خَبَرَيْن logo

أسرار العيش بصحة وسعادة حتى المائة عام

يتزايد عدد الأشخاص الذين يعيشون حتى سن المائة في الولايات المتحدة، مع تطور أفكار جديدة حول الصحة والسعادة. اكتشف كيف يمكنك العيش بشكل أفضل لفترة أطول من خلال الغذاء والتمارين والعلاقات. شارك أسئلتك مع خَبَرْيْن.

زوجان مسنّان يتجولان في حديقة، يتبادلان اللمسات الحنونة في إطار يبرز أهمية العلاقات الصحية وطول العمر.
أظهرت الدراسات أن العلاقات الاجتماعية الإيجابية مرتبطة بزيادة المشاعر الإيجابية وتحسين الحالة البدنية، بما في ذلك تقليل التوتر وضغط الدم.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

أهمية العيش حتى سن المئة

يتزايد عدد الأشخاص في الولايات المتحدة الذين يعيشون حتى سن المائة، بما في ذلك الرئيس السابق جيمي كارتر، الذي سيبلغ هذا الأسبوع هذا الرقم القياسي. وعلى طول الطريق، يستمر تطور الأفكار حول كيفية العيش ليس فقط لفترة أطول ولكن أيضًا للعيش بصحة وسعادة وقوة أكبر - بما في ذلك العلوم المتعلقة بالغذاء والتمارين الرياضية والصحة العقلية والعلاقات.

أخبار ذات صلة

Loading...
امرأة تمسك بدمبل في صالة رياضية، توضح أهمية تمارين القوة لمكافحة فقدان العضلات وتأثيرات الشيخوخة.

تمارين أساسية يجب عليك القيام بها مع تقدمك في العمر

مع تقدم العمر، تتعرض عضلاتك ومفاصلك لتغيرات قد تحد من حركتك اليومية وتزيد من شعورك بالألم. هل ترغب في معرفة كيفية مواجهة هذه التحديات بشكل فعال؟ انضم إلينا لاكتشاف تمارين رياضية بسيطة تعزز لياقتك وتحافظ على صحة جسمك في كل مراحل العمر.
صحة
Loading...
طفلة مستلقية على السرير، تحمل جهاز لوحي بيدها، ترتدي قميصًا مزينًا بنقاط ملونة، تعكس استخدام الأطفال للتكنولوجيا.

يجب على الآباء التخلي عن الشعور بالذنب بسبب الشاشات، يوضح خبير

في عالم يزداد فيه قلق الآباء بشأن تأثير الشاشات على أطفالهم، يكشف بحث جديد عن دور الذنب الذي يشعر به الوالدان في تشكيل علاقاتهم مع أبنائهم. هل فعلاً يجب أن نشعر بالذنب؟ تابع قراءة المقال لتكتشف حقائق قد تغير نظرتك!
صحة
Loading...
ركاب في مترو الأنفاق يرتدون أقنعة، مشغولون بهواتفهم المحمولة، مع ضوء النهار يتسلل من النوافذ، مما يعكس تأثير كوفيد-19 على الحياة اليومية.

تهديد متغيرات فيروسية جديدة بموجة صيفية من كوفيد-19، لكن الخبراء يقولون إن الخطر لا يزال غير مؤكد.

مع تراجع مستويات كوفيد-19، يبرز متغير جديد يدعى KP.2، مما يثير القلق حول موجة صيفية محتملة. هل ستنجح هذه الطفرة في تجاوز المناعة المكتسبة؟ اكتشف المزيد حول كيفية تأثير هذه المتغيرات على صحتنا العامة وما يمكن توقعه في الأشهر القادمة.
صحة
Loading...
امرأة تحمل هاتفًا ذكيًا، تستخدم تطبيق Rejoyn لعلاج الاكتئاب، مما يعكس الابتكار في الرعاية النفسية.

تصريح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بأول علاج رقمي للإكتئاب، لكن الخبراء يحذرون من أن الأبحاث لا تزال في مراحل مبكرة

هل تعاني من الاكتئاب وتبحث عن طرق جديدة لتحسين حالتك؟ يقدم تطبيق Rejoyn، أول علاج رقمي معتمد، حلاً مبتكرًا يجمع بين التدريب العقلي العاطفي والعلاج السلوكي لدعمك في مواجهة اضطراب الاكتئاب الكبير. اكتشف المزيد عن هذا التطبيق الثوري وطرق استخدامه كعلاج إضافي مع الأدوية المضادة للاكتئاب.
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية