أسلوب حياة يطيل العمر في دبي الجديدة

مقدمة عن سيكس سينسيز ريزيدنسز دبي مارينا

عندما يكتمل بناء سيكس سينسيز ريزيدنسز دبي مارينا في عام 2028، سيكون المبنى المتلألئ المكون من 122 طابقاً أطول مبنى سكني في العالم، مع مرافق فاخرة للياقة البدنية والعافية تتناسب مع ذلك. سيتمكن المقيمون من رفع الأثقال، أو حضور دروس اليوغا في الهواء الطلق أو السباحة في حوض سباحة يرتفع أكثر من 100 طابق في السحاب.

طابق إطالة العمر： مفهوم جديد للصحة والعافية

ولكن ماذا لو كان الناس من خلال العيش هناك يطيلون حياتهم أيضاً؟ هذه هي مهمة "طابق إطالة العمر"، وهي وسيلة راحة أخرى متاحة للمقيمين المستقبليين في شقق سيكس سينسيز البالغ عددها 251 شقة و"قصور السماء". سيشمل هذا الطابق الفريد من نوعه عروضاً أكثر تخصصاً مثل العلاج بالصوت الكريستالي الذي يعتقد ممارسوه أنه يقلل من التوتر ويحسن النوم. أو يمكن للمقيمين أن ينغمسوا في علاجات الضغط العالي، واستنشاق الأكسجين بنسبة 100% في غرفة مضغوطة والتي أظهرت نتائج واعدة لمكافحة الشيخوخة.

أسلوب حياة يركز على طول العمر

يقول كيفن كافاكو، مدير التسويق في مجموعة سيليكت جروب، الشركة المطورة للمبنى: "الفكرة التي تدور حولها هي أنك لا تشتري مسكناً فحسب، بل تشتري أسلوب حياة."

"أنت تشتري فرصة للعمل على ثروتك الحقيقية - وهي طول عمرك. أنت تطيل وقتك."

تأثير نمط الحياة على طول العمر

قد يكون إطالة العمر فكرة سامية - ومشكوك فيها - لكنها فكرة شائعة بين نوادي اللياقة البدنية الفاخرة والمباني الشاهقة الفخمة الجديدة والملاذات الحصرية. يتزامن هذا الاتجاه مع الدراسات العلمية الجديدة والتركيز الموازي في عالم التكنولوجيا، لكن العلم الذي يمكن إثباته وراء هذه الوعود غالبًا ما يكون غامضًا.

اعتاد المدرب الشخصي للمشاهير ومصمم الصالات الرياضية هارلي باسترناك على تصميم برامج لمشاهير رفيعي المستوى، بما في ذلك كيم كارداشيان وليدي غاغا وهالي بيري. لكنه لاحظ تحولًا في السنوات القليلة الماضية، كما قال لشبكة CNN عبر البريد الإلكتروني، حيث اكتسب "تدفقًا" من عملاء مؤسسي التكنولوجيا.

العوامل الرئيسية التي تسهم في حياة أطول

وقال: "جميعهم بالتأكيد أكثر اهتماماً بالشيخوخة، بطريقة لم أرها قبل خمس سنوات مضت". "جميع أنواع حيل القرصنة البيولوجية مثل التعرض للحرارة والبرودة والتعرض لبعض المكملات الغذائية والتدريب والبحث عن الطعام، وحتى بعض الأدوية."

يتفق الخبراء بشكل عام على أن تناول الطعام بشكل جيد، والحد من الإجهاد، وممارسة الرياضة، وإقامة علاقات اجتماعية إيجابية يمكن أن تؤدي جميعها إلى حياة أطول، وكذلك تجنب عادات مثل التدخين وشرب الكحول. والأثرياء لديهم بالفعل اليد العليا: تشير الدراسات إلى أن أولئك الذين يعيشون في الطرف الأعلى من السلم الاجتماعي والاقتصادي لا يعيشون لفترة أطول فحسب، بل يحافظون على صحتهم لمدة عشر سنوات أطول من غيرهم.

ومع ذلك، أصبح السباق لفك شيفرة طول العمر منتشرًا في كل مكان، بدءًا من مؤيدي عقاقير مثل أوزيمبيك وراباميسين التي تؤكد قدراتها على إبطاء العمر، إلى التركيز الثقافي على ما يسمى "المناطق الزرقاء" الجغرافية حيث يُعتقد أن الناس يعيشون حتى 100 عام بمعدلات غير عادية. (وقد تم الاعتراف بأحد العلماء مؤخرًا لأبحاثه التي توصل فيها إلى أن المناطق الزرقاء قد تكون مبنية على بيانات خاطئة واحتيال في المعاشات التقاعدية وليس على ينبوع خفي للشباب).

ثم هناك مطارد التكنولوجيا الرائد في مجال طول العمر، بريان جونسون، الذي يدعي أن نظامه الذي يكلف ملايين الدولارات من الاختبارات والعلاجات المستمرة، بالإضافة إلى نظام غذائي صارم للغاية وجدول تمارين رياضية قد قلل من عمره الفعلي البالغ 47 عامًا.

التكنولوجيا ودورها في تعزيز الصحة

على الرغم من أن أسلوب حياة جونسون الزاهد والمبالغ فيه في الوقت نفسه يقع في الطرف الأقصى من الطيف، إلا أن تتبع القياسات الحيوية الشخصية بشكل منهجي - من وحدات التغذية اليومية إلى جودة النوم - أصبح سائداً من خلال الأجهزة التقنية القابلة للارتداء من علامات تجارية مثل Apple و Oura و Fitbit.

كما تقدم برامج اللياقة البدنية والخلوات الخاصة لأعضائها اختبارات المؤشرات الحيوية والاختبارات الجينية لخطط أكثر تخصيصاً بتكلفة عالية. لطالما كانت عيادات الوجهات الفاخرة، بما في ذلك كلينيك لا بريري في سويسرا ولانسرهوف في النمسا، من الوجهات المفضلة للمشاهير الذين يتطلعون إلى القيام بذلك أثناء وجودهم في جبال الألب الجميلة أو على شاطئ البحر. هذا العام، يتضمن عرض جديد من Equinox اختبار المؤشرات الحيوية والتدريب المخصص للياقة البدنية والتغذية والتعافي. وتبلغ تكلفة الحزمة بأكملها 40,000 دولار سنوياً، وهو أكثر من ضعف الدخل السنوي للعامل الأمريكي الذي يتقاضى الحد الأدنى للأجور الذي تفرضه الحكومة الفيدرالية.

يتبع نادي Continuum Club، الذي يقع في مدينة نيويورك، نهجاً مماثلاً للصحة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. يكلف النادي الاجتماعي والصحي الحصري للغاية، الذي أطلق موقعه الرئيسي الفخم في مايو وسيصل عدد أعضائه إلى حوالي 250 عضوًا، 10,000 دولار شهريًا. ووفقًا لبيان صحفي، فإن الرسوم تشتري للأعضاء الفحوصات البيومترية واختبارات الأداء وتحليل تكوين الجسم وفحوصات الدم ودراسة النوم، وكل ذلك يتم تقييمه بواسطة الذكاء الاصطناعي. ستعمل تقنية Continuum على مراقبة القياسات الحيوية للأعضاء بشكل مستمر وتقديم توصيات مستمرة للتمرين والتغذية والتعافي.

ولكن يبقى أن نرى ما إذا كانت مثل هذه الأساليب الدقيقة يمكن أن تبطئ الشيخوخة بالفعل أم لا، وفقًا لما ذكره توم وينجيرت، كبير مسؤولي الإيرادات في Continuum، في مكالمة فيديو مع CNN.

وقال عن فعالية الاتجاه الأوسع نطاقاً: "سنكتشف ذلك". "لا يمكنك أن تقول طول العمر ثم يكون لديك أي نوع من الوزن وراء ذلك حتى تقوم بتحليل طولي وترى ما نحققه بعد 30 أو 40 عامًا من الآن. لكن البيانات موجودة، والعلم موجود. كل شيء قائم على شيء ما."

ولهذا السبب، فإن السعي إلى العيش لفترة أطول ليس هو الهدف الأساسي لـ"كونتينيوم"، بل هو "تأثير ثانوي"، كما أوضح.

وقال: "نحن نتطلع إلى تحقيق ما نحب أن نفكر فيه على أنه حياة جيدة". "بالطبع، كلما كنت تعتني بنفسك بشكل أفضل الآن - كيف تحرك جسمك، وكيف تتعافى، وكيف تنام، وكيف يتم حساب علاماتك الوراثية المحددة - سيؤدي ذلك إلى زيادة احتمال طول العمر. ولكننا لا نتعامل مع حالة عدم اليقين فيما سيأتي لاحقاً."

بالنسبة للأشخاص الذين يقفون وراء Continuum، فإن الدقة هي المفتاح في وقت تنتشر فيه حيل العيش لفترة أطول وأفضل بشكل لا يمكن وصفه عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

وقال: "(الناس) يرون شخصًا ما يقوم بغطسة باردة على إنستغرام ويقولون: "أعتقد أنه يجب أن أقوم بغطسة باردة". "لا شيء من ذلك له علاقة بما يناسب جسدي وأسلوب حياتي وظروفي الخاصة."

وعلى الرغم من أن الناس قد يشعرون بأنهم أكثر انسجامًا مع أجسامهم بفضل الأجهزة القابلة للارتداء، يقول وينجيرت إن البيانات وحدها قد تكون مربكة في تفسيرها.

العودة إلى الطبيعة： أهمية التواصل مع البيئة

"لقد نمت ليلة سيئة، ولديّ درجة "استعداد" منخفضة. ماذا أفعل بهذه المعلومات؟ "تذهب إلى الفراش في وقت مبكر وتستمع إلى هذا التأمل لماثيو ماكونهي أو أيًا كان. ربما سيساعدك ذلك على النوم. ولكن ماذا يعني ذلك بالنسبة لكيفية حركتك؟ ماذا يعني ذلك بالنسبة لكيفية تناولك للطعام على مدار اليوم؟"

ليس كل مسعى لطول العمر يعتمد على التكنولوجيا المتطورة. في الأخاديد القاحلة في سيدونا بولاية أريزونا، يركز أحد الملاذات على العودة إلى الطبيعة والنفس. خضع Mii amo مؤخراً لتوسعة بقيمة 40 مليون دولار وأعيد افتتاحه العام الماضي. خلال الإقامة التي تتراوح مدتها من ثلاثة إلى سبعة أيام، يختار الضيوف برامجهم الخاصة حسب احتياجاتهم، والتي يمكن أن تشمل عروض طول العمر المتعلقة بالتغذية واليقظة الذهنية والحركة وبناء المجتمع.

قال المدير العام كريستيان ديفيز لـ CNN في مكالمة هاتفية: "يأتي ضيوفنا باحثين عن تجارب مختلفة للغاية". وأوضح أنه يتم إقران كل ضيف مع مرشد سياحي لإقامته. يمكن أن تشمل تجربة اختيار المغامرة التي تختارها بنفسك المشي لمسافات طويلة أو المشي في الجبال أو مراقبة النجوم حول وادي حدوة الحصان الذي تبلغ مساحته 70 فداناً حيث يقع المنتجع، أو ممارسة اليوغا أو البيلاتيس أو كرة المخلل، أو دروس التغذية في حديقتهم، أو موازنة الشاكرا في المنتجع الصحي. وقال ديفيز إن التجربة تتعزز من خلال "دوامات" الطاقة التي يُعتقد أنها موجودة حول سيدونا، وهي مواقع يُفترض أنها مشحونة بالحديد والكوارتز في الأرض التي تسهل الشفاء.

يربط ديفيز الاهتمام المتزايد بطول العمر بالتأثيرات الدائمة لكوفيد-19. وقال: "عندما ضربت جائحة كوفيد-19، أعتقد أن ذلك غيّر وجهات نظر الناس حول ما هو مهم".

وكما هو الحال في مي أمو، كانت التأثيرات المفيدة للتواصل البشري في مشروع "سيكس سينسيز ريزيدنسز" على رأس اهتمامات المهندسين المعماريين في المشروع، حيث استكشفوا كيفية تعزيز الشعور القوي بالمجتمع عمودياً من خلال وسائل الراحة والمساحات المشتركة التي تبلغ مساحتها 61,000 قدم مربع.

وضمن "البيئة الحضرية الكثيفة" في منطقة مرسى دبي، كما وصفها المهندس المعماري بريا مرينال من شركة وودز باجوت، يركز البرج على وسائل الراحة المفتوحة والمتجددة الهواء التي تستخدم التصميم الحيوي - وهو مفهوم بناء يهدف إلى ربط الناس بالعالم الطبيعي حتى في بيئة مبنية.

وقالت لـ CNN: "بمجرد دخولك إلى البرج، ستشعر على الفور أنه تحول إلى واحة صغيرة".

تعريف جديد للرفاهية في عالم السكن

في مكان آخر من العالم، على جبل ثلجي في ولاية يوتا المشهورة بالتزلج، سيوفر حي سكني جديد التواصل الاجتماعي والمسارات الخاصة لـ 600 عائلة إلى جانب ميزة أخرى قد تطيل الحياة: النظر إلى الفن.

يخضع جبل باودر ماونتن في يوتا لعملية تحول على مدى العامين المقبلين، وذلك بفضل المالك الجديد للمنتجع ريد هاستينغز، الرئيس التنفيذي السابق لشركة نتفليكس، والذي سيحول المنتجع الذي تبلغ مساحته 8000 فدان إلى متحف فني في الهواء الطلق قابل للتزلج. وبحلول عام 2026، سيتم افتتاحه بأعمال فنية خاصة بالموقع لفنانين مشهورين عالمياً من بينهم جيني هولزر وجيمس توريل وآرثر جافا. في حين أن "باودر" سيكون مجاناً لأي شخص يتنزه في الجبل في موسم الصيف، فإن الأشهر الباردة ستتطلب على الأقل تذكرة مصعد أو تذكرة موسمية للزيارة.

لكن المقيمين الدائمين في باودر، الذين يمكنهم شراء واحد من أول 39 منزلاً مقابل 2.5 إلى 5 ملايين دولار، سيتمكنون من الحصول على أكثر من تذاكر المصاعد الخاصة وحرية التزلج دون ازدحام.

يقول أليكس تشانغ، كبير المسؤولين الإبداعيين في باودر: "نحن نفكر كثيراً فيما تعنيه الرفاهية حتى في يومنا وعصرنا الحالي - هذه الرفاهية الجديدة التي تتقاطع مع الثقافة والرفاهية". "لا يتعلق الأمر برفاهية أسبن أو دير فالي، إنه يتعلق بالوقت الجيد."

سيصاحب الكبائن والمنازل المصممة على الطراز المعماري مرفق نُزُل مع مطاعم ومرافق سبا. تبحث العقول التي تقف وراء هذا المشروع أيضاً في كيفية استفادة السكان من برنامج صحي، من الفحوصات إلى التغذية، يدعم مساعيهم الرياضية وكذلك السعي لحياة طويلة وصحية.

"(هل) يمكنك التزلج لفترة أطول، والمشي لمسافات أطول والمشي لمسافات أسرع، ودفع إمكانات الإنسان وحدوده ضمن طرائق الترفيه؟" طرح تشانغ هذا السؤال. "(نحن نفكر أيضًا) في عيش أفضل حياة هنا مع عائلتك. من خلال طول العمر والصحة والعافية."

بينما يواصل أثرياء العالم البحث عن طرق لإطالة أعمارهم، ويستجيب المهندسون المعماريون والمصممون لهذا النداء، يؤكد باسترناك، المدرب الشهير، أن الأساسيات المجربة والمختبرة لإطالة العمر هي أكثر سهولة بالنسبة للشخص العادي.

يقول: "لست بحاجة إلى أن تكون ثرياً لتمشي 10,000 خطوة في اليوم، وتتمرن على رفع الأثقال عدة مرات في الأسبوع، وتتناول المزيد من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، وتذهب إلى الفراش قبل الموعد ببضع دقائق".

"لا يمكن لأي من العلاجات الغريبة الباهظة الثمن التي تطيل العمر أن تقترب من هذه الأساسيات."

ومع ذلك، هذا لا يعني أن عملاءه لا يقدمون طلبات باهظة الثمن. حتى أن باسترناك قام بتركيب غرف العلاج بالتبريد في بعض المنازل الخاصة التي تتباهى بقدرتها على تقليل الالتهابات، مما قد يبطئ عملية الشيخوخة. هذا إذا كان لديك 100,000 دولار أمريكي.