خَبَرَيْن logo

النرجسية والإقصاء كيف يتغذيان على بعضهما؟

هل تساءلت يومًا لماذا يتعرض النرجسيون للإقصاء أكثر من غيرهم؟ اكتشف كيف تتغذى النرجسية والنبذ على بعضهما البعض، وكيف يمكن أن تؤثر هذه الديناميكيات على العلاقات الشخصية والمهنية. اقرأ المزيد على خَبَرَيْن.

رجل يجلس في مقهى، يبدو عليه التفكير والقلق، بينما يتواجد آخرون في الخلفية يتحدثون معًا.
تشير دراسة جديدة إلى أن النرجسيين يميلون إلى الاستبعاد من الدوائر الاجتماعية بسبب سلوكياتهم المزعجة، وإذا شعروا بالتجاهل، فإن سلوكياتهم المتعجرفة والعدوانية ستزداد حدة.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

رفض المجتمع وتأثيره على سلوك النرجسيين

إذا كنت لا تعرف شخصًا نرجسيًا، فيمكنك على الأرجح التفكير في بعض المشاهير أو السياسيين الذين يظهرون الاستحقاق ويفتقرون إلى التعاطف ويتوقون إلى الإعجاب المستمر.

يشتهر النرجسيون المغرورون، المعروفون أيضًا بالنرجسيين العلنيين، بشعورهم المتضخم بالأهمية الذاتية وحاجتهم المستمرة إلى الاهتمام - وهي سمات قد تتطابق مع وصف الشخص الذي فكرت فيه للتو. وعلى عكس النرجسيين المستترين، الذين يخفون سلوكهم بالشفقة على الذات، يعتمد النرجسيون الكبار على السحر والتلاعب للنجاح.

والآن، توصلت دراسة جديدة إلى أن النرجسيين العظماء ليسوا فقط أكثر عرضة للشعور بالنبذ، بل إنهم يتعرضون للإقصاء الحقيقي أكثر من أصحاب الشخصيات الأقل أنانية.

كيف تغذي النرجسية والإقصاء أحدهما الآخر

شاهد ايضاً: غوينيث بالترو بدأت تأكل الكربوهيدرات والجبن مرة أخرى

وقد فحصت الدراسة، التي نُشرت يوم الخميس في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، 77,000 مشارك عبر دراسات متعددة وتجارب مضبوطة وسيناريوهات العالم الحقيقي، لتحديد سبب تعرض النرجسيين لمستويات أعلى من الإقصاء.

غالبًا ما يُظهر النرجسيون سلوكيات مزعجة في البيئات الاجتماعية، مثل العدوانية أو الغطرسة، والتي تزيد من احتمالية إقصاء الآخرين لهم بمرور الوقت. ووفقًا للدراسة، فإن هؤلاء الأفراد المستغرقين في الذات لديهم أيضًا حساسية عالية تجاه الحالة الاجتماعية والإشارات الغامضة، مما يجعلهم أكثر عرضة لإدراك الإقصاء حتى عندما لا يحدث ذلك.

"قال الدكتور راماني دورفاسولا، عالم النفس السريري المرخص في لوس أنجلوس، الذي يعالج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية وألف العديد من الكتب حول هذا الموضوع، بما في ذلك كتاب "إنه ليس أنت: التعرف على الأشخاص النرجسيين والتعافي منهم." "إنه التقاط نظرة خاطفة أو عدم الإعجاب بمنشور على وسائل التواصل الاجتماعي."

شاهد ايضاً: معدلات وفاة السرطان في تراجع، تقرير جديد يقول، لكن معدلات التشخيص في ارتفاع بين النساء

ومع ذلك، أشار دورفاسولا، الذي لم يشارك في البحث، إلى أن هذه الإهانات المتصورة عادة ما تكون غير مقصودة - فقد يكون الشخص ببساطة مشغولاً للغاية بحيث لا يتفاعل مع منشور ما أو يشيح بنظره دون أن يدرك ذلك.

ولكن عندما يبالغ النرجسيون في رد فعلهم على أعمال النبذ المتصورة، قد يبدأ الأصدقاء أو أفراد العائلة أو الزملاء في تجنبهم بدافع القلق على سلوكهم.

ولتجاوز العلاقات مع النرجسيين، يوصي دورفاسولا باستراتيجية تُعرف باسم فك الارتباط - أي الانسحاب المتعمد من التواصل أو التفاعل. وغالباً ما يفسر النرجسيون هذا السلوك على أنه إقصاء، ولكنه قد يكون ضرورياً لصحتك النفسية.

شاهد ايضاً: كينيدي يروج لعلاجات غير تقليدية للحصبة مرتبطة بطبيب تكساسي منضبط

ومع ذلك، فإن هذه التصرفات تخلق دورة مدمرة تم تحديدها في الدراسة التي تشرح كيف تغذي النرجسية والنبذ بعضهما البعض.

