خالي من السكر: حقيقة وخيارات صحية

تعرف على المحليات الخالية من السعرات الحرارية وتأثيراتها على الصحة. هل هي آمنة؟ ماذا يقول الخبراء؟ شارك أسئلتك معنا! #صحة #تغذية #محليات_خالية_من_السعرات #خَبَرْيْن

١٣ أغسطس ٢٠٢٤

Dr. Sanjay Gupta On Call: What are your questions about zero-calorie sweeteners? — The FDA says sweeteners are safe to use in moderation. Tetra images RF/Getty Images/File

التصنيف:صحة

شارك الخبر:

إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توافق على بعض المحليات الخالية من السعرات الحرارية

يتفق الخبراء عمومًا على أن الأمريكيين يستهلكون الكثير من السكر المضاف يوميًا، لذلك يلجأ الكثير منا إلى المحليات الخالية من السعرات الحرارية لإشباع رغباتهم في تناول الحلويات.

وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على ستة منها لاستخدامها كمضافات غذائية وهي: السكرين والأسبارتام وأسيسولفام البوتاسيوم (المعروف أيضًا باسم أسيسولفام-ك أو أسك-كي) والسكرالوز والنيوتام والأفانتام. أما المواد الأخرى مثل ستيفيا ومستخلص فاكهة الراهب فهي مصنوعة من النباتات أو الفاكهة، والكحوليات السكرية مثل الإريثريتول هي كربوهيدرات.

وتقول الوكالة إن جميعها آمنة للاستخدام باعتدال. ومع ذلك، فقد أثارت بعض العناوين الأخيرة مخاوف بشأن المُحليات الخالية من السعرات الحرارية والروابط المحتملة مع الحالات الصحية مثل زيادة الوزن وأمراض القلب والسرطان.

أخبار ذات صلة

US death rate dropped 6% in 2023, with Covid-19 falling to 10th leading cause of death, CDC says

تراجع معدل الوفيات في الولايات المتحدة بنسبة 6% في عام 2023، مع انخفاض إصابات كوفيد-19 إلى المرتبة العاشرة كسبب رئيسي للوفاة، وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها

ساعد الانخفاض الحاد في وفيات كوفيد-19 على انخفاض معدل الوفيات الإجمالي في الولايات المتحدة بنسبة 6% في عام 2023، وفقًا للبيانات المؤقتة التي نشرتها المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها يوم الخميس. كان هناك حوالي 3.1 مليون حالة وفاة في الولايات المتحدة العام الماضي، بمعدل معدل معدل حسب...

صحة٩ أغسطس ٢٠٢٤

Confidence is key to well-being. Here are 5 ways to boost yours

الثقة هي مفتاح الرفاهية. إليك 5 طرق لزيادة ثقتك

لقد صادف الجميع هؤلاء الأشخاص: الأشخاص الذين يظهرون دائمًا وكأنهم يعرفون ما يفعلونه. فهم يسيطرون بكل سرور على موقف ما، ويعبّرون عن آرائهم كما لو كانت حقائق ثابتة، أو ينغمسون في مشروع ما معتقدين أنهم سينجحون فيه - سواء أكانوا يمتلكون الخبرة المطلوبة أم لا. ما هو الغبار السحري الذي تم رشه على...

صحة٢٠ يوليو ٢٠٢٤

Nip and tuck surgeries for dogs and cats are more than cosmetic. Here’s why

عمليات تجميل للكلاب والقطط: ليست مجرد تجميل. إليك السبب

كان هاميلتون يتألم بشدة لدرجة أنه رفض فتح عينيه. عندما حاول كلب البولدوغ الإنجليزي البالغ من العمر 4 سنوات، كانت جفونه المشوهة تتدحرج إلى الداخل، مما تسبب في احتكاك رموشه بقرنيته. "هل سبق لك أن خدش شيء ما قرنيتك؟ إنه أمر مؤلم للغاية"، قالت الدكتورة دانا فاربل، كبيرة المسؤولين البيطريين في...

صحة١٦ يوليو ٢٠٢٤

Many women still face barriers to getting regular mammograms, CDC study finds

دراسة لمركز السيطرة على الأمراض تكشف عن عوائق تواجه العديد من النساء في الحصول على فحوصات الثدي الدورية

وجدت دراسة جديدة لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة أنه كلما زادت الاحتياجات الاجتماعية المتعلقة بالصحة لدى المرأة - مثل انعدام الأمن الغذائي أو عدم القدرة على تحمل تكاليف الرعاية الصحية قل احتمال خضوعها لفحص الثدي بالأشعة السينية، وهو الفحص الموصى به للكشف عن سرطان الثدي....

صحة١٠ أبريل ٢٠٢٤