خَبَرَيْن logo

خالي من السكر: حقيقة وخيارات صحية

تعرف على المحليات الخالية من السعرات الحرارية وتأثيراتها على الصحة. هل هي آمنة؟ ماذا يقول الخبراء؟ شارك أسئلتك معنا! #صحة #تغذية #محليات_خالية_من_السعرات #خَبَرْيْن

عبوة تحتوي على أكياس محليات خالية من السعرات الحرارية، مع يد تلتقط كيسًا، مما يعكس الخيارات الصحية لتقليل استهلاك السكر.
تقول إدارة الغذاء والدواء إن المحليات آمنة للاستخدام بشكل معتدل.
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

ما هي المحليات الخالية من السعرات الحرارية؟

يتفق الخبراء عمومًا على أن الأمريكيين يستهلكون الكثير من السكر المضاف يوميًا، لذلك يلجأ الكثير منا إلى المحليات الخالية من السعرات الحرارية لإشباع رغباتهم في تناول الحلويات.

المحليات المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية

وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على ستة منها لاستخدامها كمضافات غذائية وهي: السكرين والأسبارتام وأسيسولفام البوتاسيوم (المعروف أيضًا باسم أسيسولفام-ك أو أسك-كي) والسكرالوز والنيوتام والأفانتام. أما المواد الأخرى مثل ستيفيا ومستخلص فاكهة الراهب فهي مصنوعة من النباتات أو الفاكهة، والكحوليات السكرية مثل الإريثريتول هي كربوهيدرات.

الأمان والاستخدام المعتدل للمحليات

وتقول الوكالة إن جميعها آمنة للاستخدام باعتدال. ومع ذلك، فقد أثارت بعض العناوين الأخيرة مخاوف بشأن المُحليات الخالية من السعرات الحرارية والروابط المحتملة مع الحالات الصحية مثل زيادة الوزن وأمراض القلب والسرطان.

أخبار ذات صلة

Loading...
السيناتور كوري بوكر يتحدث في قاعة مجلس الشيوخ بعد خطابه الذي استمر 25 ساعة، مع التركيز على قضايا مهمة وتأثيرات إدارة ترامب.

كيف استعد السيناتور كوري بوكر لجسده لإلقاء خطاب استمر 25 ساعة قياسية

في ليلة تاريخية، حقق السيناتور كوري بوكر إنجازًا مذهلاً بخطابه الذي استمر 25 ساعة، محطمًا الرقم القياسي في مجلس الشيوخ. لكن هذا التحدي لم يكن مجرد كلمات، بل كان اختبارًا حقيقيًا للجسد والعقل. تابعوا تفاصيل هذا الحدث الفريد وكيف أثرت الاستعدادات الغريبة على صحته.
صحة
Loading...
صندوق تبريد يحتوي على لقاحات ضد فيروس الإمبوكس، مع وجود زجاجات صغيرة داخل الصندوق، مما يعكس جهود مكافحة تفشي المرض.

منظمة الصحة العالمية: مرض "المُكُس" لا يزال حالة طوارئ صحية عامة تثير القلق على المستوى الدولي

تستمر منظمة الصحة العالمية في رفع حالة التأهب لفيروس الإمبوكس، حيث تزداد حالات الإصابة بشكل مقلق في عدة دول، وخاصة في جمهورية الكونغو الديمقراطية. رغم الجهود المبذولة لتوزيع اللقاحات، يبقى الفيروس تهديداً حقيقياً. هل أنت مستعد لمعرفة المزيد عن هذا الوضع الصحي المتفاقم؟
صحة
Loading...
زيادة حالات الإصابة ببكتيريا Vibrio vulnificus في فلوريدا بعد إعصاري هيلين وميلتون، تظهر البكتيريا الخضراء تحت المجهر.

ارتفاع حالات الإصابة بالبكتيريا آكلة اللحم في فلوريدا بعد إعصار هيلين وإعصار ميلتون

تعيش فلوريدا حالة من القلق بعد زيادة حالات الإصابة بالبكتيريا الآكلة للحم البشر، خاصة بعد إعصاري هيلين وميلتون. مع تزايد المخاطر، يجب على السكان توخي الحذر وتجنب مياه الفيضانات الملوثة. اكتشف كيف يمكنك حماية نفسك من هذه العدوى القاتلة.
صحة
Loading...
جهاز موجات فوق صوتية يُستخدم لفحص امرأة على سرير طبي، مع التركيز على الشاشة التي تعرض صورة للأعضاء الداخلية.

تشير الدراسة إلى أن النساء اللواتي يعانين من التهاب الغشاء البطاني يواجهن خطرًا أربع مرات أعلى للإصابة بسرطان المبيض

هل تعلم أن النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي يواجهن خطرًا متزايدًا للإصابة بسرطان المبيض؟ تشير دراسة جديدة إلى أن هذا الخطر قد يصل إلى أربعة أضعاف مقارنة بالنساء غير المصابات. لا تدع هذه المعلومات تفوتك، تعرف على المزيد حول كيفية حماية نفسك من هذا الخطر!
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية