خالي من السكر: حقيقة وخيارات صحية

تعرف على المحليات الخالية من السعرات الحرارية وتأثيراتها على الصحة. هل هي آمنة؟ ماذا يقول الخبراء؟ شارك أسئلتك معنا! #صحة #تغذية #محليات_خالية_من_السعرات #خَبَرْيْن

١٣ أغسطس ٢٠٢٤

Dr. Sanjay Gupta On Call: What are your questions about zero-calorie sweeteners? — The FDA says sweeteners are safe to use in moderation. Tetra images RF/Getty Images/File

التصنيف:صحة

شارك الخبر:

إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توافق على بعض المحليات الخالية من السعرات الحرارية

يتفق الخبراء عمومًا على أن الأمريكيين يستهلكون الكثير من السكر المضاف يوميًا، لذلك يلجأ الكثير منا إلى المحليات الخالية من السعرات الحرارية لإشباع رغباتهم في تناول الحلويات.

وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على ستة منها لاستخدامها كمضافات غذائية وهي: السكرين والأسبارتام وأسيسولفام البوتاسيوم (المعروف أيضًا باسم أسيسولفام-ك أو أسك-كي) والسكرالوز والنيوتام والأفانتام. أما المواد الأخرى مثل ستيفيا ومستخلص فاكهة الراهب فهي مصنوعة من النباتات أو الفاكهة، والكحوليات السكرية مثل الإريثريتول هي كربوهيدرات.

وتقول الوكالة إن جميعها آمنة للاستخدام باعتدال. ومع ذلك، فقد أثارت بعض العناوين الأخيرة مخاوف بشأن المُحليات الخالية من السعرات الحرارية والروابط المحتملة مع الحالات الصحية مثل زيادة الوزن وأمراض القلب والسرطان.

أخبار ذات صلة

5-second breaks can help reduce aggression between couples, study finds

توصلت الدراسة إلى أن استراحات قصيرة لمدة ٥ ثوانٍ يمكن أن تساعد في الحد من العدوانية بين الأزواج

يمكن أن يساعدك أخذ استراحة لمدة خمس ثوانٍ فقط في المرة القادمة التي تتجادل فيها مع شريك حياتك في نزع فتيل الموقف، وفقًا لبحث جديد. وقد شملت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة سانت أندروز في اسكتلندا 81 زوجاً ونشرت في مجلة Nature. وأوضحت آنا ماك كوري، طالبة الدكتوراه في كلية علم النفس وعلم...

صحة١٧ أغسطس ٢٠٢٤

To curb kids’ use of screens, parents may have to cut back on their own

للحد من استخدام الأطفال للشاشات، قد يضطر الآباء إلى تقليل استخدامهم الخاص

بحث الآباء والأمهات كثيراً عن طرق لتقليل الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام الشاشات، سواء كان ذلك من خلال صناديق الإغلاق أو تطبيقات التحكم. تشير دراسة جديدة إلى أن الإجابة قد تكمن في عادات الوالدين في استخدام الشاشات. يمكن أن يكون لاستخدام الهاتف أمام طفلك تأثير أكبر مما تعتقد. أظهرت الدراسة، التي...

صحة٢٩ يونيو ٢٠٢٤

Acetaminophen use in pregnancy not linked to neurodevelopmental disorders, large study finds

دراسة كبيرة: استخدام أسيتامينوفين أثناء الحمل لا يرتبط بالاضطرابات العصبية

توصلت دراسة جديدة إلى أن استخدام الأسيتامينوفين، وهو المادة الفعالة في تايلينول، أثناء الحمل لم يكن مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالتوحد أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة أو الإعاقة الذهنية لدى الأطفال. حللت الدراسة، التي نُشرت في مجلة JAMA يوم الثلاثاء، السجلات الطبية وسجلات ما قبل...

صحة٩ أبريل ٢٠٢٤

Do you have seasonal allergies? Here’s how to find out and what to do

هل تعاني من حساسية المواسم؟ إليك كيفية التأكد وما يجب عليك فعله

هل تعاني من سيلان الأنف أكثر من المعتاد؟ أهلًا بك في موسم الحساسية الربيعي في نصف الكرة الشمالي. حتى لو كنت تعتقد أنك لا تعاني من الحساسية، فمن الجدير بالاهتمام الانتباه إلى هذه الأعراض. أكثر من واحد من كل أربعة بالغين وما يقرب من واحد من كل خمسة أطفال يعانون من الحساسية الموسمية، وفقًا لمراكز...

صحة٢٧ مارس ٢٠٢٤