خَبَرَيْن logo

ممارسة الرياضة تعزز بقاء مرضى سرطان القولون

ممارسة التمارين الرياضية قد تساعد مرضى سرطان القولون على العيش لفترة أطول. دراسة جديدة تكشف أن النشاط البدني يحسن معدلات البقاء ويقلل من مخاطر عودة المرض. تغييرات صغيرة في نمط الحياة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. خَبَرَيْن.

التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

التمارين الرياضية وتأثيرها على مرضى سرطان القولون

هناك شيء يمكنك القيام به قد يساعدك على العيش لفترة أطول بعد تشخيص إصابتك بسرطان القولون، ويمكنك البدء به بنفسك في منزلك أو في صالة الألعاب الرياضية.

ترتبط ممارسة التمارين الرياضية بعمر أطول لمرضى سرطان القولون، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت يوم الاثنين في مجلة السرطان، وهي مجلة تابعة للجمعية الأمريكية للسرطان.

قال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور جاستن براون، الأستاذ المشارك ومدير برنامج التمثيل الغذائي للسرطان في مركز بنينجتون للبحوث الطبية الحيوية بجامعة ولاية لويزيانا في باتون روج: "على الرغم من أن العديد من مرضى السرطان يعيشون الآن بعد الإصابة بالسرطان لفترة أطول مما كانوا عليه قبل عقود، إلا أن معدلات البقاء على قيد الحياة بعد تشخيص السرطان لا تزال أقصر من عامة السكان".

شاهد ايضاً: المحادثات حول البلوغ تبدأ متأخرة جداً، حسب استطلاع جديد

وأضاف: "تشير هذه الدراسة إلى أنه بعد تشخيص الإصابة بسرطان القولون، قد يساعد الانخراط في النشاط البدني المرضى على العيش لفترة أطول، وبالنسبة لبعض المرضى، قد يساعدهم على العيش لفترة أطول مثل عامة السكان غير المصابين بالسرطان".

فوائد النشاط البدني بعد تشخيص سرطان القولون

قال الدكتور كيث دياز، الأستاذ المساعد في الطب السلوكي في المركز الطبي بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك، إنه بينما عرف الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن معدلات البقاء على قيد الحياة، لم يُعرف الكثير عما إذا كان بإمكانها مساعدة المرضى على العودة إلى معدلات البقاء على قيد الحياة مثل أولئك الذين لم يصابوا بالسرطان. لم يشارك في البحث.

وقال براون إن النتائج قد تكون موضع ترحيب لكل من الأشخاص الذين يخضعون للعلاج والأشخاص الذين هم في مرحلة التعافي. من المتوقع أن يصبح سرطان القولون والمستقيم بين البالغين الأصغر سنًا، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 49 عامًا، السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان في الولايات المتحدة بحلول عام 2030.

دراسة حول تأثير التمارين الرياضية على البقاء على قيد الحياة

شاهد ايضاً: ترامب يلغي المكتب الذي يحدد مستويات الفقر المرتبطة بالمساعدات لأكثر من 80 مليون شخص

وأضاف: "غالبًا ما يكون المرضى حريصين على فهم كيف يمكن أن تؤثر الخيارات التي يتخذونها خارج جدران مركز السرطان على شعورهم ووظائفهم وبقائهم على قيد الحياة".

ولإجراء الدراسة، قام الباحثون باستطلاع آراء ما يقرب من 3000 مريض مصاب بسرطان القولون حول مستويات نشاطهم البدني أثناء العلاج الكيميائي وبعده، بحسب براون.

وأضاف أن الباحثين تابعوا المرضى بعد ذلك لمدة ست سنوات تقريبًا وحللوا المدة التي عاشها كل شخص مقابل العمر المتوقع له بناءً على عمره وجنسه وسنة التشخيص.

شاهد ايضاً: يمكن أن تؤدي تحديات الصحة المتطرفة إلى نتائج عكسية. ركز على هذه العادات المستدامة بدلاً من ذلك

وقال دياز إن أولئك الذين مارسوا التمارين الرياضية بانتظام لم يعيشوا لفترة أطول فحسب، بل شهدوا أيضًا انخفاضًا في خطر عودة السرطان.

وقال دياز إن الدراسة كانت قائمة على الملاحظة، مما يعني أن الباحثين لا يمكنهم الجزم بأن التمارين الرياضية تسببت في تحسن معدلات البقاء على قيد الحياة، ولكن من المنطقي أن النشاط البدني قد يساعد في ذلك.

"فوائد التمارين الرياضية بعد تشخيص سرطان القولون متعددة الأوجه. فالتمارين الرياضية تحسن صحة القلب والصحة العقلية وصحة الأمعاء، وكلها تلعب أدوارًا مهمة في البقاء على قيد الحياة على المدى الطويل".

شاهد ايضاً: بعد حظر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للصبغة الحمراء رقم 3، ماذا عن الصبغات الغذائية الأكثر شيوعًا؟

وقال دياز إن الباحثين لا يزالون يتعلمون الكثير عن الآليات الدقيقة، ولكن يبدو أن النشاط البدني له تأثير إيجابي على كل من البيئة التي قد تحاول الخلايا السرطانية النمو فيها والخلايا نفسها.

تغييرات بسيطة في نمط الحياة لتحسين الصحة

وقال إن ممارسة الرياضة يمكن أن تقلل من الالتهاب ومستويات الأنسولين التي تسمح للخلايا السرطانية بالنمو والانتشار. يحسن النشاط البدني أيضًا الجهاز المناعي، مما يسهل على الجسم اكتشاف الخلايا السرطانية والقضاء عليها.

قال براون إن تشخيص الإصابة بالسرطان قد يشعر المريض وأحبائه ببعض الراحة في معرفة أن هناك أشياء تحت سيطرتهم، لكن هذه الدراسة يمكن أن تمنح المرضى وأحبائهم بعض الراحة في معرفة أن هناك أشياء تحت سيطرتهم.

شاهد ايضاً: حدد وقتًا معينًا لتناول القهوة لتقليل خطر الوفاة المبكرة، وفقًا لدراسة جديدة

وقال: "في هذه الدراسة، أظهرنا أن مقدارًا صغيرًا من النشاط البدني كل يوم قد يساهم في تحسين البقاء على قيد الحياة, إن التغييرات الصغيرة في السلوكيات، عندما تتكامل على مدى العمر، تحدث فرقًا كبيرًا في الصحة".

وقال براون إن البيانات أظهرت أن ممارسة من خمس إلى ست ساعات من الأنشطة أسبوعيًا مثل المشي السريع كان مفيدًا، ولكن كلما زادت التمارين الرياضية كان ذلك أفضل. وأضاف أن أولئك الذين لا يمارسون النشاط البدني سيستفيدون من ممارسة القليل من التمارين ولو قليلاً.

وأضاف دياز أن الأسئلة لا تزال قائمة حول مقدار النشاط البدني ونوعه وشدته المفيدة للبقاء على قيد الحياة بعد الإصابة بالسرطان.

شاهد ايضاً: قلق بشأن شربك للكحول؟ إليك نصائحنا لشهر يناير بدون كحول

أظهرت دراسة أجريت في يوليو 2023 أن دقيقة أو دقيقتين فقط من التمارين القوية, مثل المشي القوي أو الأعمال المنزلية الشاقة أو اللعب مع الأطفال, يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. كما أشارت دراسة أخرى نُشرت في مارس 2023 إلى أن ممارسة 11 دقيقة من النشاط المعتدل إلى القوي والتي يمكن أن تشمل الرقص والركض وركوب الدراجات والسباحة كل يوم يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض بما في ذلك السرطان.

وقالت دياز إنه من القوي أن نرى الفرق الذي يمكن أن تحدثه التغييرات في نمط الحياة.

وقال: "هذه أخبار مشجعة بشكل لا يصدق للناجين من سرطان القولون فهي تؤكد أن تشخيص السرطان ليس نهاية المطاف، ويمكن أن يكون هناك العديد من السنوات الصحية في المستقبل".

أخبار ذات صلة

Loading...
يد تظهر يدين تمسكان بسيجارة قنب مشتعلة، مع تصاعد الدخان في الهواء، مما يعكس موضوع تعاطي القنب أثناء الحمل.

مجموعة أطباء النساء والتوليد تنصح بعدم استخدام القنب أثناء الحمل وتوصي بإجراء فحص شامل

تزداد المخاوف بشأن تعاطي القنب أثناء الحمل، حيث أظهرت الأبحاث الجديدة ارتباطه بمخاطر صحية متعددة. مع تزايد استخدام القنب بين الحوامل، تقدم إرشادات الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد نصائح حيوية لمقدمي الرعاية الصحية. اكتشف كيف يمكن أن تؤثر هذه التوجيهات على سلامة الحمل وضرورة الفحص المبكر.
صحة
Loading...
دكتورة سوزان موناريز تدخل جلسة استماع في مجلس الشيوخ، حيث تناقش قضايا تتعلق بالسياسات الصحية واللقاحات.

مديرة مركز السيطرة على الأمراض السابقة تخبر أعضاء مجلس الشيوخ أن روبرت كينيدي جونيور كان يحتاج إلى موافقة سياسية على القرارات ودعا إلى فصل موظفين بدون سبب

في جلسة استماع مثيرة، كشفت الدكتورة سوزان موناريز عن صراعاتها مع وزير الصحة الأمريكي روبرت ف. كينيدي جونيور حول لقاحات الأطفال، مشيرة إلى أن السياسة تهدد الصحة العامة. هل ستؤثر هذه التغييرات على مستقبل اللقاحات؟ تابع القراءة لاكتشاف التفاصيل.
صحة
Loading...
أكياس نيكوتين في يد شخص، تظهر العبوة البيضاء مع محتوياتها، في سياق دعوة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لتغليف مقاوم للأطفال.

إدارة الغذاء والدواء تدعو مصنعي أكياس النيكوتين لاستخدام عبوات مقاومة للأطفال في ظل زيادة الحالات العرضية للتعرض

تزايدت حالات تعرض الأطفال لأكياس النيكوتين، مما دفع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إلى دعوة الشركات لتبني عبوات مقاومة للأطفال. مع نكهاتها الجذابة، تصبح هذه الأكياس خطرًا حقيقيًا على الصغار. اكتشف كيف يمكن للآباء حماية أطفالهم من المخاطر المحتملة.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية