خَبَرَيْن logo

العزلة والإرهاق: قصة الأمهات والآباء في زمن الأمومة والأبوة

تحدثنا عن العزلة والوحدة التي يشعر بها الآباء والأمهات خلال فترة الأبوة والأمومة. كيف يمكن للآباء التواصل مع بعضهم البعض والحصول على الدعم المناسب؟ اقرأ المزيد لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع المهم. #اسرتي

Parents are feeling lonely. Here’s why it matters
Loading...
WATCH: The US ranks last on this important issue (2015)
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

الآباء والأمهات يشعرون بالوحدة. هنا لماذا تهمّ هذه المشكلة

على الرغم من عملها في وظيفة بدوام كامل في مجال العلاقات الإنسانية ورعاية ابنها تشيس البالغ من العمر 6 سنوات وابنتها ميلي البالغة من العمر 3 سنوات، إلا أن آن هيلمز غالباً ما تشعر بالعزلة والوحدة.

"أنا أعمل من المنزل، وعندما أجري اجتماعات أو مكالمات فيديو مع موظفينا، يكون التركيز على الموضوع المطروح. لا أحصل على الكثير من التفاعل الشخصي مثل "كيف حالك؟ " يقول هيلمز البالغ من العمر 36 عاماً، والذي يعيش في باول بولاية أوهايو.

وأضافت: "هناك فوائد واضحة للعمل من المنزل - فهو يسمح لي بتجنب التنقل الذي يستهلك وقتي مع أطفالي وزوجي في المساء". "ولكن هناك بعض الأيام التي تكون فيها أكثر محادثاتي الشخصية مع كلبي."

شاهد ايضاً: مقيم في آيوا يتوفى بسبب حمى لاسا النادرة، وفقًا للمسؤولين

يجد العديد من الأمهات والآباء اليوم أن الأبوة والأمومة تشكل تحديًا لقدرتهم على التواصل مع البالغين الآخرين، وفقًا لمسح وطني جديد نشره يوم الأربعاء مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو في كولومبوس.

في الواقع، شعر 66% من 1005 من الآباء والأمهات الذين شملهم الاستطلاع أن متطلبات الأبوة والأمومة تجعلهم يشعرون أحيانًا أو كثيرًا ما يشعرون بالعزلة والوحدة، بينما شعر حوالي 40% منهم بعدم وجود من يدعمهم في دورهم كأبوين.

"وقالت كيت جوليك، الأستاذة السريرية المشاركة في كلية التمريض بجامعة ولاية أوهايو في كولومبوس التي أجرت البحث: "أنا أم لأربعة أطفال.

شاهد ايضاً: قانون جديد في لويزيانا يتطلب تخزين أدوية الإجهاض في خزائن مقفلة، حتى في حالات الطوارئ

وأضافت: "حياتي مشغولة بشكل لا يصدق"، وأضافت: "ومع ذلك، فإن الانشغال لا يغني عن الحاجة إلى الصداقة والمحادثات الحميمة مع الآخرين الذين يشاركونك اهتماماتك."

الإرهاق الأبوي مرتفع

حوالي 62% من المشاركين في الاستطلاع - أكثر من نصف الآباء وثلثي الأمهات - شعروا بالإرهاق بسبب مسؤولياتهم كآباء. وهذا أمر منطقي لأن العزلة والوحدة يسيران جنبًا إلى جنب مع الإنهاك، كما قالت كايسي كاردويل، وهي معالجة مرخصة للزواج والأسرة في أتلانتا وزميلة سريرية في الجمعية الأمريكية للعلاج بالزواج والأسرة.

"عندما يشعر الوالدان بالوحدة والعزلة، فإن ذلك يخبرني أن احتياجاتهم البالغة لا يتم تلبيتها لأنهم يصبون ما يستطيعون على أطفالهم. هذه وصفة للإرهاق"، قالت كاردويل، التي لم تشارك في البحث.

شاهد ايضاً: المليارات لا يتناولون كمية كافية من 7 عناصر غذائية حيوية. إليك كيفية تضمينها في نظامك الغذائي

وقال جوليك إن الإنهاك بحكم تعريفه هو شعور غامر بالإرهاق.

وأضافت: "الإنهاك ليس أمرًا جديدًا بالنسبة للآباء، لكنني أعتقد أن الجائحة قد نقلت الأمر إلى مستوى مختلف تمامًا". "كان من المتوقع منا أن نكون هؤلاء البشر الخارقين الذين يعملون ويدرسون أطفالهم في المنزل دون انقطاع".

كانت هيلمز حاملاً بابنتها عندما ضربت الجائحة. لم يمضِ وقت طويل قبل أن يتم فصل زوجها من عمله وفقدوا الرعاية النهارية لابنها.

شاهد ايضاً: د. سنجاي غوبتا في الاتصال: ما هي أسئلتك حول مخاطر البعوض؟

قالت: "كان علينا أن نكون مقتصدين". "ولأنني كنت حاملاً أثناء الجائحة، كان عليّ أن أكون حذرة للغاية بشأن تعرضي للجائحة وكنت محدودة للغاية في تفاعلاتي مع الآخرين."

الآباء بحاجة إلى التواصل مع الآباء الآخرين

مثل العديد من الآباء والأمهات الآخرين، عملت هيلمز في مكتب قبل الجائحة وكانت معتادة على التفاعل الاجتماعي الذي غالباً ما يأتي مع المنطقة.

قالت: "كنت أرى أشخاصًا في غرفة الاستراحة، أو أسير في القاعة، أو بين الاجتماعات، أو بعد الاجتماعات، وألتقي بهم وأبدأ في الحديث عما يحدث في حياتنا".

شاهد ايضاً: إعلان إدارة بايدن عن توسيع برامج زيارات المنازل للأمهات

قالت هيلمز إنه حتى هذا لم يتغلب على العزلة التي يمكن أن تجلبها الأبوة والأمومة في بعض الأحيان، خاصة عندما يمر أطفالها بتحديات مناسبة لأعمارهم والتي حيرتها هي وزوجها.

قالت: "زوجي رائع، لكنني احتجت حقًا أن أسمع من أم أخرى". "كان أطفال صديقتي المقربة أكبر مني بكثير، ولم أكن أعرف أي شخص لديه أطفال في نفس عمر أطفالي.

"من السهل أن تشعري بالوحدة وكأنك تواجهين أمرًا ما بمفردك."

شاهد ايضاً: هناك حرب على انتباهك. ماذا يجب أن تفعل؟

ما يقرب من 4 من كل 5 آباء يقدّرون وجود طريقة للتواصل مع آباء آخرين خارج العمل والمنزل - أي 82% من الأمهات و74% من الآباء، وفقًا للاستطلاع. ومع ذلك، قد لا يرغب العديد من الآباء والأمهات في الاعتراف بمشاعر العزلة والوحدة خوفًا من أن يبدو أنهم لا يهتمون بأطفالهم.

وشدد جوليك على عدم التفكير بهذه الطريقة.

"وقالت: "لقد مررنا جميعًا بتجربة التواجد في غرفة مليئة بالناس ولكننا لا نتواصل مع أي منهم ونشعر بالوحدة، أليس كذلك؟ "الأمر نفسه مع الأبوة والأمومة. أنت بالتأكيد تتواصل مع أطفالك، لكنه تواصل بين الوالدين والطفل، وليس تواصل بين صديق وصديق أو عائلة وعائلة أو زوج وزوج."

شاهد ايضاً: الوكالة البيئية الأمريكية تصدر حظرًا طارئًا على مبيد الأعشاب داكتال، مشيرة إلى المخاطر على الأطفال الذين لم يولدوا بعد

قالت كاردويل إن التواصل مع الآباء الآخرين هو أولوية بالنسبة للآباء والأمهات الذين يشعرون بالعزلة والإرهاق.

وقالت: "أقترح دائمًا البحث عن علاقات في مجتمعك المباشر، مع الأشخاص الذين يعيشون بالقرب منك". "قد تجد رفيقًا في المشي، ورفاقًا في الحرف اليدوية، ومساعدة في مشاركة السيارات ومجالسة الأطفال في منطقتك فقط.

وأضافت: "بعد ذلك، يمكنك تجربة المنظمات المجتمعية أو منظمات أولياء الأمور أو الجمعيات المدرسية أو الكنائس أو المعابد اليهودية".

شاهد ايضاً: كيف يمكن لأسماء السياسيات الأولى أن تكون لصالحهن أو ضدهن، وفقًا للعلم

وقالت كاردويل إن مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي ليست كافية.

وقالت "إنها مشاركة اجتماعية أحادية البعد". "هذا لا يحل محل التحدث إلى شخص ما على انفراد، كما هو الحال عندما تكون مع مجموعة من الأمهات، على سبيل المثال مع أطفال رضع وأطفال صغار جميعهم في نفس العمر. جميع الأطفال يمرون بأشياء متشابهة ويمكن للأمهات المشاركة والحصول على الدعم."

انضمت "هيلمز" إلى مجموعة الأمومة الإيجابية التي تديرها "جوليك"، وتعزو الفضل في ذلك إلى تجديد طاقتها كأم.

شاهد ايضاً: كيف تبقى هادئًا وتحافظ على صحتك الجنسية خلال موسم الانتخابات

قالت: "جعلني ذلك أشعر بوحدة أقل بكثير". "عندما كان يشاركني أحد الآباء والأمهات ما لديه، كنت أومئ برأسي قائلًا: "نعم، أنا أيضًا مررت بذلك" أو "نعم، أنا أمر بذلك في هذه اللحظة". وكان ذلك يبعث في نفسي شعوراً بالاطمئنان".

أخبار ذات صلة

5 strategies for families to ensure children are safe online, according to a new White House report
Loading...

خمس استراتيجيات للعائلات لضمان سلامة الأطفال على الإنترنت، وفقًا لتقرير جديد من البيت الأبيض

صحة
How internet addiction may affect your teen’s brain, according to a new study
Loading...

كيف يمكن أن تؤثر إدمان الإنترنت على دماغ مراهقك، وفقًا لدراسة جديدة

صحة
Biden administration delays proposed ban on menthol cigarettes
Loading...

تأجيل إدارة بايدن للحظر المقترح على السجائر بنكهة النعناع

صحة
CDC confirms second reported case of bird flu in a person in the US
Loading...

تأكد مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها من الحالة الثانية المبلغ عنها لإصابة شخص بإنفلونزا الطيور في الولايات المتحدة

صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية