خَبَرَيْن logo

الكشف عن عوامل الخطر للخرف: تقرير حصري يكشف الحقائق

تقرير حصري: 14 عامل خطر يمكن أن يسبب أو يؤخر الخرف. تعرف على التوصيات الجديدة للوقاية والعلاج. تحليل شامل على خَبَرْيْن.

التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

مقدمة حول الخرف وعوامل الخطر

يعاني أكثر من 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الخرف، وهو رقم من المتوقع أن يتضاعف ثلاث مرات تقريباً بحلول عام 2050. لكن معالجة 14 عامل خطر على مدار حياة المرء - بدءًا من الطفولة - يمكن أن تمنع أو تؤخر ما يقرب من نصف حالات الإصابة بالخرف، وفقًا لتقرير كبير أعده 27 خبيرًا في الخرف.

عوامل الخطر المرتبطة بالخرف

استنادًا إلى مراجعات لأحدث الأدلة، يضيف تقرير يوم الأربعاء الصادر عن لجنة لانسيت للوقاية من الخرف والتدخل والرعاية الخاصة بالخرف عاملي خطر - ارتفاع الكوليسترول وفقدان البصر - إلى 12 عاملاً آخر تم تحديدها سابقًا في تقريرها لعام 2020. عوامل الخطر الحالية هي قلة التعليم، وإصابات الرأس، والخمول البدني، والتدخين، والإفراط في تناول الكحول، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، والسكري، وفقدان السمع، والاكتئاب، وتلوث الهواء، وقلة التواصل الاجتماعي.

قال المؤلف الرئيسي للتقرير الدكتور جيل ليفينغستون عبر البريد الإلكتروني إن فريق البحث أراد تجميع الأدلة و"الإضافة إليها لإعطاء الأفراد والحكومة معلومات موثوقة يسهل الوصول إليها والمساعدة في وضع جدول أعمال بحثي من خلال تسليط الضوء على ما لا نعرفه". "إن التقدم المحرز في الوقاية من الخرف وعلاجه يتسارع."

ارتفاع الكوليسترول وفقدان البصر

شاهد ايضاً: يعيش ما يقرب من نصف الأمريكيين في مناطق تعاني من تلوث الهواء بتصنيف رديء، والمشكلة تتفاقم فقط.

قالت ليفينغستون، أستاذة الطب النفسي لكبار السن في كلية لندن الجامعية، إن عوامل الخطر الـ 12 الأولية كانت مرتبطة بـ 40% من الحالات، لكن التقرير الجديد يشير إلى أن معالجة عوامل الخطر الـ 14 يمكن أن تساعد في القضاء على 45% من حالات الخرف أو تأخيرها.

ارتبط ارتفاع الكوليسترول في منتصف العمر من سن الأربعين تقريباً بـ 7% من حالات الخرف، وارتبط فقدان البصر غير المعالج في أواخر العمر بـ 2% من الحالات.

أهمية التعليم والتواصل الاجتماعي

ووجد المؤلفون أن عوامل الخطر المرتبطة بأكبر نسبة من الأشخاص الذين يصابون بالخرف في جميع أنحاء العالم كانت ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وضعف السمع، وقلة التعليم في بداية الحياة، والعزلة الاجتماعية في أواخر الحياة.

التأثير على وظائف المخ

شاهد ايضاً: كيفية التوقف عن العيش من أجل عطلة نهاية الأسبوع، وفقًا لخبراء الرفاهية

يلفت هذا التحديث "الحاسم" الانتباه إلى عاملي خطر يقول طبيب الأعصاب الوقائي الدكتور ريتشارد إيساكسون إن ممارسته السريرية كانت تقيّمه منذ أكثر من عقد من الزمن. وقال إيزاكسون، مدير الأبحاث في معهد الأمراض العصبية التنكسية في فلوريدا، والذي لم يشارك في الدراسة الجديدة: "الآن أصبحت الأدلة تتوافق مع ما نوصي به المرضى".

قال الخبراء إن التقرير لا يثبت بشكل مؤكد أن عوامل الخطر هذه تسبب الخرف بشكل مباشر. وقال الدكتور كلاوس إيبماير، رئيس مؤسسة الطب النفسي للشيخوخة في جامعة أكسفورد، في بيان صحفي، إنه من المحتمل أيضًا أن تكون بعض عوامل الخطر علامات مبكرة لتشخيص الخرف لم تظهر بعد، مما يعني أن القضاء على هذه العوامل قد لا يقلل دائمًا من خطر الإصابة بالمرض. لم يشارك إيبماير في الدراسة.

ولكن قدمت أبحاث أخرى نظريات أخرى حول العلاقة بين نقاط الضعف هذه وخطر الإصابة بالخرف.

شاهد ايضاً: فقدان وظيفتك يؤثر سلبًا على صحتك، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل الأضرار

فعلى سبيل المثال، قد تكون الصلة بين الدهون الزائدة في الجسم والخرف ناتجة عن مشاركة دهون الجسم في عمليات التمثيل الغذائي والأوعية الدموية المرتبطة بتراكم بروتين بيتا أميلويد، وهي علامة مميزة لمرض الزهايمر.

قد تساعد التمارين الرياضية في إبعاد الخرف عن طريق زيادة مستويات البروتين المعروف بتقوية التواصل بين خلايا الدماغ، وفقًا لدراسة أجريت في يناير 2022. يمكن أن تقلل التمارين الرياضية أيضًا من الالتهاب الذي يقتل الخلايا العصبية. ويمكن أن تساعد المشاركة الاجتماعية الشخص على تقليل التوتر والوصول إلى الرعاية الصحية بشكل أفضل.

كما أن التعليم أمر حيوي لعدة أسباب. قال ليفينجستون: "الأهم من ذلك أنه يجعل الدماغ أكثر مرونة في مواجهة التلف، بحيث يمكن أن يصاب الأشخاص بتغيرات ولكن لا يزالون يعملون بشكل جيد". "كما أنه يساعد الناس على اتخاذ خيارات جيدة من خلال تمكينهم من التفكير في الأدلة بطريقة أكثر تعليماً، ويرتبط ذلك بالحصول على وظائف أفضل، كما أن المال يعطي المزيد من الخيارات، على سبيل المثال، في الرعاية الصحية ومكان العيش."

شاهد ايضاً: الحكومة الفيدرالية لم تعد تقبل الطلبات للحصول على اختبارات كوفيد-19 المجانية

قال الدكتور غلين ر. فيني، زميل الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، الذي لم يشارك في الدراسة، إن الآليات الكاملة لعوامل الخطر هذه تحتاج إلى مزيد من التحقيق.

وأضاف فيني، وهو مدير برنامج جيسينجر للذاكرة والإدراك في ويلكس بار بولاية بنسلفانيا، أن تفسيرات النتائج يمكن أن تتلخص في "مزيج من تعزيز النمو البدني وصحة الدماغ، ومنع تلف الدماغ، وتعزيز تحفيز الدماغ والحفاظ عليه، وهو ما يساعد في حد ذاته على صحة الدماغ ووظائفه".

وهذا قد يفسر الخطر المتزايد الذي قد ينجم عن فقدان البصر أو السمع وتلوث الهواء.

شاهد ايضاً: اختيار ترامب لإدارة المعاهد الوطنية للصحة يتعرض للتدقيق بشأن تخفيضات تمويل البحث وآرائه حول اللقاحات في جلسة استماع في مجلس الشيوخ

قال إيزاكسون إن مدى قدرة الشخص على السمع أو الرؤية يؤثر على قدرته على التفاعل مع محيطه والتفاعل مع الآخرين والتفاعل الهادف مع الآخرين والنشاط البدني، وكلها مدخلات حسية تحفز الدماغ وتبني مخزونه الإدراكي.

وقال: "إذا لم تستخدمه، فإنك تفقده"، مضيفاً أن إعطاء المرضى سماعات أو نظارات طبية غالباً ما يمنحهم فرصة جديدة للحياة.

دعوة للعمل والتغيير

لا يزال الباحثون يحاولون فهم ما هي مكونات تلوث الهواء التي قد تكون مسؤولة عن العلاقة بخطر الإصابة بالخرف، ولكن تم العثور على جزيئات في تراكم لويحات الأميلويد في أدمغة الأشخاص المصابين بالزهايمر، كما قال إيزاكسون. كما ارتبط العيش بالقرب من طريق سريع بزيادة خطر الإصابة بالخرف.

شاهد ايضاً: إجابات على أسئلتكم حول مرض الحصبة.

قالت الدكتورة سوزان كولهاس، المديرة التنفيذية للأبحاث في أبحاث الزهايمر في المملكة المتحدة، في بيان صحفي، إن العديد من عوامل الخطر هذه يمكن للأفراد معالجتها من تلقاء أنفسهم.

"لكن هناك عوامل أخرى، مثل تلوث الهواء والتعليم في مرحلة الطفولة المبكرة، أكبر من الأفراد والمجتمعات"، كما قالت كولهاس، التي لم تشارك في الدراسة. "سيحتاج التصدي لها إلى تغييرات هيكلية في المجتمع لمنح الجميع أفضل فرصة لحياة صحية خالية من تأثير الخرف. يجب ألا يتجاهل قادة الصحة العامة هذه الرسالة."

واستنادًا إلى عوامل الخطر، أوصى المؤلفون أيضًا بـ 13 تغييرًا في السياسة ونمط الحياة للمساعدة في الوقاية من الخرف أو إدارته بشكل أفضل.

شاهد ايضاً: كم من الوقت يمكنني العيش بمفردي؟ مزايا وعيوب أدوية الزهايمر الجديدة

وتشمل توجيهات السياسات للجهات الحكومية ضمان إتاحة التعليم الجيد للجميع وتوفير المعلومات حول مخاطر تدخين السجائر والإفراط في تناول الكحول وكيفية التوقف عن ذلك، بالإضافة إلى ضبط الأسعار ومنع التدخين في الأماكن العامة.

يجب على الأفراد الانخراط في الأنشطة المحفزة للإدراك، واستخدام واقي الرأس في رياضات الاحتكاك الجسدي أو أثناء ركوب الدراجات، وممارسة الرياضة بانتظام.

كما يساعد الحفاظ على وزن صحي وعلاج السمنة في أقرب وقت ممكن على الوقاية من خطر الإصابة بالسكري. كما أوصى المؤلفون الأشخاص بالحفاظ على ضغط الدم الانقباضي عند 130 ملم زئبق - مليمتر زئبق - أو أقل بدءاً من سن 40 عاماً.

شاهد ايضاً: مراكز السيطرة على الأمراض توصي الأطباء بتسريع تصنيف مرضى الأنفلونزا في المستشفيات لتحسين تتبع إصابات H5N1

من المهم أيضًا علاج الاكتئاب وفقدان السمع وفقدان البصر وارتفاع الكوليسترول في الدم.

إذا كنت لا تستطيع الانتقال إلى منطقة أقل تلوثًا للهواء، فما يمكنك فعله هو استخدام مرشحات HEPA في منزلك وتجنب استخدام أفران الحطب أو الفحم أو التدفئة، كما قال الخبراء.

تشير التقديرات إلى أن التأثير الصحي والاجتماعي للخرف في جميع أنحاء العالم يكلف أكثر من تريليون دولار سنوياً. لكن تنفيذ بعض هذه الإرشادات يمكن أن يوفر على إنجلترا على سبيل المثال حوالي 4.2 مليار يورو، وفقًا لدراسة نمذجة نُشرت مع التقرير.

شاهد ايضاً: سر خفي في باكستان: 'شيء ما تم انتزاعه' من الفتيات بسبب ختان الإناث

قال فيني عبر البريد الإلكتروني: "حتى في حالات الخرف التي لا تمنع هذه الخطوات، فإن نوعية الحياة أفضل للأشخاص... الذين عولجت هذه المخاطر". "ويمكن للأدوية الخاصة بالخرف مثل مثبطات الأسيتيل كولينستريز والميمانتين أن تساعد ويجب استخدامها. علينا محاربة العدمية العصبية - يمكننا حماية الدماغ ومساعدته ويجب علينا ذلك!"

أخبار ذات صلة

Loading...
امرأة تجلس على الأريكة تحتضن وسادة، تعبر عن الحزن العميق بعد فقدان أحد أحبائها، مما يعكس تأثير الفجيعة على الصحة النفسية.

يمكن أن تموت فعلاً من كسر القلب بعد الفقد، حسب دراسة

يمكن أن يكون الحزن القوي بعد فقدان شخص عزيز قاتلاً، حيث أظهرت دراسة حديثة أن الأقارب الثكالى الذين يعانون من مستويات عالية من الحزن يواجهون خطرًا أكبر للوفاة. هل ترغب في معرفة المزيد عن تأثير الفجيعة على الصحة وكيف يمكن تقديم الدعم لمن يحتاجه؟ تابع القراءة لتكتشف المزيد.
صحة
Loading...
امرأة مبتسمة ترتدي قميصًا بنفسجي، تحتسي القهوة مع صديقة، مما يعكس أهمية العلاقات الجيدة في تعزيز السعادة والصحة.

في نهاية اليوم، ألسنا جميعًا نريد أن نكون سعداء؟ إليك ٥ طرق للوصول إلى السعادة

هل تساءلت يومًا عن سر السعادة الحقيقية؟ تشير الدراسات إلى أن العلاقات الجيدة هي المفتاح لحياة أطول وأكثر صحة. اكتشف كيف يمكن للتواصل الفعّال مع الآخرين أن يحسن من جودة حياتك ويقلل من التوتر. تابع القراءة لتعرف المزيد عن الدروس القيمة من دراسة هارفارد الشهيرة!
صحة
Loading...
طبق يحتوي على سمك مشوي مع بروكلي وخضروات طازجة، بجانب وعاء سلطة ملون وماء، مما يعكس فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط لصحة الأطفال.

تحسن صحة قلب الأطفال يُلاحظ باتباع نظام غذائي منطقة البحر الأبيض المتوسط، وفقاً لدراسة جديدة

هل تعلم أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن يعزز صحة قلب أطفالك؟ تشير الأبحاث الجديدة إلى أن هذا النظام الغذائي الغني بالأطعمة الكاملة يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يقلل من خطر الأمراض المزمنة. اكتشف كيف يمكن للآباء تعزيز هذه العادات الصحية في حياة أطفالهم.
صحة
Loading...
باحثان يرتديان ملابس واقية في مختبر، يعملان على تحليل عينات فيروس H5N1، مع وجود مواد كيميائية وأدوات مختبرية حولهم.

لسنا نقوم بما يكفي بشأن خطر إنفلونزا الطيور - ولكن يمكننا

في مواجهة فيروس H5N1، تتجلى أهمية الاستجابة السريعة والتنسيق الفعّال بين الجهات المعنية، كما فعلت فنلندا. بينما تتخبط الولايات المتحدة في التعامل مع هذا التهديد، نحتاج إلى استراتيجيات مبتكرة لتعزيز الثقة وتحسين الصحة العامة. اكتشف كيف يمكننا تجنب الأوبئة المستقبلية!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية