كيف استعد السيناتور كوري بوكر لجسده لإلقاء خطاب استمر 25 ساعة قياسية

لم يتوقف حتى لاستخدام الحمام.

ابتداءً من ليلة الاثنين، وقف السيناتور الديمقراطي كوري بوكر وتحدث لمدة 25 ساعة و5 دقائق، وفقاً لمكتبه، محطماً بذلك الرقم القياسي لأطول خطاب في قاعة مجلس الشيوخ في التاريخ الحديث. وتخطى سيناتور نيوجيرسي البالغ من العمر 55 عاماً السيناتور الجمهوري الراحل ستروم ثورموند الذي تحدث لمدة 24 ساعة و18 دقيقة في عام 1957.

لم يتنازل بوكر أبدًا عن الكلمة للاستراحة لأن ذلك كان سيسمح لرئيس المجلس بالمضي قدمًا في أعمال مجلس الشيوخ. وتضمن خطابه مجموعة واسعة من القضايا، بما في ذلك التحذيرات بشأن الأضرار التي قال إن إدارة ترامب تلحقها بالجمهور الأمريكي.

وللاستعداد بدنيًا لهذا العمل الفذ، استخدم بوكر "الكثير من التكتيكات"، كما قال، بما في ذلك الصيام والحد من تناول الماء في الأيام السابقة للتأكد من قدرته على الوقوف لفترة طويلة وعدم اضطراره إلى أخذ استراحة لدخول الحمام.

"أعتقد أن ذلك كان له فوائد جيدة وسيئة. بالتأكيد بدأت أشعر بالتشنج بسبب نقص المياه"، قال بوكر يوم الثلاثاء. وأضاف: "في النهاية، كنت أحاول فقط أن أفعل شيئًا ما لإيقاف التشنج في عضلاتي".

بدأ بوكر خطابه في الساعة السابعة مساء يوم الاثنين مع تعهده بمواصلة احتجاجه طالما كان "قادرًا جسديًا" ولم يكن معه شيء، كما قال سوى آية من الكتاب المقدس في جيبه. كانت المرات الوحيدة التي لم يتحدث فيها هي عندما توقف لفترة وجيزة للصلاة في القاعة ظهر الثلاثاء وعندما تلقى أسئلة من زملائه الديمقراطيين.

قال الدكتور جيمس جلادستون، رئيس قسم الطب الرياضي والأستاذ المساعد في جراحة العظام في ماونت سيناي في نيويورك: ما فعله كان سباقاً للتحمل من بعض النواحي.

وأضاف جلادستون: "لكن تحضيره كان بالتأكيد غير تقليدي". "فمعظم الرياضيين، بالنسبة لسباق الجري للتحمّل، سيتناول معظم الرياضيين الكربوهيدرات قبل السباق، وبالتأكيد قبل ساعات من السباق، وسيقومون بترطيب الجسم إلى أقصى حد وترطيب الجسم خلال السباق."

يقول جلادستون، الذي يعمل عن كثب مع الرياضيين المحترفين: "سيتناول لاعبو التنس على سبيل المثال وجبة - غالبًا ما تكون شيئًا مثل الأرز والدجاج - قبل ساعتين من خروجهم للعب. ومن شأن هذا النوع من التحضير أن يضمن حصول الجسم على ما يكفي من الطاقة والماء لتزويده بالطاقة اللازمة لممارسة نشاط قوي.

لو كان الدكتور ساجو ماثيو ينصح بوكر بكيفية الاستعداد لخطاب الماراثون - ولو كان السيناتور قادرًا على أخذ استراحات للحمام - لكان أوصى بعكس الصيام: التغذية وشرب الكثير من الماء قبل الحدث لبناء القدرة على التحمل.

قال ماثيو، طبيب الرعاية الأولية وأخصائي الصحة العامة في مركز بيدمونت للرعاية الصحية في أتلانتا: "أنت بحاجة إلى تغذية كافية ونوم كافٍ". "وقبل أسبوع من الحدث، تحتاج إلى البدء في تجديد الشوارد، لأنك ستكون في حالة غيبوبة تقريبًا عندما تحرم جسمك من السوائل والتغذية طوال هذه المدة."

قال غلادستون إنه بدون الوقود أو الترطيب المناسب، يمكن أن يحدث شد عضلي وتشنجات، مضيفًا أنه "مندهش" من أن بوكر لم يبدأ بالتشنج حتى قرب نهاية خطابه. لكن غلادستون يشك في أن السيناتور صام لأيام قبل خطابه الماراثوني حتى "يفقد آلام الجوع الشديدة" التي كان سيشعر بها لو أنه تناول الطعام في وقت أقرب إلى الحدث.

وقال الدكتور مشعل ريجا، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والطب الباطني في مستشفى إكستنشن هيلث في نيويورك، إن حقيقة إصابة بوكر بتشنجات عضلية تشير إلى أنه كان يعاني من نقص في الشوارد بسبب الجفاف.

"عندما لا يكون لديك ما يكفي من الشوارد لدعم عضلاتك وحجم دمك، فإنك تصاب بأعراض كهذه، وإذا استمر الأمر لفترة طويلة - ولحسن الحظ، توقف عند 25 ساعة - لكن الجفاف الشديد يمكن أن يؤثر على الكلى. وقد يؤثر على المشاكل البولية، وقد يسبب لك الإغماء".

وأضاف ريجا أنه على الرغم من أن بوكر قال إنه تعمد تجنب شرب الكثير من السوائل حتى لا يضطر إلى التبول، إلا أن مقاومة أي رغبة جسدية للذهاب إلى الحمام قد تؤثر على الجسم أيضاً.

وقالت ريجا: "لا أعتقد أنه كان واضحًا تمامًا ما إذا كان بحاجة فعلًا إلى التبول، ولكن إذا كان قد فعل ذلك وأمسك به، فهذا شيء يسمونه "انسداد ما بعد التبول"، حيث تستخدم كل عضلاتك لحبس مجرى البول".

وأضاف: "إذا زاد الأمر عن مستوى معين، فقد يكون الأمر خطيراً حقاً، ويمكن أن تعاني من بعض المشاكل الحادة في المثانة".

بوكر الآن يتعافى من الخطاب الماراثوني، وقال ماثيو إنه على الرغم من أن السيناتور يبدو في حالة جيدة، إلا أنه يأمل أن بوكر "يسترخي في المنزل" ويحصل على بعض السوائل الوريدية.

قال ماثيو: "آمل من أجل مصلحته أن يكون قد أخذ إجازة في الأيام الثلاثة القادمة وأن يحصل على قسط كافٍ من النوم ثم يستعيد شوارده". "من الأشياء التي يوصى بها بعد ذلك هو تعويض السوائل تدريجياً وتناول نظام غذائي متوازن. الشيء الذي أنصح به هو ماء جوز الهند أو مشروب رياضي يحتوي على الشوارد."

وقال ريجا إن تعافي بوكر يجب أن يتضمن إعادة إدخال السعرات الحرارية والعناصر الغذائية ببطء.

وأضاف قائلاً: النظام الغذائي المثالي هو شيء مثل القليل من مرق العظام أو القليل من الأرز أو الخضراوات، أو شيء سهل الهضم، أو الموز. "ثم تعيد ملء الشوارد وتعيد ملء السعرات الحرارية، لأن مخزون الطاقة ومخزون الجليكوجين في جسمك قد استنفد بشكل أساسي بعد 25 ساعة."

"معنوياتي مرتفعة. جسدي مرهق بالتأكيد"، موضحًا أنه لم يتمكن من النوم عندما وصل إلى المنزل مساء الثلاثاء لأنه كان لديه "الكثير مما يدور في ذهنه"، لذلك اتصل بوالدته وأفراد عائلته الآخرين.

وردًا على سؤال حول التكهنات بأن الخطاب الماراثوني كان تمهيدًا لحملة رئاسية لعام 2028، قال بوكر، الذي سيُعاد انتخابه في عام 2026، "أحتاج إلى إعادة انتخابي. هذا هو تركيزي."