يميل النرجسيون إلى اعتبار أنفسهم ضحايا عندما يشعرون بالنبذ. وقالت كريستيانه بوتنر، المؤلفة الرئيسية للدراسة وعالمة النفس الاجتماعي في جامعة بازل السويسرية، إن عقلية الضحية هذه تزيد من حدة سلوكياتهم العدائية، مما يدفع الناس إلى الابتعاد عنهم أكثر.

وقالت بوتنر: "يشير هذا إلى أن النبذ لا يؤثر فقط على النرجسيين في الوقت الراهن، بل قد يشكل تطور شخصيتهم بطرق تديم الإقصاء في المستقبل".

شاهد ايضاً: الشركة تعلن حصولها على موافقة مشروطة لقاح إنفلونزا الطيور من وزارة الزراعة الأمريكية

وأشار دورفاسولا إلى أنه على الرغم من أن الدراسة الجديدة فحصت الأفراد الذين سجلوا درجات عالية في اختبارات النرجسية، إلا أنها لم تركز بشكل خاص على المصابين بالنرجسية المرضية. وقالت إنها تعتقد أن آثار النرجسية والإقصاء ستكون أكثر حدة لدى الأفراد المصابين باضطراب الشخصية النرجسية السريرية.

كما وجدت الدراسة أيضاً أن الأفراد الذين يظهرون التنافس النرجسي، الذين ينظرون إلى الآخرين على أنهم منافسون ويتصرفون بعدوانية أكبر، هم أكثر عرضة للنبذ من أولئك الذين لديهم مستويات عالية من الإعجاب النرجسي، الذين يسعون إلى جذب الانتباه والمكانة بطرق تفاعلية اجتماعية بدلاً من عزل أنفسهم، كما قالت بوتنر. هذا النمط شائع بشكل خاص في ديناميكيات مكان العمل.

وقال دورفاسولا: "هناك في الواقع إدراك اجتماعي طبيعي لدى الأشخاص النرجسيين، ولهذا السبب يمكن أن يكونوا ناجحين للغاية في القيادة والأعمال".

هل يمكن للنرجسيين أن يتغيروا؟

شاهد ايضاً: الباحثون ينتقدون "فكرة كارثية" بعد تقليص المعاهد الوطنية للصحة لمدفوعات البنية التحتية للبحوث

ومع ذلك، عادةً ما يستخدم النرجسيون هذه المهارة فقط عندما تعود عليهم بالنفع ويلومون الآخرين في معظم المواقف.

يجب معالجة السلوكيات النرجسية في وقت مبكر. قال دورفاسولا إن هذا النهج الاستباقي يمثل تحديًا لأن المدارس يمكن أن تحاول فرض سياسات مكافحة التنمر لمواجهة مثل هذا السلوك، ولكن خارج الفصل الدراسي، يصعب السيطرة على الاستبعاد الاجتماعي، مشيرًا إلى مثال عدم دعوة الطفل إلى حفلة عيد ميلاد.

وقال دورفاسولا: "أعتقد أن ممارسات مكافحة التنمر يجب أن تكون بنفس القدر من السلوكيات المناهضة للنبذ، وذلك للبحث عن الطفل الذي قد لا يتأقلم مع أقرانه ومراقبة الوضع".

شاهد ايضاً: لا يزال لا يوجد أوزمبك جنيس، لكن حقن GLP-1 اليومية بسعر أقل قادمة قريبًا

إذا لم يتلق الأطفال علاجًا للسمات النرجسية، فسيصبح من الصعب عليهم التغيير مع دخولهم مرحلة البلوغ، وقد تزداد الميول النرجسية حدة مع مرور الوقت.

للتحسن، يحتاج النرجسيون إلى تدخل مستمر من خلال العلاج. يجب على المعالجين أيضاً أن يضعوا في اعتبارهم صدمات النمو وبيئة الطفولة ومشاكل التعلق وأي عوامل نفسية أخرى قد تكون شكلت شخصيتهم النرجسية، وفقاً لدورفاسولا.

قال دورفاسولا: "عادةً ما تكون (القشة الأخيرة) التي تدفع الشخص النرجسي إلى العلاج إما الحزن أو القلق، لكنه غالبًا ما يربط ذلك بشيء يحدث خارج نطاقه". "مديري لا ينصفني أبدًا، لا يمكنني الحصول على ترقية، لا أملك ما يكفي من المال، زوجتي لئيمة معي."

شاهد ايضاً: فيتامين شائع لن يمنع السقوط أو الكسور لدى كبار السن، حسبما أفادت لجنة الصحة. إليكم ما يمكن أن يساعد.

قالت بوتنر إن التدريب على المهارات الاجتماعية أو العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعد النرجسيين على تحدي الافتراضات التي يستبعدهم الناس من خلالها، في حين أن ممارسة تمارين التنفس العميق أو التأمل الذهني وإعادة صياغة الأفكار السلبية يمكن أن تساعدهم على تطوير آليات تكيف أكثر صحة لمنع النبذ في المستقبل.

التعامل مع علاقة مع شخص نرجسي

فحصت الدراسة في المقام الأول أمثلة على النرجسية في مكان العمل، لكن دورفاسولا قالت إن التعامل مع النرجسي في دائرة العائلة أو الأصدقاء غالبًا ما يكون أكثر صعوبة بسبب التاريخ العاطفي الأعمق الذي ينطوي عليه الأمر.

وسواء كنت تتعامل في علاقة عمل أو علاقة شخصية مع شخص نرجسي، يقترح دورفاسولا فك الارتباط التعاطفي أو التأرجح الأصفر، وهي استراتيجية للبقاء لطيفًا ومهذبًا في حضوره دون المبالغة في الأداء أو التضحية بسلامتك العقلية لإرضائه.

شاهد ايضاً: استخدام العرق والإثنية قد يكون "ضاراً" في الأبحاث الطبية، وفقاً لتقرير جديد

يخلق النرجسيون في العمل والعلاقات الشخصية تحديات للآخرين الذين يتعين عليهم إدارة سلوكياتهم التخريبية وتحمل المزيد من المسؤوليات لأنهم لا يستطيعون الاعتماد عليهم.

في بيئات العمل، قد يبدو هذا الأمر كزميل نرجسي لا يقوم بدوره في فريق مكون من خمسة أفراد. يقول دورفاسولا إن أعضاء الفريق الآخرين قد يترددون في مواجهة هذا الشخص خوفًا من ردة الفعل، وفي النهاية يتولون نصيبهم من العمل بدلًا من ذلك.

ويواجه أفراد الأسرة تحديات مماثلة، وغالباً ما يضعون خططاً احتياطية لتجنب الفوضى في اللحظة الأخيرة، حيث لا يمكنهم الاعتماد على النرجسي في الوفاء بالتزاماتهم، مثل اصطحاب شخص ما من المطار.

شاهد ايضاً: سحب نحو 10 ملايين رطل من اللحوم بسبب مخاوف من الليستيريا

أما بالنسبة لموعد فك الارتباط بشكل كامل، قال دورفاسولا إنه قرار شخصي. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى قطع العلاقات بعد بضع تجارب سلبية فقط، في حين أن أفراد الأسرة قد يتحملون سلوكيات بعض النرجسيين لسنوات أو حتى عقود.

أخبار ذات صلة

Loading...
فحص طبي للحامل باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية، مع التركيز على بطنها، في سياق دراسة حول تأثير الماريجوانا على الحمل.

ترتبط استخدام الحشيش أثناء الحمل بمخاطر خطيرة للأم خلال فترة الحمل، كما تشير الدراسة

تتزايد المخاوف بشأن استخدام الماريجوانا أثناء الحمل، إذ تشير الأبحاث إلى أن هذا الاستخدام قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد حياة الأم والجنين. هل تعلمين أن النساء اللواتي يتعاطين القنب في بداية الحمل أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الحملي؟ تابعي القراءة لتكتشفي المزيد عن المخاطر الصحية المترتبة على هذا السلوك.
صحة
Loading...
امرأة تمشي في منطقة حضرية مع أشجار على الجانبين، بينما تظهر مجموعة من الأشخاص يمارسون تمارين HIIT في الخلفية.

تمارين HIIT بدون قفزات هي خيار رائع للكثير

هل ترغب في تحقيق أقصى استفادة من تمارينك دون الحاجة للقفز؟ تمارين HIIT منخفضة التأثير تقدم لك الحل! اكتشف كيف يمكنك حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات مع الحفاظ على سلامتك. تابع القراءة لتتعرف على استراتيجيات مبتكرة ترفع من شدة تمرينك!
صحة
Loading...
رجل أعمال يحتضن طفلاً صغيراً على شاطئ البحر، مع سماء زرقاء وسحب خفيفة في الخلفية، يعكسان لحظة عائلية سعيدة.

علامات مرض الزهايمر كانت واضحة في كل مكان. ثم تحسن دماغه.

هل تساءلت يومًا كيف يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن تؤثر على صحة دماغك؟ قصة سيمون نيكولز، الذي تمكن من تقليل خطر إصابته بمرض الزهايمر، تكشف عن قوة الإرادة والتغييرات الغذائية والتمارين الرياضية. انضم إلينا لاستكشاف كيفية تحسين صحتك العقلية والوقاية من الأمراض!
صحة
Loading...
جميلة جميل والدكتور سانجاي غوبتا يتحدثان في بودكاست عن الصحة النفسية وتأثير الوزن على الصحة، مع التركيز على تجارب شخصية ونشاطات اجتماعية.

٥ أشياء تقوم بها جميلة جميل لحماية جسدها وعقلها في عالم غير متوازن

في عالم يتصارع مع معايير الجمال والأفكار النمطية، تأتي جميلة جميل لتكون صوتًا جريئًا يدعو إلى تغيير النظرة تجاه الوزن والصحة النفسية. من خلال تجربتها الشخصية كناشطة، تكشف عن أهمية قبول الذات وتحدي الصور النمطية الضارة. انضم إلينا لاستكشاف كيف يمكن للصحة النفسية أن تكون المفتاح لتغيير المجتمع نحو الأفضل.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية