خَبَرَيْن logo

طرق بسيطة لتجنب زيارة غرفة الطوارئ

اكتشف كيف يمكنك تجنب الذهاب إلى غرفة الطوارئ من خلال نصائح الدكتورة لينا وين. تعرف على أهمية الزيارات الوقائية، وكيفية إدارة الأمراض المزمنة، وأهمية وجود مقدم رعاية أولية. صحتك في يدك! خَبَرَيْن.

مقياس حرارة رقمي يظهر درجة حرارة 102.7 فهرنهايت، مما يشير إلى وجود حمى. الصورة تتعلق بأهمية الرعاية الصحية الوقائية.
رعاية الطوارئ أم غرفة الطوارئ؟ إليك كيفية اتخاذ القرار.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

أعلم أن أطباء الطوارئ مدربون على علاج كل أنواع الطوارئ الطبية، بما في ذلك السقوط والجروح والالتواءات والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وحوادث السيارات التي يكون ضحاياها متعددين. فهم يقضون الكثير من الوقت في علاج المضاعفات ويدركون جيداً ما يجب القيام به لمنع حدوث حالات الطوارئ.

طرق الحفاظ على الصحة وتجنب الطوارئ

تساءلت عن الأنماط التي يرونها في أقسام الطوارئ بالمستشفيات. هل هناك حالات يمكن للشخص العادي أن يتخذها لتجنب الاضطرار إلى الإسراع فجأة إلى غرفة الطوارئ؟

أهمية الزيارات السنوية للطبيب

لجأت إلى الدكتورة لينا وين، الخبيرة في مجال الصحة والعافية، وهي طبيبة طوارئ حاصلة على شهادة البورد الأمريكي وشاهدت كل ما يمكن أن يخطر ببالي في غرفة الطوارئ - وأكثر من ذلك. وهي أستاذة مساعدة في جامعة جورج واشنطن وكانت في السابق مفوضة الصحة في بالتيمور.

شاهد ايضاً: يقول الكثيرون إن مشروب "Feel Free" المصنوع من القرطوم والكافا قد جعلهم محاصرين في الإدمان والديون

اذهب إلى طبيبك كل عام لزيارات الرعاية الوقائية. يتخطى الكثير من الناس هذه الزيارات لأنهم يشعرون أنهم بصحة جيدة. لديهم فكرة خاطئة مفادها أنهم يجب أن يذهبوا إلى الطبيب فقط عندما يمرضون.

وهذه فكرة سيئة. إذا كنت مريضًا، فمن المفهوم أن الطبيب سيعالج تلك المشكلة المحددة. ربما لن يكون هناك وقت لمناقشة الوقاية. لنفترض أنك تعاني من حمى شديدة وسعال. قد يرغب الطبيب في التأكد من عدم إصابتك بالتهاب رئوي أو قد يفحصك للكشف عن الإنفلونزا وكوفيد 19.

التعامل مع الأمراض المزمنة

قد لا يكون هناك وقت للتأكد من حصولك على أحدث اللقاحات وفحوصات السرطان ومناقشة المشاكل الأخرى التي قد لا تزعجك ولكن لا يزال من المهم ذكرها.

شاهد ايضاً: يعيش ما يقرب من نصف الأمريكيين في مناطق تعاني من تلوث الهواء بتصنيف رديء، والمشكلة تتفاقم فقط.

حتى لو كنت قد حصلت على فاتورة صحية نظيفة العام الماضي وحتى لو كنت تشعر بأنك بخير تماماً، يجب عليك الذهاب. في الواقع، عندما تشعر أنك بخير هو أفضل وقت لزيارة مقدم الرعاية الوقائية.

سيتم فحص ضغط الدم لديك، وقد يطلب طبيبك إجراء فحوصات إضافية للكشف عن مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وفقر الدم وقصور الغدة الدرقية والأمراض المنقولة جنسياً وغيرها من الحالات الصحية.

هذا هو الوقت المناسب أيضًا لطرح أسئلة حول الصحة الجنسية والإنجابية والنوم والتغذية وجوانب أخرى من حياتك. إن التأكد من أنك في صحة مثالية هو أفضل طريقة لتجنب الاضطرار إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ عندما تظهر هذه المشاكل غير المشخصة وغير المعالجة.

شاهد ايضاً: دول تتوصل إلى اتفاق "تاريخي" لمواجهة الأوبئة المستقبلية، حسبما أفادت منظمة الصحة العالمية

ونعم، إنه الوقت المناسب أيضًا لمناقشة أي مخاوف تتعلق بالصحة العقلية مع مقدم الرعاية الأولية. يمكن أن يكون للتوتر والاكتئاب آثار جسدية على الجسم، وطبيبك هو المكان المناسب للبدء في طلب المساعدة.

