5 أشياء PM: نصائح للرياضة الصيفية وأخبار مثيرة

الصيف هو الوقت المثالي للخروج وممارسة الرياضة، سواء كانت لعبة غير رسمية مع الأصدقاء أو دوري رياضي ترفيهي. تشاركنا مدربة الحركة وبعض زملائها نصائحهم حول كيفية الاستمتاع بهذه الأنشطة بدون إصابات.

أحدث الأخبار والتحديثات

إليك ما قد فاتك أيضاً خلال يومك الحافل:

تأجير أجزاء من المنزل

1️⃣ الدخل السهل: يربح أصحاب المنازل من خلال تأجير أجزاء من منازلهم على أساس قصير الأجل - غالبًا بالساعة. بالنسبة لأولئك المحظوظين الذين يمتلكونها، يمكن أن توفر أحواض السباحة أو الساحات الخلفية أو غرف المعيشة أو الممرات أموالاً سريعة.

اختبار دم جديد للكشف عن السرطان

2️⃣ **فحص السرطان في خطوة واعدة، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على إجراء اختبار دم للكشف عن سرطان القولون والمستقيم بين البالغين الذين يبلغون من العمر 45 عامًا فأكثر ممن هم في خطر متوسط للإصابة بالمرض. وهو السبب الثاني الأكثر شيوعًا لوفيات السرطان في الولايات المتحدة.

تحديات حلم امتلاك المنزل

3️⃣ **تلاشي الأمل يبدو الحلم الأمريكي بامتلاك منزل بعيد المنال بالنسبة للعديد من العائلات. تقول الأغلبية الساحقة من المستأجرين إنهم يرغبون في شراء منزل ولكنهم لا يستطيعون تحمل تكاليفه - ويخشى أكثر من نصفهم من أنهم لن يتمكنوا أبدًا من شراء منزل.

أهمية السفر في الأوقات الصعبة

4️⃣ **"أموال الاحتكار الأشخاص الذين يحبون السفر يجعلون السفر أولوية حتى عندما تكون الأوقات ضيقة، حيث يقول 25% من الأمريكيين إن الأمر يستحق الاستدانة من أجل قضاء عطلة جيدة. إنهم يتبعون نهج رؤية العالم الآن والتفكير في كيفية دفع ثمنها لاحقاً.

الاكتشافات العلمية حول كوكب الزهرة

5️⃣ علامات الحياة: قبل أربع سنوات، أثار اكتشاف غاز الفوسفين في السحب حول كوكب الزهرة جدلاً واسعاً. والآن عاد نفس الفريق الذي كان وراء هذا الاكتشاف بملاحظات أقوى.