خالي من السكر: حقيقة وخيارات صحية

تعرف على المحليات الخالية من السعرات الحرارية وتأثيراتها على الصحة. هل هي آمنة؟ ماذا يقول الخبراء؟ شارك أسئلتك معنا! #صحة #تغذية #محليات_خالية_من_السعرات #خَبَرْيْن

١٣ أغسطس ٢٠٢٤

Dr. Sanjay Gupta On Call: What are your questions about zero-calorie sweeteners? — The FDA says sweeteners are safe to use in moderation. Tetra images RF/Getty Images/File

التصنيف:صحة

شارك الخبر:

إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توافق على بعض المحليات الخالية من السعرات الحرارية

يتفق الخبراء عمومًا على أن الأمريكيين يستهلكون الكثير من السكر المضاف يوميًا، لذلك يلجأ الكثير منا إلى المحليات الخالية من السعرات الحرارية لإشباع رغباتهم في تناول الحلويات.

وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على ستة منها لاستخدامها كمضافات غذائية وهي: السكرين والأسبارتام وأسيسولفام البوتاسيوم (المعروف أيضًا باسم أسيسولفام-ك أو أسك-كي) والسكرالوز والنيوتام والأفانتام. أما المواد الأخرى مثل ستيفيا ومستخلص فاكهة الراهب فهي مصنوعة من النباتات أو الفاكهة، والكحوليات السكرية مثل الإريثريتول هي كربوهيدرات.

وتقول الوكالة إن جميعها آمنة للاستخدام باعتدال. ومع ذلك، فقد أثارت بعض العناوين الأخيرة مخاوف بشأن المُحليات الخالية من السعرات الحرارية والروابط المحتملة مع الحالات الصحية مثل زيادة الوزن وأمراض القلب والسرطان.

أخبار ذات صلة

Born from the tragedy of gun violence, this program teaches children how to stop a wound from bleeding out

منبثقة من مأساة العنف بالأسلحة، هذا البرنامج يعلم الأطفال كيفية وقف نزيف الجروح

عندما زرتُ مدرسة روكلين الابتدائية، حضرتُ درسًا مع أحد فصول الصف الثالث الابتدائي - وهو درس لم أكن لأتخيله كأب أو صحفي أو جراح رضوض. "من المحتمل أنك لن تضطر أبداً إلى استخدام هذا. وإذا حدث ذلك، فسيكون الأمر مخيفاً"، هكذا قالت كيت كارلتون لـ 20 طفلاً أو نحو ذلك من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين...

صحة٦ سبتمبر ٢٠٢٤

Self-managed abortions have become more common in the US post-Dobbs, study shows

أظهرت الدراسة أن الإجهاض الذاتي أصبح أكثر شيوعًا في الولايات المتحدة بعد قضية دوبس

لقد أصبح الوصول إلى مرافق الإجهاض أكثر تقييدًا منذ أن ألغت المحكمة العليا الحق الفيدرالي في الإجهاض في الولايات المتحدة، ويشير بحث جديد إلى أن عمليات الإجهاض التي تتم بإدارة ذاتية - غالبًا ما تكون بطرق غير آمنة وغير فعالة - قد زادت في أعقاب تلك القيود. قفزت نسبة النساء اللاتي قلن إنهن أجرين...

صحة٣١ يوليو ٢٠٢٤

Common mental health disorder may triple risk for developing dementia, study finds

دراسة تكشف: اضطراب الصحة العقلية الشائع قد يعزز بثلاث مرات خطر الإصابة بالخرف

كما لو أن الأشخاص الذين يعانون من القلق ليس لديهم ما يكفي من القلق، فإن دراسة جديدة تضيف إلى تلك القائمة - تشير إلى أن هذا الاضطراب قد يضاعف خطر الإصابة بالخرف بعد سنوات من الإصابة به ثلاث مرات تقريبًا. البحث، على حد علم المؤلفين، هو الأول من نوعه الذي يبحث في العلاقة بين الشدة المختلفة للقلق...

صحة٣١ يوليو ٢٠٢٤

لماذا أستيقظ في الثالثة صباحاً كل ليلة؟

اشترك في سلسلة نشرة CNN Sleep, But Better. دليلنا المكون من سبعة أجزاء يحتوي على تلميحات مفيدة لتحقيق نوم أفضل. الآن، بعد استيقاظك من نوم هادئ مرة واحدة، تتدحرج للتحقق من الساعة وتجد أنها الساعة الثالثة صباحًا. هذه نفس الوقت الذي استيقظت فيه الليلة الماضية. والليلة التي قبلها. إذا بدت هذه الحالة...

صحة١٨ مارس ٢٠٢٤