تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على صحة الشباب النفسية

يعد تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للشباب ورفاهيتهم موضوعًا متزايدًا يثير القلق بين الآباء والمعلمين وأخصائيي الرعاية الصحية والمنظمين. والآن، يقول ما يقرب من نصف المراهقين في الولايات المتحدة أن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير سلبي في الغالب على الأشخاص في سنهم - وتقول نفس النسبة تقريباً أنهم يقللون من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

هذا وفقًا لتقرير مركز بيو للأبحاث الذي نُشر يوم الثلاثاء والذي سأل المراهقين والآباء الأمريكيين عن مواقفهم حول وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية. يقدم هذا التقرير لمحة محدثة عن نظرة المراهقين إلى كيفية استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي، بعد دراسة منفصلة لمركز بيو من ديسمبر والتي وجدت أن ما يقرب من نصف المراهقين الأمريكيين يقولون إنهم يستخدمون الإنترنت بشكل دائم تقريبًا.

يأتي التقرير في الوقت الذي دعا فيه الآباء والمنظمون شركات وسائل التواصل الاجتماعي إلى بذل المزيد من الجهد للحفاظ على سلامة الشباب - ومنعهم من قضاء الكثير من الوقت - على منصاتهم.

في العام الماضي، طلب الجراح العام آنذاك فيفيك مورثي من الكونجرس أن يطلب وضع ملصق على تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي يحذر من المخاطر التي يتعرض لها الشباب، على غرار تلك الموجودة على الكحول والتبغ. كما أقرت أستراليا أيضاً قانوناً هو الأول من نوعه في العالم يحظر على المراهقين دون سن 16 عاماً استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. وفي مارس، وقّع حاكم ولاية يوتا سبنسر كوكس على مشروع قانون تاريخي يتطلب من متاجر التطبيقات التحقق من أعمار المستخدمين ومشاركة تلك البيانات مع مطوري التطبيقات، في محاولة لحماية المراهقين من الوصول إلى محتوى غير مناسب لأعمارهم على الإنترنت.

ولإجراء الدراسة، استطلعت بيو آراء 1391 مراهقًا أمريكيًا تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا وأولياء أمورهم خلال شهري سبتمبر وأكتوبر من العام الماضي.

قال 48% من المشاركين في الاستطلاع من المراهقين أنهم يعتقدون أن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير "سلبي في الغالب" على الأشخاص في سنهم، مقارنة بـ 32% عندما طرحت بيو نفس الأسئلة في استطلاع آخر في عام 2022. قال 11٪ فقط من المراهقين اليوم إنهم يعتقدون أن وسائل التواصل الاجتماعي "إيجابية في الغالب" على أقرانهم.

لكن 14٪ فقط من المراهقين يقولون إن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير سلبي في الغالب على أنفسهم، على الرغم من أن هذا الرقم قفز من 9٪ في عام 2022.

ومع ذلك، يبدو أن المراهقين يحاولون كبح جماح استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي؛ حيث قال 45% منهم أنهم يقضون الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، مقارنة بـ 36% في عام 2022. وقال 44% من المراهقين المشاركين في الاستطلاع إنهم قللوا من الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي وهواتفهم الذكية.

"يبدو أن الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في مجتمعنا هو السبب الرئيسي للاكتئاب بين من هم في فئتي العمرية"، كما كتب أحد المراهقين الذين نقل عنهم التقرير. وأضاف: "يبدو أن الناس يتركون أنفسهم يتأثرون بآراء أشخاص لا يعرفونهم، وهذا الأمر يعيث فسادًا في الحالة النفسية للناس".

ويشير التقرير إلى أن تأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي تختلف إلى حد ما حسب الجنس والعرق والإثنية. فالفتيات المراهقات، على سبيل المثال، أكثر عرضة بقليل من الفتيان المراهقين للقول بأن وسائل التواصل الاجتماعي قد أضرت بكمية النوم التي يحصلن عليها وإنتاجيتهن وصحتهن العقلية وثقتهن بأنفسهن.

تتفق هذه النتائج مع الأبحاث التي أجريت في عام 2019 والتي أشارت إلى أن الصلة بين وسائل التواصل الاجتماعي والاكتئاب قد تكون أقوى لدى الفتيات المراهقات مقارنة بالفتيان، وأن وسائل التواصل الاجتماعي قد تضر بالصحة العقلية للفتيات من خلال زيادة تعرضهن للتنمر وتقليل الأنشطة التي لها تأثير إيجابي على الرفاهية، مثل النوم.

في عام 2021، أظهرت وثائق داخلية من شركة Meta العملاقة لوسائل التواصل الاجتماعي، والتي تم الإعلان عنها بعد الكشف عن أحد المبلغين عن المخالفات، أن أبحاث الشركة وجدت أن إنستجرام يجعل "مشاكل صورة الجسم أسوأ بالنسبة لواحدة من كل ثلاث فتيات مراهقات". وقد أدخلت Meta منذ ذلك الحين سياسات وممارسات جديدة تهدف إلى تحسين سلامة المراهقين، بما في ذلك أدوات الذكاء الاصطناعي المحدثة التي أُعلن عنها يوم الاثنين المصممة للقبض على المراهقين الذين يكذبون بشأن أعمارهم على التطبيق.

من المرجح أن تقول الفتيات (48٪) أنهن قللن من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من الفتيان (40٪)، وفقًا لتقرير يوم الثلاثاء.

تعد الصحة العقلية العامة بين المراهقين مصدر قلق أوسع نطاقًا؛ فقد أفاد 89% من الآباء و77% من المراهقين أنهم قلقون "إلى حد ما" أو "للغاية" بشأن هذه المشكلة.

لكن التقرير يشير إلى أن الآباء لا يزالون أكثر قلقًا بشأن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على أطفالهم من المراهقين أنفسهم. وقد احتلت وسائل التواصل الاجتماعي (44%) والتكنولوجيا بشكل عام (14%) المرتبة الأولى كأكثر شيء يعتقد الآباء أنه يؤثر سلبًا على الصحة النفسية للمراهقين، في حين قال 22% و8% فقط من المراهقين على التوالي نفس الشيء.

وقالت إحدى أمهات المراهقين في الاستطلاع: "إن التكنولوجيا تجعلهم أكثر خوفًا من تجربة الأشياء، وتجعلهم أقل إبداعًا وتجعلهم أقل قدرة على اكتشاف كيفية حل مشاكلهم بأنفسهم، سواء على الصعيد العلائقي أو الجسدي".

ومع ذلك، ليس كل شيء سيء.

قال ما يقرب من ستة من كل 10 مراهقين إن وسائل التواصل الاجتماعي تمنحهم "مكانًا لإظهار جانبهم الإبداعي"، وقال عدد أكبر إنها تساعدهم على البقاء على اتصال بما يحدث في حياة أصدقائهم.