خَبَرَيْن logo
تفاصيل مروعة حول كيفية وفاة الضحايا في الفيضانات المفاجئة في إسبانياعصابات هايتي تمارس "وحشية مفرطة" مع ارتفاع عدد الضحايا - تقرير الأمم المتحدةتغيير الحكومة العمالية تجاه غزة غير كافٍ، يقول المسلمون البريطانيون والعلماءبيل كلينتون يتعرض للانتقادات بسبب قوله إن إسرائيل "اضطرت" لقتل المدنيين في غزةالمحكمة العليا تقرر أن ولاية بنسلفانيا يمكنها احتساب الأصوات الاحتياطية عند رفض بطاقات الاقتراع البريديةبايدن يتفوق على ترامب في سوق الأسهم: التاريخ يُظهر أن الأسواق تحقق أداءً أفضل تحت حكم الديمقراطيينمركز السيطرة على الأمراض الأفريقي يحذر من أن مرض "المُنكُبَس" ليس تحت السيطرة ويدعو لتوفير الموارد اللازمةرافنسبيرجر: الفيديو المتداول حول مزاعم تزوير الانتخابات "مزيف بوضوح" ومن المحتمل أن يكون تدخلاً أجنبياً في انتخابات جورجياالمدّعون يطالبون بسجن جاك تيشيريا، مُسرّب معلومات البنتاغون، لمدة 17 عامًامرور 50 عامًا على هالو كيتي: الوجه بلا فم الذي أطلق إمبراطورية بقيمة 80 مليار دولار
تفاصيل مروعة حول كيفية وفاة الضحايا في الفيضانات المفاجئة في إسبانياعصابات هايتي تمارس "وحشية مفرطة" مع ارتفاع عدد الضحايا - تقرير الأمم المتحدةتغيير الحكومة العمالية تجاه غزة غير كافٍ، يقول المسلمون البريطانيون والعلماءبيل كلينتون يتعرض للانتقادات بسبب قوله إن إسرائيل "اضطرت" لقتل المدنيين في غزةالمحكمة العليا تقرر أن ولاية بنسلفانيا يمكنها احتساب الأصوات الاحتياطية عند رفض بطاقات الاقتراع البريديةبايدن يتفوق على ترامب في سوق الأسهم: التاريخ يُظهر أن الأسواق تحقق أداءً أفضل تحت حكم الديمقراطيينمركز السيطرة على الأمراض الأفريقي يحذر من أن مرض "المُنكُبَس" ليس تحت السيطرة ويدعو لتوفير الموارد اللازمةرافنسبيرجر: الفيديو المتداول حول مزاعم تزوير الانتخابات "مزيف بوضوح" ومن المحتمل أن يكون تدخلاً أجنبياً في انتخابات جورجياالمدّعون يطالبون بسجن جاك تيشيريا، مُسرّب معلومات البنتاغون، لمدة 17 عامًامرور 50 عامًا على هالو كيتي: الوجه بلا فم الذي أطلق إمبراطورية بقيمة 80 مليار دولار

الشعراء المعذبين: فهم العذاب العاطفي وتأثير الموسيقى

تعرفوا على ألبوم "قسم الشعراء المعذبين" لتايلور سويفت وما يحمله من عواطف مختلطة. كيف يمكن للموسيقى تقديم مساحة للتعبير عن الحزن والشفاء، ولماذا قد تكون أغاني الانفصال مريحة ومحفزة في آن واحد؟ اكتشفوا المزيد عبر مقالنا.

Loading...
Why everyone is crying to Taylor’s breakup songs
Some of Swift's most beloved songs are heart breaking -- and that can be helpful, experts said. Lionel Hahn/Getty Images
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

لماذا يبكي الجميع عند سماع أغاني تايلور عن الانفصال

كان المعجبون ينتظرون بفارغ الصبر العذاب العاطفي الذي كانوا متأكدين من أنه سيأتي من "قسم الشعراء المعذبين"، وهو الألبوم الحادي عشر لتايلور سويفت.

وقد أوفت بوعدها بألبوم مزدوج.

وهو الإصدار الأول منذ الإعلان عن نهاية علاقة سويفت التي استمرت ست سنوات، وقد جسدت أغنية "قسم الشعراء المعذبين" الغضب والحزن والشوق والحيرة التي يحبها المعجبون في أغنية انفصال جيدة.

شاهد ايضاً: هذا الخوذة قد تساعد في تقليل تساقط الشعر أثناء علاج السرطان

فقد غنّت عن كتمها لأنفاسها منذ أن تركها حبيبها، وعن انكسار قلبها عندما تظاهر بوضع خاتم في إصبع زفافها، وعن كونه خسارة حياتها - وهو نوع من الألم الذي قد يبتعد عنه المستمعون في الحياة ولكنهم يبحثون عنه أحيانًا في موسيقاهم.

يقول الخبراء إنه من الطبيعي والمفيد في كثير من الأحيان التواصل مع الموسيقى المفجعة، حتى أن سويفت شاركت فلسفتها الخاصة في منشور على إنستجرام عن الألبوم.

وقالت: "تؤمن هذه الكاتبة إيمانًا راسخًا بأن دموعنا تصبح مقدسة على شكل حبر على الصفحة". "بمجرد أن ننطق بأحزاننا، يمكننا أن نتحرر منها".

شيء سيء، ولكن لماذا تشعر بالسعادة؟

شاهد ايضاً: استخدام البلاستيك الأسود في أدوات المطبخ والألعاب مرتبط بمثبطات اللهب السامة المحظورة

إذا كنت قد شاهدت أداءً لأغنية "All Too Well"، فأنت تعلم أن السويفتز يستمتعون بالصراخ وهم يغنون أكثر الأجزاء التي تدمي القلوب.

لماذا هذا الشعور جيد جداً؟ قالت أريانا غاليغر، مديرة مكتب غابي-بيج وبرنامج الإجهاد والصدمات والمرونة (STAR) في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو، إن ذلك الشعور هو التنفيس عن النفس والتحقق من الصحة.

وقالت إنه من المفيد أن يكون هناك وسيلة لاستكشاف المشاعر الأكثر إيلامًا والشعور بأنه لا بأس بها لأن الآخرين يعانون منها ويعانون منها أيضًا.

شاهد ايضاً: ما يمكن للآباء فعله لتقليل احتمالية مرض الأطفال وغيابهم عن المدرسة

قال الدكتور جاريد هيسر، الأخصائي النفسي في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو، إنه حتى لو لم تكن في خضم انفصال، فإن استرجاع تلك المشاعر من التجارب السابقة يمكن أن يساعدك.

وقال: "نقع جميعًا في فخ تجنب هذه المشاعر". "أن تكون قادرًا على العودة إلى تلك المشاعر، فكر في الأمر على أنه معالجة لتلك الفترة."

وأضاف أن هذه العملية قد تؤدي إلى مزيد من القبول لتلك التجارب وأنه لا بأس إذا لم تشعر أبدًا بالرضا التام عنها.

الموسيقى تجلب السلام

شاهد ايضاً: هناك رابط بين اللحوم التي تتناولها ومرض مزمن، وفقًا لأبحاث جديدة

قال هيسر إن الموسيقى قد تكون عاملاً أساسياً في جعل الأشخاص، الذين لن يشعروا بالأمان عند زيارة تلك التجارب والمشاعر الصعبة من دونها، يعيدون النظر فيها.

وقال: "أعتقد أنها وسيلة سهلة حقًا لليقظة الذهنية". "إذا كنا قادرين على أن نكون يقظين طوال الوقت، فسيكون ذلك رائعًا، لكن معظمنا لا يستطيع... الاستفادة من ذلك."

وقال إنه يحب العمل مع المرضى على اليقظة الذهنية من خلال إقرانها بالأنشطة التي يستمتعون بها - لأنه من الأسهل بكثير البقاء في الحاضر عندما تفعل شيئًا تحب.

شاهد ايضاً: التعاطف في ازدياد بين الشباب. إليك كيفية بناء التعاطف الخاص بك

وأضاف هيسر: "هذه الأنواع من الأشياء التي يمكن أن تجذبنا نوعًا ما وتسمح لنا بأن نكون مع مشاعرنا في تلك اللحظة".

حسرة القلب هي نشيد سويفت الوطني

قال غاليغر إن نجاح سويفت عندما يتعلق الأمر بأغانيها الخاصة بالانفصال قد يأتي من الفوارق الدقيقة التي تحملها في كتاباتها.

وأضافت أنه في حين قد يكون هناك حزن وخسارة في كتاباتها، إلا أن هناك أيضًا موضوعات التمكين في أعمالها.

شاهد ايضاً: يمكنك حقًا التفكير بشدة حتى يؤلمك. إليك ما يجب عليك فعله حيال ذلك

في إحدى أغاني ألبومها الجديد "فريش آوت ذا سلامر"، تكتب سويفت عن الانتقال من "الاختفاء اليومي من أجل لمحة واحدة من ابتسامته" إلى القول إنها تعلمت وأنها حرة وستأخذ الدروس معها إلى الأمام.

وقالت غاليغر إنها لا تتبع دائمًا مجاز الحبيب السابق المهجور بأغنية انفصال انتقامية أيضًا.

وقالت: "إن الكثير من أغانيها تجلب في الواقع بعض التوازن في الحوار". "ونعم، تسلط (بعض الأغاني) الضوء نوعًا ما على 'هذا هو السبب في أنني أضع حدودًا'، ولكن غالبًا ما تكون هناك أيضًا كلمات تتحدث عن 'إليك كيف كبرت وتغيرت وما تعلمته عن نفسي، وربما ما الذي سأفعله بشكل مختلف'.

شاهد ايضاً: عندما علمت باربي ما هو طبيب نساء وتوليد، علم الكثيرون غيرها أيضًا، وفقًا لدراسة جديدة

قال غاليغر: "أعتقد أن هذا النوع من الاستكشاف المتوازن هو نموذج صحي".

حتى أن سويفت وضعت سويفت الألبوم في سياق الألبوم في منشورها على إنستجرام بقولها إن التعبير عن المشاعر في الأغاني لا يعني أنه لا يزال هناك شرير وبطل.

"لا يوجد شيء للانتقام، لا يوجد شيء للانتقام، لا توجد حسابات لتصفية الحسابات بمجرد أن تلتئم الجراح. وبعد مزيد من التفكير، اتضح أن عددًا كبيرًا منها كان ذاتيًا".

كم هو أكثر من اللازم؟

شاهد ايضاً: توصلت الدراسة إلى أن النساء أصبحن أقل احتمالاً للحصول على وسائل منع الحمل في الولايات التي قيدت الإجهاض

قالت غاليغر إنه على الرغم من أن أغاني الانفصال قد تكون مريحة ومحفزة ومترابطة بقدر ما قد تكون أغاني الانفصال مريحة ومقوية ومترابطة، إلا أنه يمكن أن يكون هناك الكثير من الأشياء الجيدة.

وقالت: "إذا انغمسنا فيها لفترة طويلة، فإنها تبدأ في التأثير على قدرتنا على العمل، وهذا بالتأكيد سبب للتوقف وربما زيارة بعض أنواع الموسيقى الأخرى".

وقالت هيسر إنه إذا كنت تعاني في البداية، فاحرص على التحقق مع أحبائك ونفسك حول كيفية تأقلمك مع الوضع، خاصةً إذا كنت تعاني من هذه المشكلة. وأضاف أنه إذا لاحظت تفكيراً في الانتحار، فاتصل بمعالجك النفسي أو الرقم 988.

شاهد ايضاً: العلاج أكثر من الاستلقاء على الأريكة والحديث. إليك ٥ طرق يمكن أن تعزز السعادة

قال جاليغر: "لكن في الحقيقة، أعتقد أن الموسيقى بالنسبة لمعظم الناس هي قناة للوصول إلى مشاعرنا الخاصة وأحيانًا معالجتها". "إن إتاحة مساحة لتلك المشاعر لتكون حاضرة أمر مهم حقًا، ويمكن للموسيقى أن تساعدنا حقًا في الاستفادة من ذلك."

أخبار ذات صلة

Loading...
New cervical cancer treatment cuts risk of death from disease, according to trial results

علاج جديد لسرطان عنق الرحم يقلل من خطر الوفاة الناجمة عن المرض، وفقًا لنتائج التجارب السريرية

صحة
Loading...
Updated Novavax Covid-19 vaccines could be available as early as next week

تحديث لقاحات كوفيد-19 من شركة نوفاكس قد تكون متاحة بحلول الأسبوع المقبل

صحة
Loading...
WHO clarifies what counts as a pathogen that can spread through the air

منظمة الصحة العالمية توضح ما يعتبر ككائن ممرض يمكن انتقاله عبر الهواء

صحة
Loading...
Arkansas led the nation in measuring obesity in kids. Did it help?

هل ساعدت أركنساس في قيادة الأمة في قياس البدانة لدى الأطفال؟

صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية