خَبَرَيْن logo

كيف تدير الأبوة مع العمل أثناء مرض الأطفال

تحديات الأبوة أثناء العمل من المنزل تتزايد مع تزايد الأمراض بين الأطفال. اكتشف نصائح الخبراء حول كيفية إدارة الوقت وتوفير الدعم العاطفي لأطفالكم، مع الحفاظ على صحتهم النفسية والجسدية. تابعوا المزيد على خَبَرَيْن.

أم تعتني بابنتها المريضة على الأريكة، حيث تقيس درجة حرارتها بينما تحمل الطفلة مناديل وتبدو متعبة.
يقول الخبراء إن العناية بطفل مريض أثناء محاولة العمل ليست سهلة، ولكن هناك استراتيجيات يمكن للآباء استخدامها للاعتناء بأطفالهم بأنفسهم.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

تجربة الأبوة والأمومة خلال مرض الأطفال

لقد مرت ثلاثة أيام على مدار الشهر الماضي ذهب طفلاي إلى المدرسة. وفي الوقت الذي تعافى فيه أحدهما من الفيروس الأخير الذي أحضره معه إلى المنزل، كان الآخر قد عاد مريضًا مرة أخرى.

أعلم أن الكثير منكم يمر بنفس التجربة. رأى الأطباء عددًا أكبر من المرضى المصابين بأعراض شبيهة بالإنفلونزا خلال الأسبوع المنتهي في 1 فبراير/شباط أكثر من أي وقت مضى خلال السنوات الـ 15 الماضية، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها.

بالنسبة للآباء والأمهات الذين يعملون خارج المنزل، غالبًا ما يكون وجود الأطفال المرضى في المنزل كابوسًا.

شاهد ايضاً: قلق بشأن مرض الزهايمر؟ ابدأ بالمشي، وفقًا لدراسة جديدة استمرت 10 سنوات

لا يملك العديد من الآباء خيار العمل من المنزل. وهذا يشمل زوجي الذي يعمل طبيباً في قسم الطوارئ. وغالباً ما يقوم بالتغطية على زملائه عندما يطلبون منه تبديل المناوبات بسبب حالات الطوارئ العائلية. أحاول أن أوافق إذا كان بإمكاننا القيام بذلك حتى عندما يكون ذلك غير مريح لعائلتنا. وبهذه الطريقة، آمل أن يفعلوا الشيء نفسه عندما تمرض بناتنا.

الأبوة والأمومة أثناء العمل من المنزل

بصفتي أستاذة جامعية، غالبًا ما أكون قادرة على العمل عن بُعد. لكن ليس من السهل القيام بذلك أثناء رعاية طفل مريض. وبما أنني أتوقع أن أكون في هذا الموقف مرة أخرى، فقد تواصلت مع الخبراء لمعرفة ما يمكن للآباء والأمهات فعله لرعاية أطفالهم المرضى وأنفسهم أثناء العمل من المنزل.

قال الدكتور مايكل غلازييه، كبير المسؤولين الطبيين في بلوبيرد كيدز هيلث، وهي عيادة لطب الأطفال في فلوريدا، إن الأطفال المرضى يستفيدون من التواصل المنتظم والطمأنينة من والديهم. يصعب توفير ذلك لهم عندما يتعين على الوالدين التواجد في الاجتماعات أو الوفاء بالمواعيد النهائية.

شاهد ايضاً: مع مستقبل أبحاث الأسلحة في دائرة الشك، تقرير جديد يكشف أن أقسام الطوارئ في الولايات المتحدة تشهد إصابة ناتجة عن سلاح ناري كل 30 دقيقة

وفي ظل هذه الظروف، قال عبر البريد الإلكتروني: "من المفيد جدًا للأطفال أن يتم إعطاؤهم جدولًا زمنيًا وتذكيرهم بأوقات الاجتماعات وموعد عودة الوالدين للاطمئنان عليهم, غالبًا ما يستفيد الأطفال أيضًا من وجود خط اتصال مباشر مع والديهم عندما يكون الوالدان في المنزل ولكنهما يعملان." بهذه الطريقة، يتم تذكير الأطفال بوجود والديهم من أجلهم.

تقبل أننا لا نستطيع القيام بكل شيء

كما أوصى غلايزر أيضًا بإعطاء الأطفال "أنشطة لطيفة يمكن أن تشغلهم وتشتت انتباههم بعيدًا عن أعراضهم". واقترح الاحتفاظ بمخزون من الأشياء الجديدة في متناول اليد لسحبها خلال أيام المرض، مثل اللعب بالمعجون والمكعبات والأنشطة الفنية.

قالت لورين تيتنباوم، وهي أخصائية اجتماعية سريرية مرخصة في نيويورك ومتخصصة في الصحة النفسية للأمهات، إنه من الجيد أن يتذكر الآباء والأمهات أن الوضع مؤقت، وذلك للبقاء عاقلين.

شاهد ايضاً: لا تتذكر كونك رضيعًا؟ دراسة جديدة تفسر السبب

وقالت: "كوني لطيفة مع نفسك وتقبلي أنه إذا كان اليوم هو يوم مرضي لطفلك، فمن المحتمل ألا يكون أفضل أيامك في العمل, الصحة هي الأولوية هنا حقًا، وإذا أرهقتِ نفسك في محاولة القيام بكل شيء بنسبة 100% ومرضتِ أنتِ نفسك، فسيكون لديكِ المزيد من القلق عندما يتعلق الأمر بتحقيق التوازن بين كل شيء."

وقالت تيتنباوم إنه علينا أيضًا أن نطلب المساعدة. "من المهم حقًا بناء نظام من البالغين الداعمين الذين يمكنهم التدخل عند الحاجة، حتى لو كان طفلك ينشر الجراثيم. يمكن أن يكون هذا الشخص البالغ جليسة أطفال مدفوعة الأجر، أو أحد أفراد العائلة أو جار أو صديق يقدم لك خدمة ستردها يومًا ما."

قالت تيتنباوم، وهي أم لطفلين في سن المدرسة الابتدائية، إنه من المهم "ألا نفترض أن أحد الوالدين هو دائمًا مقدم الرعاية الافتراضي". في معظم العائلات، تكون الأم هي مقدم الرعاية. وقالت: "يجب أن يتواصل الزوجان بشكل واضح حول من يمكنه القيام بماذا في أيام معينة، حتى لو كان أحد الوالدين عادةً لديه جدول زمني أكثر مرونة".

شاهد ايضاً: بعد ثلاثة أشهر من عام 2025، حالات الحصبة في الولايات المتحدة تتجاوز إجمالي عام 2024

وأوصت أيضًا بأن يكون الآباء متعاطفين مع أنفسهم. وأشارت إلى أن "أنت تبذل قصارى جهدك".

بالنسبة لي، يعني ذلك السماح لبناتي في بعض الأحيان باستهلاك محتوى وسائط إضافي، مثل مقاطع فيديو يوتيوب أو محتوى على الإنترنت من PBS Kids، مع التأكد من أنه مناسب.

دعونا نحاول الحفاظ على صحة أطفالنا

عندما يعود الأطفال إلى المدرسة، قال غلايزر إن هناك طرقًا لمحاولة منعهم من جلب الفيروس التالي إلى المنزل.

شاهد ايضاً: دراسة تقول: قد يكون التعب المصاحب لانقطاع الطمث ناتجًا عن نزيف حاد، وهو أحد الأعراض التي يتم تجاهلها ولكنها شائعة.

وقال إن مواكبة أحدث التطعيمات أمر مهم. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بأن يحصل جميع الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر على لقاح الإنفلونزا ما لم يكن لديهم أسباب طبية تمنعهم من ذلك.

كما يمكن أن يساعد التأكد من حصول الأطفال على تغذية جيدة ونوم كافٍ وممارسة التمارين الرياضية في الحفاظ على صحة أجهزتهم المناعية. وقال: "سيساعد الجهاز المناعي الصحي القوي على الوقاية من العدوى وتقليل آثارها".

واقترح أيضًا أن يطلب من الأطفال غسل أيديهم بشكل متكرر، خاصة قبل تناول الطعام في المدرسة. وقال إنه يجب عليهم أن يغسلوا أيديهم لمدة 20 ثانية على الأقل، وهو الوقت الذي يستغرقه غناء أغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين.

شاهد ايضاً: تسجيل أول حالة وفاة بسبب الحصبة في تفشي المرض في غرب تكساس الذي أصاب أكثر من 120 شخصًا

إذا لم يكن من الممكن القيام بذلك في المدرسة قبل تناول الطعام، فيجب عليهم استخدام معقم اليدين. (لقد خبأت واحدًا صغيرًا في حقيبة ابنتي.) لا يمكن لمطهر اليدين أن يقتل جميع الجراثيم، لكنه يمكن أن يساعد في الحماية من العديد منها.

قال غلايزر إنه من الجيد أيضًا إرسال الطعام إلى المدرسة بحيث يمكن للأطفال تناوله بالأواني بدلاً من أيديهم التي قد تكون مليئة بالجراثيم. وأوصى بإخبار الأطفال بعدم مشاركة الطعام مع أصدقائهم. وعلى الرغم من صعوبة تطبيق ذلك، إلا أنها طريقة أخرى لتجنب انتشار الجراثيم.

وقال غلايزر إنه عندما يكون العديد من زملاء الدراسة مرضى، فمن الجيد أيضًا أن تجعل الأطفال يغسلون أيديهم ويغيرون ملابسهم عند عودتهم من المدرسة إلى المنزل، حتى قبل أن يعانقوهم. يمكن أن يساعد القيام بذلك في منعهم من إصابة آبائهم بالمرض.

شاهد ايضاً: تكساس تحظر الإجهاض. ثم ارتفعت معدلات الإنتان.

إن رعاية طفل مريض ليس بالأمر السهل، خاصة عندما يكون على الوالدين العمل أيضاً. لكن يمكن للآباء الذين لديهم خيار العمل عن بُعد أن يكونوا استراتيجيين بشأن إبقاء أطفالنا في المنزل عندما يمرضون وتعليمهم النظافة الصحية عند عودتهم إلى المدرسة.

أخبار ذات صلة

Loading...
رجل يجلس بمفرده أمام كمبيوتر محمول في مكتب مضاء بشكل خافت، محاط بأدوات العمل، مما يعكس تأثير ساعات العمل الطويلة على الصحة العقلية.

هل تعمل لساعات طويلة؟ قد يؤثر ذلك على بنية دماغك، وفقًا لدراسة جديدة

هل تعلم أن العمل لساعات طويلة قد يغير بنية دماغك؟ دراسة جديدة تكشف عن تأثيرات سلبية كبيرة على الصحة العقلية والجسدية للعمال. إذا كنت تعمل أكثر من 52 ساعة أسبوعيًا، فقد تكون عرضة لتغيرات تؤثر على وظائفك الإدراكية. تابع القراءة لتكتشف كيف يمكنك حماية صحتك!
صحة
Loading...
توضح الصورة نصائح للتعرف على علامات السكتة الدماغية، مع التركيز على أهمية سرعة الاستجابة. تشمل العلامات مشاكل التوازن، تغييرات الرؤية، تدلي الوجه، ضعف الذراع، وصعوبة الكلام.

كيفية التعرف على علامات السكتة الدماغية

هل تعلم أن السكتة الدماغية تُعتبر أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة حول العالم؟ في شهر القلب الأمريكي، دعونا نستكشف أسباب السكتة الدماغية، عوامل الخطر، وأهمية التشخيص المبكر. اكتشف كيف يمكنك حماية نفسك والآخرين من هذه الحالة الطارئة. تابع القراءة لتتعرف على خطوات الوقاية!
صحة
Loading...
زجاجات حليب خام من مزرعة Raw Farm، مع تحذيرات حول مخاطر تناول الحليب غير المبستر المرتبطة بإنفلونزا الطيور.

كاليفورنيا تحقق في حالة محتملة لإنفلونزا الطيور لدى طفل شرب الحليب الخام

تتزايد المخاوف حول إنفلونزا الطيور بعد إصابة طفل في كاليفورنيا نتيجة تناوله الحليب الخام، مما يسلط الضوء على المخاطر الصحية المرتبطة بالمنتجات غير المبسترة. تعرف على تفاصيل هذه الحالة المثيرة للقلق وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك. تابع القراءة لتكتشف المزيد!
صحة
Loading...
صورة توضح فيروس إنفلونزا الطيور H5N1 تحت المجهر، مما يعكس تفشي الفيروس وتأثيره على قطعان الأبقار في كاليفورنيا.

مع تفشي إنفلونزا الطيور في كاليفورنيا، مزارع الألبان تُبلغ عن تفاقم الوضع أكثر مما توقعوا

تتزايد المخاوف في كاليفورنيا مع تأكيد إصابة عامل مزرعة ثالث بفيروس إنفلونزا الطيور H5N1، مما يثير تساؤلات حول مدى خطورة هذا الفيروس على صحة الإنسان. مع ارتفاع معدلات الإصابة والوفيات بين الأبقار، يجب أن نكون يقظين. تابعوا معنا لمزيد من التفاصيل حول هذا التهديد المتزايد.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية