل أو المدرسة.

شاهد ايضاً: سرطان الأمعاء في تزايد بين من هم دون الخمسين: ما يجب معرفته

يمكن لغسل اليدين أن يحدث فرقاً كبيراً. "بما أن حوالي 80٪ من الأمراض المعدية تنتشر عن طريق الأيدي المتسخة، فإن غسل اليدين بشكل روتيني وسليم على مدار العام يمكن أن يساعد بشكل كبير في منع انتشار الأمراض المعدية"، وفقًا للتقرير. "في غضون 20 ثانية فقط، يمكن أن يساعد غسل اليدين في منع انتشار أمراض مثل الإنفلونزا وكوفيد-19 والنوروفيروس."

يمكن لهذه العادة أيضًا أن تمنع إصابة 1 من كل 3 أشخاص بالإسهال و 1 من كل 5 أشخاص من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، كما قال الدكتور فنسنت هيل، الأستاذ المساعد في الصحة البيئية في كلية رولينز للصحة العامة بجامعة إيموري في أتلانتا، في عام 2020.

قال بنجامين إنه بالنسبة للأشخاص الذين غالبًا ما ينسون غسل أيديهم، فإن زيادة لافتات الصحة العامة في الأماكن العامة أو لافتات افعلها بنفسك في المنزل لتذكير الناس بالقيام بذلك قد يكون مفيدًا.

شاهد ايضاً: الميكروبلاستيك في كل مكان: 5 نصائح للحد من تعرضك له

وإذا كنت من أولئك الأشخاص الذين لا يغسلون أيديهم بعد استخدام الحمام لأنهم "ذهبوا للتبول فقط"، حث هوبكنز الناس على تذكر أنه في الحمامات العامة على وجه الخصوص، هناك على الأقل ملايين البكتيريا على كل سطح تلمسه، من كثرة الأشخاص الذين يدخلون ويخرجون من الحمام طوال اليوم. حتى لو كان بولك معقمًا، فهذا لا يعني أن كل شيء آخر معقم.

قال هوبكنز إن معقم اليدين رائع عندما لا يمكنك غسل يديك على الإطلاق، لكن لا يجب أن تعتمد عليه، نظراً لعدم قدرته على قتل بعض البكتيريا أو الفيروسات مثل بكتيريا المطثية والنوروفيروس.

إذا كنت قلقًا من جفاف يديك بعد غسلها أو تعقيمها، يمكنك حمل زجاجة صغيرة من الغسول في حقيبتك أو سيارتك، كما قال الخبراء. يساعد وضع الغسول عندما تكون يديك لا تزال رطبة قليلاً على احتفاظ بشرتك بالرطوبة.

شاهد ايضاً: حل لغز دام 40 عامًا: العلماء يحددون مادة كيميائية موجودة في مياه الصنبور لدى ملايين الأمريكيين

قالت باتريشيا أ. ستينشفيلد، الرئيسة السابقة للمؤسسة الوطنية للأمراض المعدية: "إن غسل اليدين بشكل صحيح يضع قوة الصحة في أيدينا".

أخبار ذات صلة

Loading...
امرأة تدخن سيجارة ماريجوانا، مما يسلط الضوء على المخاطر المحتملة لاستخدامها وتأثيرها على البويضات والعقم.

قد تتسبب الماريجوانا في حدوث عيوب صبغية في خلايا البيض البشرية

هل تعلمين أن الماريجوانا قد تؤثر سلبًا على خصوبتك؟ دراسة جديدة تكشف عن تأثيرات مقلقة لتتراهيدروكانابينول على البويضات، مما يزيد من مخاطر العقم والإجهاض. تعرفي على التفاصيل المثيرة التي قد تغير نظرتك لاستخدام الحشيش أثناء التخطيط للحمل. تابعينا!
صحة
Loading...
ازدحام مروري كثيف على الطريق السريع، يظهر مجموعة متنوعة من السيارات والشاحنات، مما يعكس تأثير استخدام البنزين المحتوي على الرصاص.

البحوث تشير إلى أن أكثر من 150 مليون تشخيص نفسي قد يكون مرتبطًا بالرصاص في البنزين

هل تساءلت يومًا عن التأثير الخفي للرصاص في البنزين على صحتنا العقلية؟ تشير الأبحاث الجديدة إلى أن ملايين الأمريكيين قد يعانون من عواقب هذا التعرض. انضم إلينا لاستكشاف كيف يمكن أن يؤثر الرصاص على نمو الدماغ وسلوكياتنا اليومية، واكتشف خطوات بسيطة لحماية نفسك وعائلتك.
صحة
Loading...
كبسولة خضراء صغيرة على سطح رمادي، تمثل عقار MDMA الذي تم رفض استخدامه كعلاج لاضطراب ما بعد الصدمة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.

قرار إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم الموافقة على علاج جديد بالإم دي إم إيه لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة، مع طلب المزيد من البيانات التجريبية

في خطوة مثيرة للجدل، رفضت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية استخدام عقار MDMA كعلاج لاضطراب ما بعد الصدمة، مما أثار تساؤلات حول مستقبل هذا العلاج المبتكر. رغم البيانات الإيجابية، لا تزال المخاوف قائمة بشأن السلامة والفعالية. هل ستنجح شركة Lykos في معالجة هذه المخاوف؟ تابعونا لمعرفة المزيد عن هذه القضية الشائكة!
صحة
Loading...
كوميك جديد يسلط الضوء على مساهمات تايلور سويفت الاجتماعية، مع التركيز على عملها الخيري والتزامها بإحداث فرق إيجابي.

كنت سهرانًا طوال الليل؟ إليك كيف تشعر بتحسن

استيقظت الملايين على إيقاع ألبوم تايلور سويفت الجديد "قسم الشعراء المعذبين"، لكن هل تعلم أن فقدان النوم يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك؟ اكتشف كيف يمكنك استعادة نشاطك والتغلب على النعاس بطرق بسيطة وفعالة. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية