خَبَرْيْن logo

ضغط الحياة المهنية: تجربتي وتحولي

كيف توازن بين العمل والحياة الشخصية؟ هذا المقال يقدم قصة شخصية تعكس التحديات والتغييرات في الحياة المهنية والشخصية. اقرأ المزيد على خَبَرْيْن.

Loading...
Opinion: I recently graduated. Here’s why I refuse to give up my life for a job
Working all hours of the day and being on-call late into the night were common expectations of the consulting jobs that Jane Bernhard interviewed for after graduating. mapodile/E+/Getty Images
التصنيف:آراء
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

رأي: تخرجت حديثًا. ها هي الأسباب التي تجعلني أرفض التضحية بحياتي من أجل وظيفة

في الوقت الذي يستعد فيه الخريجون الجدد في جميع أنحاء البلاد لبدء وظائفهم الجديدة، سيشعر الكثير منهم بالضغط للتضحية بقضاء الوقت مع أحبائهم من أجل المضي قدماً في حياتهم المهنية. لقد مررتُ بهذا الموقف، حيث أسعى إلى الحصول على وظيفة على حساب كل شيء آخر، وأناشد الآخرين عدم إهمال أهم جزء من الحياة: الأشخاص الذين تقضيها معهم.

لطالما كنت شخصًا مندفعًا ومبدعًا للغاية. تخرجت بشهادة البكالوريوس في المسرح الموسيقي وواصلت عملي في المسرح والتمثيل التلفزيوني خلال العشرينات من عمري. كانت حياتي المهنية هي حياتي. قضيت أيامًا لا حصر لها من 14 ساعة في البروفات وانتقلت إلى ولايات عشوائية عدة مرات في السنة، وأديت ثمانية عروض في الأسبوع وصورت أشرطة تجارب الأداء خلال أي استراحة أحصل عليها - حيث كنت أسهر طوال الليل لحفظ أكثر من 40 صفحة من النصوص.

كان لذلك تأثير كبير على حياتي الشخصية التي كانت تُنحى جانبًا تمامًا مع ظهور فرص جديدة. واضطررت إلى التغيب عن الجنازات والرحلات والدروس، ونُصحت باستمرار بعدم أخذ أي إجازة، حيث كنت بحاجة إلى التواجد في جميع تجارب الأداء التي قد تغير حياتي في اللحظة الأخيرة. كان الضغط شديدًا للغاية. لا أتذكر تجارب الأداء تلك، لكنني نادمة على الوقت الذي لم أقضيه مع الأصدقاء.

شاهد ايضاً: رأي: لماذا يجب عليك إيلاء اهتمامًا لدور العرق في الرياضة خلال أولمبياد هذا الصيف

ثم حدثت جائحة كوفيد التي أوقفت الإنتاج في جميع أنحاء العالم، مما أجبرني على التوقف ولأول مرة على إعادة النظر في طريقي في الحياة. هل كنتُ خائفًا جدًا من التخلي عن شيء صببتُ قلبي فيه لأكثر من عقد من الزمان؟ كانت الإجابة هي أن أكثر الأجزاء ذات المغزى في حياتي هي تلك التي قضيتها مع الأشخاص الذين أحببتهم - وليس على خشبة المسرح أو الشاشة.

وقد أدى ذلك إلى تغيير كامل في الاتجاه - مسار مهني يتيح لي المزيد من الحرية لقضاء بعض الوقت مع أصدقائي وعائلتي - أو هكذا اعتقدت.

عند وصولي إلى كلية كولومبيا لإدارة الأعمال للحصول على درجة الماجستير في إدارة الأعمال، كان هدفي النهائي هو بناء مهنة في مجال التكنولوجيا أو استراتيجية الترفيه أو التسويق، والتي لم تكن تغذي إبداعي بالاستقرار المالي فحسب، بل كانت تمنحني أيضًا مساحة للعلاقات الشخصية وفسحة للتنفس.

شاهد ايضاً: رأي: لدى بايدن فرصة لخروج متميز. يجب عليه أن يستغلها

وقد دفعتني تقلبات السوق في الشركات القديمة في مجالات شغفي إلى التفكير في المسار التقليدي لماجستير إدارة الأعمال - الاستشارات، حيث كانت تدرّ عليّ أجراً جيداً وستكون تجربة تعليمية جيدة - إلى جانب الشركات الناشئة في مجال التكنولوجيا، حيث كانت الشركات الصغيرة توظف في وقت كانت الشركات الكبرى تشدد على ميزانياتها.

لكن العالم الذي كنت أدخله بدا مألوفاً جداً. فقد كان زملائي الذين يعملون في مجال الخدمات المصرفية الاستثمارية والاستشارات والشركات التقنية الناشئة في مراحلها الأولى يعملون طوال ساعات الليل والنهار، ويكدحون في صفقات الاندماج والاستحواذ، ويتلقون مكالمات الساعة الثانية صباحاً لتهدئة العملاء المتعجرفين. كنت آمل أن يبدو نمط الحياة هذا مختلفًا كثيرًا بعد انتقالي إلى مدينة أبطأ في وتيرة العمل.

لكنه لم يحدث. ففي نهاية مقابلات العمل، كنت أسأل مديري التوظيف عن شكل التوازن بين العمل والحياة في الشركة، وغالباً ما كان يقال لي إنني بعدم رغبتي في البقاء تحت الطلب حتى الساعة الثالثة صباحاً، لم أكن ألائم خريج ماجستير إدارة الأعمال التقليدي، وبالتالي كنت أقوم بكل شيء بشكل خاطئ. ولكن لم يكن هدفي أبدًا أن أحاول أن أتلاءم مع صندوق، بل أن أخرج من هذا الصندوق.

شاهد ايضاً: مذيع CNN: هذا هو السبب وراء غوصي مع أسماك القرش

لقد عُرضت عليَّ فرصٌ وعُرضت عليَّ وظائف اكتشفت فيما بعد أنها تتطلب 90 إلى 100 ساعة عمل في الأسبوع، ومكالمات متواصلة في وقت متأخر من الليل. وعند رفضي لها بسبب ساعات العمل القصوى، قيل لي إنني أضيع ما يجب أن يكون عقدًا من الزمن لا شيء فيه سوى العمل الدؤوب، وأن إنهاء العمل قبل منتصف الليل هو الكسل. كشخص بدأ العمل باحترافية في سن الرابعة عشرة، فإن فكرة أنه بعد مرور 16 عامًا، قد ينظر البعض إلى سعيي لتحقيق التوازن على أنه كسل هو أمر محبط ومثبط للهمم.

لا يناسبني العمل الاستشاري التقليدي، لكنني أدركت أن العمل الاستشاري الخاص بي يناسبني - لذا بدأتُ عملي. أضع قلبي في عملي، مع إدراكي أنه ليس هويتي، وفي الوقت نفسه أعمل على العديد من المشاريع الجانبية المتطلبة، بما في ذلك بودكاست وكتاب. يمكنني أن أحدد ساعات العمل الخاصة بي مع الحفاظ على أولوية الاستقرار المالي. وإذا وجدت وظيفة في مكان آخر في المستقبل تتماشى مع أولوياتي، فقد أفتح هذا الباب. أما الآن، فأنا أشق طريقي الخاص.

من خلال دراسة مستقلة في جامعة كولومبيا، أجريت مقابلات مع عدد من قادة الأعمال والخريجين الجدد للتعرف على المسارات الوظيفية المختلفة، وأجريت مقابلات مع مئات آخرين بعد أن أنهيت أطروحتي. ومن المثير للاهتمام، أن العديد من المديرين التنفيذيين قالوا إن النصيحة التي يقدمونها لأنفسهم الأصغر سنًا هي عدم قضاء الكثير من الوقت في المكتب، مشيرين إلى تضحياتهم الشخصية الهائلة.

شاهد ايضاً: رأي: إنقاذ حياتي كان بالإجهاض. فشلت المحكمة العليا في الاستفادة من فرصة حيوية لمساعدة النساء المستقبليات مثلي

وقال رئيس تنفيذي سابق لإحدى شركات الترفيه البارزة إنهم كانوا يقضون الكثير من الوقت بعيداً عن عائلاتهم وعلى الطريق. وترددت أصداء هذا الشعور بصوت عالٍ عندما سمعت حكايات من مديرين تنفيذيين في مجال التكنولوجيا عن كل اللحظات التي فاتتهم في طفولة أطفالهم. وأشاروا إلى أن اجتماعات العمل في ذلك الوقت كانت تبدو في ذلك الوقت ملحة ومهمة، ولكن بالنظر إلى الوراء، تمنوا لو أنهم ذهبوا إلى مباريات أطفالهم الرياضية.

وعندما تابعتُ بسؤالهم عما إذا كانوا يعتقدون أنهم كانوا سيحققون نفس المستوى من النجاح دون تلك التضحيات، قالوا إنهم كانوا سينجحون، لكن تلك النسخة من النجاح كانت ستبدو مختلفة.

حسناً، الاختلاف يناسبني. لقد ألصقت هذه الأفكار الضعيفة على جداري كتذكير لي بأن ما يهم في نهاية المطاف هو كيف عشت وليس كيف عملت.

أخبار ذات صلة

Loading...
Opinion: Many people can’t physically flee disasters. Too often, we fail to help them

رأي: العديد من الأشخاص لا يستطيعون الفرار جسديًا من الكوارث. في كثير من الأحيان، نفشل في مساعدتهم

لن أنسى أبدًا عندما رن جرس هاتفي وأُبلغت بأننا كنا في حالة تأهب لمواجهة الانهيار الوشيك لسد أوروفيل، وهو الأطول في الولايات المتحدة، في سفوح جبال سييرا نيفادا شمال ساكرامنتو. لم أر قط مركز عمليات الولاية مشغولاً كما كان مشغولاً في تلك الليلة من عام 2017 عندما قمنا بتنسيق عملية إجلاء حوالي...
آراء
Loading...
Opinion: What these states get wrong about the Bible and the Ten Commandments

رأي: ما الذي تفهمه هذه الولايات بشكل خاطئ عن الكتاب المقدس والوصايا العشر

لقد كانت أسابيع قليلة نشطة بشكل خاص بالنسبة للأخبار المتعلقة بالدين في المدارس العامة. فقد اقترحت وكالة التعليم في تكساس منهجًا جديدًا من شأنه أن يدمج تدريس قصص الكتاب المقدس في دروس القراءة في الصفوف الدراسية بدءًا من رياض الأطفال. في 19 يونيو، وقّع حاكم ولاية لويزيانا جيف لاندري قانونًا يتطلب...
آراء
Loading...
Opinion: Finally, a cervical cancer screening that allows women more autonomy

رأي: أخيرًا، فحص سرطان عنق الرحم يمنح النساء المزيد من الاستقلالية

على الرغم من أن سرطان عنق الرحم لا يزال رابع أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في جميع أنحاء العالم، إلا أنه يمكن علاجه بسهولة إذا تم اكتشافه مبكرًا. وهو يحدث دائمًا تقريبًا بسبب سلالات قليلة شديدة الخطورة من فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، لذلك يمكن القضاء عليه بشكل كامل تقريبًا عن طريق...
آراء
Loading...
Opinion: I’d rather live in the ‘world’s most dangerous place’ than America

رأي: أفضل أن أعيش في "أخطر مكان في العالم" بدلاً من أمريكا

عندما كان والداي يكبران في السبعينيات، لم يكونا يعتبران تايوان مكانًا مثاليًا لتأسيس أسرة. فقد كانت خاضعة للأحكام العرفية، وبدا أن قرع طبول التهديدات المستمرة من الصين كان يزداد علوًا مع مرور كل عام. لا يزال والدي يتذكر القلق الذي اجتاح الجزيرة عندما قطعت الولايات المتحدة اعترافها الدبلوماسي...
آراء
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية