خالي من السكر: حقيقة وخيارات صحية

تعرف على المحليات الخالية من السعرات الحرارية وتأثيراتها على الصحة. هل هي آمنة؟ ماذا يقول الخبراء؟ شارك أسئلتك معنا! #صحة #تغذية #محليات_خالية_من_السعرات #خَبَرْيْن

١٣ أغسطس ٢٠٢٤

Dr. Sanjay Gupta On Call: What are your questions about zero-calorie sweeteners? — The FDA says sweeteners are safe to use in moderation. Tetra images RF/Getty Images/File

التصنيف:صحة

شارك الخبر:

إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توافق على بعض المحليات الخالية من السعرات الحرارية

يتفق الخبراء عمومًا على أن الأمريكيين يستهلكون الكثير من السكر المضاف يوميًا، لذلك يلجأ الكثير منا إلى المحليات الخالية من السعرات الحرارية لإشباع رغباتهم في تناول الحلويات.

وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على ستة منها لاستخدامها كمضافات غذائية وهي: السكرين والأسبارتام وأسيسولفام البوتاسيوم (المعروف أيضًا باسم أسيسولفام-ك أو أسك-كي) والسكرالوز والنيوتام والأفانتام. أما المواد الأخرى مثل ستيفيا ومستخلص فاكهة الراهب فهي مصنوعة من النباتات أو الفاكهة، والكحوليات السكرية مثل الإريثريتول هي كربوهيدرات.

وتقول الوكالة إن جميعها آمنة للاستخدام باعتدال. ومع ذلك، فقد أثارت بعض العناوين الأخيرة مخاوف بشأن المُحليات الخالية من السعرات الحرارية والروابط المحتملة مع الحالات الصحية مثل زيادة الوزن وأمراض القلب والسرطان.

أخبار ذات صلة

Here’s what spending too much time on your phone can do to your kids

ماذا يمكن أن يفعل التصرف الزائد على الهاتف المحمول بأطفالك

توصلت دراسة جديدة إلى أن الآباء الذين يحدقون في شاشاتهم بدلاً من التحدث إلى أطفالهم لا يشكلون نموذجاً للسلوك السيئ فحسب، بل قد يعيقون تطور اللغة لدى أطفالهم. فالآباء والأمهات الذين يستخدمون الشاشات بشكل أكبر لديهم أطفال يستخدمون الشاشات بشكل أكبر - وهؤلاء الأطفال لديهم كفاءة أقل في قواعد اللغة...

صحة١٣ سبتمبر ٢٠٢٤

Should I use a smartwatch to track my health data? A doctor explains

هل يجب علي استخدام الساعة الذكية لتتبع بيانات صحتي؟ يوضح الطبيب

أنا أركب دراجة هوائية راكدة بينما أرتدي ساعتي الذكية، على أمل أن يلهمني تتبع مقاييس لياقتي البدنية والصحية على ممارسة المزيد من التمارين الرياضية. لم تعد الساعة الذكية مخصصة فقط للرسائل النصية والموسيقى والوقت (يا لها من مدرسة قديمة)، بل أصبحت جزءًا لا يتجزأ من روتين بعض الأشخاص الصحي. فهل...

صحة٢٨ يوليو ٢٠٢٤

More than 200 people with diabetes injured after software issue drained insulin pump batteries

أكثر من 200 شخص يعانون من مرض السكري يصابون بإصابات بعد تفريغ بطاريات مضخات الإنسولين بسبب مشكلة في البرنامج

قالت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية يوم الأربعاء إن أكثر من 200 شخص مصاب بداء السكري أصيبوا عندما توقفت مضخات الأنسولين الخاصة بهم بشكل غير متوقع بسبب مشكلة في تطبيق متصل بالهاتف المحمول، حسبما ذكرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وقد تم استدعاء الإصدار 2.7 من تطبيق t:connect Apple iOS -...

صحة٩ مايو ٢٠٢٤

There’s still no standard test to detect pancreatic cancer early. Scientists are working to change that

لا يزال لا توجد اختبارات قياسية لاكتشاف سرطان البنكرياس مبكرًا. يعمل العلماء على تغيير ذلك

للكشف المبكر عن سرطان البنكرياس، هناك فحوصات الثدي ، القولون للكشف المبكر. ولكن لا يوجد اختبار قياسي لاكتشاف حالات سرطان البنكرياس في مراحلها المبكرة، قبل انتشار الخلايا السرطانية وعندما يكون الجراحة أكثر فعالية. يمكن أن يساعد العثور على سرطان البنكرياس في مراحله...

صحة٩ أبريل ٢٠٢٤