خَبَرَيْن logo

فنجان القهوة الصباحي يحمي قلبك من الأمراض

اكتشف كيف يمكن لفنجان القهوة الصباحي أن يحمي قلبك! دراسة جديدة تكشف عن فوائد الكافيين في تقليل خطر الأمراض القلبية. تعرف على الكميات المثلى من القهوة والشاي لتعزيز صحتك القلبية في خَبَرْيْن.

فنجان قهوة مزين برسم لذيذ، يُمسك به شخص، مع وجود طاولة رمادية وخلفية مظللة، يعكس أهمية القهوة في الصحة القلبية.
الدراسة الأخيرة يجب أن تكون مصدر راحة لعشاق الكافيين، لكنها ليست بالضرورة علامة لبدء عادة جديدة، كما قال الدكتور غريغوري ماركوس، أستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

أهمية القهوة في الصحة العامة

قد لا يقتصر تأثير فنجان القهوة الصباحي على مجرد تنشيطك، وفقًا لبحث جديد.

دراسة جديدة حول تأثير الكافيين

قال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور تشاوفو كي، الأستاذ المشارك في علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في جامعة سوتشو في الصين، إن تناول كميات معتدلة من الكافيين - أي من كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة أو الشاي يوميًا - يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المتعددة.

ما هو الاعتلال القلبي الاستقلابي المتعدد؟

تعدد الاعتلال القلبي الاستقلابي القلبي، أو ما يُعرف باسم الاعتلال القلبي الاستقلابي المتعدد، هو تعايش مرضين على الأقل من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وارتفاع ضغط الدم .

شاهد ايضاً: فايزر توقف تطوير علاج محتمل للسمنة على شكل حبوب

وقال "كي": "قد يلعب استهلاك القهوة والكافيين دورًا وقائيًا مهمًا في جميع مراحل تطور الاعتلال القلبي الاستقلابي المتعدد تقريبًا".

نتائج الدراسة وتحليل البيانات

قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 360,000 شخص في البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهو قاعدة بيانات طبية حيوية كبيرة ومورد بحثي يتابع الأشخاص على المدى الطويل. لم يكن الأشخاص المعنيون مصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية في البداية.

وشملت المعلومات استهلاك المشاركين الذين أبلغوا عن استهلاكهم الذاتي للكافيين من خلال القهوة أو الشاي الأسود أو الأخضر وأمراض القلب والأيض التي أصيبوا بها من خلال بيانات الرعاية الأولية وسجلات المستشفيات وشهادات الوفاة، وفقًا للدراسة التي نُشرت يوم الثلاثاء في مجلة جمعية الغدد الصماء للغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي.

شاهد ايضاً: قد تكون هذه التثاؤبات علامة على نقص خطير في النوم. إليك كيفية التحقق من ذلك

كان مستهلكو الكافيين المعتدلون أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأيض المتعددة الجديدة. وقال كي إن الخطر انخفض بنسبة 48.1% إذا كانوا يتناولون من كوب إلى ثلاثة أكواب في اليوم، أو 40.7% إذا كانوا يتناولون من 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين يومياً، مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون أو يشربون أقل من كوب واحد.

أهمية حجم العينة ومؤشرات الحيوية

قال الدكتور غريغوري ماركوس، الرئيس المساعد لقسم أمراض القلب للأبحاث وأستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، إن الدراسة كانت ذات حجم عينة كبير واستخدمت مؤشرات حيوية متعددة لدعم النتائج، مما يجعلها نظرة قوية على كيفية تأثير الكافيين على صحة القلب.

أسئلة حول العلاقة بين الكافيين وصحة القلب

وقال ماركوس في رسالة بالبريد الإلكتروني: "تضيف هذه الملاحظات إلى مجموعة متزايدة من الأدلة على أن الكافيين، والمواد الطبيعية التي يشيع استهلاكها والتي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، قد تعزز صحة القلب والأوعية الدموية".

شاهد ايضاً: نيويورك تايمز: وفاة الطفل الثاني جراء الحصبة في تكساس

قال ماركوس إن المنهجية قوية والنتائج تتماشى مع البيانات الموجودة حول الكافيين وصحة القلب، ولكن لا تزال هناك أسئلة حول مدى العلاقة بين الكافيين وصحة القلب.

وقال ماركوس: "من المهم التأكيد على أنه في حين تشير هذه البيانات إلى وجود علاقة بين الكافيين والشاي والقهوة وانخفاض خطر الإصابة بمجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أننا بحاجة إلى توخي الحذر قبل أن نستنتج وجود آثار سببية حقيقية".

وقال إنه نظرًا لأن الدراسة قائمة على الملاحظة، فإنها يمكن أن تظهر فقط وجود علاقة بين الكافيين وصحة القلب. وأضاف أن عوامل أخرى قد تكون في الواقع هي السبب في تحسن صحة القلب.

شاهد ايضاً: البيت الأبيض يرشح الدكتورة سوزان موناريز لقيادة مراكز السيطرة على الأمراض

وأضاف ماركوس: "لا يزال من الممكن أن الآثار الوقائية الظاهرة غير موجودة بالفعل على الإطلاق، وأن الارتباطات الإيجابية كلها مفسرة ببعض العوامل المحددة الحقيقية غير المعروفة أو غير المقاسة حتى الآن".

"على سبيل المثال، ربما يميل الأشخاص الأكثر عرضة لاستهلاك هذه المواد أيضًا إلى اتباع نظام غذائي صحي أو أن يكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا."

تأثير الكافيين من مصادر مختلفة

لم تأخذ الدراسة أيضًا في الاعتبار تأثير الكافيين الناتج عن المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة، مما يعني أن الباحثين لا يمكنهم تحديد ما إذا كان لهذه المواد تأثير إيجابي أيضًا،

شاهد ايضاً: دراسة تقول: ممارسة الرياضة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض الدماغ.

تظهر الكثير من الأدبيات فائدة استهلاك الكافيين.

وقال ماركوس إن العديد من الدراسات تشير إلى انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري. وأضاف أنه خلافاً للحكمة الشائعة، فإن شرب الكافيين الموجود في القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة باضطراب في ضربات القلب، مشيراً إلى أبحاثه وأبحاث آخرين.

لكن الكثير من تلك الأبحاث قائمة على الملاحظة، وأظهرت إحدى الدراسات نتائج متباينة، حيث ارتبط تناول المزيد من الكافيين بعدد خطوات إضافية يوميًا ولكن بنوم أقل، بحسب ماركوس.

شاهد ايضاً: رفض المجتمع قد يزيد من سوء سلوك النرجسيين، دراسة جديدة تكشف

وقال ماركوس إنه على الرغم من أن الدراسة الجديدة يجب أن توفر الراحة لأولئك الذين لديهم بالفعل عادة تناول القهوة أو الشاي، إلا أنها ليست بالضرورة إشارة لبدء روتين منتظم لتناول الكافيين.

وقال: "من المهم أيضًا أن نذكر أن المزيد ليس بالضرورة أفضل".

"حتى لو كان الكافيين والقهوة والشاي بالكميات الموصوفة في هذه الدراسة صحية بالفعل، فهناك أيضًا أدلة قوية على أن الجرعات العالية من الكافيين، خاصةً عندما تكون في الخلطات الصناعية مثل مشروبات الطاقة، قد تسبب بالفعل مشاكل ضارة بل وخطيرة في ضربات القلب".

أخبار ذات صلة

Loading...
طفل يعاني من طفح جلدي أحمر على الرقبة بسبب الحصبة، في سياق تفشي المرض في مقاطعة غاينز بتكساس.

تفشي الحصبة يتسع في غرب تكساس حول مقاطعة ذات معدل تطعيم منخفض

تتزايد حالات الحصبة في ريف تكساس، مما يثير القلق بشأن صحة الأطفال غير الملقحين. مع تسجيل 14 حالة مؤكدة، تدعو وزارة الصحة السكان إلى اتخاذ إجراءات فورية لحماية أنفسهم وأحبائهم. احرص على قراءة المزيد عن كيفية الوقاية من هذا المرض الخطير!
صحة
Loading...
امرأة ذات شعر مجعد ترتدي سترة صفراء، تمسك بمنديل وتبدو متألمة أثناء نفخ أنفها، تعبير وجهها يدل على الإزعاج بسبب الزكام.

هل نفخ الأنف يزيد من حدة أعراض الزكام؟

عندما يهاجمك الزكام، قد تظن أن نفخ أنفك هو الحل السريع، لكن هل تعرف العواقب المحتملة؟ نفخ الأنف بقوة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل نزيف الأنف أو حتى ألم الأذن. اكتشف الطرق الصحيحة للتخلص من المخاط بفعالية ودون مخاطر. تابع القراءة لتتعلم كيف تحمي نفسك!
صحة
Loading...
فيروس إنفلونزا الطيور H5N1 تحت المجهر، يظهر خلايا مصابة وأشكال الفيروس، مما يبرز المخاطر على الحيوانات وصحة الإنسان.

تم تحديد فيروس إنفلونزا الطيور H5N1 في خنزير للمرة الأولى في الولايات المتحدة

في سابقة هي الأولى من نوعها، تم الكشف عن فيروس إنفلونزا الطيور H5N1 في خنازير أمريكية، مما يثير القلق بشأن انتقال العدوى بين الأنواع. تعرف على تفاصيل هذا الاكتشاف المقلق وما يعنيه لصحة الحيوانات وسلامة إمدادات اللحوم في البلاد. تابع القراءة!
صحة
Loading...
شخص يرتدي قميصًا أحمر يتلقى لقاحًا ضد مرض مبوكس من ممارس صحي يرتدي معدات الوقاية الشخصية، في سياق زيادة حالات الإصابة.

ارتفاع حالات الإصابة بـ Mpox في الولايات المتحدة مع تراجع معدلات التطعيم وتهديدات جديدة تحدق

تزايدت حالات مرض \"مبوكس\" في الولايات المتحدة بشكل ملحوظ، مما يثير القلق حول ضرورة تعزيز التغطية بالتطعيم. مع ارتفاع المخاطر، يجب أن نكون جميعًا على دراية بأهمية اتخاذ خطوات وقائية. هل أنت مستعد لمعرفة المزيد عن كيفية حماية نفسك والآخرين؟
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية