خَبَرْيْن logo

استعداد الأطفال للمدرسة: تدابير صحية ووقائية

العودة إلى المدرسة: كيف يمكن للأهل ومقدمي الرعاية الاستعداد لبداية الدراسة؟ تعرف على توقيت انتشار الأمراض، وضرورة اقتناء اختبارات كوفيد والعلاجات، وتدابير الوقاية والعناية بالجهاز المناعي. مقابلة مع الدكتورة لينا وين.

Loading...
Back to school means back to viruses. A doctor explains how families should prepare
WATCH: Not sure when to get your next Covid booster? Hear Dr. Sanjay Gupta's advice
التصنيف:صحة
شارك الخبر:
FacebookTwitterLinkedInEmail

العودة إلى المدرسة تعني عودة الفيروسات. يشرح الطبيب كيف يجب على العائلات التحضير

إنه وقت العودة إلى المدرسة - أو ما يقرب من ذلك - للأطفال في جميع أنحاء الولايات المتحدة. وفي حين أن بعض المدارس قد بدأت بالفعل، تنشغل عائلات أخرى بالتحضير لبدء الدراسة في الأسابيع المقبلة.

ويشمل ذلك التفكير في الزكام. يعلم جميع الآباء والأمهات أن العودة إلى الفصول الدراسية يصاحبها التقاط الأطفال للجراثيم وجلب الأمراض إلى المنزل.

بينما تتسوق العائلات لشراء اللوازم المدرسية، كيف يجب عليهم الاستعداد لانتشار الفيروسات والأمراض الأخرى؟ هل هناك أي شيء يجب على الآباء ومقدمي الرعاية اتخاذها للاستعداد لبدء الدراسة؟ وما هي التدابير الوقائية الأخرى - مثل النوم والتغذية - التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة الجهاز المناعي وتقليل فرصة الإصابة بالمرض والتغيب عن المدرسة؟

شاهد ايضاً: دراسة: وجود جزيئات البلاستيك الدقيقة في أنسجة الأنف عند قاعدة الدماغ

لإرشادنا في الإجابة عن هذه الأسئلة، تحدثت مع خبيرة الصحة في CNN الدكتورة لينا وين. ون هي طبيبة طوارئ وأستاذة مشاركة سريرية في جامعة جورج واشنطن. شغلت سابقاً منصب مفوض الصحة في بالتيمور وهي أم لطفلين في سن المدرسة.

أريد أن أسألك أولاً عن التوقيت. هل موسم العودة إلى المدرسة هو بداية موسم نزلات البرد والإنفلونزا، أم أن هذا شيء يحدث مع اقتراب عيد الهالوين؟

د. لينا وين: تاريخيًا، تبلغ أمراض الجهاز التنفسي ذروتها في وقت لاحق من العام عندما يصبح الطقس أكثر برودة. لقد قلب كوفيد-19 هذا الاتجاه رأسًا على عقب. فمنذ بداية الجائحة، شهدنا موجات صيفية من فيروس كورونا المستجد؛ وبالفعل، هناك موجة مستمرة الآن. ووفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن زيارات أقسام الطوارئ بسبب كوفيد-19 آخذة في الارتفاع. تُظهر بيانات مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها أيضًا أن مستويات مياه الصرف الصحي مرتفعة، مما يشير إلى أن فيروس كورونا منتشر بكثرة في معظم أنحاء الولايات المتحدة.

شاهد ايضاً: حالة غامضة من إنفلونزا الطيور في ميزوري مشابهة للسلالة المنتشرة بين الماشية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض

لحسن الحظ، أفاد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن مستويات مسببات الأمراض التنفسية الأخرى، مثل الإنفلونزا الموسمية والفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، منخفضة. ومن المتوقع أن تزداد هذه المستويات في الأشهر المقبلة.

: بينما تتسوق العائلات لشراء اللوازم المدرسية، هل يجب عليهم أيضًا شراء اختبارات كوفيد أو أدوية لعلاج أمراض الجهاز التنفسي؟

وين: أعتقد أن هذا أمر منطقي. سيعود أطفالي إلى المدرسة في غضون أسابيع قليلة، وأنا أعلم أنهم سيعودون إلى المنزل وهم مصابون بأمراض تنفسية متنوعة. يحدث ذلك كل عام. ولا شك أنه سيحدث مرة أخرى هذا العام.

شاهد ايضاً: تم تضمين عصير التفاح الذي تم بيعه في متاجر ألدي، والجرينز، ووايس في استدعاء موسع

الأشخاص الذين يجب أن يحرصوا على إجراء اختبارات كوفيد هم الأشخاص المؤهلون لتناول العلاج المضاد للفيروسات في حال إصابتهم بفيروس كورونا والأشخاص الذين يتوقعون أن يكونوا على اتصال وثيق مع الأفراد المعرضين للإصابة بالفيروس. يجب على الأشخاص في المجموعة الأولى إجراء الاختبار إذا ظهرت عليهم الأعراض حتى يتمكنوا من بدء العلاج المضاد للفيروسات على الفور. أما المجموعة الثانية فينبغي أن يكون الاختبار متاحًا لديهم حتى يتمكنوا من إجرائه قبل زيارة الأشخاص المعرضين للإصابة بالفيروس.

من المنطقي أيضًا أن يكون لديهم علاجات لأمراض الجهاز التنفسي. عندما يصاب الأطفال بنزلة برد، يكون العلاج من الأعراض. وهذا يعني أنه لا يوجد علاج، ولكن هناك أشياء يمكن أن تجعل المريض يشعر بتحسن. يمكن للشخص المصاب بالحمى أن يتناول مخفضات الحمى التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين، على سبيل المثال. يمكن للطفل الذي يعاني من التهاب المعدة والأمعاء ويتقيأ أن يستفيد من بيديالايت وغيره من محاليل معالجة الجفاف. من الجيد تخزين هذه العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية.

بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأطفال المصابون بالربو من تفاقم الربو الناجم عن أمراض الجهاز التنفسي. إذا كان طفلك يندرج ضمن هذه الفئة، فتأكد من وجود خطة لعلاج الربو. تحدث إلى طبيب الأطفال حول ما إذا كان طفلك بحاجة إلى تناول جرعات إضافية من جهاز الاستنشاق الخاص به إذا بدأ يعاني من أعراض مرض تنفسي. واعتماداً على عمر الطفل، يمكن أن يساعد جهاز البخاخات أيضاً في توصيل بعض الأدوية.

شاهد ايضاً: توصلت الدراسة إلى أن البشر يشيخون بشكل ملحوظ في نقطتين رئيسيتين في حياتهم

هل هناك خطوات أخرى يجب على الوالدين ومقدمي الرعاية اتخاذها للاستعداد لبدء المدرسة؟

وين: تأكد من زيارة طبيب الأطفال الخاص بطفلك لإجراء فحص سنوي. تتطلب العديد من المدارس وجود معلومات طبية محدثة من الطبيب قبل بدء المدرسة. قد تتطلب بعض الأنشطة الرياضية استمارات إضافية.

حتى إذا كانت مدرستك لا تفرض إجراء فحص طبي، فإن الزيارة السنوية فكرة جيدة للتأكد من أن طفلك يتطور وينمو بشكل جيد ولمعالجة أي مخاوف صحية جسدية أو عاطفية جديدة أو قائمة. كما أنها فرصة جيدة للتأكد من أن جميع التطعيمات محدثة.

شاهد ايضاً: تحتاج إلى التركيز على صحة حوضك. يشرح الطبيب الأسباب

وأخيراً، إذا كانت عيادة طب الأطفال لا تعالج صحة البصر والأسنان، فقد تحتاج إلى تحديد مواعيد منفصلة مع طبيب العيون وطبيب الأسنان. تصبح الأمور مزدحمة عند بدء الدراسة. من المستحسن دائماً إجراء الفحوصات وزيارات الرعاية الوقائية قبل المدرسة إن أمكن.

بالحديث عن التدابير الوقائية، هل يمكننا التحدث عن غسل اليدين والكمامات؟ هل لا تزال هذه التدابير فعالة في الوقاية من انتشار الفيروس؟

وين :هذه التدابير فعالة. ينبغي بالتأكيد تشجيع الأطفال على غسل أيديهم بالماء والصابون بانتظام، وإذا لم يتوفر ذلك، فينبغي استخدام معقم اليدين.

شاهد ايضاً: تظهر البيانات أن لدى المراهقين العديد من استراتيجيات التكيف الجيدة - وغالباً ما يحتاجون فقط إلى أن يُسمعوا

إن ارتداء الكمامات باستخدام كمامة عالية الجودة وملائمة بشكل جيد فعال للغاية في وقاية الشخص من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. في حين أن معظم الأطفال قد توقفوا عن ارتداء الكمامات في المدرسة، إلا أن العائلات التي لديها أطفال يعانون من نقص المناعة قد تقرر الاستمرار في ارتداء الكمامات.

التهوية هي استراتيجية أخرى للحد من انتشار الفيروس. وقد طبقت العديد من المدارس تدابير لتحسين التهوية، بما في ذلك فتح المزيد من الأبواب والنوافذ والاستثمار في مرشحات الهواء عالية الجودة.

هل هناك تدابير وقائية أخرى، مثل النوم والتغذية، يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة الجهاز المناعي لتقليل فرصة الإصابة بالمرض والتغيب عن المدرسة؟

شاهد ايضاً: تناول الجزر يمكن أن يكون وسيلة بسيطة للحصول على دفعة من العناصر الغذائية المفيدة، وفقًا لتوصيات خبراء التغذية.

وين: أنا سعيدة لأنك ذكرت النوم والتغذية. فقد أظهر عدد من الدراسات وجود علاقة بين النوم والجهاز المناعي. إن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر مهم للأطفال من جميع الأعمار - بل وللبالغين أيضًا. إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة كاملة من المشاكل، بما في ذلك زيادة تواتر الإصابة بالأمراض، وانخفاض الصحة العامة، وانخفاض القدرة على التعامل مع الإجهاد.

وبالمثل، يرتبط الطعام المغذي أيضاً بتحسين المناعة. من الأفضل اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة، مثل الخضراوات والفواكه والحبوب والمكسرات. ويعد الحفاظ على النشاط البدني طريقة أخرى يمكن أن تقوي المناعة لدى الأطفال والبالغين على حد سواء.

على الرغم من استخدام هذه التدابير الوقائية وغيرها، فمن المحتمل أن يصاب الأطفال بفيروسات الجهاز التنفسي عدة مرات خلال العام الدراسي. أتوقع أن يحدث ذلك مع عائلتي هذا العام، تمامًا مثل السنوات الماضية. وبالطبع، ما يحدث عندما يصاب الأطفال بالفيروسات هو أن البالغين يصابون بها أيضًا. مما يعني أن البالغين سيحسنون أيضًا الاستعداد لما سيحدث إذا مرضنا - واتخاذ التدابير الوقائية وفقًا لذلك أيضًا.

أخبار ذات صلة

Loading...
A quick surgical procedure can permanently change your eye color, but experts warn it’s not without risk

إجراء جراحي سريع يمكن أن يغير لون عينيك بشكل دائم، لكن الخبراء يحذرون من أنه ليس بدون مخاطر

عندما كان طفلاً يشاهد الأفلام الأمريكية في تايلاند، كان حلم جاك تيتوس الوحيد هو أن يصبح أمريكياً. وبعد أن حقق هذا الحلم قبل بضع سنوات بانتقاله إلى لاس فيغاس، أصبح لديه حلم جديد: أن يبدو أكثر شبهاً بالأمريكيين. وبالنسبة له، كان ذلك يعني أن تكون عيناه غير داكنتين مثل عينيه. لا بأس بالعدسات اللاصقة...
صحة
Loading...
Tampons contain lead, arsenic and potentially toxic chemicals, studies say. Here’s what to know

تحتوي السدادات على الرصاص والزرنيخ ومواد كيميائية سامة بحسب الدراسات. إليك ما يجب أن تعرفه

يقول الخبراء إن المرأة الحائض في المتوسط ستقضي حوالي خمس سنوات من إجمالي عمرها الإنجابي في استخدام ما يقدر بنحو 11000 سدادة قطنية وفوط صحية وفوط صحية وفوط صحية وفوط داخلية وغيرها من منتجات الحيض. ماذا لو كانت بعض هذه الوسائل المساعدة للدورة الشهرية تحتوي على معادن ثقيلة أو مواد كيميائية سامة...
صحة
Loading...
Women need to exercise and eat differently than men. Here’s how

النساء بحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام بشكل مختلف عن الرجال. إليك الطريقة

نظرًا لأن الصحة الإنجابية لا تزال قضية رئيسية في الانتخابات الرئاسية الأمريكية لعام 2024، فقد احتل الأمر التنفيذي الأخير الذي وقعه الرئيس جو بايدن لتحسين أبحاث صحة المرأة عناوين الصحف. يتميز الأمر التنفيذي الصادر في 18 مارس بأنه يهدف إلى دمج صحة المرأة في جميع الوكالات الفيدرالية وتحفيز الأبحاث...
صحة
Loading...
3 core-strengthening movements that aren’t planks

ثلاث تمرينات لتقوية عضلات الجذع ليست البلانكس

قبل البدء بأية برامج تدريبية جديدة، يُنصح بالتشاور مع الطبيب. وفي حال شعرت بأي ألم، يجب التوقف فورًا. تُعد التمارين الثابتة مثل تمرين البلانك من التمارين الفعّالة جدًا لتقوية وسط الجسم، حيث أنها تستهدف جميع العضلات الأساسية في هذه المنطقة: العضلة المستعرضة للبطن، العضلة المستقيمة للبطن، العضلات...
صحة
الرئيسيةأخبارسياسةأعمالرياضةالعالمتكنولوجيااقتصادصحةتسلية