خَبَرَيْن logo
محاولات الحزب الجمهوري للضغط على الديمقراطيين من خلال التصويت لدفع أجور "العمال الأساسيين"، بما في ذلك الجنود وعملاء إدارة أمن النقلالبيت الأبيض ينشر قائمة المانحين لقاعة ترامب متعددة الملايينترامب يتجاوز المخاوف بشأن هدم الجناح الشرقي ويتصور قاعة رقص أكبر مما كان مخططًا له في البدايةجون بون جوفي يعود إلى جولة مع فرقته للمرة الأولى منذ إجراء عملية جراحية على صوتهقالت هيئة سلامة النقل الوطنية إن الضابط الأول حاول مرتين وقف الهبوط الفاشل قبل انزلاق الطائرة عن نهاية المدرج.إدارة ترامب تقترب من التوصل إلى تسوية مع جامعة فرجينياالسيناتور السابق جون إي. سونونو يدخل سباق الانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري في نيو هامبشير للكرسي الذي خسره في 2008الجناح الشرقي الجديد: قصر سيزارز يلتقي بقصر فرسايتصادم بين عدة مركبات على طريق سريع في أوغندا يودي بحياة 46 شخصًاالمؤيدون يرحبون بجهود ميلانيا ترامب لإعادة الأطفال الأوكرانيين لكنهم يقلقون من الوقوع في فخ بوتين
محاولات الحزب الجمهوري للضغط على الديمقراطيين من خلال التصويت لدفع أجور "العمال الأساسيين"، بما في ذلك الجنود وعملاء إدارة أمن النقلالبيت الأبيض ينشر قائمة المانحين لقاعة ترامب متعددة الملايينترامب يتجاوز المخاوف بشأن هدم الجناح الشرقي ويتصور قاعة رقص أكبر مما كان مخططًا له في البدايةجون بون جوفي يعود إلى جولة مع فرقته للمرة الأولى منذ إجراء عملية جراحية على صوتهقالت هيئة سلامة النقل الوطنية إن الضابط الأول حاول مرتين وقف الهبوط الفاشل قبل انزلاق الطائرة عن نهاية المدرج.إدارة ترامب تقترب من التوصل إلى تسوية مع جامعة فرجينياالسيناتور السابق جون إي. سونونو يدخل سباق الانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري في نيو هامبشير للكرسي الذي خسره في 2008الجناح الشرقي الجديد: قصر سيزارز يلتقي بقصر فرسايتصادم بين عدة مركبات على طريق سريع في أوغندا يودي بحياة 46 شخصًاالمؤيدون يرحبون بجهود ميلانيا ترامب لإعادة الأطفال الأوكرانيين لكنهم يقلقون من الوقوع في فخ بوتين

كيفية مساعدة الأطفال على التحكم في الغضب

تتعرف على كيفية مساعدة أطفالك في إدارة غضبهم بطرق إيجابية. من القلق بشأن نوبات الغضب إلى استراتيجيات فعالة، هذا المقال يقدم نصائح قيمة للآباء والأمهات لدعم أطفالهم في التحكم في مشاعرهم. اقرأ المزيد على خَبَرَيْن.

طفل يجلس على الدرج، ممسكًا بجهاز لوحي، ويبدو عليه الإحباط والقلق بسبب نوبة غضب.
إيجاد طرق لإدارة غضب طفلك يمكن أن يكون حاسمًا في تطوره. يقدم الخبراء استراتيجيات لمساعدة الآباء على التعامل مع المشاعر العارمة لأطفالهم.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

مقدمة حول غضب الأطفال

إن نوبات الغضب بسبب الألعاب المفقودة، والانهيارات الناجمة عن صراعات الأشقاء، والانفجارات بسبب القيود المفروضة على وقت استخدام الشاشة، كلها أمور مألوفة لدى الأطفال الصغار. ولكن بالنسبة لبعض الآباء والأمهات، تبدو هذه النوبات النارية أكثر من مجرد مرحلة عابرة.

اثنا عشر في المئة من الآباء قلقون من أن غضب أطفالهم قد يؤدي إلى مشاكل، وفقًا لاستطلاع رأي جديد أجراه مستشفى سي إس إس موت للأطفال استطلاع رأي وطني حول صحة الأطفال صدر يوم الاثنين.

"قالت سارة كلارك، المديرة المشاركة في استطلاع موت وعالمة الأبحاث في طب الأطفال في جامعة ميشيغان في آن أربور: "ما يحدث لمعظم الأطفال هو أن كل عام يخلق تحديات جديدة. "قد تكون في فصل دراسي يدرسه مدرس تجده محبطًا، أو قد يكون مقعدك بجوار شخص ما يجعلك غاضبًا."

شاهد ايضاً: حان الوقت لمعالجة الأرق لديك القيام بذلك قد يحميك من الخرف

أجري استطلاع موت في أغسطس/آب مع 1031 من أولياء أمور الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عاماً.

كما أعرب العديد من الآباء والأمهات عن قلقهم بشأن القدوة التي يقدمونها لأطفالهم، حيث قال 70% منهم أنهم في بعض الأحيان يقدمون أنفسهم نموذجًا سيئًا في التحكم في الغضب.

قال كلارك: "يبدو أن هناك الكثير من مظاهر الغضب العلنية من قبل البالغين وسواء كان ذلك من والديهم أو من شخص بالغ آخر، فإن هذه أمثلة سيئة لكيفية إدارة الغضب والإحباط".

شاهد ايضاً: وزارة الصحة تخفض التمويل لتطوير لقاحات mRNA

ومع ذلك، فإن الآباء لديهم القدرة على أن يكونوا قدوة إيجابية عندما يتعلق الأمر بتنظيم المشاعر مثل الغضب.

التعرف على علامات غضب الأطفال

تقول الدكتورة نيها تشودري، أخصائية الطب النفسي للمراهقين والأطفال والبالغين في مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد: "إذا كان الآباء والأمهات قدوة في الاستجابة للغضب بطريقة صحية، فإن الأطفال يرون ذلك وسيحاولون تجربته بأنفسهم". "من خلال الانتباه إلى استجاباتنا لمشاعرنا كبالغين، لدينا القدرة على التأثير في مسار حياة أطفالنا".

قال 14% من الآباء والأمهات أن أطفالهم يغضبون أكثر من أقرانهم في نفس العمر. كما أن هؤلاء الآباء والأمهات أكثر عرضة للشعور بأن أطفالهم يظهرون أساليب سيئة في السيطرة على الغضب، ويشعرون بالقلق من المشاكل المحتملة التي قد يسببها غضب أطفالهم، ويلاحظون أن أطفالهم واجهوا تداعيات سلبية عند الغضب.

شاهد ايضاً: هل يستحق الأشخاص السيئون ما يحدث لهم؟ دراسة تكشف أن معظم المؤمنين بالكَارما يعتقدون ذلك

بالإضافة إلى ذلك، قالت نسبة أعلى من آباء الأولاد مقارنة بالفتيات (43% مقابل 33%) أن أطفالهم تعرضوا لعواقب سلبية بسبب غضبهم، بما في ذلك إيذاء أنفسهم أو الآخرين، أو مواجهة مشاكل مع الأصدقاء أو الوقوع في مشاكل في المدرسة.

"لا يتم تعليم الأولاد في كثير من الأحيان كيفية التعرف على الغضب والتحدث عنه. عندما لا يستطيعون تسمية ما يشعرون به، فمن الصعب إيجاد مهارة تكيف للتعامل معه"، قالت الدكتورة كاتي هيرلي، أخصائية العلاج النفسي للأطفال والمراهقين.

يمكن أن تساهم الجداول الزمنية المزدحمة أيضًا في الضغوطات الخفية، مما يؤدي إلى نوبات غضب متكررة. قالت هورلي: "بالنسبة للعديد من الأطفال، يوفر اليوم الدراسي ما يكفي من التواصل الاجتماعي، ولا يحتاجون إلى أنشطة إضافية ومواعيد لعب كل يوم".

شاهد ايضاً: المواد الكيميائية في المنتجات البلاستيكية المنزلية مرتبطة بوفاة بسبب أمراض القلب، وفقًا لدراسة

في حين أن استراتيجيات التنظيم العاطفي يمكن أن تساعد العديد من الأسر، إلا أن مساعدة الخبراء هي أيضاً خيار متاح لمزيد من التحديات المستمرة.

استراتيجيات إيجابية للتعامل مع غضب الأطفال

قال تشودري: "إذا استمرت السلوكيات لأسابيع دون تغيير على الرغم من تجربة مهارات التأقلم - أو إذا كان طفلك لا يبدو على طبيعته المعتادة - فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المتخصصة". "في بعض الأحيان قد تكون نوبات الغضب المستمرة علامة على أن طفلك يعاني من الاكتئاب أو القلق أو أي حالة نفسية أخرى، وأفضل طريقة لمعرفة ذلك هي الحصول على تقييم."

إن التعامل مع غضب الطفل ليس بالمهمة السهلة، خاصة وأن كل طفل له احتياجات فريدة من نوعها.

شاهد ايضاً: رفض المجتمع قد يزيد من سوء سلوك النرجسيين، دراسة جديدة تكشف

في الواقع، أفاد 30% من الآباء والأمهات أنهم لم يتلقوا نصائح حول كيفية مساعدة أطفالهم على التحكم في غضبهم. على الرغم من أن أكثر من 60% من أولياء الأمور يقولون أن أطفالهم تعلموا تقنيات التحكم في الغضب في المدرسة، إلا أن أقل من نصفهم يقولون أن المدرسة توفر موارد لمساعدة الآباء والأمهات على معالجة المشكلة في المنزل.

توصي هورلي بالاحتفاظ بـ "متتبع للمحفزات" لتسجيل تفاصيل مثل نوم طفلك وعادات الأكل إلى جانب ظروف نوبة الغضب للمساعدة في تحديد الأنماط التي تساعده على التعامل مع تلك المحفزات المحددة بشكل أفضل في المستقبل.

أكد كلارك أيضًا على أهمية إعادة صياغة المشكلة، ناصحًا الآباء والأمهات بعدم إلقاء اللوم على أطفالهم بسبب انفعالاتهم الشديدة. وبدلاً من ذلك، يجب التركيز على تعليمهم طرقاً أفضل للتأقلم.

شاهد ايضاً: قد يكون للرياح دور جزئي في انتشار إنفلونزا الطيور بين المزارع، وفقًا لدراسة جديدة

قال تشودري: "ما لا تريد فعله هو أن تجعل طفلك يشعر بأنه محكوم عليه أو مرفوض بسبب مشاعره الصعبة". "هذه هي اللحظات التي قد يحتاجون فيها إلى شخص بالغ موثوق به أكثر من غيرهم، ليعرفوا أن هناك شخصًا ما في صفهم يساعدهم على التعامل مع ما يشعرون به."

يمكن أن تتضمن الخطط الفعالة للتعامل مع غضب طفلك أساليب استباقية وتفاعلية على حد سواء. من المهم ممارسة هذه الاستراتيجيات خلال الأوقات التي لا يكون فيها الأطفال في حالة ضيق، لذلك من الأسهل توجيههم نحو آليات التأقلم الصحية عندما يكونون كذلك، وفقًا لكلارك.

تقول شودري: "بعض المهارات التي تعمل بشكل جيد هي التنفس البطيء والعميق بحيث يتباطأ معدل ضربات القلب وينخفض مستوى التوتر، أو تشتيت انتباهك بنشاط يتطلب منك التركيز على مهمة مثل العد العكسي من 100، أو الانخراط في نشاط يطلق مواد كيميائية تبعث على الشعور بالسعادة، مثل وضع سماعات الرأس لتشغيل أغنية تحبها أو الذهاب في نزهة سريعة".

شاهد ايضاً: أمر موظفو مركز السيطرة على الأمراض بقطع الاتصالات مع منظمة الصحة العالمية بعد قرار ترامب التنفيذي

في حين أن ممارسات التحكم في الغضب يمكن أن تفيد جميع الأطفال، تقترح هورلي تقنيات محددة مثل كرة السلة في سلة المهملات للأولاد الذين قد يواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم، على الرغم من أنها أشارت إلى أن هذه التقنية يمكن أن تنجح أيضًا مع الفتيات.

"ساعديهم على كتابة مشاعرهم الغاضبة على قطع فردية من الورق ثم قومي بتكسير الأوراق ورميها في سلة المهملات! كما أن تمزيق الأوراق طريقة جيدة للتنفيس عن التوتر أثناء التعبير عن الغضب".

من المهم أن تتذكري أن أدمغة الأطفال لا تزال في طور النمو، لذا فإن الصبر هو المفتاح عند مساعدتهم على التعامل مع مشاعرهم الغاضبة.

شاهد ايضاً: سرطان الأمعاء في تزايد بين من هم دون الخمسين: ما يجب معرفته

قالت هورلي: "علينا أن ننظر إلى الغضب من خلال نفس العدسة التي ننظر بها إلى المشاعر الصعبة الأخرى، مثل الحزن". "إنه ليس سيئًا، نحتاج فقط إلى تعلم كيفية التعامل معه."

أخبار ذات صلة

Loading...
طفل يتلقى لقاحًا، حيث تُظهر الصورة يد ممرضة تحمل حقنة وتوجهها نحو ذراع الطفل، مع وجود شخص بالغ يساعده.

إعادة تشكيل مجموعة العمل المعنية بسلامة لقاحات الطفولة من قبل وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بعد ضغط من مجموعة المناصرة السابقة ضد اللقاحات التي ينتمي إليها روبرت كينيدي جونيور

في خطوة مثيرة للجدل، أعلنت وزارة الصحة الأمريكية عن إعادة تشكيل فريق العمل المعني بلقاحات الأطفال، برئاسة الدكتور جاي بهاتاشاريا. هذا الفريق، الذي يهدف إلى تحسين سلامة اللقاحات، يثير تساؤلات حول تأثيره في ظل الشكوك القائمة. هل ستنجح هذه المبادرة في تعزيز الثقة باللقاحات؟ تابعوا التفاصيل المثيرة!
صحة
Loading...
استقال توماس كوري، مساعد وزير الصحة الأمريكي، بشكل مفاجئ بعد خلافات داخل الوزارة، مع خلفية العلم الأمريكي.

استقالة المتحدث الرئيسي لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية وسط صراعات مع مساعد رئيسي لروبرت كينيدي الابن

استقالة مفاجئة تزلزل وزارة الصحة الأمريكية! توماس كوري، المتحدث البارز، يترك منصبه وسط توترات مع الوزير روبرت كينيدي ونائبه. ما الذي حدث وراء الكواليس؟ تابعوا التفاصيل المثيرة حول هذا التطور الذي قد يؤثر على إدارة الصحة العامة.
صحة
Loading...
امرأة تحمل طفلها في حضنها، مبتسمة في حديقة مليئة بالأشجار الملونة، تعكس لحظات من السعادة والتواصل الأسري.

بعد فشلي كوالد، قررت التخلي عن القرارات

هل شعرت يومًا بأنك عالق بين أهدافك وطموحاتك؟ في عالم مليء بالتحديات، قد يبدو اتخاذ قرارات السنة الجديدة مهمة شاقة، خاصة للأمهات العازبات. اكتشف كيف يمكن لمبدأ التقدم أن يغير نظرتك ويعيد إليك الدافع. تابع القراءة لتتعرف على خطوات بسيطة تعيد لك البهجة والإلهام!
صحة
Loading...
فرق الإنقاذ تعمل في منطقة غارقة بالمياه، حيث يقوم أفرادها بمساعدة الأشخاص المتضررين من الفيضانات، مع وجود معدات السلامة.

أخطار الفيضانات على الصحة: الأمراض، الإصابات، والقلق النفسي

بعد الفيضانات، لا تقتصر المخاطر على الأضرار المرئية، بل تمتد لتشمل مشاكل صحية خطيرة نتيجة المياه الملوثة. التعرض لمياه الفيضانات يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد ونوبات إسهال، مما يستدعي اتخاذ احتياطات صارمة. اكتشف كيف تحمي نفسك وعائلتك من هذه المخاطر الصحية.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية