خالي من السكر: حقيقة وخيارات صحية

تعرف على المحليات الخالية من السعرات الحرارية وتأثيراتها على الصحة. هل هي آمنة؟ ماذا يقول الخبراء؟ شارك أسئلتك معنا! #صحة #تغذية #محليات_خالية_من_السعرات #خَبَرْيْن

١٣ أغسطس ٢٠٢٤

Dr. Sanjay Gupta On Call: What are your questions about zero-calorie sweeteners? — The FDA says sweeteners are safe to use in moderation. Tetra images RF/Getty Images/File

التصنيف:صحة

شارك الخبر:

إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توافق على بعض المحليات الخالية من السعرات الحرارية

يتفق الخبراء عمومًا على أن الأمريكيين يستهلكون الكثير من السكر المضاف يوميًا، لذلك يلجأ الكثير منا إلى المحليات الخالية من السعرات الحرارية لإشباع رغباتهم في تناول الحلويات.

وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على ستة منها لاستخدامها كمضافات غذائية وهي: السكرين والأسبارتام وأسيسولفام البوتاسيوم (المعروف أيضًا باسم أسيسولفام-ك أو أسك-كي) والسكرالوز والنيوتام والأفانتام. أما المواد الأخرى مثل ستيفيا ومستخلص فاكهة الراهب فهي مصنوعة من النباتات أو الفاكهة، والكحوليات السكرية مثل الإريثريتول هي كربوهيدرات.

وتقول الوكالة إن جميعها آمنة للاستخدام باعتدال. ومع ذلك، فقد أثارت بعض العناوين الأخيرة مخاوف بشأن المُحليات الخالية من السعرات الحرارية والروابط المحتملة مع الحالات الصحية مثل زيادة الوزن وأمراض القلب والسرطان.

أخبار ذات صلة

5-second breaks can help reduce aggression between couples, study finds

توصلت الدراسة إلى أن استراحات قصيرة لمدة ٥ ثوانٍ يمكن أن تساعد في الحد من العدوانية بين الأزواج

يمكن أن يساعدك أخذ استراحة لمدة خمس ثوانٍ فقط في المرة القادمة التي تتجادل فيها مع شريك حياتك في نزع فتيل الموقف، وفقًا لبحث جديد. وقد شملت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة سانت أندروز في اسكتلندا 81 زوجاً ونشرت في مجلة Nature. وأوضحت آنا ماك كوري، طالبة الدكتوراه في كلية علم النفس وعلم...

صحة١٧ أغسطس ٢٠٢٤

Millennials and Gen Xers face higher risk of 17 cancers than previous generations, study suggests

تواجه الأجيال الجديدة والمتوسطة خطرًا أعلى لـ 17 نوعًا من السرطانات مقارنة بالأجيال السابقة، يوحي الدراسة

مع ارتفاع حالات الإصابة بالسرطان بين الشباب البالغين في الولايات المتحدة، حددت دراسة جديدة 17 نوعًا من السرطان يبدو أنها أكثر شيوعًا بين جيل إكس وجيل الألفية مقارنة بالفئات العمرية الأكبر سنًا. بين البالغين الذين وُلدوا بين عامي 1920 و1990، هناك فرق كبير بين كل جيل في معدلات الإصابة بالسرطان...

صحة٣ أغسطس ٢٠٢٤

‘Kids need to breathe just like adults do:’ $35 price caps don’t apply to asthma meds young children need, doctors say

"الأطفال بحاجة للتنفس مثل الكبار: لا تنطبق قيود السعر البالغ 35 دولارًا على الأدوية المضادة للربو التي يحتاجها الأطفال الصغار، يقول الأطباء"

تتذكر كيري بيرل الصيدلانية التي كانت تحمل الدواء الذي يحتاجه ابنها البالغ من العمر 4 سنوات لمساعدته على التنفس. "كان ممسكًا به حرفيًا وهو ينظر إليّ قائلًا: "لا أستطيع أن أعطيك هذا"، تتذكر. "طفلي المسكين في المنزل لا ينام طوال الليل ويستيقظ وهو يسعل، وأنت تمسك بالإجابة وشركة التأمين تمسك...

صحة١٧ أبريل ٢٠٢٤

EPA bans last form of asbestos used in United States

حظر وكالة حماية البيئة الأمريكية آخر شكل من الأسبستوس المستخدم في الولايات المتحدة

قالت وكالة حماية البيئة الأمريكية يوم الاثنين إنها تقوم بخطوة "تاريخية" من خلال حظر الاستخدامات المستمرة للأسبستوس، الذي يرتبط منذ فترة طويلة بأنواع متعددة من السرطان. إعلان الوكالة للقاعدة النهائية ينطبق على الأسبستوس كريسوتيل، وهي النوع الوحيد من الأسبستوس الذي يستخدم حاليًا أو يُستورد إلى...

صحة١٩ مارس ٢٠٢٤