دماغك يمد يد العون للرياضيين الأولمبيين الذين يتغلبون على ضعف البصر. اكتشف كيف يتكيفون ويتفوقون في الرياضات برغم الإعاقة. قصص ملهمة ودروس قيمة. #خَبَرْيْن #رياضة #ضعف_البصر #الأولمبياد
خلال نهائيات الجمباز على حصان الحلق للرجال في أولمبياد يوم السبت، تخلى ستيفن نيدوروسيك المتخصص في حصان الحلق عن نظارته قبل أن يصعد إلى الجهاز.
وقد نجح في الهبوط بقدميه على البساط بشكل مباشر، محققًا ثاني ميدالية برونزية له في دورة ألعاب باريس.
ليس نيدوروسيك هو الرياضي الأولمبي الوحيد الذي يعاني من ضعف البصر ويتفوق في رياضته. فقد تخلى السباح الأيرلندي دانيال ويفن عن نظارته قبل أن ينتزع الميدالية الذهبية في سباق 800 متر حرة يوم الثلاثاء. قالت لاعبة الجمباز البرازيلية ريبيكا أندرادي، التي فازت بالميدالية الذهبية في نهائيات الوثب الفردي خلال دورة ألعاب طوكيو 2020، وحصلت على الميدالية الفضية في منافسات الفردي الشامل يوم الخميس، إنها لا تستطيع رؤية الجهاز الذي تندفع نحوه بأقصى سرعة.
في وقت سابق من هذا الأسبوع، ساعد نيدوروسيك أيضًا الفريق الأمريكي للرجال في إنهاء جفاف الميداليات الذي استمر 16 عامًا في الفرق والفوز بالميدالية البرونزية في نهائيات يوم الاثنين. بعد أدائه الروتيني اعترف للصحفيين أنه على الرغم من عدم قدرته على الرؤية عندما امتطى الحصان، إلا أنه لم يكن بحاجة إلى ذلك.
وقال: "عندما أصعد على حصان الحلق، فإن الأمر كله يتعلق بالشعور بالمعدات. أنا لا أرى حتى عندما أقوم بالجمباز"، قال لبرنامج "توداي" على قناة إن بي سي. "كل شيء في اليدين. يمكنني الشعور بكل شيء."
وفي بودكاست نُشر يوم الجمعة، أشادت بيكي سويربرون، لاعبة المنتخب الأمريكي لكرة القدم في المنتخب الوطني الأمريكي، بنيدوروسيك، حيث شاركت تجربتها في اللعب بدون عدسات تصحيحية وقالت إنها "تستطيع معرفة الشخص من خلال مشيته في الجري".
كما أن اللاعبين البارالمبيين، مثل تايلر ميرين مساعد كابتن فريق كرة الهدف الأمريكي للرجال، كانوا مصدر إلهام وإبهار للجماهير لعقود، حيث حققوا إنجازات رائعة مع فقدان البصر الجزئي أو الكامل. على الرغم من أن ميرين مصاب بالتهاب الشبكية الصباغي، وهي حالة نادرة في العين أدت مع مرور الوقت إلى إصابته بالعمى الكامل تقريباً، إلا أنه قال لشبكة CNN إنه "لا يشعر بالعمى" عندما يمارس رياضته.
"لا أفكر في (الرؤية) عندما أكون في الملعب. تكون الصورة واضحة جدًا في رأسي عن المسافات ومكان الكرة لدرجة أن الأمر يشبه التكنيكولور تقريبًا".
على الرغم من أن كل رياضة ورياضي فريد من نوعه، إلا أن الخبراء يقولون إن هناك علمًا محددًا في الدماغ يساعد الرياضيين على التكيف مع إعاقاتهم البصرية والبقاء في قمة مستواهم، حتى عندما لا يستطيعون الرؤية.
يعاني "نيدوروسيك" من حالتين: الحول، أو اختلال في العينين، والقولوبوما، وهو فقدان الأنسجة في جزء من العين. وقد نشر على وسائل التواصل الاجتماعي عن عينيه، موضحًا للمشاهدين كيف يمكنه تبديل العين المهيمنة بسرعة.
وبالإضافة إلى وضوح الرؤية، يمكن أن تؤثر مثل هذه الحالات على إدراك العمق، وهو عنصر حاسم في الجمباز والرياضات الأولمبية الأخرى، وفقًا للدكتورة روبا وونغ، طبيبة عيون الأطفال في عيادة هونولولو للعيون والمتحدثة باسم الأكاديمية الأمريكية لطب العيون.
ومع ذلك، بالنسبة للرياضيين الذين يتنافسون مع مجموعة واسعة من الإعاقات البصرية، يمكن لأدمغتهم أن تتشكل لملء الفجوات والتكيف مع المدخلات البصرية الضعيفة من خلال قدرة تسمى المرونة العصبية.
"أوضح الدكتور جوردون وادينغتون، أستاذ طب الرياضة والتمارين الرياضية في معهد أبحاث الرياضة والتمارين الرياضية بجامعة كانبيرا والمعهد الأسترالي للرياضة: "المرونة العصبية هي عندما يستطيع الدماغ تغيير المكان الذي يحصل منه على المعلومات، اعتماداً على القناة التي زادت أو قلت المعلومات المتاحة له.
تتيح مجموعة من "قنوات أو أنظمة المعلومات" هذه في الجسم - وهي اللمس والرؤية والسمعية والحس الحركي والدهليزي - للشخص الإحساس بمكانه في الفضاء. ونظراً لأن كل شخص فريد من نوعه، فإننا نعتمد على تركيبات مختلفة ونقاط قوة متفاوتة لهذه الأنظمة لتكوين صورة كاملة قدر الإمكان عن بيئتنا وموقعنا داخلها.
قال وونغ: "ينمو اعتمادك على حواس أخرى مثل حاسة الحس العميق" عندما تضعف الرؤية. "لدي [مرضى] لديهم عين واحدة فقط وهم لاعبو بيسبول مذهلون، وتعتقد أنهم سيحتاجون إلى إدراك عميق ممتاز للعمق ليتمكنوا من لعب البيسبول، لكنهم لا يحتاجون إلى ذلك. يمكنك أن ترى التعويض والطريقة التي يكون بها الدماغ مرنًا للغاية. الدماغ يتغير باستمرار، خاصة في سن مبكرة."
يُعتبر الاستقبال الحسي الحركي أحيانًا "الحاسة السادسة"، وهو إدراك الجسم لوضعه وحركته في الفضاء. إنها الحاسة التي تسمح لنا بالشعور بأجزاء الجسم وتحديد موقعها، وغالباً ما يتم الخلط بينها وبين التوازن، وفقاً للدكتور فابريس سارليغنا، الباحث في علم نفس الحركة وعلم الأعصاب في المركز الوطني الفرنسي للبحث العلمي وجامعة إيكس مرسيليا.
"لقد نشأنا على فكرة أن لدينا خمس حواس فقط، وأن الرؤية هي الحاسة المهيمنة. هذا ليس صحيحًا". "إنها فكرة عمرها حوالي 2,000 سنة. لقد كان أرسطو ذكيًا جدًا، ولكن بعد 2,000 سنة، نعلم أن هناك أكثر من خمس حواس.
وأضاف: "حتى عندما لا تستطيع رؤية قدمك، فإنك تعرف مكانها بالضبط"، موضحًا كيف يتم الحفاظ على الحس الحركي من خلال مستقبلات في جسمك تتواصل باستمرار مع دماغك، والعكس صحيح.
نحن نستخدم الحس الحركي في حياتنا اليومية في أشياء مثل أخذ رشفة من الماء أو المشي في الشارع أو حتى حركات بسيطة مثل إغلاق عينيك لتلمس أنفك بأطراف أصابعك.
كما يستخدم الرياضيون الأولمبيون والبارالمبيون استقبال الحس العميق أيضاً. فعندما يتقلب لاعب الجمباز في الهواء ويمسك بالقضيب، أو عندما يغير السباح اتجاهاته في نهاية اللفة أو عندما يمرر لاعب كرة الهدف الكرة، فإنهم يعتمدون على ذلك لتنسيق حركاتهم وتنفيذ حركات دقيقة دون توجيه بصري مستمر.
"تقول ميرين: "إن حاسة الاستقبال الحركي، أي حاسة الوعي والتوازن والتنسيق، هي حاسة هائلة بالنسبة للرياضيين.
"هذا الحس الحركي عندما نكون في الملعب، يعني أنني أستطيع أن أرى كل شيء تقريبًا. حتى من دون عينيّ كل شيء على قيد الحياة لأنني أعرف أين أنا وأعرف أين يتواجد زملائي في الفريق."
تُعد الرؤية جزءًا مهمًا من الرياضيين الأولمبيين الذين يتنافسون في رياضتهم، ولكن عندما تضعف الرؤية تتقدم الحواس الأخرى إلى الأمام، وفقًا لسارليجا.
وقال: "عندما تفقد حاسة واحدة أو إذا كنت تعاني من بعض الإعاقة، فإن الدماغ قادر على تعويضها لتعزيز معالجة الطرائق الحسية الأخرى". "بالنسبة للرياضي الذي يعاني من إعاقة بصرية، قد يكون لديه استقبال حركي أفضل، أو نظام دهليزي أفضل أو سمع أفضل. الأمر يعتمد حقاً على ذلك."
إن تقوية هذه الحواس الأخرى هي أيضًا عنصر حاسم في تنفيذ روتين ناجح مع رؤية أقل من مثالية. على سبيل المثال، من خلال التكرار والممارسة التي لا حصر لها، يزيد الدماغ من انتباهه على المعلومات الواردة عبر مسارات أخرى لخلق صورة داخلية تسمح للرياضي بأداء المهارات بدقة دون الاعتماد على الرؤية المثالية، وفقًا لوادينغتون.
"لا توجد طريقة واحدة يمكن للرياضي الأولمبي أن يكون جيدًا في رياضته. فالعينان المفتوحتان والرؤية المثالية 20/20 ليست الطريقة الوحيدة التي نرى بها الأفراد يتفوقون. [إنهم يفعلون ذلك بـ] العديد من الطرق، معتمدين على حواسهم الأخرى للتعويض. أعتقد أنه أمر مذهل حقًا".
بالنسبة للاعبين البارالمبيين الذين يعانون من فقدان البصر شبه الكامل مثل ميرين، فإن الاستفادة من حواس الجسم الأخرى أمر بالغ الأهمية، ويأتي مع منحنى التعلم، خاصة في كرة الهدف.
تم اختراع كرة الهدف في عام 1946 لإعادة تأهيل قدامى المحاربين الذين فقدوا بصرهم أثناء خدمتهم في الحرب العالمية الثانية. تجمع هذه اللعبة بين عناصر من كرة اليد وكرة القدم، وتتضمن رمي الكرة في شبكة الفريق الخصم المحروسة لتسجيل النقاط. تحتوي الكرة على أجراس، ويساعد الشريط المرفوع على الأرض اللاعبين على استخدام السمع واللمس لتحديد موقع الكرة وموقعهم في الملعب. على الرغم من أن جميع اللاعبين يجب أن يكونوا مكفوفين قانونياً - لديهم أقل من 10 في المئة من الرؤية - للمنافسة، إلا أن الجميع يرتدي عصابة للعينين لضمان المنافسة العادلة، وفقاً للجنة البارالمبية الدولية.
وأوضحت ميرين: "أثناء رمي الكرة ذهاباً وإياباً، نتتبع صوت الكرة على الأرض". "يمكنك أيضاً سماع التباعد بين اللاعبين. أثناء تجولنا، نعرف بشكل عام أين يتواجد الجميع ونستخدم علامات اللمس لمعرفة مكاننا على الأرض."
يمكن للرياضيين استخدام أدوات التخيل حتى عندما يكونون غير قادرين على الرؤية. وقد أظهرت الدراسات أن التخيل الذهني يمكن أن يحسن الأداء الإدراكي والبدني للرياضيين من جميع الأنواع.
ووفقًا لميرين، فإن الاستفادة من "الحاسة السادسة" والتواصل بين زملاء الفريق والتخطيط وعلم النفس الرياضي كلها تساعد الرياضيين الذين يعانون من فقدان البصر على رسم صورة ذهنية للعبتهم في رؤوسهم.
"بالنسبة للرياضيين، كل شيء يتعلق بالتصور، ويمكنك الحصول على الكثير من التصور دون أن يكون لديك رؤية. إنه شيء نتدرب عليه. ليست عينيك هي التي تقوم بالعمل، بل عقلك هو الذي يقوم بالعمل". "رياضتنا لا تختلف كثيرًا. أنت تستبعد العنصر البصري، لكن الرياضي لا يزال سليمًا. على مر السنين، يقوم عقلك بتجميعها معًا في صورة مبهرة."
يمارس نيدوروسيك هذا التصور أيضًا. وقد شوهد هذا الرياضي الحائز على الميدالية البرونزية الأولمبية، والذي يعتبره البعض "عميل نائم"، وهو يغمض عينيه ويتخيل رقصته أثناء انتظار دوره في نهائيات الفرق. كما شوهد أيضًا على خط التماس وعيناه مغمضتان وهو يتدرب ذهنيًا على مهاراته في حصان الحلق قبل أن يصعد إلى المنافسة خلال التصفيات الأولمبية، وهو الروتين الذي ساعده على تأمين مكانه في فريق 2024.
وأضاف ساريغنا: "عندما تغمض عينيك، تكون قادرًا على تخيل كيف تريد أن يتحرك جسمك بالضبط"، مشيرًا إلى وجود الكثير من "التعقيدات" في الدماغ التي تحول هذه المرئيات إلى حركة حركية.
لقد أظهر الرياضيون الأولمبيون الذين يعانون من ضعف البصر أنك لا تحتاج إلى رؤية 20/20 لإنجاز المهمة. وبحسب وونغ، فإن هؤلاء الرياضيين يمثلون قدوة للأطفال الذين يعانون من حالات مشابهة ممن بدأوا في ممارسة الرياضة.
وقد تمت مقارنة نيدوروسيك بكلارك كينت، الشخصية الثانية لسوبرمان، الذي يتحول إلى بطل خارق عندما يخلع نظارته. كما ذكر الباحثون أن إحدى حالاته المرضية، الحول، كانت وراء عبقرية ليوناردو دافنشي، حيث سمحت للرسام بإدراك العالم بشكل مختلف وسهلت تصويره الدقيق للأجسام ثلاثية الأبعاد على الأسطح المسطحة.
قال وونغ: "أحب هذا المفهوم الذي يعتبر قوة خارقة". "إن كل هؤلاء الرياضيين يمكّنون الأطفال مثل مرضاي من رؤية [الإعاقة البصرية] لا تحدهم. فبإمكانهم أن يصبحوا رياضيين أولمبيين حتى مع وجود الكولوبوما، وحتى مع الحول، وحتى مع قصر النظر أو الحاجة إلى نظارات. يمكن أن تكون الحدود بسيطة مثل ما يضعونه على أنفسهم."
لقد تم تمكين ميرين من لعب كرة الهدف من خلال معسكر للجمعية الأمريكية للرياضيين المكفوفين الذي يهدف إلى تعليم الأطفال الذين يعانون من فقدان البصر كيفية ممارسة الرياضات المكيفة. وقال إن مثل هذه المنظمات لها دور حاسم في مساعدة الأطفال الذين يعانون من فقدان البصر على التواصل مع المرشدين وإدراك أن الرياضة ممكنة بالنسبة لهم.
قال ميرين: "إن أهمية إظهار ما قام به الآخرون من قبل حتى تعرف ما أنت قادر على فعله لا تُحصى". "لقد غيّر هذا الأمر وجهة نظري عن فقدان البصر. أن أرى مرشدين من المكفوفين يذهبون إلى المدرسة ويسافرون حول العالم ويؤسسون عائلات ويمتلكون أعمالاً تجارية ويتنافسون في الرياضة."
ووفقًا لميرين، فإن ضعف البصر لا يغير من الرياضي شيئًا، بل يغير فقط طريقة أداء اللعبة.
"لا يوجد شيء مختلف بين الرياضي البارالمبي والرياضي الأسوياء من ذوي الاحتياجات الخاصة، فقط لأنهما يعانيان من إعاقة. فالعقلية هي نفسها"، وأضاف: "الأمر المهم ليس 'أنا معاق بصرياً وأقوم بهذا الأمر'. بل "انظروا ماذا أفعل بغض النظر عن (فقدان البصر). "
وقالت إنه مع تقدم طرق العلاج لضعف البصر، مثل العلاج الجيني، قد تتوافر أدوات جديدة لمساعدة المرضى مثل وونغ على المشاركة بشكل كامل في الرياضة.
وأضافت وونغ: "سنرى العالم ينفتح أكثر أمام الأطفال ضعاف البصر ليكونوا قادرين على الوصول إلى مستويات عالية مثل التي وصل إليها الرياضيون الأولمبيون الحاليون".
"إن حديث اللاعبين الأولمبيين عن صعوبات الإبصار التي يواجهونها ورحلاتهم بصراحة يعطي الكثير من الأمل للأطفال وآبائهم أيضًا. إنه مصدر إلهام للجيل القادم. من يدري من هم الرياضيون الأولمبيون المستقبليون الذين قد يكونون في هذا المحصول الذي سيلهمهم للمحاولة رغم إصابتهم بمشاكل في العين".