الحصول على مقدم رعاية صحية أولية

نصيحتي الثانية للحفاظ على صحتك هي الحرص على علاج ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول وغيرها من الحالات المزمنة. من الطبيعي أن يتهاون الناس وينسون الاهتمام بمشاكلهم الطبية المزمنة. قد ينسى الناس تناول حبوب ضغط الدم، على سبيل المثال. أو قد يتم إخبارهم لسنوات أنهم يعانون من مرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم وأنهم بحاجة إلى ممارسة المزيد من التمارين الرياضية وتناول الطعام بشكل أفضل. لكن الحياة تصبح مشغولة، ويتم تنحية هذه الأمور جانبًا لأنها ليست في قمة اهتماماتهم.

وهذا أمر مفهوم تماماً، ولكنه أيضاً مشكلة كبيرة. خذ مثلاً ارتفاع ضغط الدم، الذي غالباً ما يُطلق عليه "القاتل الصامت" لأن الناس قد لا تظهر عليهم أي أعراض حتى عندما يكون ضغط الدم لديهم مرتفعاً جداً. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة إلى تلف الأوعية الدموية والقلب. يمكن أن يصاب الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية نتيجة لذلك، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة للغاية بما في ذلك الإعاقة الدائمة والوفاة.

شاهد ايضاً: أكثر من 1 من كل 3 بالغين سود يقولون إنهم لا يستطيعون السباحة. هذه المجموعة تحاول تعليمهم وأطفالهم

من الضروري أن يعرف الأشخاص ما إذا كانوا مصابين بأمراض مزمنة وأن يعالجوها.

رجل يجلس في عيادة طبية بينما يقوم طبيب بفحص ضغط دمه، مما يعكس أهمية الرعاية الوقائية في تجنب الطوارئ الصحية.
Loading image...
لا ينبغي عليك تأخير الذهاب إلى غرفة الطوارئ إذا كنت بحاجة لذلك، ولكن زيارة طبيبك للاعتناء الصحي الوقائي كل عام يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة.

شاهد ايضاً: إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تعلن عن إنهاء متطلبات اختبار الحيوانات للأجسام المضادة وحيدة النسيلة والأدوية

إذا لم يكن لديك مقدم رعاية أولية، فأنت بحاجة إلى مقدم رعاية أولية. كثير من الناس لديهم تأمين ولكن لم يحددوا مقدم رعاية أولية. الآن هو الوقت المناسب لتحديد موعد قبل أن تمرض. يجب على الأشخاص غير المؤمن عليهم البحث عن المراكز الصحية المجتمعية في منطقتهم وإقامة علاقة معها. يمكن أن تكون الإدارات الصحية المحلية والولائية أيضًا موارد جيدة لتوصيلك بمقدمي الرعاية الصحية الذين يمكنهم علاج المرضى غير المؤمن عليهم بتكلفة منخفضة أو بدون تكلفة.

متى يجب الذهاب إلى غرفة الطوارئ؟

هذا يقودني إلى نصيحتي الثالثة. يجب أن يكون لدى كل شخص خطة مع طبيبه حول المكان الذي يلتمس فيه الرعاية.

فالكثير من مقدمي الرعاية الصحية لديهم زيارات في نفس اليوم، سواء كانت شخصية أو افتراضية عبر التطبيب عن بعد. إن معرفة كيفية الوصول إلى هذه الرعاية سيوفر لك الوقت والمال. إذا لم يكن لدى مزودك هذا الخيار، فابحث عن المكان الذي ستذهب إليه في أي نوع من الحالات الطارئة. هل لدى مزودك امتيازات قبول في المستشفى؟ في هذه الحالة، قد ترغب في الذهاب إلى قسم الطوارئ في ذلك المستشفى إذا مرضت. هل يفرق تأمينك بين زيارة الرعاية العاجلة أو الطوارئ؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما تكون زيارة الرعاية العاجلة للمشاكل البسيطة أكثر توفيرًا.

شاهد ايضاً: لا تدع السياسة تؤثر على نومك. استخدم هذه النصائح من الخبراء بدلاً من ذلك

عندما تشعر بالمرض، قد لا تكون في أفضل حالة ذهنية لتقرر إلى أين تذهب. ضع خطة وتأكد من أن أفراد العائلة يعرفون ذلك أيضًا.

توصيتي الرابعة هي الاحتفاظ بالأدوية الخاصة بك، بما في ذلك الحبوب التي لا تستلزم وصفة طبية. وهذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك أطفال يعيشون معك أو قد يزورونك. كل عام في الولايات المتحدة، هناك ما يقرب من 35,000 زيارة لغرفة الطوارئ بسبب الجرعات الزائدة غير المقصودة من الأدوية بين الأطفال دون سن الخامسة. أكثر من 90٪ من هذه الزيارات ترجع إلى تناول الأطفال الصغار للأدوية دون إشراف مقدم الرعاية. كما أن قفل الأدوية يبعدها عن الأشخاص الذين يتطلعون إلى سرقة الأدوية (مثل المخدرات).

وقد ناقش الناس منذ فترة طويلة مسألة قفل خزانة المشروبات الكحولية والأسلحة النارية لأنها قد تشكل خطراً على الآخرين. هذه هي أفضل الممارسات، وكذلك قفل الأدوية - سواء الأدوية التي تصرف بوصفة طبية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

شاهد ايضاً: قال روبرت كينيدي الابن إن تفشي الحصبة "ليس غير عادي" في الولايات المتحدة. الأطباء يقولون إنه مخطئ.

هذا يقودني إلى النصيحة الخامسة، وهي أنه يجب على الناس الذهاب إلى غرفة الطوارئ إذا ظهرت عليهم أعراض النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فلا تحاول الذهاب إلى الطبيب في نفس اليوم. لا تذهب إلى الرعاية العاجلة. اتصل بالطوارئ 911 واذهب مباشرة إلى الطوارئ.

تشمل العلامات التحذيرية لـ النوبة القلبية ألم الصدر وضيق التنفس والألم المفاجئ في الذراع أو الظهر أو الرقبة أو الفك. بالنسبة للسكتة الدماغية، تذكر الاختصار كن سريعاً. B للتوازن، أو مواجهة صعوبة في البقاء واقفاً على قدميك. E للعينين - أي المعاناة من مشاكل مفاجئة في الرؤية مثل الرؤية الضبابية أو الرؤية المزدوجة. F للوجه، أو وجود تدلي في الوجه. A للذراع - أن تكون إحدى ذراعيك أضعف من الأخرى فجأة. S تعني الكلام، أو الشعور بتلعثم في الكلام. T للوقت، وهو ملاحظة آخر مرة شوهد فيها الشخص على طبيعته "الطبيعية".

ليس الهدف هو عدم الذهاب إلى غرفة الطوارئ أبداً. هناك أسباب وجيهة جدًا لطلب الرعاية، ومقدمو خدمات الطوارئ موجودون للمساعدة إذا كنت بحاجة إلى الرعاية. يجب ألا تتأخر في الذهاب إلى الطوارئ. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل احتمالية إصابتك بالمرض الشديد والحاجة إلى الرعاية الطارئة.

أخبار ذات صلة

Loading...
امرأة تحمل كوبًا من المشروب الغازي، مما يبرز المخاطر الصحية المرتبطة بالأطعمة فائقة المعالجة مثل زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة.

مدى معالجة الطعام الذي تتناوله قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة، وفقًا لدراسة

هل كنت تعلم أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة؟ دراسة جديدة تكشف عن علاقة مثيرة بين هذه الأطعمة والأمراض الخطيرة، لتحذرنا من مخاطرها. اكتشف المزيد حول كيف يمكن لنظامك الغذائي أن يؤثر على صحتك!
صحة
Loading...
حقنة لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (MMR) موضوعة بجانب زجاجة اللقاح، في إطار جهود مكافحة تفشي الحصبة في غرب تكساس.

تفشي الحصبة في غرب تكساس يصل إلى 58 حالة، بما في ذلك بعض الأفراد الملقحين

تفشي الحصبة في غرب تكساس يثير القلق، حيث ارتفع عدد الحالات إلى 58، معظمها بين الأطفال غير الملقحين. مع استمرار انتشار المرض، من الضروري أن تتلقى لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية. لا تفوت فرصة حماية نفسك وعائلتك!
صحة
Loading...
رجل يتلقى لقاح كوفيد-19 في ذراعه، مع ضمادة على موقع الحقن، في إطار جهود الوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي.

حان الوقت للحصول على لقاحات الإنفلونزا وكوفيد-19

مع بداية موسم فيروسات الجهاز التنفسي في الولايات المتحدة، يأتي الوقت المثالي للحصول على اللقاحات لحماية نفسك وعائلتك. لقاحات كوفيد-19 والإنفلونزا و RSV متاحة الآن، وتساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة. لا تنتظر، احصل على التطعيم اليوم لضمان أمانك خلال هذا الموسم.
صحة
Loading...
راكبة أمواج تحمل لوحي ركوب الأمواج، ترتدي قبعة برتقالية، تسير على جسر ضيق محاط بالطبيعة، تعكس روح التحدي بعد إصابة دماغية.

إصابة أثناء ممارسة رياضة ركوب الأمواج حالت دون قدرتها على الكلام. الآن، هذه الراكبة المحترفة تعمل على زيادة الوعي حول إصابات الرأس

في عالم رياضة ركوب الأمواج، حيث تتجلى القوة والعزيمة، تواجه بيكا سبيك تحديًا غير متوقع بعد إصابة خطيرة في الرأس. كيف يمكن للرياضة التي أعطتها الحياة أن تسلبها كل شيء؟ اكتشفوا تفاصيل رحلتها المؤلمة نحو التعافي وكيف ساعدتها التقنيات الحديثة في استعادة صوتها وحياتها. تابعوا القصة الملهمة!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية