خَبَرَيْن logo
ارتفاع الرسوم الجمركية على السيارات يدفع بعض الأمريكيين إلى التوجه بسرعة إلى المعارض لتجنب صدمة الأسعارترامب ينتقد بوتين ويهدد الخصوم بفرض رسوم جديدة مع اقتراب موعد 2 أبريلالممثل ريتشارد تشامبرلين يتوفى عن عمر يناهز 90 عامًاهيلين أجبرت مالك مطعم في نورث كارولينا على مغادرة منزله. لقد فقد للتو "كوخ الأمل" في حرائق الغابات الأخيرة.ضربة قاسية: تخفيضات وزارة الزراعة الأمريكية تهدد بإرباك إمدادات الغذاء المحلية في ويسكونسنالنجم الأسترالي مين وو لي على أعتاب أول ألقابه في جولة PGA بعد تصدره في افتتاح بطولة هيوستنلورازيبام يتصدر الأدوار في "زهرة البياض". ماذا يجب أن تعرف عن هذه العقار القوي؟السيناتور الديمقراطي المعرض للخطر أوسوف يسعى لاستغلال غضب ترامب في طريقه الصعب لإعادة الانتخابالنجم الأمريكي إيليا مالينين يدافع عن لقبه العالمي في التزلج الفني بأداء مذهلالانتخابات الخاصة في فلوريدا تمنح ترامب وقادة الحزب الجمهوري مزيدًا من الأسباب للقلق بشأن الأغلبية الضئيلة في مجلس النواب
ارتفاع الرسوم الجمركية على السيارات يدفع بعض الأمريكيين إلى التوجه بسرعة إلى المعارض لتجنب صدمة الأسعارترامب ينتقد بوتين ويهدد الخصوم بفرض رسوم جديدة مع اقتراب موعد 2 أبريلالممثل ريتشارد تشامبرلين يتوفى عن عمر يناهز 90 عامًاهيلين أجبرت مالك مطعم في نورث كارولينا على مغادرة منزله. لقد فقد للتو "كوخ الأمل" في حرائق الغابات الأخيرة.ضربة قاسية: تخفيضات وزارة الزراعة الأمريكية تهدد بإرباك إمدادات الغذاء المحلية في ويسكونسنالنجم الأسترالي مين وو لي على أعتاب أول ألقابه في جولة PGA بعد تصدره في افتتاح بطولة هيوستنلورازيبام يتصدر الأدوار في "زهرة البياض". ماذا يجب أن تعرف عن هذه العقار القوي؟السيناتور الديمقراطي المعرض للخطر أوسوف يسعى لاستغلال غضب ترامب في طريقه الصعب لإعادة الانتخابالنجم الأمريكي إيليا مالينين يدافع عن لقبه العالمي في التزلج الفني بأداء مذهلالانتخابات الخاصة في فلوريدا تمنح ترامب وقادة الحزب الجمهوري مزيدًا من الأسباب للقلق بشأن الأغلبية الضئيلة في مجلس النواب

مكملات البروتين وتأثيرها على صورة الجسم

استخدام المكملات الغذائية لبناء العضلات قد يرتبط بزيادة أعراض اضطراب تشوه العضلات بين الشباب. تعرف على المخاطر وكيف يمكن أن تؤثر هذه العادات على الصحة النفسية. احمِ نفسك من الضغوطات الاجتماعية وكن واعيًا! خَبَرَيْن.

شخص يحمل ملعقة من مسحوق البروتين بالقرب من كوب من مشروب البروتين، مع فواكه مثل الموز والتفاح، مما يعكس استخدام المكملات الغذائية لبناء العضلات.
Loading...
الانشغال باللياقة البدنية والعضلات قد يكون علامة على اضطراب تشوه العضلات، وفقًا لما قاله الخبراء.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

مكملات بناء العضلات قد تعرض المراهقين لخطر اضطراب صورة الجسم، دراسة تكشف

إن مخفوقات البروتين وخلطات ما قبل التمرين وغيرها من المكملات الغذائية ليست دائمًا مجرد جزء من روتين الصالة الرياضية. في المراهقين والشباب، يمكن أن تكون مرتبطة باضطراب صورة الجسم الذي يظهر تركيزًا مرضيًا على نمو العضلات والرشاقة، وفقًا لبحث جديد.

قال مؤلف الدراسة الرئيسي الدكتور كايل غانسون، الأستاذ المساعد في كلية فاكتور-إنوينتاش للعمل الاجتماعي في جامعة تورنتو، عبر البريد الإلكتروني: "ارتبط استخدام 6 مكملات غذائية مختلفة مخصصة لبناء العضلات بزيادة أعراض اضطراب تشوه العضلات". وأضاف: "شمل ذلك مسحوق بروتين مصل اللبن والكرياتين، وكلاهما شائع الاستخدام بين الشباب الذين يحاولون اكتساب العضلات".

كان الارتباط قويًا بشكل خاص مع المكملات الغذائية لاكتساب الوزن أو الكتلة، وازدادت الأعراض، مثل الإفراط في قضاء الوقت في الصالة الرياضية والوسواس بشأن تناول الطعام، مع زيادة عدد المكملات الغذائية المستخدمة، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت يوم الأربعاء في مجلة PLOS Mental Health.

شاهد ايضاً: جورجيا ترفع تعليق أنشطة الدواجن بعد اختبارات شاملة للإنفلونزا الطيرية تؤكد عدم وجود حالات إضافية

قام فريق الدراسة بتحليل بيانات 2,731 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 16 و30 عامًا من الدراسة الكندية للسلوكيات الصحية للمراهقين، والتي تهدف إلى جمع معلومات عن الأكل المضطرب وسلوكيات بناء العضلات وصورة الجسم والصحة الاجتماعية. قام الباحثون بتحليل تقارير المشاركين عن استخدام المكملات الغذائية مقابل أعراض اضطراب تشوه العضلات، والتي تم تقييمها باستخدام جرد اضطراب تشوه العضلات، وفقًا للدراسة.

قال الدكتور جيل سالتز، الأستاذ المساعد السريري للطب النفسي في مستشفى نيويورك بريسبتيريان وكلية طب وايل كورنيل، إن الدراسة قائمة على الملاحظة، مما يعني أنه من الصعب تحديد ما إذا كان استخدام المكملات الغذائية قد زاد من أعراض اضطراب تشوه العضلات أو ما إذا كان الأشخاص الذين يعانون من أعراض اضطراب تشوه العضلات أكثر عرضة لتناول المزيد من المكملات الغذائية. لم يشارك سالتز في البحث.

وقال سالتز إن هذه الدراسة تُظهر أن الأشخاص الأصغر سنًا الذين قد لا يستخدمون المنشطات، التي ثبت أنها ضارة، ربما لا يزالون يستخدمون مواد أخرى لعلاج خلل التشوه العضلي، ويجب أن يكون الجمهور أكثر وعيًا.

شاهد ايضاً: المشروبات السكرية قد تسبب أكثر من 330,000 وفاة سنويًا، وفقًا لدراسة جديدة

"وقال: "يعتقد الكثير من الناس أن المكملات الغذائية آمنة لأنها مجرد مكملات. "ولكن في الواقع، ليس هذا هو الحال دائماً."

ما هو اضطراب تشوه العضلات؟

قال سالتز إن اضطراب تشوه العضلات هو مجموعة فرعية من اضطراب تشوه الجسم، حيث ينشغل الفرد بعيب متخيل في مظهره. يعتقد الأشخاص المصابون باضطراب تشوه العضلات أن أجسامهم يجب أن تكون أكثر رشاقة وعضلات.

وقال غانسون: "غالباً ما يواجه الأشخاص الذين يعانون من خلل التشوه العضلي تحديات كبيرة في حياتهم الاجتماعية، ويمكن أن يتعرضوا لضيق عاطفي شديد". "ناهيك عن أن هؤلاء الأفراد قد يذهبون إلى أبعد الحدود لتحقيق جسمهم المثالي، مثل استخدام المنشطات."

شاهد ايضاً: الآباء: يجب عليكم التحدث مع أطفالكم عن تقنية "ديب فيك"

وقال سالتز إن الأمر لا يتعلق فقط بانخفاض الثقة بالنفس. حتى لو وصل الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب إلى الصورة المثالية التي يسعون إليها، فإن ذلك لا يعالج الضيق.

وقال: "عندما ينظرون في المرآة، لا يرون ما تراه أنت عندما تنظر إليهم".

وقالت غانسون إن العلامات التحذيرية الأخرى تشمل اتباع روتين صارم في ممارسة التمارين الرياضية، والمعاناة من الضيق العاطفي، ومواجهة صعوبة في إكمال التوقعات مثل المدرسة والعمل.

شاهد ايضاً: هذا الخوذة قد تساعد في تقليل تساقط الشعر أثناء علاج السرطان

وأضاف سالتز أنه قد ترى أيضًا الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تشوه العضلات يتجنبون التعرض لجسدهم بشكل طبيعي اجتماعيًا - مثل خلع قمصانهم على الشاطئ - أو تفويت التجمعات الاجتماعية بسبب مشاعرهم حول مظهرهم.

ما المشكلة في المكملات الغذائية؟

استخدام المكملات الغذائية لتغيير مظهر الجسم أمر شائع.

بينما أفاد 2.2% من الشباب الذكور البالغين باستخدام المنشطات، أفاد 36.3% باستخدام مساحيق البروتين والمخفوقات، بينما قال 10.1% إنهم يستخدمون مواد أخرى لبناء العضلات مثل الكرياتين وهرمونات النمو، وفقًا لـ دراسة أجريت في يونيو 2022.

شاهد ايضاً: اللجنة الفيدرالية للتجارة تقاضي أكبر وسطاء الأدوية بتهمة تضخيم أسعار الإنسولين

قال الدكتور جيسون ناجاتا، الأستاذ المساعد في طب الأطفال في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، وهو مؤلف مشارك في الدراسة: "معظم المكملات الغذائية متاحة بسهولة دون تنظيم يذكر، وقد وجدت الدراسات التي حللت هذه المنتجات أن العديد منها يحمل علامات خاطئة وملوثة بمواد ضارة مثل الستيرويدات البنائية".

تراقب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الآثار الصحية الضارة وتقوم من حين لآخر بتفتيش منشآت التصنيع. ومع ذلك، وبموجب قانون صحة وتثقيف المكملات الغذائية، لا تملك الوكالة سلطة الموافقة على المكملات الغذائية قبل دخولها إلى السوق العامة.

وأضاف ناغاتا أن هناك أيضًا القليل من الدراسات حول سلامة وفعالية المكملات الغذائية.

شاهد ايضاً: المليارات لا يتناولون كمية كافية من 7 عناصر غذائية حيوية. إليك كيفية تضمينها في نظامك الغذائي

وقال "ناجاتا": "يمكن أن تكون مكملات بناء العضلات، التي قد تكون قانونية، بمثابة بوابة لتعاطي الستيرويدات. "لقد وجدنا سابقًا أن الشباب البالغين الذين يستخدمون مواد بناء العضلات كانوا أكثر عرضة بثلاثة أضعاف لبدء استخدام الستيرويدات البنائية بعد سبع سنوات."

وأضاف أن مكملات ما قبل التمرين غالبًا ما تحتوي على الكافيين - وبعضها يحتوي على نفس الكمية الموجودة في عدة أكواب من القهوة.

وأضاف ناغاتا أن بعض الأشخاص "يغرفون مغرفة جافة" قبل التمرين أو يستهلكون مسحوق البروتين جافًا دون خلطه بالماء.

شاهد ايضاً: تراجع معدل الخصوبة في الولايات المتحدة إلى أدنى مستوى على الإطلاق في عام 2023، كما تظهر بيانات مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

وقال: "يعتبر التجفيف الجاف ممارسة خطيرة بشكل خاص لأنه يوفر جرعة عالية وقوية من المنتج الذي من المفترض أن يكون مخففًا في الماء". "يوفر التجفيف الجاف جرعة نقية ومركزة للغاية من المنتج الذي يمكن أن يكون له تأثيرات سامة."

كيفية علاج تشوه العضلات

قال ناغاتا إن إحدى الخطوات المهمة هي تحدي المعلومات والمثل العليا التي تصدر من وسائل التواصل الاجتماعي، خاصة بالنسبة للمراهقين الذين يمرون بتغيرات سريعة ويجرون مقارنات متكررة مع الآخرين خلال فترة البلوغ.

وأضاف قائلاً: "تُظهر منشورات وسائل التواصل الاجتماعي حول مكملات بناء العضلات والمنشطات البنائية بشكل كبير التأثيرات الإيجابية لبناء العضلات". "يمكن أن تؤدي وسائل التواصل الاجتماعي إلى تفاقم المقارنات بين الأجسام وتؤدي إلى عدم الرضا عن العضلات واستخدام المنشطات أو غيرها من عقاقير ومكملات بناء العضلات لدى المراهقين."

شاهد ايضاً: قرار نوح لايلز بالمشاركة في السباق رغم إصابته بفيروس كوفيد-19 كان خطوة محفوفة بالمخاطر، يقول الخبراء

قال ناغاتا إن هذا الاستخدام لوسائل التواصل الاجتماعي ينطبق بشكل خاص على الفتيان، الذين من المرجح أن يسمحوا بمتابعة الجمهور أكثر من الفتيات، وهم أكثر عرضة لاستعراض العضلات على الإنترنت أكثر من الوجوه.

"تُعرض أجساد الرجال على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من أي وقت مضى، خاصة من خلال حسابات المؤثرين. قد تكون الأجسام المثالية التي ينشرها المؤثرون مصفاة بشكل كبير أو قد تكون أفضل مئات الصور".

عندما يتعلق الأمر بعلاج تشوه العضلات، هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تكون مفيدة، بما في ذلك أشكال مختلفة من العلاج السلوكي المعرفي التي تساعد في فحص أنماط التفكير وإعادة صياغة التصورات، كما قال سالتز.

شاهد ايضاً: مياه الصودا الكربونية هي الاتجاه الصحي الجديد. إليك ما يعتقده الخبراء

وأضافت أن هناك حاجة في بعض الأحيان إلى الأدوية - مثل تلك المستخدمة لعلاج القلق والاكتئاب واضطراب الوسواس القهري - في بعض الأحيان.

وقال سالتز إن الأسر وأخصائيي الرعاية الصحية والمدربين الرياضيين هم المفتاح في المساعدة في تحديد خلل التشوه العضلي لدى المراهقين والشباب.

وأضافت أنه نظرًا لأن العيب المتخيل يبدو حقيقيًا جدًا بالنسبة للشخص الذي يعاني من هذه الحالة، فقد يكون من الصعب أن يكون لديه نظرة ثاقبة للمشكلة. يمكن للأشخاص المحيطين بالشخص المصاب بخلل التشوه العضلي المساعدة من خلال معرفة ما يجب البحث عنه.

أخبار ذات صلة

Loading...
شوكولاتة داكنة مكدسة مع مسحوق الكاكاو، تشير دراسات حديثة إلى فوائدها في تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

هل يمكن أن يقلل تناول الشوكولاتة الداكنة من خطر الإصابة بمرض السكري؟

هل تعلم أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يكون مفتاحًا للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني؟ تشير دراسة جديدة إلى أن استهلاك خمس حصص أو أكثر أسبوعيًا يقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 21%. اكتشف المزيد عن الفوائد الصحية لهذه الحلوى اللذيذة!
صحة
Loading...
يد تحمل عدة أقراص دوائية بيضاء على سطح مستوٍ، مما يعكس الحاجة للعلاج للربو غير المشخص بين المراهقين في أفريقيا.

لماذا قد تكون هناك وباء صامت للربو يجتاح إفريقيا؟

هل تعلم أن حوالي 15 مليون مراهق في أفريقيا قد يعانون من الربو دون أن يعرفوا؟ دراسة جديدة تكشف عن أرقام صادمة حول انتشار هذه الحالة الصحية. استكشف معنا تفاصيل هذه الدراسة المهمة وتأثيرها على صحة الشباب في القارة. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
Loading...
امرأة حامل تجلس مع طبيب في عيادة، حيث يُظهر الطبيب صورة بالموجات فوق الصوتية، مما يعكس التحديات في رعاية الأمومة بالولايات المتحدة.

أولاً على سي إن إن: الولايات المتحدة تواجه أزمة في الرعاية النسائية، حيث تفتقر ثلث الولايات إلى أطباء توليد لتقديم الرعاية، تحذير يقول التقرير

تواجه الولايات المتحدة أزمة حادة في صحة الأمومة، حيث تعاني العديد من المقاطعات من نقص كبير في أطباء التوليد، مما يهدد حياة النساء الحوامل. هل تساءلت يومًا عن تأثير هذا النقص على خيارات الولادة؟ تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن هذه القضية الملحة.
صحة
Loading...
رجل يجلس على الأريكة ويستخدم هاتفه الذكي، يعكس شعور الملل الناتج عن التبديل السريع بين مقاطع الفيديو.

تقول الدراسة: قد تجعل التمرير العشوائي على وسائل التواصل الاجتماعي مشكلتك أسوأ

هل تشعر بالملل رغم تنوع المحتوى المتاح؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن التبديل السريع بين مقاطع الفيديو قد يزيد من شعورك بالملل بدلاً من تخفيفه! اكتشف كيف يمكن أن يؤثر الملل على صحتك العقلية وكيف يمكنك استغلاله كفرصة للتغيير. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية