خَبَرَيْن logo

تأثير الغذاء على الدورة الشهرية الأولى للأطفال

تأثير النظام الغذائي على بدء الدورة الشهرية الأولى للأطفال قد يكون أكبر مما تتصورين. دراسة جديدة تكشف أن الأطعمة الالتهابية تزيد من احتمالية حدوثها مبكرًا، بينما الأنظمة الصحية تقلل من المخاطر. اكتشفي المزيد على خَبَرَيْن.

فتاة صغيرة تغسل الفراولة في مصفاة تحت صنبور ماء، مع خضروات ملونة في المقدمة، تعكس أهمية التغذية الصحية للأطفال.
ترتبط الأطعمة الأكثر صحة والأقل تسببًا في الالتهابات بانخفاض خطر حدوث الدورة الشهرية المبكرة، وفقًا لدراسة جديدة.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

تأثير النظام الغذائي على بدء الحيض المبكر

قد يكون للأطعمة التي تضعينها في صناديق الغداء الخاصة بأطفالك تأثير على ما إذا كانت الدورة الشهرية الأولى لديهم مبكرة جداً، وفقاً لبحث جديد.

ارتبط تناول نظام غذائي أكثر التهابات بفرصة أكبر بنسبة 15% لظهور الدورة الشهرية الأولى للأطفال في الشهر التالي، في حين أن النظام الغذائي الصحي يقلل من الخطر بنسبة 8%، وفقًا لـ دراسة جديدة نُشرت الثلاثاء في مجلة Human Reproduction.

العلاقة بين النظام الغذائي والحيض المبكر

وقالت الدكتورة هولي هاريس، الأستاذة المساعدة في علم الأوبئة في مركز فريد هاتش للسرطان في سياتل، كبيرة مؤلفي الدراسة: "إن البداية المبكرة للدورة الشهرية ليست مجرد أمر غير مريح، بل هي علامة على وجود حالات مزمنة. والأجيال الشابة تبدأ دورتها الشهرية في وقت مبكر وتستغرق وقتاً أطول لتصبح منتظمة.

شاهد ايضاً: الولايات الزرقاء التي رفعت دعاوى احتفظت بمعظم منح مراكز السيطرة على الأمراض، بينما تعاني الولايات الحمراء من عواقب استرداد ترامب.

وقالت هاريس إن الدورة الشهرية الأولى المبكرة، التي تتأثر بالعوامل الوراثية والعوامل الخارجية على حد سواء، ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري في وقت لاحق من الحياة.

المخاطر الصحية المرتبطة بالحيض المبكر

وأضافت: "قد تكون هذه فترة زمنية مهمة لخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تحدث في مرحلة البلوغ".

دراسة حول الأنظمة الغذائية للأطفال

امرأة تتناول أطعمة مختلفة، مثل الخبز والحبوب والزبادي، في سياق دراسة حول تأثير النظام الغذائي على الدورة الشهرية لدى الفتيات.
Loading image...
ما هو الطعام المعالج بشكل مفرط؟ اختصاصي التغذية يشرح لماذا قد يكون له طعم مختلف.

شاهد ايضاً: زيارات المستشفيات بسبب الماريجوانا مرتبطة بتشخيص الخرف خلال 5 سنوات، دراسة تكشف

اعتمدت الدراسة على بيانات أكثر من 7500 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و 14 عامًا مسجلين في دراسة النمو اليوم (GUTS). قام الباحثون بمسح الأطفال في عامي 1996 و 2004 وتابعوا معهم في عامي 2001 و 2008 على التوالي.

قام الباحثون بقياس الأنظمة الغذائية بطريقتين: مؤشر الأكل الصحي البديل، الذي يصنف الأطعمة والعناصر الغذائية التي تتنبأ بالأمراض المزمنة، والنمط الغذائي التجريبي للالتهابات، وهو مؤشر غذائي يمكن أن يقيم قدرة النظام الغذائي على التأثير على الالتهاب المزمن.

شاهد ايضاً: المراهقون يؤجلون الحصول على رخص القيادة. الآباء يريدون معرفة السبب

وقال الدكتور زيفان وانغ، وهو باحث مشارك في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة في قسم الصحة البيئية، إن الدراسة استخدمت نماذج إحصائية جيدة التصميم لتقييم العلاقة بين نوعية النظام الغذائي والعمر الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية. لم يشارك في البحث.

"ارتبط تناول نظام غذائي صحي في مرحلة الطفولة المتأخرة والمراهقة المبكرة بتأخر الدورة الشهرية الأولى للفتيات مقارنةً بمن يتناولن نظامًا غذائيًا أقل صحية. والأهم من ذلك، لم يتم تفسير هذا الارتباط من خلال تأثير النظام الغذائي على حجم الجسم".

وقال وانغ إن الفهم السابق كان أن الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية قد يؤثر على الحيض المبكر لأن تراكم الدهون في الجسم يشير إلى الهرمونات لبدء البلوغ.

شاهد ايضاً: يمكن للبالغين النوم مع الألعاب المحشوة أيضًا، وقد يكون ذلك مفيدًا، حسب قول الخبراء

وأضاف أن العلاقة لا تزال قائمة حتى عندما أخذ الباحثون في الحسبان مؤشر كتلة الجسم، أو مؤشر كتلة الجسم.

وقال وانغ إن هذا يعني أن السمنة في مرحلة الطفولة لم تكن على الأرجح العامل الوحيد الذي يؤثر على العلاقة بين الحيض المبكر والنظام الغذائي فقد يكون هناك عامل آخر يتعلق بالأكل غير الصحي أو الالتهابي يساهم في ذلك.

كيفية تحسين النظام الغذائي لأطفالك

وقال: "قد تكون هناك مسارات أخرى محتملة تستحق المزيد من التحقيق".

شاهد ايضاً: إذا كان كلبك يشبهك، فقد يكون هناك سبب نفسي لذلك

قال وانغ إن العديد من العوامل البيئية تؤثر على العمر الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية، بما في ذلك التعرض لمستويات عالية من تلوث الهواء و منتجات العناية الشخصية التي قد تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تعطل نظام الغدد الصماء.

قال الدكتور مايكل بلوم، أستاذ الصحة العالمية والمجتمعية في كلية الصحة العامة بجامعة جورج ميسون في فيرفاكس بولاية فيرجينيا، في مقال سابق إنه من الصعب التخلص من تعرضك أنت أو طفلك للمواد الكيميائية المسببة لاضطراب الغدد الصماء، ولا توجد متطلبات واضحة لوضع الملصقات التي تخبرك بالمنتجات التي قد تعرضك للخطر.

ومع ذلك، هناك قواعد بيانات حسنة السمعة على الإنترنت متاحة للجمهور للبحث عن منتجات العناية الشخصية الأكثر أمانًا، مثل SkinSafeProducts.com، التي طورها أطباء الحساسية والأمراض الجلدية في مايو كلينك، وSkin Deep من مجموعة العمل البيئية، كما قال بلوم، الذي لم يشارك في الدراسة الأخيرة.

شاهد ايضاً: محامي كينيدي يطلب من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إلغاء موافقتها على لقاح شلل الأطفال

هناك إرشادات للأنماط الغذائية المرتبطة بالحد من خطر الحيض المبكر. في هذه الدراسة، قيّم الباحثون الأنماط الغذائية الصحية على أنها تلك التي تشمل الفواكه والخضراوات والدهون الصحية والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات، كما قالت هاريس.

وأضافت أن تلك الأنظمة الغذائية في النمط الالتهابي شملت اللحوم الحمراء والمصنعة، والحبوب المكررة والمشروبات المحلاة بالسكر، والتي تشمل الصودا وعصير الفاكهة والمشروبات الغازية الخاصة بالحمية.

وقالت هاريس: "تسلط النتائج التي توصلنا إليها الضوء على ضرورة حصول جميع الأطفال والمراهقين على خيارات وجبات صحية وأهمية أن تكون وجبات الإفطار والغداء المدرسية قائمة على إرشادات قائمة على الأدلة".

شاهد ايضاً: تشير دراسة إلى أن محاربي عطلة نهاية الأسبوع يواجهون نفس خطر الإصابة بالخرف الطفيف مثل الذين يمارسون الرياضة بشكل أكثر انتظامًا

قد يبدو تغيير الطريقة التي يأكل بها طفلك أو ابنك المراهق مهمة صعبة، لكن الخطوات الصغيرة تحدث فرقاً.

قالت د. ناتالي موث، طبيبة الأطفال وأخصائية التغذية المسجلة في عيادة WELL في مجموعة الرعاية الطبية الأولية للأطفال في سان دييغو، في قصة سابقة: "نحن نعلم أن السعرات الحرارية من الأطعمة فائقة المعالجة تشكل حوالي 70% من المدخول الغذائي للمراهق النموذجي". "أي تغيير يمكن أن يقلل من تناول أشياء مثل رقائق البطاطس والبسكويت والمشروبات الغازية ويزيد من تناول الفواكه والخضروات هو مكسب كبير."

أخبار ذات صلة

Loading...
لافتة وكالة حماية البيئة الأمريكية، تشير إلى الجهود لمكافحة تلوث المياه بالمواد الكيميائية الضارة مثل PFAS.

خطط جديدة لوكالة حماية البيئة تستهدف المواد الكيميائية PFAS "تثير علامات حمراء خطيرة"، يقول الخبراء

تتزايد المخاوف حول تأثير المواد الكيميائية الأبدية، مثل PFAS، على صحتنا، حيث تلوث مياه الشرب في الولايات المتحدة. ورغم التدابير الجديدة التي أعلنتها وكالة حماية البيئة، يبقى السؤال: هل تكفي هذه الخطوات لمعالجة أزمة صحية خطيرة؟ اكتشف المزيد حول هذا الموضوع الحيوي وأهميته لصحتك.
صحة
Loading...
صورة تعبر عن ضجيج الطعام، تظهر شخصًا يمسك برأسه مع خلفية ملونة تضم أطعمة مثل البرغر والبطاطس المقلية والحلويات، مما يرمز إلى الصراع مع الرغبة في تناول الطعام.

حكة لا تُشبع: لماذا يلجأ بعض الأشخاص إلى أدوية فقدان الوزن للحد من التفكير المفرط في الطعام

هل شعرت يومًا بأن صوت الطعام يسيطر على أفكارك؟ ضجيج الطعام هو تجربة قاسية يعيشها الكثيرون، لكن الأمل موجود مع أدوية مثل التيرزيباتيد. اكتشف كيف يمكن لهذه العلاجات أن تحررك من تلك الأفكار المزعجة وتساعدك على اتخاذ قرارات غذائية أفضل. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
Loading...
طلاء أظافر لامع بلون وردي، تُمسك به يد تُظهر تفاصيل الأصابع، مما يعكس مخاطر استنشاق المواد الكيميائية في المنتجات اليومية.

ما هو "الكروما"؟ خبراء يشرحون الاتجاه الخطير على وسائل التواصل الاجتماعي بين الشباب

هل تعلم أن %"الكروما%" أصبحت ظاهرة جديدة بين الشباب؟ هذه الممارسة الخطيرة تعتمد على استنشاق مواد قانونية مثل الطلاء ومزيل العرق، مما يعرض صحتهم للخطر. اكتشف المخاطر الحقيقية وراء هذه العادة وكيفية حماية المراهقين من آثارها السلبية. تابع القراءة لتعرف المزيد!
صحة
Loading...
خيار طازج في صندوق، تم استدعاؤه بسبب احتمال تلوثه بالسالمونيلا، وفقًا لإعلان شركة فريش ستارت بروديوس.

تم استدعاء الخيار الطازج بسبب خطر تلوثه بالسالمونيلا

احذروا! الخيار الطازج الذي تم بيعه في 14 ولاية قد يكون ملوثًا بالسالمونيلا، مما يهدد صحتكم. استدعت شركة فريش ستارت بروديوس هذا المنتج بعد اكتشاف إصابة في بنسلفانيا. تابعوا القراءة لتعرفوا كيفية حماية أنفسكم وعائلاتكم من هذه المخاطر الصحية.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية