خَبَرْيْن logo

الكشف عن عوامل الخطر للخرف: تقرير حصري يكشف الحقائق

تقرير حصري: 14 عامل خطر يمكن أن يسبب أو يؤخر الخرف. تعرف على التوصيات الجديدة للوقاية والعلاج. تحليل شامل على خَبَرْيْن.

Loading...
Nearly half of dementia cases could be avoided or delayed by tackling 14 risk factors
WATCH: Crossword puzzles won't make your brain sharper, but here's what will
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

يمكن تجنب أو تأجيل نحو نصف حالات الخرف من خلال التصدي لـ ١٤ عامل خطر

يعاني أكثر من 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الخرف، وهو رقم من المتوقع أن يتضاعف ثلاث مرات تقريباً بحلول عام 2050. لكن معالجة 14 عامل خطر على مدار حياة المرء - بدءًا من الطفولة - يمكن أن تمنع أو تؤخر ما يقرب من نصف حالات الإصابة بالخرف، وفقًا لتقرير كبير أعده 27 خبيرًا في الخرف.

استنادًا إلى مراجعات لأحدث الأدلة، يضيف تقرير يوم الأربعاء الصادر عن لجنة لانسيت للوقاية من الخرف والتدخل والرعاية الخاصة بالخرف عاملي خطر - ارتفاع الكوليسترول وفقدان البصر - إلى 12 عاملاً آخر تم تحديدها سابقًا في تقريرها لعام 2020. عوامل الخطر الحالية هي قلة التعليم، وإصابات الرأس، والخمول البدني، والتدخين، والإفراط في تناول الكحول، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، والسكري، وفقدان السمع، والاكتئاب، وتلوث الهواء، وقلة التواصل الاجتماعي.

قال المؤلف الرئيسي للتقرير الدكتور جيل ليفينغستون عبر البريد الإلكتروني إن فريق البحث أراد تجميع الأدلة و"الإضافة إليها لإعطاء الأفراد والحكومة معلومات موثوقة يسهل الوصول إليها والمساعدة في وضع جدول أعمال بحثي من خلال تسليط الضوء على ما لا نعرفه". "إن التقدم المحرز في الوقاية من الخرف وعلاجه يتسارع."

شاهد ايضاً: تم اكتشاف أن دواء مرض الكلى يقلل من خطر الوفاة القلبية لدى بعض مرضى الفشل القلبي في دراسة جديدة

قالت ليفينغستون، أستاذة الطب النفسي لكبار السن في كلية لندن الجامعية، إن عوامل الخطر الـ 12 الأولية كانت مرتبطة بـ 40% من الحالات، لكن التقرير الجديد يشير إلى أن معالجة عوامل الخطر الـ 14 يمكن أن تساعد في القضاء على 45% من حالات الخرف أو تأخيرها.

ارتبط ارتفاع الكوليسترول في منتصف العمر من سن الأربعين تقريباً بـ 7% من حالات الخرف، وارتبط فقدان البصر غير المعالج في أواخر العمر بـ 2% من الحالات.

ووجد المؤلفون أن عوامل الخطر المرتبطة بأكبر نسبة من الأشخاص الذين يصابون بالخرف في جميع أنحاء العالم كانت ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وضعف السمع، وقلة التعليم في بداية الحياة، والعزلة الاجتماعية في أواخر الحياة.

شاهد ايضاً: توصلت الدراسة إلى أن ما يقرب من ثلثي أطعمة الأطفال في السوبرماركت غير صحية

يلفت هذا التحديث "الحاسم" الانتباه إلى عاملي خطر يقول طبيب الأعصاب الوقائي الدكتور ريتشارد إيساكسون إن ممارسته السريرية كانت تقيّمه منذ أكثر من عقد من الزمن. وقال إيزاكسون، مدير الأبحاث في معهد الأمراض العصبية التنكسية في فلوريدا، والذي لم يشارك في الدراسة الجديدة: "الآن أصبحت الأدلة تتوافق مع ما نوصي به المرضى".

التأثير على وظائف المخ

قال الخبراء إن التقرير لا يثبت بشكل مؤكد أن عوامل الخطر هذه تسبب الخرف بشكل مباشر. وقال الدكتور كلاوس إيبماير، رئيس مؤسسة الطب النفسي للشيخوخة في جامعة أكسفورد، في بيان صحفي، إنه من المحتمل أيضًا أن تكون بعض عوامل الخطر علامات مبكرة لتشخيص الخرف لم تظهر بعد، مما يعني أن القضاء على هذه العوامل قد لا يقلل دائمًا من خطر الإصابة بالمرض. لم يشارك إيبماير في الدراسة.

ولكن قدمت أبحاث أخرى نظريات أخرى حول العلاقة بين نقاط الضعف هذه وخطر الإصابة بالخرف.

شاهد ايضاً: توصلت الدراسة إلى أن البشر يشيخون بشكل ملحوظ في نقطتين رئيسيتين في حياتهم

فعلى سبيل المثال، قد تكون الصلة بين الدهون الزائدة في الجسم والخرف ناتجة عن مشاركة دهون الجسم في عمليات التمثيل الغذائي والأوعية الدموية المرتبطة بتراكم بروتين بيتا أميلويد، وهي علامة مميزة لمرض الزهايمر.

قد تساعد التمارين الرياضية في إبعاد الخرف عن طريق زيادة مستويات البروتين المعروف بتقوية التواصل بين خلايا الدماغ، وفقًا لدراسة أجريت في يناير 2022. يمكن أن تقلل التمارين الرياضية أيضًا من الالتهاب الذي يقتل الخلايا العصبية. ويمكن أن تساعد المشاركة الاجتماعية الشخص على تقليل التوتر والوصول إلى الرعاية الصحية بشكل أفضل.

كما أن التعليم أمر حيوي لعدة أسباب. قال ليفينجستون: "الأهم من ذلك أنه يجعل الدماغ أكثر مرونة في مواجهة التلف، بحيث يمكن أن يصاب الأشخاص بتغيرات ولكن لا يزالون يعملون بشكل جيد". "كما أنه يساعد الناس على اتخاذ خيارات جيدة من خلال تمكينهم من التفكير في الأدلة بطريقة أكثر تعليماً، ويرتبط ذلك بالحصول على وظائف أفضل، كما أن المال يعطي المزيد من الخيارات، على سبيل المثال، في الرعاية الصحية ومكان العيش."

شاهد ايضاً: تراجع معدل الخصوبة في الولايات المتحدة إلى أدنى مستوى على الإطلاق في عام 2023، كما تظهر بيانات مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

قال الدكتور غلين ر. فيني، زميل الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، الذي لم يشارك في الدراسة، إن الآليات الكاملة لعوامل الخطر هذه تحتاج إلى مزيد من التحقيق.

وأضاف فيني، وهو مدير برنامج جيسينجر للذاكرة والإدراك في ويلكس بار بولاية بنسلفانيا، أن تفسيرات النتائج يمكن أن تتلخص في "مزيج من تعزيز النمو البدني وصحة الدماغ، ومنع تلف الدماغ، وتعزيز تحفيز الدماغ والحفاظ عليه، وهو ما يساعد في حد ذاته على صحة الدماغ ووظائفه".

وهذا قد يفسر الخطر المتزايد الذي قد ينجم عن فقدان البصر أو السمع وتلوث الهواء.

شاهد ايضاً: الأطفال يزدهرون بأحجامهم المختلفة - إليك ما يجب عليك معرفته عن صحتهم، كما يقول الخبراء

قال إيزاكسون إن مدى قدرة الشخص على السمع أو الرؤية يؤثر على قدرته على التفاعل مع محيطه والتفاعل مع الآخرين والتفاعل الهادف مع الآخرين والنشاط البدني، وكلها مدخلات حسية تحفز الدماغ وتبني مخزونه الإدراكي.

وقال: "إذا لم تستخدمه، فإنك تفقده"، مضيفاً أن إعطاء المرضى سماعات أو نظارات طبية غالباً ما يمنحهم فرصة جديدة للحياة.

لا يزال الباحثون يحاولون فهم ما هي مكونات تلوث الهواء التي قد تكون مسؤولة عن العلاقة بخطر الإصابة بالخرف، ولكن تم العثور على جزيئات في تراكم لويحات الأميلويد في أدمغة الأشخاص المصابين بالزهايمر، كما قال إيزاكسون. كما ارتبط العيش بالقرب من طريق سريع بزيادة خطر الإصابة بالخرف.

دعوة للعمل

شاهد ايضاً: تظهر الدراسة أن معظم الأمريكيين الذين يمتلكون أسلحة نارية اقتنوها للحماية

قالت الدكتورة سوزان كولهاس، المديرة التنفيذية للأبحاث في أبحاث الزهايمر في المملكة المتحدة، في بيان صحفي، إن العديد من عوامل الخطر هذه يمكن للأفراد معالجتها من تلقاء أنفسهم.

"لكن هناك عوامل أخرى، مثل تلوث الهواء والتعليم في مرحلة الطفولة المبكرة، أكبر من الأفراد والمجتمعات"، كما قالت كولهاس، التي لم تشارك في الدراسة. "سيحتاج التصدي لها إلى تغييرات هيكلية في المجتمع لمنح الجميع أفضل فرصة لحياة صحية خالية من تأثير الخرف. يجب ألا يتجاهل قادة الصحة العامة هذه الرسالة."

واستنادًا إلى عوامل الخطر، أوصى المؤلفون أيضًا بـ 13 تغييرًا في السياسة ونمط الحياة للمساعدة في الوقاية من الخرف أو إدارته بشكل أفضل.

شاهد ايضاً: هل يجب عليك القلق بعودة كوفيد-19؟

وتشمل توجيهات السياسات للجهات الحكومية ضمان إتاحة التعليم الجيد للجميع وتوفير المعلومات حول مخاطر تدخين السجائر والإفراط في تناول الكحول وكيفية التوقف عن ذلك، بالإضافة إلى ضبط الأسعار ومنع التدخين في الأماكن العامة.

يجب على الأفراد الانخراط في الأنشطة المحفزة للإدراك، واستخدام واقي الرأس في رياضات الاحتكاك الجسدي أو أثناء ركوب الدراجات، وممارسة الرياضة بانتظام.

كما يساعد الحفاظ على وزن صحي وعلاج السمنة في أقرب وقت ممكن على الوقاية من خطر الإصابة بالسكري. كما أوصى المؤلفون الأشخاص بالحفاظ على ضغط الدم الانقباضي عند 130 ملم زئبق - مليمتر زئبق - أو أقل بدءاً من سن 40 عاماً.

شاهد ايضاً: قرار المحكمة العليا يسمح للنساء الحوامل في إيداهو بالوصول إلى الرعاية الطبية الطارئة للإجهاض - حتى الآن

من المهم أيضًا علاج الاكتئاب وفقدان السمع وفقدان البصر وارتفاع الكوليسترول في الدم.

إذا كنت لا تستطيع الانتقال إلى منطقة أقل تلوثًا للهواء، فما يمكنك فعله هو استخدام مرشحات HEPA في منزلك وتجنب استخدام أفران الحطب أو الفحم أو التدفئة، كما قال الخبراء.

تشير التقديرات إلى أن التأثير الصحي والاجتماعي للخرف في جميع أنحاء العالم يكلف أكثر من تريليون دولار سنوياً. لكن تنفيذ بعض هذه الإرشادات يمكن أن يوفر على إنجلترا على سبيل المثال حوالي 4.2 مليار يورو، وفقًا لدراسة نمذجة نُشرت مع التقرير.

شاهد ايضاً: توصلت الدراسة إلى أن النساء أصبحن أقل احتمالاً للحصول على وسائل منع الحمل في الولايات التي قيدت الإجهاض

قال فيني عبر البريد الإلكتروني: "حتى في حالات الخرف التي لا تمنع هذه الخطوات، فإن نوعية الحياة أفضل للأشخاص... الذين عولجت هذه المخاطر". "ويمكن للأدوية الخاصة بالخرف مثل مثبطات الأسيتيل كولينستريز والميمانتين أن تساعد ويجب استخدامها. علينا محاربة العدمية العصبية - يمكننا حماية الدماغ ومساعدته ويجب علينا ذلك!"

أخبار ذات صلة

Loading...
Dr. Sanjay Gupta On Call: What are your questions about risks from mosquitoes?

د. سنجاي غوبتا في الاتصال: ما هي أسئلتك حول مخاطر البعوض؟

يقترب الصيف من نهايته ولكن خطر الأمراض التي ينقلها البعوض ليس كذلك. ففي جميع أنحاء الولايات المتحدة، تظهر حالات الإصابة بفيروس غرب النيل والتهاب الدماغ الخيلي الشرقي وحمى الضنك وغيرها من الأمراض. في الولايات المتحدة، ازداد عدد "أيام البعوض" في جميع أنحاء الولايات المتحدة - تلك الأيام التي تتسم...
صحة
Loading...
Parental stress is a significant public health issue, surgeon general says in new advisory

الضغط النفسي للوالدين يعد قضية صحية عامة هامة، كما أشار الجراح العام في توجيه جديد

يعاني الآباء والأمهات في الولايات المتحدة من الإرهاق والإجهاد بسبب "الوتيرة المذهلة" التي يشهدها العالم، وهو ما يشكل مصدر قلق على الصحة العامة، وفقًا لنصيحة الجراح العام التي صدرت يوم الأربعاء والتي تدعو إلى إحداث تحولات في السياسة والمعايير الثقافية. كتب الجراح العام الأمريكي الدكتور فيفيك...
صحة
Loading...
Women called for change around IUD pain. New guidelines say doctors need to help manage it

النساء يدعون إلى التغيير حول آلام اللولب. تشير الإرشادات الجديدة إلى أن الأطباء بحاجة إلى مساعدة في إدارتها

أجرت الممرضة الممارِسة في طب النساء ستيفاني إدواردز-لاتشو أكثر من 450 عملية تركيب جهاز داخل الرحم. وقالت إن بعض النساء بالكاد يلاحظن عند وضع الجهاز، لكن بعض النساء الأخريات يبلغن عن أسوأ ألم سيشعرن به على الإطلاق. وتُعد هذه الأجهزة، التي توضع داخل الرحم لمنع الحمل، ثالث أكثر أشكال تحديد النسل...
صحة
Loading...
Noah Lyles’ decision to race with Covid-19 was a risky one, experts say

قرار نوح لايلز بالمشاركة في السباق رغم إصابته بفيروس كوفيد-19 كان خطوة محفوفة بالمخاطر، يقول الخبراء

أثار اعتراف العداء الأمريكي نواه لايلز الذي شارك في سباق 200 متر للرجال في أولمبياد باريس يوم الخميس بعد أن ثبتت إصابته بكوفيد-19 جدلًا مألوفًا: هل من المقبول التعامل مع كوفيد كأي عدوى تنفسية أخرى؟ وقالت اللجنة المنظمة للألعاب، لجنة باريس 2024، في بيان لها يوم الجمعة إنه لا توجد بروتوكولات محددة...
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية